银耳煮桃胶有什么功效
桃胶可以空腹吃吗 桃胶熬银耳起什么作用？
桃胶是生活中比较常见的一种保健食品，它可以起到很不错的功效与作用，很多人都会在家炖桃胶吃，尤其女性朋友们 。桃胶一般不建议空腹吃，不仅容易引起肠胃不适，还会降低营养吸收 。
桃胶可以空腹吃吗
不建议空腹食用 。
当胃排空时，胃中胃液的分泌量相对较少 。如果这个时候吃桃胶，会刺激胃液分泌，但量不是很大 。桃胶是一种相对难以消化的物质，因此很可能引起腹胀或腹痛 。
而且 ， 如果单纯吃桃胶，食物量相对较少，分泌的胃液也可能对胃黏膜造成刺激，不利于胃的健康，所以建议不要空腹吃桃胶 。
桃胶要炖多久才最好
一般浸泡过的桃胶可以炖20-30分钟，最长的进补时间在30分钟以上 。
桃胶中含有半乳糖、鼠李糖α-葡萄糖醛酸等营养成分如果短时间炖煮，桃胶的营养成分没有完全炖煮 ， 口感不够软，但如果炖煮时间长，桃胶容易融化 ， 味道不好，一般可以炖20-30分钟 。
桃胶熬银耳起什么作用
桃胶煮银耳适量食用 ， 可以补充营养，缓解便秘 。
桃胶煮银耳含有糖、维生素、微量元素等营养成分 。适当的饮食可以补充身体的营养和能量 。桃胶煮银耳含有一定的膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动 ， 润滑胃肠黏膜 。适当食用可以缓解便秘症状 。但是 ， 最好不要吃太多，否则可能会导致胃肠负担加重、腹胀腹泻等不良症状 。
1、桃胶银耳汤是常见饮品 ， 其含有的营养价值非常丰富，饮用之后对机体有好处，尤其对女性朋友，其具有降脂美容、润肠通便、滋阴补血、益气等功效 。
2、在饮用后还能起到提高肝脏解毒功能，预防肝炎等作用，而且还能美白肌肤、淡化细纹，增强人体免疫力等 。
###其它资料参考###桃胶银耳汤就是很多人在日常生活中经常食用的保健饮食，不过桃胶银耳汤有什么好处 ， 很多人却有解答不出来，今天就结合这个问题来给大家进行一个解答 。
1、桃胶银耳汤有补气养血的作用，所以比较适合气血不足的人群食用 。
2、桃胶银耳汤有滋阴润燥的作用 。
3、桃胶银耳汤有美容养颜的作用，因此对于肌肤有很好的保养和修复 。
4、桃胶银耳汤可以帮我们补充较偏远蛋白，因此可以让肌肤肤质变得很好 。
5、桃胶银耳汤有抗氧化衰老的作用，同时还可以增强身体免疫力和抵抗力的作用 。
材料：银耳、桃胶、红枣、冰糖
1、将银耳提前泡发好后洗净去蒂撕小块备用
2、将桃胶提前泡发好后，去掉杂质清洗干净备用
3、将红枣洗净去核备用
4、将银耳放入炖锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮1个小时
5、将红枣放入，继续小火炖煮1个小时左右 ， 然后加入桃胶和适量冰糖，用大火煮开后继续转小火炖煮30分钟左右即可关火食用 。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载 。
桃胶银耳汤可以天天吃吗
桃胶银耳汤虽然营养丰富 ， 对身体有比较好的滋补作用，而且桃胶银耳汤并没有任何毒性，所以对身体是很少有不利影响的 。
不过如果过量进食桃胶，会影响身体对其它营养物质的消化和吸收 ， 还很容易造成营养过剩和浪费 ，
###其它资料参考###桃胶和银耳是价值很高的两种食材，搭配在一起吃，会有更高的营养价值 。它具有美容养颜的功效，它具有止痛镇痛和润肠通便的作用 。并且可以净化血液，降低血液中的胆固醇防止高血脂 。它还可以提高肝功能，促进肝细胞再生 。它们还具有很多的微量元素，增强身体的抵抗力 。它还具有滋阴养肺和减肥瘦身等功效 。
桃胶银耳搭配在一起吃，可以净化血液，清除血液中的胆固醇与脂肪，能预防血脂升高 ， 也能保护心血管，而且它含有的植物胶原蛋白还能滋养肌肤，可以减少皱纹生成，能增加皮肤弹性 ， 让人们的面色红润而有光泽 。桃胶具有止痛的功效 。桃胶所含有的半乳糖、α-葡萄糖醛酸等成份 ， 能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。
桃胶银耳中含有大量的半乳糖和鼠李糖，这些物质进入人体以后可以快速被人类肠道吸收和利用，能维持肠道菌群平衡，也能加快肠胃蠕动，可以缩短人类的排便时间，能在清肠排毒的同时 ， 起到润肠通便的重要作用 。
【银耳煮桃胶有什么功效】 桃胶25克、银耳半个，冰糖适量，桃胶要用清水浸泡十个小时以上，(桃胶看着不大，但是泡完之后会发得很大 。)，用手把桃胶捏碎 ， 仔细清洗并挑去杂质，银耳提前两小时浸泡至发 。泡发好的银耳去根，撕成小碎块(碎点可以简短熬制的时间)，将银耳和桃胶放进锅内，加水炖开后转小火慢炖60—90分钟 。(压力锅的话慢炖40分钟)，最后15分钟加入冰糖炖至溶化 ， 汤汁粘稠，银耳软糯，冷藏后食用口感更佳 ， 可搭配 皂角米、红枣、莲子等食材一起炖，效果更佳 。
