红枣姜茶要煮多久
红枣姜茶的做法？
红枣姜茶的做法：
配方：红枣、姜、红糖、水 。
做法：
1、首先准备小把红枣 ， 喜欢红枣味道浓厚一点的可以多放一些 。
2、红枣去核切条 。
3、接下来把姜去皮切丝 。
4、把红枣和姜放在锅中加500ml的水大火煮开转小火煮20分钟 。
5、加一小块红糖 。
6、再煮10分钟就大功告成啦 。
进入夏天了 ， 估计很多人都喝上绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
为什么说从现在到入伏，是喝姜枣茶最好的时候呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多 。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚 。此时喝一杯姜枣茶 ， 既能补体内阳气之虚以温中 ， 又能助阳气发散以排寒 。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨 。
这道茶从现在开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多 ， 而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些 。
姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可 。
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核 。
做法：
加适量水 ， 煮成淡红色即可 。体寒怕冷 ， 所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强 。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏 。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了 。
选好大枣
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效 。
姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的 。
姜枣茶的功效
大枣具有补中益气，养血安神的作用 。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗 。不过，因大枣含糖量高 ， 糖尿病人应少吃 。
生姜能使血管扩张，血液循环加快 ， 促使身上的毛孔张开 。生姜祛病保健的方法由来已久 ， 这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。
枸杞在《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老 ， 耐寒暑 。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用 。
其它姜枣茶制作配方
生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开） ， 锅内煮上20分钟，加红糖 ， 再煮十分钟 ， 即可 ， 一次不要喝太多 ， 先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了 。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益 。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功 。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者 。
一杯姜枣茶，冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖 。
做法：把大枣洗净 ， 去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝 ， 桂圆也去壳留下果肉 。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里 ， 加入多半壶的水在火上煮一刻钟 。然后把自己的杯子里加入红糖 ， 再倒上姜枣茶 ， 就可以饮用了 。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用 ， 生姜具有温中止呕、散寒的作用 ， 二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来 。
###其它资料参考###红枣一斤，红糖半斤，老姜半斤，玻璃罐一个
砂锅，勺子，刀，砧板，大碗洗干净 ， 不沾半点油腻和腥味
1
红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣 。老姜洗干净去皮，切成细丝，备用 。红糖用凉开水冲开 ， 不用太多水 。
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把砂锅洗干净 ， 不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放不久 。
注意：在做的过程中，所有工具和材料都不可以碰油腻和腥味 。
3
砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有红糖水一起放进去，中火烧 。
水刚盖过红枣一点，慢慢煮 ， 煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌 。
待成浆的时候就可以关火 。这样红枣红糖姜茶就煮好了 。
4
冷却之后放进玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太阳直射，每天一勺子冲开水喝 ， 煮一次，可以喝一段时间，简单方便 。
我煮个家里的妈妈喝，几天就喝完了，还叫我下次回去再带多点回家 。
为自己和家人的健康 ， 大家都动起来吧！
###其它资料参考### 姜枣茶怎么煮
姜枣茶怎么煮，姜枣茶其实对女生来说并不陌生，因为女生的特殊事情喝这个差是很有用的，尤其是生姜可以驱寒保暖而红枣是暖胃的好东西 。那么下面为大家分享姜枣茶怎么煮 。
姜枣茶怎么煮1做法一：
主料：大枣(300g)
辅料：生姜(100g)
1、大枣洗净去核，切成丝 ， 再细细切碎；
2、生姜洗净，可去皮也可不去皮（看自己喜欢），切片、切丝、再细细剁碎；
3、将大枣碎和生姜碎一起放进小锅，加入适量清水，略没过食材；
4、大火煮开；
5、大火煮开 ， 并不断搅拌，防止糊锅底；
6、加入冰糖，转小火，继续边搅拌边熬煮；
7、煮至浓稠的果酱状态，即可 。
8、趁热装入消毒容器 ， 密封放凉后冷藏保存 。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可 。
做法二：
材料：红枣8颗 生姜 一块 红糖 适量
1、红枣洗净，生姜洗净切成小块后用刀背拍破
2、锅内放入约800毫升清水，下入红枣、生姜 ， 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟
【红枣姜茶要煮多久】 3、放入红糖，用勺子稍稍搅拌几下后再煮约5分钟即可
在寒冷的冬天有一杯热气腾腾的姜枣茶摆在面前会不会觉得整个冬天都温暖了呢！姜枣茶可以驱寒保暖是大家热爱的饮品 。给身边的人煮一杯姜枣茶是不是一件很幸福的事呢？以上就是如何煮姜枣茶的方法，快来给身边的人煮一杯姜枣茶吧！
姜枣茶怎么煮2熬制姜枣茶主要有三个步骤：
1、红枣5-6个、生姜一块 ， 切片或切丝，土红糖5-6块备用 。
2、生姜和红枣放入养生壶或者大锅中，加入适量清水熬煮 。
3、煮好后加入土红糖，即可饮用 。
姜枣茶的.熬制方法
准备红枣5-6个，生姜一块，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量 。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮 ， 备用 。土红糖放入碗中，备用 。然后生姜和红枣各自切片或者切丝 ， 即可开始制作 。
切好的生姜和红枣放入养生壶中，没有养生壶可以放进锅子里，加入适量的清水 。如果用养生壶，设置好模式后煮跳了 ， 倒入土红糖，融化后即可关火断电 。断电后不必立即打开 ， 可以焖一会儿再倒出来喝 。
如果用锅煮，煮开后继续大火煮10分钟，然后改小火熬20分钟即可 。大锅住的姜枣茶喝不完的话，还可以用来泡即食的燕麦片，不但有营养 ， 能补气血、预防低血糖，也非常饱肚子 ， 适合低血糖和贫血的人喝 。
姜枣茶的功效与作用是什么?
1、去除寒气
姜枣茶有很多种功效，里面的生姜还是常见的药草 ， 性质是比较偏向温和的，但是味道会有一点辛辣 ， 可以帮助身体去除寒气，可以帮助身体脾胃回暖，很多感冒症状比较轻的患者，或者淋了雨水 ， 就可以冲泡姜枣茶来驱寒，
适当的加一些红糖 ， 效果会更加明显，在生姜里面含有特殊的物质，具有一定的挥发性，尤其是姜油酮，有除湿发汗的功效，在喝完姜枣茶之后身体就会淌出汗液，对感冒也可以起到一定的预防作用，但是如果自己身体阴虚就不适合喝姜枣茶 。
2、活血
姜枣茶对血液也可以起到一定的作用 ， 在熬煮姜枣茶时，需要使用常温的水，这样可以把姜枣茶里面生姜的功效发挥出来，但是在喝姜枣茶时生姜的味道并不大，在喝了姜枣茶之后，可以让身体的温度上升，血管收缩的情况可以得到一定的缓解，让身体里面的血液流动的更加顺畅，
增强心脏跳动的能力，还能促进肠道的蠕动，可以减轻胃部消化的压力，对胃有一定的保护作用 。当身体血液的循环情况得到改善之后 ， 代谢产生的毒素就可以及时通过小便或者汗液排出去，体内的毒素减少，下巴长痘的症状也会得到一定的缓解 。
3、补气
姜枣茶还可以对身体的气息进行调理，尤其是里面的红枣，对神经可以起到舒缓的作用，让自己的情绪平静下来 ， 经常喝姜枣茶，还可以增强身体的免疫能力，在红枣里面含有一定的山楂酸 ， 能让身体的冠状动脉得到一定的扩张，减轻肝脏分解压力，身体消耗的能量也会得到补充，能有效的缓解舌头发干的症状，但是大枣里面是含有一定糖分的，所以糖尿病患者要少喝一点姜枣茶 。
###其它资料参考###真是一场秋雨一场寒 ， 气温降的快，早上起来鼻子酸酸的，好像有点感冒，小编准备做道驱寒暖身汤-------生姜红枣茶，有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用，即使不喜欢吃姜的人 ， 也喝可能喝，经常喝一些，手脚都是暖的 。
【生姜红枣茶】
【主料】
枣8个、姜6片、
【辅料】
茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙
【做法】
1.枣用温水泡发，枸杞洗净备用，枣也可以去核切丝，我用的枣是整的没有切
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内，加红糖
秋季驱寒暖身生姜红枣茶
3.锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火
4.水收至只有一半水时即可
秋季驱寒暖身生姜红枣茶
营养功效
1、生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效；
2、饮用后能促使血管扩张 ， 全身有温热感，具有强心作用
3、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用；
4、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染；
5、对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果 ， 此饮品也可长期饮用 。
枸杞子的营养价值
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 。
枸杞子的食用效果
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”.历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
2.提高机体免疫力
秋季驱寒暖身生姜红枣茶
枸杞有提高机体免疫力的作用 ， 可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。
3.保护肝脏
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用 。
4.降三高
调节血糖 ， 降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症 。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用 。
总结：在做这道驱寒茶时，要注意 ， 先把姜与枣冷水下锅，才能把姜的味道挥发出去，这样才不会喝出姜的味道 。
