8个月宝宝喝什么汤补钙 _补钙

宝宝喝什么汤补钙什么汤能帮宝宝补钙？

1、可以考虑给宝宝喝虾皮加紫菜汤，这个汤需要准备虾皮，新鲜的紫菜还有鸡蛋和排骨。首先将大排骨清洗干净，然后一些姜片来煮水，在适当的时候放入紫菜和鸡蛋一起搅拌最后加入虾皮。很快汤就可以做好了。因为紫菜里面有非常丰富的钙成分，有利于提高宝宝的记忆能力，还可以增强宝宝的骨骼，多牙齿的生长有很大的好处。
2、还能给宝宝煮海参汤，可以在海参里面加入一些鸡肉还有瘦肉。这样喝起来会更加好喝。因为海参里的钙元素还是挺多的，所以营养的价值也高，但是因为海参是属于高蛋白质的食物，所以不能给宝宝吃太多。不然可能起到负面的作用。
3、还有黑豆海带的钙成分也是非常多的，用来做汤对宝宝身体也是很好的。所以父母也可以用这些原料，然后根据宝宝的口味给宝宝做汤。

孩子在小的时候补钙一定要看孩子的年龄，不同年龄段的孩子对钙吸收的程度是不一样的，而且孩子过小补钙量过多的话还会造成一定的副作用，那么八个月婴儿补钙吃什么好?
8个月婴儿补钙吃什么好？8个月宝宝需要补充的营养还蛮多的，其中听得最多的就是宝宝需要补钙。8个月给宝宝补钙，应该吃些什么呢?准备一手食谱，要用的时候可以派上用场。感兴趣的妈妈们就继续往下看哦。
1、鱼泥豆腐羹
原料：鱼弄成泥，豆腐
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。
2、猪血豆腐青菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。
3、豆腐蛋粥
食物原料：
豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗
制作方法：
1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀
2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。
3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。
营养经：有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。
补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育。
要想给8个月宝宝补钙，还可以给宝宝服用钙片，多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
儿童补钙食谱？钙对儿童的骨骼、牙齿的生长都具有很大的作用，儿童时期补钙是非常重要的。如果是三周岁以下的儿童，缺钙夜里可能会哭闹。而三周岁以上的儿童，厌食、易惊醒、易感冒、O型腿等等都可能是缺钙造成的。那么，对于儿童补钙食谱有哪些呢?
对于缺钙的儿童，可以通过奶制品、鱼肉和豆制品等食物来补充钙。想给儿童补钙的父母，可以参考以下食谱大全：
(1)牛奶西红柿汤：将西红柿切片，然后倒入牛奶或者酸奶一起烹饪，大约10分钟即可。
(2)水果牛奶汁：将橙子或者孩子喜欢的水平放入搅拌机搅成汁之后，倒入牛奶或者酸奶即可。
(3)猪骨炖菠菜：取新鲜猪骨一条，菠菜少许。先将猪骨斩碎、洗净放入砂锅中，加入清水用武火焖至1小时后，将菠菜放入，小煮10分钟，加入调味即可饮汤吃肉和菠菜。
(4)虾皮蛋羹：将虾皮浸泡至软，然后切碎，再将鸡蛋打碎，混合均匀。加上水和调料，微波炉加热3到4分钟即可。
儿童补钙的最佳时间
给儿童补钙的食谱最好根据一天内最佳时间来做，这样才能达到更好地补钙作用。一般建议，睡前或者餐后1小时补钙是最好的。当然，早上喝一杯牛奶，正餐时通过食谱来摄入一定的钙，对儿童的补钙效果也是非常好的。
儿童补钙注意事项
在儿童补钙方面，父母切记不可盲目补钙!补钙过多可能会影响铁、锌、镁等元素的吸收，导致出现厌食、便秘、胀气等状况，因此建议先补锌后隔一个小时之后再补钙。特别是对于贫血或者是缺锌的孩子，更应该在医生的建议下进行合理的补钙。
补锌可多吃一些富锌食物，如生蚝、牡蛎、核桃等，但补锌得同时要避免与儿童补钙食谱同食，如富含钙的牛奶和虾皮。

###其它资料参考###1 海带筒骨汤材料：海带一大块，排骨250克，水适量，盐少量。
做法：先把海带洗干净切成短细丝；然后把清洗干净的筒骨放入高压锅中，加入适量的水炖1—1.5个小时，再加入海带，继续煮至海带烂熟加入少量的食盐调匀即可。
先然后放入煮好的高汤内，用小火焖烂即可。
营养成分：海带筒骨汤味道鲜美，营养价值高，其中海带中的铁、钙、碘等的含量较之菠菜和油菜高出几十倍，筒骨含钙量也很高，用于给宝宝补钙食用效果较好。
2 胡萝卜排骨汤材料：胡萝卜500克，排骨250克，水适量，盐少量。
做法：先把排骨剁成小块清洗干净，把胡萝卜洗干净切成小块；然后把排骨放入锅中加入适量的水炖，待炖至肉与骨脱离时再加入胡萝卜，继续煮至烂熟，最后加入少量的食盐调匀即可。
营养成分：排骨和胡萝卜都富含钙物质，熬煮成汤不仅美味可口，而且补钙效果好，对因缺钙造成的行动迟缓、骨骼发育不好的宝宝有一定的治疗效果。
3 鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼一条，白豆腐两块，姜丝适量，食用油少量，盐少量，水适量。
做法：先把鲫鱼去磷去肝脏清洗干净，用少量食盐腌制10分钟；在锅内放如少量食用油，放入姜丝，然后放入鲫鱼煎至两面黄时加适量的水熬煮30分钟；再把白豆腐切成小块放入鱼汤中煮10分钟即可。
营养成分：豆腐含有丰富的钙质，而鱼富含维生素D ，两者相结合可以促进宝宝身体对钙的吸收，从而达到补钙的效果，对宝宝身体有利。
4 木耳肉沫汤材料：里脊肉25克，干木耳50克食用油少量，食盐少量，姜丝少量，葱花。
做法：先把干木耳泡发切成小块，然后把里脊肉清洗干净切成小沫沫放入碗中，加少量的食盐和生粉搅拌均匀；在锅里加入少量的食用油烧热，然后加入姜丝、适量的水煮开，待水煮开后加入木耳开大火煮2—3分钟，然后加入肉沫沫煮2分钟，用勺子搅拌开，煮5—6分钟后撒入葱花即可。
营养成分：木耳口感脆爽，含铁质和钙量丰富，补钙作用很强，适合宝宝食用，建议不要给2岁以下的宝宝吃木耳，可以喝汤补钙。

###其它资料参考###食材:山楂30克、苹果50克、雪梨70克、红枣12克
做法：苹果、雪梨切成小块，所有食材加入锅中，中水煮15分钟即可。
作用：酸甜开胃，缓解宝宝积食
食材:苹果1个、山楂6片
做法：苹果用盐搓洗干净，切块，加入山楂片，倒入纯净水，上锅蒸煮，蒸熟了，倒入宝宝喝水杯里。
作用:调理脾胃，缓解积食。
食材：苹果1个、梨子半个、山楂6片，大枣去核去核
做法：将苹果、梨子切成小块，加入其它食材，中水煮半个小时即可！
作用：健脾开胃、消食化积。
食材：木瓜半个、雪梨1个、冰糖10克
做法:将木瓜雪梨去籽切成小块，倒入开水中闷煮25分钟，加入少许冰糖煮5分钟即可。
作用：木瓜中含有的酵素，能消化蛋白质，有利于宝宝对食物进行吸收消化，预防出现积食。雪梨中丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，有效帮助消化，减少便秘出现。
食材:土豆1个、胡萝卜40克、番茄1个、
牛肉50克
做法：将所有食材切成小块，胡萝卜、土豆焯水煮烂、牛肉炒至变色、将所有食材放在水里焖30分钟即可。
作用：牛肉含有多种营养物质，能够帮助提高身体免疫力和抵抗力，补钙长个。番茄含有多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝开胃消食，补充所需的营养物质，增强免疫力。
食材：黑猪柳30克、芋头25克、胡萝卜25克
做法：将所有食材切成小块，倒入油翻炒均匀、加水，大火烧开，转中火煮10分钟
作用：猪柳是优质的红肉，含铁量和蛋白质丰富，特别适合贫血宝宝，促进生长发育。芋头膳食纤维和矿物质丰富，对缓解宝宝便秘、改善积食都很有帮助。
宝宝积食很容易造成出现脾虚，脾虚会造成宝宝厌食，不利于宝宝营养的吸收，所以，宝妈们一定要重视给宝宝及时调理哟~
###其它资料参考###夏天宝宝喝什么汤补钙推荐——虾皮紫菜蛋汤
虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许
做法：
1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用
2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液
3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可
功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
###其它资料参考###八个月的宝宝可以吃鱼肝油和碳酸钙颗粒，补钙的时候一定要注意宝宝的吸收情况，要在孩子吃饭前后半个小时补钙，不可以和其他钙一起混吃，因为这样会容易造成钙沉淀而引起孩子钙中毒现象发生，八个月宝宝还可以吃点海鲜类的食物，让宝宝多晒太阳。
八个月的宝宝已经开始进食大量辅食了，宝宝这个时候也已经长出好几颗牙齿了，因为八个月宝宝成长速度快所以是需要大量钙物质，如果缺钙是会影响到宝宝成长，补钙的药品是非常多的，但是对于八个月宝宝来说，他们的肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还很弱，所以一定要选择容易吸收的食物给宝宝进行补钙。
宝妈们在平时可以给宝宝多吃一些豆类食品，大部分豆类都会含有丰富的钙物质，而且大豆容易被人体所吸收，不过提醒各位，一岁以后的孩子才能够喝豆浆哦，而且还应该注意一次不可以喝太多，以免蛋白质过敏。深绿色的叶蔬菜也含有非常丰富的钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动而促进消化，因此宝宝应该吃不同的绿叶蔬菜。
给孩子补钙也是一门学问，不可以过量也不可以过少，因此宝妈们一定要重视这个问题，平时的日常生活当中，多给宝宝吃一些含有钙物质丰富的食物，那么一般情况下孩子就不会有缺钙的现象发生，在给孩子补钙的时候，一定要注意不要让孩子喝碳酸饮料。
###其它资料参考###到了夏天的时候，不仅仅是一个炎热的季节，在这个季节对于孩子长身体也是有很大的好处，所以一定要进行食补。
虽然现在还是初夏，但是很多地方的温度已经逐渐升高，有时候出去活动一圈回来，浑身都是汗，而且人在吃饭的时候也没有什么胃口，在这种炎热的天气里最好喝一些汤，不仅能够给身体补水，而且也能达到解渴顶饱的作用。
夏天因为出汗的原因，所以身体里的水分很容易被排出来，食欲不振的情况时有发生，就很容易导致脾胃出现问题，所以在这个时候一定要喝汤来食补，让脾胃能够感觉到温养，在饮食方面一定要讲究清淡一些，千万不要吃一些太过油腻的东西，否则在夏天会感觉到非常难受。
关于对孩子补充营养的问题，对于孩子的身体来说，补充必要的钙是不能少的，还有很多维生素也不能缺少，在这个季节里就要补充孩子身体所缺的营养素，让他们能够健康的成长。
但是我发现每次跟家长一说补钙的事情，还有很多家长觉得熬骨头汤对孩子比较有帮助，实际上从科学的角度来讲，这样的想法是不正确的，骨头汤里面的钙质不能很好被孩子的身体吸收，所以即使是煲了很长时间的高汤，汤里面的钙质仍然不会被孩子吸收，所以喝骨头汤补钙的想法其实是错误的。
今天我就跟大家分享一个在夏天比较能补钙的汤，这个汤里含有的钙质比骨头汤多很多，不仅原料比骨头汤便宜，而且还要更加的营养，做起来也是非常的方便和简单，对于一些“手残”的家长来说，这个汤非常适合给孩子做一做。
蘑菇豆腐汤
无论是豆腐还是和各种菌类等，这些原食材的含钙量都非常的高，在一起煮汤的话，汤里面的钙含量也就会更加的多，而且对于孩子来说，这道汤的蛋白质也非常丰富，不仅在夏天喝起来更加的清淡，而且非常的营养是老少皆宜的好东西。
食材准备：嫩豆腐一块、各种菌类（金针菇、香菇）、虾皮一勺、番茄一个、鸡蛋一个、葱姜蒜末适量。
第一步：
把鸡蛋打成蛋液，番茄和豆腐都洗干净之后切块备用，把所有菌类都洗干净备用，虾皮也要准备好放在一边。
第二步：
在锅里面放入适量的凉水，将锅中的凉水烧热煮沸，首先将所有菌类全部下锅焯水，捞起沥干后备用。
第三步：
将锅里的水倒出来，擦干净之后放入炒菜油，倒入蒜末和葱粒炒出香味。
第四步：
西红柿大火炒熟之后，加入一些水，让西红柿的汁液全部被爆出来。
第五步：
直接往番茄里面加入适量的清水，将里面的番茄汁煮沸之后，放入所有的菌类和豆腐一起下锅煮开。
第六步：
等锅里面的水开了之后，这时候就可以加入我们刚刚准备好的虾皮，煮上10分钟之后。
第七步：
倒入打散的蛋液，将蛋液慢慢的倒入锅里，然后一边用筷子搅拌，这样可以让蛋花漂在汤中。
第八步：
等到它完全煮沸之后，再加入少量的酱油提鲜，当然一定不能忘了加盐，而且可以加一些小苏打，让汤汁变得浓稠一些就可以了。
这样做的高钙汤你学会了吗？快给你家的家人们做一道丰富可口的高钙汤吧，老少皆宜的汤，非常适合夏天使用哦。

###其它资料参考###宝宝十个月了，这个时候需要特别的摄入营养物质，特别是钙质，不然家长担心补充不够会影响他的生长发育，听说猪骨汤可以补钙，就想给宝宝做猪骨汤喝喝，那么宝宝可以喝猪骨汤补钙吗？
如果单纯为了补钙，骨汤中的钙的确有限，但是骨汤中含有丰富的营养元素。尤其适合小孩和孕妇吃。不过宝宝最好六个月之后再和猪骨汤补钙，过早可能会引起肠胃不适。
【8个月宝宝喝什么汤补钙】将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。不过宝宝每天能喝多少量都不同的。每天吸收的量是多少就是多少，一下多喝会增加宝宝的负担。只能由少到多的喝。在炖时滴1-2滴的醋，等炖好后没有醋味，能对宝宝补钙起到辅助的效果哦。

8个月宝宝喝什么汤补钙

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