花生排骨粥的做法？
教您花生排骨粥的家常做法，花生排骨粥怎么做好吃
食材
排骨 200克
大米 适量
方法/步骤
1
排骨洗干净 ， 斩块，装碗里 。
2
锅里加水加热，排骨倒入锅里 。水开后再焯2分钟，捞出用清水洗干净 ， 装碗里备用 。
3
大米放入锅里，淘洗干净 。花生装碗里，过水洗干净 。
4
.排骨和花生倒入锅里 ， 放入洗干净切片的生姜 。入适量清水，烹入料酒 。盖上锅盖，摁住煲粥键定时煲粥1个小时 。
5
胡萝卜洗干净，切?。淮邢锤删唬?切碎 。将其分别装在碗里 。
6
加盐调味，翻炒均匀 ， 盛出备用 。
7
煲粥还剩15分钟的时候，打开锅盖，胡萝卜倒入锅里 ， 用汤勺拌匀，盖上锅盖继续煲粥 。
花生排骨粥
原料
粳米500克，排骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克 。
做法
(1)将米淘洗干净 。
(2)排骨洗净并敲成小块(去净骨渣) 。
(3)花生仁用热水浸泡后剥去外皮 。
(4)将排骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥 ， 加入精盐、味精及香油调匀即可食用 。
功效
花生排骨粥就是一道咸口的粥，也有很多的人喜欢 。它不仅营养物质丰富，含有我们身体所需要的蛋白质 ， 脂肪酸等 。放上了花生更是让排骨粥的口味更加的丰富 。补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌 。具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效 。此汤具有健脑益智、补气养血、强健筋骨、滋补肝肾、润燥通便、增强免疫力的功效 。这样的一款粥品好消化 ， 而且还含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 对于增强记忆力抗衰老有好处，而且还能促进儿童的骨骼健康 ， 具有滋补肝脏的作用 。
###其它资料参考###导语： 花生咸排骨粥营养丰富 ， 排骨味道鲜浓，花生酥软，是早餐桌上一个不错的选择 。一起来看看排骨花生粥的做法吧!
食材主料
大米1杯 排骨150g
辅料
清水8杯 花生米100g 盐少许
步骤
1.排骨洗净，切成小块，放盐腌至少2小时，最好是腌一晚
2.咸排骨放入开水锅中焯一下捞出，冲冷水后，沥干水份 ， 备用
3.花生米用清水浸泡至少半小时
4.大米洗净 ， 用油和盐捞匀 ， 腌一下，备用
5.锅里放清水，大火烧开后，放入大米，排骨块，花生米再煮滚，改用中小火煮1小时，要不断的搅动，煮至米烂成粥，排骨和花生米熟软，加入盐调味，搅拌均匀即可 。
###其它资料参考### 导语： 猪脊骨可为人们提供钙，具有滋阴润燥补血的功效 。花生的营养价值很高，含有维生素E和锌，有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤的功效 。一起来看看猪骨花生粥的做法吧!
食材主料
猪脊骨250g 花生50g 米200g 辅料 油适量 盐适量
步骤
1.我提前一天买回了猪脊骨 。先冼净，用盐腌起来，放入冰箱速冻处 。粥煲那天要充分解冻，分别过沸水后捞出沥干水分 ， 用冷水冲干净 。
2.米浸一晚 。
3.花生浸一晚
4.准备砂锅
5.放适量的水 。水煲滚后，放入咸猪骨 。先煲十分钟 。接着放油 。这样可以使煲出来的粥更加软滑 。再放米和花生 。中途要不时搅拌，避免粘底 。
6.先大火煲沸后 ， 转中火 。看看，满满的一大煲 。可以闻到粥的清香了 。
7.将要好时，放盐调味 。先尝一下味道，不够的话，适当加点盐 。
香喷喷的咸猪骨花生粥出来了 。
###其它资料参考###前言
花生猪骨粥，其中花生含人体必需的氨基酸，新鲜猪骨钙比较丰富.是一种营养高的粥水.
材料
【花生排骨粥怎么做好吃】主料：猪骨300g、花生80g、大米100g；
辅料：油10g、盐适量
花生猪骨粥
1
准备，新鲜猪骨，花生.米.
2
新鲜猪骨放入开水里面焯一下，捞上来备用.
3
将猪骨.花生和米洗净放入锅加入2L的水一起煲1.5小时即可.
4
新鲜美味又有营养的猪骨.
小贴士
一定要将新鲜猪骨焯一下水，等猪骨的血水走出来，煲起来的粥才会好吃.
