什么能解火
什么食物可以降火?？
1、西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选 。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法 。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗 。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果，但吃多了会利尿反倒会伤阴，引发阴虚火旺，出现嗓子干疼等一系列上火症状 。脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀 。\x0d\x0a2、芦荟\x0d\x0a芦荟味极苦，性大寒，功能泻下 。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管 。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等 。常服芦荟制品能使体液维持碱性 ， 保持健康体质 。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的 。\x0d\x0a3、蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难 。另外，蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用 。\x0d\x0a4、苦荞麦\x0d\x0a苦荞麦，别名菠麦、乌麦、花荞等，《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、平、寒 ， 有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用 。传统医学和现代医学都证实苦荞麦具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的健康食品” 。\x0d\x0a5、鸭肉\x0d\x0a鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症 。\x0d\x0a6、莲子\x0d\x0a夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱 ， 暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血 。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品 ， 亦可壮肠胃 。\x0d\x0a7、冬瓜\x0d\x0a冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡 。而且，冬瓜具有清热解暑功效 ， 夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿 。\x0d\x0a8、山竹\x0d\x0a“夏热”的原因是春天里的空气枯燥、湿度低 ， 但是假如你身上出现了上火的痕迹，那就表示你的新鲜生果和蔬菜摄入量仍是缺乏哦!山竹是尽人皆知的降火生果，多吃山竹对熄灭你的“火气”可是很有作用的哦!\x0d\x0a9、苦瓜\x0d\x0a苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心 ， 对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果，因此夏季可以适当食用苦瓜下火 。所以，苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火 ， 还具有排毒的功效 。如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，适当吃点“苦”是没问题的 。\x0d\x0a10、荸荠\x0d\x0a荸荠洗净去皮蒂即可药用 。性味甘，平 。入肺、胃经 。功效清热止渴 ， 利湿化痰，降血压 。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症 ， 另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效 。\x0d\x0a11、苹果\x0d\x0a味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾 ， 润肺悦心，涩肠止泻之功效 。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用 。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘 。\x0d\x0a12、芹菜\x0d\x0a芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒 ， 而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动 ， 对通便排毒也很有好处 。\x0d\x0a13、牛奶\x0d\x0a很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火 ， 还能更好的解热毒、去肝火 。中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 ， 而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是 ， 千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。\x0d\x0a14、百合\x0d\x0a百合入心经，性微寒，能清心除烦 ， 宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
由于上火、口干舌燥、情绪烦躁等症状，不少患者发现自己有上火的症状 ， 需要采取科学的治疗方法 。所以 ， 具体的降火方法是什么呢?
1、菊花茶
市面上销售的菊花种类很多，患者最好买野菊花，可挑选优质的菊花，具体标准是体积小、颜色黄和味道香，洗净后泡水喝，饭前饭后都可以喝，具有降火气以及控制血压的作用 。
2、陈皮淮山小米粥
食疗是消除火气的有效方法 ， 患者首先要将小米、淮山以及陈皮等材料清洗干净，然后加入适量的水 ， 用合适的火候煎煮，直到米汤稠密，然后关火 。病人只要坚持使用，就能达到养胃清火的效果 。
3、清热解毒肝火
若病人因上火导致眼睛红肿、嘴巴发苦等症状，可服用龙胆泻肝丸、加味左金丸及杞菊地黄丸等来清除肝火的药物 。药物的使用方法是每天三次 ， 最好是用温开水送服 。
4、胃火的药物
病人在饮食方面出现不良胃火旺盛的情况下，要用清胃火类药物，中药方剂、中成药都是比较常见的 。竹叶石膏汤、温胆汤、半夏厚朴汤、大黄黄连泻心汤等中药方剂 ， 还有栀子金花丸、胃热清胶囊、牛黄清胃丸、麻仁润肠丸、清胃丸等中药 。
总之，病人在吃了上火的东西后，必须及时调理 ， 最后要多方面调理，比如服用清热下火的药物，以及多吃清淡、易消化的食物 。此外，患者在生活习惯方面也要做好，养成多喝水、规律作息、多做户外运动的习惯，尽量不让室内过于干燥 。
###其它资料参考###吃黄瓜、荸荠、牛黄上清丸一般可以去火 。
1.黄瓜：
黄瓜中含有维生素E等各种营养素，含水量高达百分之九十八 。多吃黄瓜除了能很好地补充人体必需的营养素，更能起到清热降火作用 。黄瓜中还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢，从而帮助体内多余的废物排出体外 。
2.荸荠：
荸荠性味甘寒，常吃既可以降火 ， 又能为人体补充各种营养素 。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白，这两种物质在为人体补充所需的同时，还能有效促进肠胃蠕动，从而起到润肠利便的作用 。
3.牛黄上清丸：
牛黄上清丸具有止痛、泻火、清热的功效 ， 它是由大黄、连翘、人工牛黄等成分组成的一种药物，可以治疗因为热证导致的耳鸣、口舌生疮、牙齿肿痛或是大便干结等情况，对于热证的患者起到良好的恢复作用 。
日常生活中要多喝水，多喝水可以带走身体内的杂质 ， 有良好的降火功效 。
###其它资料参考###以下是可以降火的食物：
苦瓜
苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴 。苦瓜含有苦瓜甙、苦味素，能增进食欲、健脾开胃，缓解夏日食欲减退 。苦味素还具有降糖作用，尤其适合糖尿病患者在夏季食用 。
绿豆
豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品 。绿豆皮富含多酚类物质 ， 在烹煮时 ， 盖上盖煮沸，尽量避免接触到氧气，溶出的多酚类物质尚未氧化，此时清热解毒作用最强，特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用 。
陈醋
醋入肝、胃经，可以开胃，促进唾液和胃液分泌 。炒菜或拌凉菜时点几滴陈醋或米醋 ， 不仅能给改善菜品口感，也有助消化吸收，增进食欲 。
草莓
早春第一果，首推当属草莓 。草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲 ， 草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝 ， 又因红色入心 ， 可去心火 。
白菜
春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，很多都是肺热惹的祸 。降肺火的首推菜 ， 白菜当属第一 。
鸭肉
中医认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的 。因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又清凉不上火 。
参考资料：降火去火的食物--新华网
###其它资料参考###1、苦瓜
大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作为苦味食材之首，下火功效自然不用说也是很强大的 。如果自己很容易出现上火的症状，那在饮食中不妨多吃一些苦瓜 。具体的食用方法可以根据自己的喜好来定，可以选择凉拌、清炒等食用方法 ， 都能达到降火的功效 。
2、鱼腥草
鱼腥草是一种药食同源的食材，既是蔬菜也是一种中药材，在很多降火的药物中会有鱼腥草的出现 。其实鱼腥草的最大功效就是降火解毒，在身体上火之后 ， 适量吃一些鱼腥草，就能明显改善上火症状 。鱼腥草的食用方法建议采取凉拌，先用开水焯烫一下，这样可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好 。
3、马齿苋
医生建议怀孕的女性不要吃马齿苋，这就是因为马齿苋性寒，降火功效过于显着 。确实马齿苋有很好的清热解毒之功效，对于容易上火的人而言建议经常食用 。马齿苋的食用方法也很多，可以选择清炒，或者是凉拌，这种蔬菜在凉拌的时候可以不过凉水，直接食用还能给身体补充更多的营养物质 。
4、西瓜
【什么能解火】西瓜是水果中降火功效比较显着的一种 ， 性凉，还有一定的消肿利尿、解毒清热等功效，是降火的理想食物 。当身体上火之后 ， 不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好 ， 还可以先将西瓜冰镇一下 。如果在上火的时候还有喉咙痛的症状，那不妨在西瓜表面撒一层食盐，还有杀菌消炎的功效 。
