冬日暖身汤：低脂低卡，经济实惠，让你温暖整个冬天！ _生活知道

【冬日暖身汤：低脂低卡，经济实惠，让你温暖整个冬天！】冬日暖身汤：低脂低卡，经济实惠，让你温暖整个冬天！
寒冷的冬天总是让人手脚冰凉，这时候，一碗热乎乎的汤水就能让我们感到温暖。今天，我要和大家分享一款既简单又营养的汤水，它不仅低脂低卡，而且经济实惠，成本不到五块钱。尤其适合我们的女性朋友，坚持喝上几天，你会发现裤子的腰围变大了，皮带也要重新调整长度了。
这款汤水的秘密就在于芹菜叶子。很多朋友在吃芹菜时都会把叶子摘掉扔掉，但其实芹菜叶子富含膳食纤维和多种矿物质营养元素，对降三高有很大帮助。而且，芹菜叶中的钾、胡萝卜素、生物碱和丰富的膳食纤维具有很好的吸油效果。所以，我家的芹菜叶子从来都不会扔掉，而是用来做各种美食。
在制作这款汤水时，我们需要先将芹菜叶子清洗干净。由于绿色蔬菜可能会残留农药和灰尘，所以我们用小苏打来清洗芹菜叶子，这样可以有效去除表面的农药残留，让我们吃得更加放心和健康。清洗好的芹菜叶子要控干水分，然后用剪刀剪成碎末备用。
接下来，我们需要准备一个西红柿和一个豆腐。西红柿要选择顶部叶子多的，这样的西红柿汁水丰富，口感更好。我们用刮皮器刮去西红柿的外皮，然后切成薄片再切成小丁备用。豆腐则要选择嫩豆腐，这样的豆腐口感更佳。将豆腐切成小丁后，用开水烫一下，再加入食用盐搅拌，这样可以去除豆腐的豆腥味，保持嫩滑的口感。
最后，我们将准备好的芹菜叶子、西红柿和豆腐放入锅中，加入适量的清水煮沸即可。这款汤水不仅营养丰富，而且低脂低卡，非常适合冬天饮用。坚持喝上几天，你会发现自己的身材变得更加苗条，心情也更加愉悦。
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冬日暖身汤：低脂低卡，经济实惠，让你温暖整个冬天！

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