多喝绿茶的坏处 多喝绿茶有什么坏处？
1、喝绿茶的坏处就是有些人脾胃比较虚寒，而绿茶本身是生茶，苦寒性比较大，有些人喝了绿茶之后会肚子不舒服 ， 出现腹痛，更有些人出现腹泻的症状 。
2、再就是有些人喝绿茶之后会睡不着觉 ， 是由于绿茶里面含有咖啡因，能够兴奋大脑皮层，让人们忘却困倦，而且人体思维敏捷 。但是对于失眠的病人或者对咖啡因非常敏感的病人，喝了之后会失眠 ， 也有一些人喝完了之后会感觉到心慌 ， 以上就是有些人不适应绿茶所出现的症状 。
绿茶是我们生活中比较常见的食材，含有大量的维生素及一些矿物质元素，日常饮用不仅能消除疲劳、促进新陈代谢，而且还能振奋人的精神，对于思维和记忆力都有比较显著的增强效果 。但是并不是好东西吃的多对身体就有好处，如果大量的饮用绿茶也会给身体造成负担 。
多喝绿茶的坏处
1、大量的饮用绿茶会导致身体出现不适感，比如可能会给肠胃造成胃液稀释等，不利于人体消化 。
2、绿茶中含有鞣酸物质，如果大量的饮用，会导致鞣酸和铁元素结合，对人体吸收铁元素造成危害，严重的可能会出现缺铁性贫血的现象 。
3、长期大量的喝绿茶可能会促使尿钙排泄，从而导致骨钙流失，这主要是因为绿茶中含有的咖啡因造成的 。
4、绿茶中含有鞣酸物质，不仅能和铁元素结合，还能和食物中的蛋白质相结合，形成不宜被人体消化吸收的鞣酸蛋白，严重的可能会有便秘症的产生，因此对于一些便秘的人不建议大量饮用绿茶 。
5、大量饮用绿茶会导致茶液进入血管，能加重心脏的负担，会有胸闷、心悸的症状 ， 从而也会加重心力衰竭的现象，因此不建议大量的饮用绿茶 。
6、长期大量的饮用绿茶会导致贫血，主要是因为人体对于铁元素的吸收受阻，很容易出现贫血的现象 。
7、大量饮用绿茶可能会导致人体尿液增加，出现利尿的效果，这样也会导致一些镁元素、钾元素及维生素等营养物质流失，因此如果长期大量的饮用绿茶会导致身体营养元素流失 。
8、大量的喝绿茶，特别是新绿茶会导致醉茶的现象，这主要是因为新茶中含有的咖啡因、活性生物碱及一些芳香物质含量比较高，很容易会让人的神经系统兴奋，特别是一些神经衰弱或者心脑血管疾病的患者不建议多喝绿茶 。
上述就是本文针对喝绿茶的坏处进行的分析，可以看出绿茶并不是大量的饮用就好，否则会给身体带来很多坏处 。只有适量的饮用，才能在保证身体健康的同时带来意想不到的好处 。
###其它资料参考###喝绿茶有很多好处，但你知道它也有副作用吗?如果你比较一下绿茶的副作用和益处，你会发现它们虽然不多 ， 但却对你的健康有很大的影响 ， 尤其是长期饮用 。你可能听说过绿茶在减肥方面的作用 ， 当然，你很想试试它是否对你有效 。在你开始你的绿茶饮食之前，我们建议你先阅读一下它的副作用 。绿茶的副作用取决于你饮用绿茶的量和时间长短 。
毕竟，绿茶的潜在好处是巨大的——比如减轻体重和抵抗疾病——但只有你才能权衡利弊，仔细看看这里列出的要点 。
像大多数流行的咖啡一样，绿茶也含有咖啡因，所以一定要小心不要过量饮用 。在这种情况下，绿茶的副作用就像咖啡因引起的其他副作用一样，包括但不限于头痛、颤抖、出汗、多动、易怒和睡眠问题 。高水平的咖啡因有时也会导致皮疹，因为一旦咖啡因离开身体，皮疹就会很快消失 。由于咖啡因含量过高 ， 医生通常不建议任何年龄的儿童饮用绿茶 。当然，母乳喂养也是如此 。
重要的是，在这一点上说，绿茶的水平将必须非常高的咖啡因相关的影响被感觉到 。日本科学家称 ， 每天喝10杯绿茶不会有任何副作用，所以大多数人不太可能受到影响 。
有些人在喝绿茶后也可能会感到胃部不适，尽管这是很罕见的 。1984年的一项科学研究发现 ， “茶是一种强效的胃酸兴奋剂，可以通过加牛奶和糖来减少胃酸”，所以像喝普通茶一样喝茶应该有助于缓解胃酸问题 。此外 ， 如果你正在服用绿茶提取物(比如用于减肥)，生产商很可能已经测试过绿茶的成分了 。
最后，含有单宁的饮料，如绿茶(或更常见的红茶)，在某些情况下，会导致缺铁，所以有贫血和类似循环问题的人最好不要喝绿茶 。正如前面提到的，所有这些副作用都是不太可能发生的，而且在高浓度饮用绿茶时更有可能发生 。但如果你有任何疑问，在服用任何含有绿茶的产品之前，请咨询你的医生 。
绿茶一问世就引起了公众的注意 。这种饮料之所以受到全球数百万人的欢迎，是因为它有很多好处 。但是你听说过绿茶的副作用吗?令人惊讶的是，喝绿茶会有副作用，而这些副作用往往取决于个人、喝绿茶的时间长短，当然还有摄入量
关于绿茶，你首先需要了解的一件事是，如果购买得当，它是纯天然产品 。它通过在体内有效燃烧脂肪来促进新陈代谢，而且是自然的 。然而，其中一个原因是它含有咖啡因，并不是每个人都会对咖啡因产生正确的反应 。虽然这和喝咖啡中的咖啡因是不一样的，如果你是敏感的，你还是应该避免饮用绿茶 。
###其它资料参考###1.
过度饮用绿茶是有坏处的，适量饮用绿茶还是有好处的 ， 过量饮用绿茶的坏处：
2.
导致肠胃不适 。茶叶中含有的未经过氧化的多酚类、醇类等等物质能够对人体的肠胃产生较大的刺激，导致肠胃不适 。
3.
影响铁元素吸收 。绿茶中含有的鞣酸会妨碍身体对于铁元素的吸收，很容易造成身体出现缺铁性贫血 。特别是处于经期的女性，不宜饮用绿茶 。
4.
诱发便秘 。过多地饮用绿茶还可能导致便秘 。因为绿茶中含有的鞣酸还可能与食物中的蛋白质发生结合，形成不容易被消化的沉淀物质，导致便秘 。所以，绿茶不宜一天之内饮用过多 。
基本上很好 。1 .抗衰老绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老 。因为人体的代谢过程，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤 。超氧化物歧化酶( SOD )是一种自由基清除剂，能有效清除过量的自由基，防止自由基对人体的伤害 。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基 。2 .抗菌研究表明绿茶中的儿茶素对一些引起人类疾病的细菌有抑制作用，同时不会损害肠道中有益细菌的繁殖 。
2019-01-20 00:01
姚
###其它资料参考###合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
1、大量饮用可能会伤胃 。喝多了之后，会恶心，有一点胀气的感觉 。凡事过犹不及吧 。
2、叶中含有咖啡因等物质，喝多了会上瘾，茶水越喝越浓 。
3、茶叶含鞣质较多，吃多了可能增大患结石的几率 。
4、茶叶中含少许农药及污染物，长期食用则对对身体不好 。
绿茶的禁忌
喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用 。
忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶 。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性 。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。
###其它资料参考###虽然喝茶是有好处的，但是也有一些含有身体害处的物质 。
绿茶中含有较为丰富的维生素，叶绿素等物质 ， 是适量的饮用，可以起到清热解毒，减肥瘦身 ， 提神醒脑的功效，还可以起到抗 。让化，抑制心脑血管疾病的作用 。但是患有肠胃道疾病的人最好不要喝 。
玉桥还有丰富的茶多酚，茶碱经常喝绿茶可以抵抗自由基，帮助人体抗氧化衰老 。又想含有咖啡因还能让人精神兴奋可以提神醒目，由于绿茶性寒，胃病患者喝绿茶可能会造成消化功能减弱，导致消化不良 。
胃溃疡患者 。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，大量饮绿茶胃酸分泌会大量增加，影响溃疡 。面的愈合加重病情 。溃疡病患者应该烧夜浓茶，尤其不能大量饮茶 。另外未还的人也不宜过多瘾，过多引会引起肠胃不适 。
神经衰弱或失眠者 。
绿茶可以提神，是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，但对神经衰弱者和失眠者就成了一种负担差，尤其是以农查实 。会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息 。所以，神经衰弱者和失眠者应该少喝茶 ， 尤其是临睡前不宜饮茶 。
便秘者 。
因为绿茶的儿茶多酚芴类质对肠胃类连膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收的功能，并有大便干结引起便秘或加重 。
心脏病或高血压患者 。
过凉 ， 饮浓茶会加重心脏负担，会使心率加快 ， 血压升高，对心脏病及高血压患者极为不利 。
###其它资料参考###1、经常喝绿茶会导致人体过于兴奋 ， 而且时间久了会造成贫血 。绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用 。
2、但是茶叶中都会含有少量的咖啡因 ， 长期饮用会导致机体较为兴奋，影响睡眠 。另外绿茶性较凉，长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状 。
3、所以建议体质较强的人群可以长期少量口服，但是对于体质较虚的人群 ， 不建议长期饮用绿茶，可偶尔少量饮用 。
###其它资料参考###饮用绿茶有许多好处常见的功效,比如:抗衰老、抗癌、美容养颜等当然,喝茶叶太多也会影响健康,有的人喝绿茶会便秘,缺铁性贫血,肠胃不舒服等,所以在喝茶叶时一定要结合自己的身体情况适当喝一些 。
许多人在日常生活中更喜欢喝茶,不仅能去除口腔异味,还能起到提神的作用,其中比较常见的有红茶、绿茶等,绿茶具有很好的净化效果,那么绿茶的优点和缺点又有哪些呢?
一、饮用绿茶的好处
1、防老化:绿茶中含有茶多酚,它具有很强的抗氧化能力,能清除人体自由基,所以能延缓衰老 。
2、防癌:绿茶里面的茶多酚可阻止人体内致癌物质如亚硝酸氨的合成,同时还能杀死癌细胞,提高身体免疫力,因此它也具有抗癌的功效 。
3、美容养颜:绿茶除了能喝之外,还可以用绿茶来清洁面部,它能收敛毛孔,去除面部的油腻物质,消毒杀菌,所以还能起到美容养颜的作用 。
二、饮用绿茶不好
1、杀虫剂残留物:绿茶一般都会喷一些农药,但农药对人体有危害,但茶叶表面会残留有农药残留,喝完后会影响身体健康 。
2、肠胃不舒服:少数人肠胃功能比较弱,在饮用绿茶的时候会导致肠胃不适,引发失眠等症状 。
3、茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与铁结合,从而影响人体对铁的吸收,导致人患上缺铁性贫血 。
4、便秘:经常喝茶的人,也有可能引起便秘,主要是因为鞣酸与食物中的蛋白质结合而成的大块,所以会导致便秘 。
对于饮用绿茶的利弊已有很多介绍,因此爱喝茶的朋友要注意了解茶的利弊,然后结合自己的身体状况,喝一杯适合自己的茶,比较有益于健康 。此外,喝绿茶时要注意不能在晚上喝,也不能空腹喝,否则会引起身体某些疾病 。
###其它资料参考### 绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品 。下面我们就一起来看看喝绿茶的好处与坏处吧！
喝绿茶的好处绿茶含有的儿茶素对抗老有特别的功效 。纵观全部茶叶品种，含有儿茶素最多的是普洱，普洱的抗衰老功效比其他茶叶好得多 。
降低胆固醇
科学家曾经在动物上做过实验，证明了茶中的儿茶素可以降低血液中胆固醇的含量 。人体实验表明，它可以抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生 。绿茶中含有黄酮醇 ， 也可以防止血块和血小板肿块，减少心血管疾病 。
预防癌症茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力 。
改善记忆力茶叶里的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病 ， 尤其是老年认知障碍症 。
抑菌杀毒茶叶里的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
防辐射国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。
清口臭绿茶中含有氟元素，其中儿茶素可以抑制龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。并且在茶中所含的单宁酸 ， 具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌 ， 这样就可以避免口臭的现象发生 。
利尿茶叶里咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。
提神茶叶里边的咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果 。
美容养颜绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等 。
保护牙齿绿茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果 。
减肥喝绿茶是可以减肥的 。经过很多的实验证实：一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果，从而会让你的身体变得轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦 。
喝绿茶的坏处有农药残留茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留 。所以切忌喝头遍茶 。
大量饮茶伤身经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
不适宜喝绿茶的情况和人群便秘的人茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用 ， 会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结,引起便秘 。
孕妇茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不饮茶 。
贫血的人对于贫血的人来说，身体里是缺少铁的 ， 绿茶中含有鞣酸，这种物质和铁会合成不溶性的终合物 ， 如果贫血的人还仍然喝绿茶，体内铁的来源就更少了 。
服药期间绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸 ， 可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用 。值得注意的是 ， 服用药物用清水服用，不要用茶水 。
胃不好的人绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
酒后人群在农村有种习惯，就是醉酒之后会冲一杯浓茶来解酒 ， 其实醉酒之后最不适合喝茶了，浓茶会加重心脏的负担，绿茶还有加速利尿的功效，是酒精里面有毒的醛还没被分解就经肾脏排出体外，对人的肾脏有很大的刺激性和危害性 。
神经衰弱、失眠症的人由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用 ， 饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息 。
更年期女性正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快和睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝绿茶的人若正值这些特别阶段，应该少喝和避免喝浓茶 。
经期女性经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
尿结石的人患有尿结石的人不适合喝绿茶 。因为绿茶茶叶中含有草酸 ， 而尿结石通常就是草酸钙结石 。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情 。
哺乳期的人哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。
营养不良的人营养不良的人不适合喝绿茶 。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收 ， 营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的 。
喝绿茶的注意事项少喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
不饮过浓的茶浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复 。
不要空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会导致头晕或者是心慌等症状的发生，还会导致四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶 。
不在经期喝茶在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
###其它资料参考###1、浓茶不能喝
茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长期饮用会造成缺铁性贫血 。另外，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 ， 刺激性很强 ， 饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感 。
2、饭后喝茶不好
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中 ， 冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化 。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收 。
3、空腹喝茶
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝，其实茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康 。
4、新茶不宜喝
【绿茶有什么不好】刚采摘下来不到一个月的茶叶，由于未经较长时间放置，其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应 。
