早中晚喝什么茶好 搭配这些茶点？
作为一名中国人喝茶是很多人日常的习惯，不过你是否有注意到在一天不同的时间喝不同茶才适合了，早中晚搭配不同的茶会有不同的感受，搭配上这些茶点会感觉生活变得十分的惬意，下面我们就来看看在早中晚喝什么茶好?。?
选对时间喝对茶
早晨：用茶唤醒一天的精神
英式早餐茶：口味较浓郁，可以给予味蕾清晨的活泼朝气 。适合享受原味、搭配牛奶 ， 或加入柠檬增添风味 。
伯爵茶：清新的口感 ， 融入淡淡的佛手柑芬芳 ， 具有清新振奋精神的效果，饮用时若觉得太清淡，可以加入牛奶或果酱 。
午间：起伏烦躁的心情用茶来沉静
大吉岭红茶：名列世界三大名茶之一的大吉岭，金黄的茶色带有令人回味无穷的淡雅果香，经典、细致的风味，让人回味无穷，也同时调适午间烦躁的情绪 。
锡兰白毫茶：晶莹澄透的色泽与入喉时展现的温顺精致风味，能稳定起伏的情绪，也适合搭配重口味的午餐饮用 。
下午：喝杯茶喘口气再出发
薄荷茶：薄荷具提振情绪的特质，可以刺激脑部思考 ， 消除杂念 ， 对消化系统的紧张也有帮助 。
蜜桃茶：水蜜桃在茶中传递出愉悦的香气，酸甜口感停留在口中，持续散发甜蜜气味 。
茉莉花茶：茉莉花能帮助放松，还能带来温暖情绪的特质，让人提升斗力，终结沮丧心情 。
夜晚：让一杯暖茶伴你入眠
香草菊蜜茶：天然的洋甘菊成分可以安抚神经，消除疲倦 。加上轻甜的蜂蜜，微甜的口感，可镇定心情 ， 清新润喉 ， 让身心都温暖起来 。睡前最好选择无咖啡因的茶款，较不容易影响睡眠 。
轻食与茶款搭配有学问
经典红茶类：
巧克力：苦甜滋味，搭配英式早餐茶等经典红茶类茶款最速配 。
蜜饯：口感酸酸甜甜 ， 除了可搭配经典红茶之外，再加入牛奶变成奶茶，能让口感更温顺 。
调味红茶类：
沙拉：因口感生冷 ， 建议搭配有含肉桂、丁香等会让身体感到温暖的茶款 。
甜点：选用带着些微果香的调味红茶，可让甜点呈现更丰富的口感 。
花草茶类：
水果：甜度较高的水果，可以搭配含有甘菊、薄荷的花草茶款，较不会抢去水果的味道，也可搭配同种类的水果茶一起食用 。
咸派：口味较重，建议搭配无咖啡因的花草茶一起食用 。
绿茶类：
面包：有着淡淡奶香的面包，适合搭配轻发酵的绿茶，再加上一点点蜂蜜，风味更香醇 。
冬季的早晨喝一杯茶 ， 不仅能提神，还有养生保健的功效 。那么不少人困惑 ， 冬天早上喝什么茶好？关于，冬天早上喝什么茶好？冬季早晨适宜喝红茶 。我来为您一一解答！
冬天早上喝什么茶好
冬天早上喝红茶最好 。喝茶，好处多 。据国外媒体最新报道 ， 每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果 。专家建议，早中晚各一杯茶 ， 泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中 。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂 。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果 。
一天中什么时候喝什么茶最好晚上8:30左右喝茶：
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然 ， 在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统 ， 再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶 ， 对人体有一定的刺激 。
下午3:00左右喝茶：
【早餐茶什么最好】 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒 ， 此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶 ， 能起到药物都无法达到的效果 。
午后适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经 ， 能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富 ， 能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高 ， 抗氧化、消炎效果好 。
早中晚各喝什么茶最好早上：适宜喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用 。需要提醒的是 ， 千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。
午后：适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。
晚间：适宜喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。黑茶性质较温纯 ， 不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了 ， 那么可用白茶代替，比如福建寿眉 。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠 。
###其它资料参考###广东早茶吃什么
酥皮莲蓉饱
虾咸水角
笋尖鲜虾饺
腊味糯米饱
脆皮鲜虾盒
蔗汁蒸年糕
丝糯米餈
马仔
冰花凤凰球
炸鲜虾春卷
腊味萝卜糕
车喱椰丝挞
北菇酿烧卖
酸甜炸云吞
鲜虾鸡冠饺
西米焗布甸
酥皮鸡蛋挞
桂林马蹄糕
北菇鸡饱仔
美味鱼翅饺
鲜虾银针粉
蟹王干蒸卖
香滑鸡蛋糕
蛋黄金露酥
香茜煎粉果
鲜竹牛肉卖
蠔油叉烧饱
莲茸寿桃饱
鸡油马拉糕
炸荔脯芋角
爽滑猪肠粉
蠔油叉烧酥盒
虾肠粉
叉烧 肠粉
叉烧酥
正宗广东早茶是吃什么？
"吃早茶"并非是饮茶，其实质是上酒楼"吃早餐"而已 。
广东早茶是一种汉族民间饮食风俗 。广东人饮早茶，有的是当作早餐的，一般都是全家老小围坐一桌，共享天伦之乐 。有的喝完早茶即去上班，有的则以此消闲 。
广东人喜欢饮茶，尤其喜欢去茶馆饮早茶 。早在清代同治、光绪年间 ， 就有"二厘馆"卖早茶 。广东的茶馆有早茶、午茶和夜茶三市，以饮早茶的最多 。茶楼的早市清晨四点左右开门 。茶客坐定，服务员前来请茶客点茶和糕点 ， 廉价的谓"一盅二件" ， 一盅指茶，二件指点心 。配茶的点心除广东人爱吃的干蒸马蹄糕、糯米鸡，叉烧包、肠粉、薄皮虾饺、干蒸烧卖、蒸排骨、鲜虾蔬菜饺、奶黄包、玛拉糕、姜撞奶、萝卜糕、绿豆糕、红豆糕、黑芝麻糕等
早茶吃什么好？
很多上班族早晨起来 ， 喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足 。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的 ， 但却忽略了碳水化合物的摄入 。
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60 ， 谷类食物在其中所占的比例是最大的 。吃早餐的时间应该是早上6：30-7：00之间 。
但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多 ， 消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝 。
剩饭剩菜不宜当早餐
有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下 ， 认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐 。
但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害 。
早餐要尽量吃新鲜的食物 ， 前晚吃剩的蔬菜尽量别吃 。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质 。
边走边吃不可取
上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决 。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品 ， 是他们的第一选择 ， 买上一份，边走边吃 。
专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收另外，街头食品往往存在卫生隐患 ， 有可能病从口入 。
建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃 。
早餐的能量很重要
很多人都在家里放一些零食 ， 以备不时之需 。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷 。
专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐 ， 非常不科学 。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的 。而且饼干等零食的主要原料是谷物 ， 虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵 。
水果早餐缺营养
为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替 ， 势必造成中、晚餐吃得过多 ， 不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患 。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的 。
何为完美早餐?
科学的早餐应包括四种类别的食物 ， 它们是：
1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等 。
2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物 。
3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果 。
4.奶类与奶制品、豆制品 。
如果早餐中上述4类食物都有 ， 则为营养充足的早餐如果食用了其中的3类 ， 则早餐质量较好如果只选择了两类或两类以下 ， 早餐质量则较差 。
不吃早餐疾病多
造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐 ， 不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状 ， 甚至出现低血糖休克，影响正常工作 。
易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人 。
易患胃?。翰怀栽绮? ，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良 *** ，引起胃炎的发生，严重者可引起......>>
吃早茶怎么点?。?
要点就要点一些粤式比较经典的东西 不过首先要点茶 什么菊花茶 铁观音都行 然后你可以点糯米鸡 凤爪 春卷 订蛟 烧卖 蒸排骨 椰子糕 红枣糕 如果有的肠粉 最好也点一份 。。。。这些都比较经典 广东都是比较喜欢吃甜一点的
广式早茶吃什么卡路里少？今天早餐没吃，午餐就去喝早茶了 。
广东的早茶是有点心食物的，那样相当于早餐 ， 如果纯粹的茶，很快就胃疼了
广州早茶吃什么？？？
虾饺，萝卜糕，蛋散，叉烧包，水晶虾饺 ， 上汤水饺， 糯米鸡 ， 椰汁丁糕 龙凤饼、嫁女饼、老婆饼，艇仔粥，虾饺、榴莲酥、凤爪、小笼包，奶黄包、灌汤饺，蟹粥、烧卖、 干蒸 、奶皇包、流沙包 西关咸煎饼柠蜜炸蛋散 ， 怀旧火腩卷 ， 芝士蛋糕，菠萝包，炸云吞，龙牛肉丸，鸡汁包，鸡丝粉皮，叉烧酥，松卷虾饺，蛋挞 ， 云吞鸡，肝肠粉，炒腊肉，竹篱牛肉，缅阳三蒸，热干面，榴莲酥三丝春卷 ， 莲蓉蟠桃包，
广东人进 喝早茶吃什么不会胖？
不触吃太多包，特别是馒头，有发酵粉 。早上饮茶饮绿茶，吃春卷、煎薄餐，不要吃太多蛋挞哦，记得饮多点茶水就无事啦！
香港有什么好吃的 香港早茶吃什么 香港热门早茶餐厅
香港好吃的有鸳鸯奶茶、云吞、杨枝甘露、菠萝油、牛腩粉、鱼蛋粉、蛋挞、烧腊、煎酿三宝、撒尿牛丸、车仔面 。
香港热门早茶可以吃的有莲蓉包、马拉糕 、八宝鸭 、猪肚烧卖、千层糕 、鹌鹑蛋烧卖 、霸王鸭 、冬瓜盅、烧卖、酱烧骨 。
香港热门早茶餐厅有中环的莲香楼 ， 具体地址是中环威灵顿街160-164号，地铁直达中环站D2出口往兰桂坊步行约5分钟 。莲香楼点心很正 。很多都是传统手工制法，凤爪、叉烧包、莲蓉包、虾饺、糯米鸡、鲜虾肠粉 ， 一样来一份 。
广东人的早餐吃什么？
您好，我是地道的广东人 。我们早餐一般喝粥、肠粉 。比较赶时间的话 ， 就会吃面包、喝牛奶 。望采纳，希望能帮助你 。
中山哪里的早茶好吃
推荐几个东区的地方吧！ 高档一点的有假日广场的颐东酒楼、东区教办的海港城、南下维景湾的东御名厨； 环境安静一点的有水云轩的王子私房菜； 实惠一点的有库充牌坊对面的东御轩、竹苑市场二楼的海都汇 。
###其它资料参考### 对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统 。早中晚喝什么茶是有讲究的，下面我为大家介绍适合不同时段喝的茶，欢迎大家阅读 。
不同时段喝什么茶好1.早上——红茶
有人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但可以快速的补充身体所需的水分，还可以稀释血液，降低血压，有益健康 。
那么早上最适合喝什么茶呢?早上喝红茶最好 ， 因为红茶可以促进体内的血液循环，同时还可以祛除体内的寒气，让大脑的供血充足 。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶 ， 也可以加入牛奶一起饮用 。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡 因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡 因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状 。
2.午后——青茶或绿茶
下午3点左右喝茶对人体可以起到调理的作用，增强身体抵抗力 ， 还有预防感冒的作用 。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可以达到药物都无法达到的效果 。那么午后喝什么茶最适宜呢?
专家表示午后最后喝青茶或者绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉 ， 入肝经，可以清肝胆热 ， 化解肝脏的毒素 ， 而且茶叶中含有丰富的维生素E，有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊 ， 排尿更加通畅 。绿茶中的`茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效明显 。
3.晚上——黑茶
晚上8：30左右喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞 ， 对于健康有一定的益处 。神经衰落的人群可以喝半发酵的铁观音 ， 如果担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以选择喝黑茶 。
黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠 。黑茶以普洱为首?。?如果不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的质量 。晚饭之后喝黑茶可以帮助分解积聚的脂肪 ， 既暖胃又帮助消化 。
###其它资料参考###如果是夏天早餐后可以喝点铁观音（轻焙、重焙）和大麦茶，花茶，荷叶茶，桑叶茶，薄荷茶菊花茶柠檬茶这些都行 。不仅养胃也有解暑的功效，当然也可以适当的喝一点生普洱茶(肠胃不好的人少喝） 。冬天早餐后可以喝熟普洱茶红茶，花果茶，竹叶青（解乏）龙井姜糖茶这些都很好，养胃暖和 。
