有机绿茶的功效与作用 有机绿茶的功效与作用介绍？
1、抗癌：有机绿茶是一种未发酵过的茶，绿茶基本上未经过氧化 ， 保留比较多的天然抗氧化成份，一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用 。
2、减肥：喝有机绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥有帮助 。
3、防皮肤?。貉芯咳嗽狈⑾? ，每天喝四杯有机绿茶可以预防皮肤癌，有机绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩，所以有机绿茶具有抗皮肤病的功效 。
4、其他功效：总的说来，有机绿茶含有儿茶素成份与?胡萝卜素、维他命C、维他命E等 ， 对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效 。进一步来说 ， 它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长 ， 降血压、降血脂，防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。
【为什么要喝有机绿茶】一、长期喝绿茶有好处，绿茶有很多作用，主要有：
有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
有助于抑制心血管疾?。郝滩柚杏幸恢植瓒喾佣匀颂宓男鲁麓挥凶藕苤匾淖饔?。
有助于预防和抗癌：绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
有助于预防和治疗辐射伤害 。
有助于抑制和抵抗病毒菌：绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
有助于美容护肤：绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
有助于醒脑提神：绿茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果 。
有助于利尿解乏:绿茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
二、喝绿茶的坏处，以及注意事项，主要有：
不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童 。
胃不好的人不宜喝绿茶 ， 绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶，因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠 。
老年人，孕妇不能饮用绿茶 。
孩子喝绿茶也是不可取的 ， 因为绿茶中的单宁酸，会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏 。
不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人 。
低血糖患者慎用，因为绿茶能在很短的时间内 ， 迅速降低人体血糖 。
肝脏病人忌饮绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有?。?饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 。
贫血患者不宜饮绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 。
女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
###其它资料参考###茶饮料从二十世纪90年代末登陆饮料市场 ， 以其口感清爽解渴、价格低廉、含糖分少在市场上异军突起，再加上绿色环保、健康营养使茶饮料成为市场上的一匹“黑马” ， 很快成了主流饮料 。乌龙茶、绿茶、红茶等低糖茶饮料不仅促进人体新陈代谢，提高人体的吸收 ， 再加上茶本身所含丰富维生素、微量元素、矿物质、氨基酸，并具有抗衰老、抗辐射、促美容的效果 。茶饮料的健康指标主要来源于茶多酚、氨基酸及咖啡碱 。茶汤中含有二十余种氨基酸，其中八种为人体每日所必须从食物中摄取的 。同时咖啡碱又易引起中枢神经系统不同部分兴奋、加强肌肉收缩力、消除疲劳；茶多酚有具有抗自由基(抗衰老)、抗辐射、抗紫外线方面的作用，特别是在如今的电子世界中，茶饮料将是您最佳的保健饮料——抗辐射 。如今市场上有一种健康的茶饮料——有机茶 。有机茶在农业科学中的定义是——不含农药和有毒物质 ， 感官品质正常，通过有机认证的茶叶 。这定义听起来简单，真要达到这个要求却需要在生产的各个环节严格控制 。首先最基础的是茶园土壤的管理 。有机茶基地必须选择在远离城市、远离工厂的山区或半深山区，防止各方面的污染 。茶园还要处于密林的环抱之中，使茶树经常处于雾层笼罩之下，以便提高茶叶的自然品质 。土壤中不能检出666、DDT等农药成分 ， 要用生物技术除病除害 。不仅如此，肥料也必须使用经处理的畜禽粪便、草肥等有机肥料 。其次，还要防止加工过程中的污染 。茶叶加工一般要经过杀青，烘干 ， 揉切等工序，凡是初次使用的机具必须都用米醋洗表面 ， 以洗去金属表面的铅和油污 。另外，现在使用的机具多用不锈钢材料，以避免重金属污染 。还有一个大家容易忽略的就是，有机袋泡茶的吊线必须用白棉线 ， 因为漂白线中的荧光剂含致癌物，食品中忌用 。由此看来 ， 有机茶真是一种消费者可以放心饮用的安全饮料，但消费者一定会有一个担心，怕自己买到的名为“有机茶”，实为一般的普通茶 。有机茶的生产销售者必须符合国际有机农业运动联合会(IFOAM)和国家环境保护总局有机食品发展中心的各项要求，并通过瑞士生态市场研究所(IMO)的颁证认可才能生产销售有机茶 ， 消费者在选购的时候，一定要认准认证标志 。现在北京市场惟一一家生产销售有机茶的企业是北京更香茶叶有限公司 。说了这么多有机茶的特殊好处，大家一定很关心有机茶作为茶的基本感官品质要求，有机茶当然必须符合茶类的规格和级别，除此之外 ， 有机茶更是不带沉淀物，有机绿茶更鲜嫩明亮 ， 有机红茶更浓郁 ， 有机乌龙茶更浓爽 。
###其它资料参考###由于其高抗氧化剂含量 ， 绿茶可能有助于保护您免受阿尔茨海默氏症、帕金森氏症、骨质疏松症和 2 型糖尿病等疾病的侵害 。详细了解绿茶的益处和风险 。
几千年来，中国和日本的人们都食用绿茶，因为它具有舒缓的味道和治疗功效 。研究发现 ， 喝绿茶可以预防心脏病，帮助控制2 型糖尿?。踔林С止趋?健康。
虽然绿茶是由与红茶相同的叶子制成的，但绿茶的叶子不会发酵 。这不仅保留了茶的绿色，还提高了它的抗氧化剂含量 ， 这可以解释为什么它如此 健康。
以下是绿茶对 健康 益处和风险的概述，以及将其纳入饮食的提示 。
定期喝绿茶可能有助于预防一些慢性 健康 状况并管理其他 健康 状况 。到目前为止，研究发现绿茶：
为什么喝一杯热腾腾的绿茶能让人如此放松，有一个化学解释 。茶——连同一些蘑菇——含有一种叫做茶氨酸的氨基酸，研究发现它可能：
根据 2016 年发表在Pharmacognosy Magazine上的一项研究，与乌龙茶、红茶和白茶等其他类型的茶相比 ， 绿茶的茶氨酸浓度最高 。
2020 年前发表在《人类营养植物食品》上的一篇评论发现，每天服用 200 至 400 毫克 (mg) 的茶氨酸补充剂可以减轻处于压力环境中的人们的压力和焦虑 。
另一项 2019 年发表在Nutrients上的研究发现，与服用安慰剂的人相比 ， 那些每天服用 200 毫克茶氨酸持续 4 周的人在抑郁、焦虑和睡眠方面的改善更大 。
虽然这两项研究都强调了茶氨酸对心理 健康 的潜在益处，但他们使用的茶氨酸量远远超过你在一两杯绿茶中发现的量 。
研究还发现 ， 绿茶可以提高记忆力，部分原因在于其茶氨酸含量 。例如，2014 发表在《心理药理学》上的一项针对 12 名 健康 志愿者的研究发现 ， 绿茶提取物可以改善受试者的工作记忆——一种对计划、理解、推理和解决问题很重要的短期记忆 。
患者被给予含有 27.5 毫克绿茶提取物或安慰剂的牛奶饮料 。然后，他们完成了某些任务，同时 MRI 跟踪了他们的大脑活动 。那些食用绿茶提取物的人看到了更大的大脑连通性——也就是大脑不同区域协同工作的程度——以及工作记忆和任务表现的改善 。
由于该研究使用的样本如此之少，因此结果不太确定 。需要更多的研究来进一步 探索 绿茶如何影响记忆 。
一些研究发现喝绿茶可以预防某些神经退行性疾病 ， 如阿尔茨海默氏症和帕金森氏症 。根据发表在 Molecules 上的 2019 年研究评论，这可能是由于绿茶中含有高浓度的称为抗氧化剂的强大化合物 。抗氧化剂保护细胞免受损害，随着时间的推移 ， 这些损害会导致神经退行性疾病 。
2022 年发表在《营养前沿》上的一项研究发现，在对中国 1,545 名大脑功能 健康 的老年人进行为期一年的跟踪研究后，与不喝茶的人相比，那些习惯性喝茶（包括绿茶）的人认知能力下降的几率较低 。即使在研究人员调整了教育、吸烟和锻炼等因素之后，情况也是如此 。
根据疾病控制和预防中心 ( CDC ) 的说法，认知能力下降是阿尔茨海默氏症和相关形式的痴呆症最明显的症状之一 。它指的是混乱和/或记忆丧失的恶化或更频繁的情况 。
据疾病预防控制中心称 ， 大约 38% 的美国成年人胆固醇水平高，这会增加他们患心脏病和中风的风险 。好消息？绿茶可能会有所帮助 。
2020 年对发表在《营养杂志》上的 31 项研究的荟萃分析发现 ， 饮用绿茶与降低总胆固醇和低密度脂蛋白（又名坏）胆固醇水平有关 。
除了降低胆固醇水平 ， 绿茶还可以通过降低血压来保护心脏 健康。2020 《医学》杂志对 1,697 人进行的一项荟萃 分析发现，喝绿茶可显着降低血压，尤其是那些患有高血压和心血管疾病风险最高的人 。
这是关键，因为根据美国国家医学图书馆的数据，最近 50% 的心脏病病例和 60% 中风是由高血压引起的 。如果高血压不治疗，它也可能导致肾功能衰竭 。
根据上面列出的相同的信息 2020 年份分析 ， 绿茶降低血压的能力可能是由于其高抗氧化剂含量 。这些抗氧化剂可以减轻炎症并扩张血管，使血液更容易流动 。
然而 ， 分析中评估的大 多数研究只持续了三到十六周 ， 这意味着尚不清楚长时间喝绿茶可能会或可能不会改善血压 。
据疾病预防控制中心称，中风仍然是美国成年人死亡和残疾的主要原因 。喝绿茶可能是帮助预防中风风险的一种方法 。
例如 ， 美国临床营养学杂志2020 最近的一项研究追踪了近 50 万中国成年人的饮茶习惯 。研究发现，喝茶——尤其是绿茶——与降低中风风险有关 。事实上 ， 人们喝的绿茶越多 ， 中风的风险就越低 。
绿茶也可以防止骨质流失 。例如，2022 年发表在Nutrients上的一项研究发现，在近 6,500 名绝经后的韩国女性中 ， 过去一年不喝任何绿茶或每天喝不到一杯绿茶的人更有可能失去脊柱或大腿的骨量与每天喝三次绿茶的人相比 。
根据美国国家医学图书馆的数据，骨量减少会增加患骨质疏松症的风险，这种疾病会使骨骼更加脆弱，并可能导致髋部、脊柱或腕部骨折 。尤其是绝经后妇女患骨质疏松症的风险更大 。
这或许可以解释为什么 2017 年发表在《医学》杂志上的一项分析得出的结论是，喝茶与降低骨质疏松症的风险有关，这可能是由于其高浓度的抗氧化剂有助于防止骨质流失和增强骨骼形成 。
根据 2019 年前发表在《抗氧化剂》上的一篇评论，喝茶（包括绿茶）可能是预防和管理 2 型糖尿病的有效方法 。审查发现 ， 尤其是绿茶抗氧化剂可以降低胰岛素抵抗 。
当细胞对激素胰岛素不敏感时，就会发生胰岛素抵抗 ， 这种激素有助于细胞将血糖转化为能量 。据CDC称，它是发展为 2 型糖尿病的主要风险因素之一 。
根据发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的2020 年研究 ， 喝茶（包括绿茶）与更长寿、更 健康 的生活有关。
该研究跟踪了中国 100,902 名参与者超过 7 年没有心脏病发作、中风或癌症病史 。它将参与者分组为：
与不习惯喝茶的人相比，每周喝茶三次或三次以上的人因各种原因而死亡的风险降低 。根据美国心脏协会 ( AHA ) 的数据，他们患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险也降低了，即斑块在血管中积聚，增加了心脏病发作或中风的风险 。
尤其是绿茶，与除冠心病外的所有原因导致死亡的风险降低有关 。研究人员认为，这可能是由于绿茶中的抗氧化剂保护细胞免受损害，否则会导致疾病 。
每杯绿茶不是卡路里、维生素或矿物质的重要来源 。根据美国农业部的说法，八盎司啤酒包含：
根据《中国医学》2022 年发表的一篇评论，茶还含有各种抗氧化剂和少量 27 种矿物质，其中包括：
虽然数量很?。?但它们可以加起来，具体取决于您每天的绿茶总摄入量 。
根据美国国立卫生研究院 (NIH) 下属的国家补充与综合 健康 中心 ( NCCIH ) 的规定，每天食用多达 8 盎司的绿茶是安全的 。但该组织警告说，高剂量可能会与某些药物相互作用，例如治疗高血压或心脏病的药物 。虽然不常见，但肝脏问题也与茶产品的使用有关 ， 主要是药丸形式的绿茶提取物 。
无论您喝的是热的还是冷的绿茶 ， 都需要牢记以下几点：
绿茶是许多文化的主食，可能提供一些重要的 健康 益处，例如保护我们的大脑、心脏和骨骼 健康。即便如此 ， 它可能会给服用某些药物或对咖啡因敏感的人带来一些 健康 风险 。如果您目前不喝绿茶并且不确定它是否适合您 ， 请向您的医疗保健提供者或营养师咨询它如何影响您的个人 健康 目标 。
###其它资料参考###有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树，其产品经检测符合国家有机食品标准的茶叶 。有机绿茶就是指不添加化肥，只采用天然肥料种植而成的绿茶 。相比而言，有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低 。有机茶是绿色食品饮料 ， 具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用 。现代医学研究证实，茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等 。尤其是维生素的含量较多 。有人测定，每100克绿茶中维生素C含量高达180毫克 ， 比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；维生素B1含量比苹果高6倍；维生素A的含量比鸡蛋高2倍 。可见，茶叶是一种富含维生素的美容佳品 。茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性 ， 有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗衰老的作用 。有关研究发现，儿茶素的抗衰老作用比维生素C和维生素E还高，特别在增强机体的各种病菌的抵抗力和免疫力方面更显得突出 。因此 ， 经常饮茶可减少生病、延缓衰老，使人青春久驻 。1、 绿茶有抗癌的作用绿茶是一种未发酵过的茶，绿茶基本上未经过氧化，保留比较多的天然抗氧化成份，一片绿茶茶叶就会高达数百种或千种的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用 。2、绿茶可减肥喝绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥有帮助 。3、绿茶可防皮肤病研究人员发现 ， 每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病变的周围的新生血管的萎缩，所以绿茶具有抗皮肤病的功效 。总的说来，绿茶含有儿茶素成份与?胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消耗自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效 。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血压、降血脂 ， 防止心血管疾病、预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。在我国茶业市?。枰栋雌分矢叩头治躺谢琛⒙躺称凡琛⑽薰Σ琛⒁话愠９娌?。绿色有机茶叶是一种无污染，纯天然的茶叶，是茶叶中最高品质的代表，因此它需经过有机食品颁证组织严格的生产加工认证 。近年来，我国共有20多个茶叶生产单位获得绿色有机茶证书 ， 建立有机茶基地6000多亩 。“中国质量万里行”在宁夏茶叶行业的负责人强世国介绍，绿色有机茶在其生产过程中，完全不施用任何人工合成的化肥、农药、化学食品添加剂等物质，其产地一般在交通不便的山区 ， 茶园土地的肥料都是人畜禽粪肥，或者是植物腐烂后的天然有机肥料 。茶园平时的除草除虫工作都是通过生物链进行的，茶农们养一些羊，利用羊吃草的习性帮助除去杂草 ， 保护一些茶树害虫的天敌如瓢虫、螳螂来达到以虫治虫，使生物生态达到平衡，因此，绿色有机茶茶树鲜叶中不会有农药残留 。如果泡喝绿色有机茶，比一般茶叶更加清香、甘醇 ， 颜色更加清亮、翠绿 。有着多年茶叶经营经验的强世国告诉消费者 ， 一般应到大商场或大型茶叶专营店购买绿色有机茶，千万不要在街头小贩中购买 。另外，目前市场上的绿色有机茶大都是封闭防伪包装，上贴有“有机茶”标志，且有可以刮开免费查询的防伪涂层 。我国目前只有3家认证机构从事绿色有机茶叶的认证工作，它们分别是杭州中农质量认证中心、南京国环有机产品认证中心、北京中绿华夏有机食品认证中心 。消费者在购买绿色有机茶时，可向经销商索要验证绿色有机茶认证机构颁发的《有机茶原料生产证书》《有机茶加工证书》《有机茶交易证明》三个证书 ， 如果这三个证书没有或不全 ， 即可证明经销商销售的绿色有机茶是假的 。
###其它资料参考### 常喝绿茶的好处
常喝绿茶的好处，在日常生活中，喝茶是很常见的事情，很多人都很喜欢喝茶的，其中绿茶是很受欢迎的，因为绿茶对身体是有很多功效和作用，下面我分享常喝绿茶的好处，一起来了解一下吧 。
常喝绿茶的好处1绿茶的好处
一、绿茶有防辐射的效用
时常利用电脑者可饮用绿茶，增补特异性植物营养素 ， 解除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶所含有的浓缩茶多酚，能克制自由基对于皮肤支撑纤维造成损坏，是现在同等公认最有用的抗自由基因子 。多喝绿茶不但能解除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能资助身材脂肪代谢，并且对于就寝也有资助，不但可以稳固就寝质量，也让人对比不容易有委顿觉得 。
二、茶叶的排毒养颜效用
岂论中外，茶已经证明是康健饮料，相比咖啡，更受老幼巨细接待，尽管天天都品茗，但未必每一个人都是品茗专家，要饮茶饮得康健 ， 实在也大有学问，尤其是西式茶，各人最常打仗大概只是茶包罢了 。但休闲的日子，没关系讲求一点，当真地冲一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒效用 ， 比任何饮品更合造 。
三、绿茶能让女人更优美
绿茶能让女人更优美，这是毋庸置疑的!由于它非但含有富厚的维生素C，此中的类黄酮更能加强维生素、C的抗氧化效用 ， 这种类黄酮也是贵重营养品…蜂胶的重要成分 ， 以是它对于维持皮肤美白、年青可说是有珍品级的结果 。
四、绿茶有减肥的效用
茶中的.咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸以及芬芳类物质等多种化合物，能调治脂肪代谢，尤其是乌龙茶对于蛋白质以及脂肪有很好的剖析作用 。茶多酚以及维生素C能低落胆固醇以及血脂，以是饮茶能减肥 。
五、绿茶能防癌
绿茶所含的身分———茶多酚及咖啡碱，二者所孕育发生的综合作用，除了起到提神、养神之效 ， 更具备进步人体免疫能力以及抗癌的效用 。近些年，美国化学协会总会发明，茶叶不但对于消化系统癌症有克制的效用，并且对于皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用 。经由科学研究确认 ， 茶叶中的有机抗癌物资重要有茶多酚、茶碱、维生素C以及维生素E茶叶中的无机抗癌元素重要有硒、钼、锰、锗等 。中、日科学家以为，茶多酚中的儿茶素抗癌结果最佳 。
常喝绿茶的好处2常喝绿茶有哪些好处
1、能够延缓衰老 。茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性 ， 所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂 。
2、绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生 。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢 ， 然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助 。
3、可以预防癌症的发生 。茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力 。
4、可以消炎止泻 。茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感 ， 痢疾等病症，效果非常好 。
5、能够美容养颜 。使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸 ， 这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化 ， 对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果 。
6、提神醒脑 。茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋 ， 促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果 。
7、保护牙齿 。茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收 ， 所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果 。
###其它资料参考###你好，我也是个非常喜欢喝茶的人，对于绿茶也情有独钟，在喝茶的同时，我也会关注每样茶给我们身体带来的好处，其中绿茶的好处有很多，但是总结起来我认为一共有三点：
1、绿茶有很好的对抗肿瘤的效果，也就是我们俗称的抗癌效果 ， 有科学研究表明，绿茶可以很好的抑制癌细胞的增长 。
2、绿茶会对减肥起到一定的帮助作用，绿茶含有丰富的茶多酚，熟悉减肥的朋友都知道茶多酚可以很好的帮助我们塑形减肥 。
3、绿茶有很好的防辐射功能 ， 在科技飞速发展的现代，我们身边无时无刻不从事着各种各样的辐射信号，这或多或少的会给我们身体带来一定的伤害 ， 而经常饮用绿茶就会在一定程度上帮助我们降低、减少辐射给我们带来的危害 。
除了上述3点以外，绿茶还有很多的好处 ， 可以说百利而无一害，但是我们该什么时间喝绿茶比较好呢？
在一天之中有两个时间点喝绿茶最合适，第一就是在早上饮用绿茶，需要注意的是不要空腹去喝，正确的饮用时间应该是在早饭后半小时左右，饮用绿茶最为合适 。
除早上之外，下午3点左右也是饮用绿茶的较好时机，经常喝茶的人都知道，经常下午喝茶，好处是非常多的，这时喝茶可以增强人体的免疫力 ， 抗衰老，抗疲劳 ， 如果体内有炎症的话，还可以起到一定的消炎效果 。
