清热解毒的茶叶都有哪些？哪几种茶叶配着喝效果更好？？
1、枸杞茶
枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材，含有大量的枸杞多糖，维生素E和胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素，其营养价值很高，作用也很广泛，常用作滋补药材和泡水喝 。
2、菊花茶
菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富,气味清香，能够清热解毒，疏风散热 。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质 ， 能帮助人体清除体内自由基，帮助人体排毒，还能够降低胆固醇 。维持人体内血压稳定等 。
3、绿茶
绿茶是夏季清热排毒的茶的首?。滩枘芄徊唤瞿芮迦冉舛? ，驱风散热 ， 还能够抑制人体内的致病细菌，绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用 。
4、金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。优质金银花茶 ， 外形条索紧细匀直 ， 色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美 ， 叶底嫩匀柔软 。
5、苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分 。成品茶清香有苦味、而后甘凉 ， 具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效 。
至于搭配起来喝的话效果是不会更好的，说不定还有反效果 。花草茶最好单独饮用 。
不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效 。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性 。因此，如果没有经过专业人士说明 ， 不可以任意混合搭配 ， 以免产生副作用 。
扩展资料：
花果茶又被称为果粒茶 ， 是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸 。
各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用 ， 可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果 。
参考资料：百度百科-花果茶
熟普：1.跟陈皮的搭配，化痰下气
2.跟菊花的搭配，清肝明目
3.跟生普的搭配，回甘生津
4.跟枸杞的搭配，补血补肾
5.跟薄荷的搭配，清新口气
请采纳！
###其它资料参考###加点胎菊或甜菊叶都挺好的 。适当饮茶可以起到醒脑，提神，以及补充少量的矿物质 ， 品种选择根据自身喜好，夏季可以适当选择绿茶，普洱宜选择生茶 不建议其他茶叶混合饮用口味因人而异！我觉得放菊花好喝！我一般喝有叁种形式 。1、普洱茶+菊花2、普洱茶+甘草3、普洱茶+玫瑰花+桂花⒈将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高） 。⒉将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶 。⒊片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水 。⒋再次注入沸水 ， 盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右 。⒌打开杯盖倒置，取出滤杯 ， 稍稍滴去茶汁 ， 置于杯盖内 。⒍好了 ， 一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了 。不习惯直接和的话用纯牛奶加冰糖与泡好的茶水混合兑成奶茶不错
###其它资料参考###1、茶叶与西洋参片共泡合饮 。利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质 ， 与茶同泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
2、茶叶与白菊花共泡合饮 。两者共泡合饮，既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味，适口性好 。
3、茶叶与薄荷共泡合饮 。薄荷含薄荷醇、薄荷酮，用它泡茶喝，不仅有清凉感，而且疏风清热利尿 。
###其它资料参考###1、茶+菊花《本草纲目》记载,菊花茶”性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效” 。
2、茶+薄荷茶能生津上渴,而薄荷有提神醒脑、镇静等作用 ， 二者搭配制成薄荷茶饮用 ， 能让口气清新 。
3、茶+参片将参片放入茶中浸泡，能强身健脾，对身体虚弱、神经衰弱等有辅助治疗作用 。
###其它资料参考###大枣与红茶、绿茶同泡：取绿茶3-5克，大枣5个，红糖适量，水煎，分4次温热饮用，每6小时一次，对久泻难愈者有良效 。
枸杞红茶：将红茶与枸杞一起放入杯中，冲入沸水约10分钟即可饮用 。
功效：有效地降低血脂,改善视力模糊症状,并帮助延缓衰老 。
枸杞则不宜与绿茶同泡，绿茶和枸杞的性质并不适合泡在一起 。因为绿茶性偏凉，有清热降火、提神明目的作用；而枸杞子味甘，性平 。
###其它资料参考###茶叶具有丰富的营养成分和药用价值 ， 它可以与多种保健品共泡合饮 。
(1)茶叶与枸杞共泡合饮
明代móu希雍《神农本草经疏》对枸杞的功效做有较全面的论述：枸杞子 ， 润而滋补 ， 兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药 。老人阴虚十之七八，故美食家为益精明目之上品 。
枸杞与茶同泡喝 ， 不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等甚为有效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的辅助疗效 。
(2)茶叶与西洋参片共泡合饮
利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质，与茶同泡成西洋参茶，具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
(3)茶叶与白菊花共泡合饮
两者共泡合饮，既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味，适口性好 。
(4)茶叶与橘皮共泡合饮
橘皮泡茶 ， 可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎 。咳嗽多痰者饮之有益 。
(5)茶叶与薄荷共泡合饮
薄荷含薄荷醇、薄荷酮，用它泡茶喝，不仅有清凉感 ， 而且疏风清热利尿 。
###其它资料参考###绿茶和菊花一起泡好 。菊花和绿茶都有清火明目的功效，很多朋友也喜欢将二者泡在一起喝，既清香润口 ， 又可以明目防辐射 。下面小编就为你介绍一下菊花绿茶一起泡的功效 。
菊花和绿茶一起泡的功效：晨起喝一杯加了菊花的绿茶，清香润口、提神醒脑 。功效上 。菊花疏风散热，绿茶味苦性寒 ， 也有清火解毒之功 ， 绿茶与菊花配伍，相得益彰 ， 具有疏风散热、清热生津、平肝明目的作用 。
电脑族适宜多喝菊花绿茶
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用 。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目 。”电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛 。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 。所以绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效 。
###其它资料参考###??在日常生活当中 ， 大家需要注意自己的饮茶方法 ， 要注意多喝一些枸杞茶，薄荷茶，这样对调节身体有好处 。大家需要注意自己的身体保养方法 ， 全力提高患者身体素质 ， 有效进行解决疲劳 ， 预防亚健康喝什么茶对身体有好处 。
预防亚健康喝什么茶好？
1、薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 。
从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
鲜薄荷叶10余片，甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克，开水500毫升 。按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服 。
2、枸杞茶
连服10日枸杞茶可降压 。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮 。
3、荸荠茅根茶
能清热化痰，生津止渴，降压利尿 。
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右，去渣 ， 加白糖适量，饮服陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
4、人参茶
具有补元气、安神生津作用，为补气佳品 。
将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止 。
如何预防亚健康
1、保证营养
如果我们的身体缺乏某种营养物质的话 ， 那么不仅仅影响到的是身体各种机能的正常运行，也容易让疾病威胁到你的身体健康，所以想要更好的预防亚健康的出现，那么在平时生活当中就需要注重自己的营养补充，保证营养的均衡 ， 才是减少亚健康还有其他疾病入侵的最好方法 。
2、良好的睡眠
如果经常性的熬夜加班或者是其他问题而没有早睡 ， 那么就会严重地打乱我们身体自我调节功能，这样容易导致内分泌紊乱或者是新陈代谢下降，严重的影响到我们身体免疫能力，所以也就会让身体出现更多不适症状，所以说我们一定要注重保证自己的睡眠质量 ， 不做夜猫族 。
3、缓解压力
经常性让压力环绕自己，不仅仅会影响到自己的心理健康，也是导致身体疾病出现的最大根源所在 ， 所以在面对快速发展的社会，还有各种各样的生活以及工作压力的时候，大家一定要注重缓解 ， 因为如果当你身心感到疲惫的时候，身体以及心理的调节功能也会受到影响，所以说健康隐患就可能长期存在 。
【什么茶掺着喝好】温馨提示，大家需要注意身体的变化，并且要注意合理进食 ， 给自己安排一些活动不要长时间待在家里面，这样容易造成身体受到影响 。多呼吸一些新鲜的空气，避免造成身体受到影响，同时也要注意护理，有效进行保?。?尽早治愈 。
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