红糖荷包蛋的正确做法？
红糖荷包蛋的正确做法，就是将红糖放入清水中煮开，将鸡蛋直接打入红糖水中，煮熟即可 。
在女性生理期的时候吃红糖荷包蛋对身体大有益处，下面给大家具体的介绍一下红糖荷包蛋的做法 。
详细内容01锅中倒入适量的清水，将其煮开 。
02然后，将红糖放入，将其搅拌一下，让其化开 。
03待红糖融化之后，关火，打入鸡蛋，这样可以保证鸡蛋不散开 。
04待蛋白稍微凝固后 ， 用勺子在锅底轻轻搅动一下，避免粘锅，盖上锅盖 ， 用小火继续煮 ， 喜欢溏心蛋就煮3分钟，喜欢全熟的就煮5分钟
05最后，出锅装入碗中即可开吃 。
1、鸡蛋一个、红糖15克 。
2、步骤：鸡蛋打入碗中，不用搅拌 。
3、倒入红糖 。（可随个人喜好适量添加）
4、放入蒸锅，盖上锅盖，隔水蒸熟即可 。（鸡蛋碗不用盖盖子）蒸好后趁热吃 。
5、对感冒咳嗽很有缓解作用 。
###其它资料参考###红糖炖蛋的正确做法
首先，在做的时候，先要准备好材料，鸡蛋、枸杞等，辅料黄酒 ， 然后将蛋打入干净的碗里 。一般准备两个碗比较好，分别加入红糖、黄酒，不能加太多酒，一勺就可以了 。然后把适量的枸杞放进去 ， 就可以把它放在锅里 ， 盖上盖子，就可以开始炖了 。也可以加一层保鲜膜再炖，最好用大火，大概10分钟就可以关火了 。但不要马上就盛出来，继续焖6分钟 。盛出来后，不可以马上就吃，最好放凉了再吃 ， 对身体更好 。
在炖的过程中 ， 也可以加入一些红枣、当归等，营养会更丰富，更容易被吸收 。也可以和黑糯米一起煮来吃 ， 补血效果更好 。特别适合孕妇吃 ， 特别是生产后，可以让身体更快恢复 。
它能通经补血，对皮肤也很好，可以让人的脸色更好 。特别适合一些经常痛经的人吃，可以很好缓解这种症状 。还能活血，特别是加入黄酒后，可以很好调理身体 ， 非常滋补 。如果想去寒效果更好，也可以加入一些姜 。
红糖里有很多铁元素，是补血的一种非常好的东西，还有其它很多营养成分 。特别适合一些身体虚弱、皮肤蜡黄、月经少的人吃 。还可以暖宫、暖胃，在月经来的时候吃 ， 对皮肤很好，还能养颜 。一周吃三次是比较好的 ， 如果加入姜，要煮久一些，去寒效果更好 。但要注意，喝红糖水，不能太频繁，最好一周喝一次，会比较好 。
红糖炖蛋的功效与作用
它的养生效果非常好，可以让人的体质更好，更少生病 。还能调节月经，保健效果非常好 ， 特别适合女人吃 。这两种食材 ， 它们的营养成分是非常高的，可以活血，还能让血液流通更顺畅 。对胃也很好 ， 很容易消化，会减轻它的负担 。经常吃，会形成一层胃黏膜，抵抗一些病毒的入侵 。一般鸡蛋的蛋白质是非常高的，比鱼肉、瘦肉都多 。而且消化能力很出色，在那么多食物中，是排在前几的 。还有很多氨基酸，远远高于其它的谷物 。蛋黄营养也很丰富，有很多微量元素，而且容易被吸收 。特别适合小孩吃，可以让他们长得更高，更健康 。还可以预防很多疾?。?比如冠心病 。对肝脏也很好，和红糖一起吃，可以补充血糖，能量更好，更有精神，特别是工作时 ， 效率会更高 。但它们是不能和豆浆一起吃的，对身体不好 ， 会让一些脂肪沉淀在体内 。
红糖炖蛋怎么吃最滋补
它们都是非常有营养的东西 ， 但单独吃的时候 ， 养生效果没那么好 。而搭配一些枸杞、当归一起吃，补血会更好 。在炖的时候，火候要掌握好，不要太大，最好用中火炖，营养会更丰富 。水也不会那么容易挥发掉，损害它的营养成分 。搭配山药一起吃 ， 会让人更有活力 。
红糖炖蛋能治咳嗽吗
一般要看它的严重程度 ， 如何咳嗽很久，是顽疾了，喝了效果也不好 。如果比较轻微，刚开始咳，多喝一些，可以缓解这种症状 。但还要分类别 ， 如果是感冒引起的，就很难有作用 。如果感染、喉咙痛引起的，就有比较好的效果 。感冒时，加一些姜炖来吃，会让身体更暖和，特别是在冬天 。在感冒刚开始时，不断吃三天，能很好缓解这种症状，而且没什么副作用 。再多喝一些开水或姜茶，就可以很快退热了 。但如果喝了几天，还没有痊愈 ， 要及时去看医生，避免耽误病情 。
女性喝红糖水最佳时间
一般在中午的时候喝比较好，而且是吃饭前 ， 不要在饭后喝 。也可以在晚上饭前喝 。虽然它很滋补，非常补血 ， 但它是不能在早上喝的，特别是没有吃东西时 ， 会影响代谢，很难将毒素排出来 。而早上，一般喝开水比较好，对肠胃很好 。
###其它资料参考###1. 材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个 ， 红糖100g 。
2.取一碗半的水（平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大?。?开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋 。
3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖 。
4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用 。
【红糖蒸荷包蛋怎么做】5.如果怕有其它的味道 ， 可放两片姜片在里面 。
