黑芝麻蒸蛋怎么做如何做好吃？
主料
鸡蛋两个
黑芝麻1小勺
辅料
盐少于
味精少于
油1小勺
葱花适量
黑芝麻蒸蛋的做法步骤
黑芝麻蒸蛋的做法图解11.
1取两个鸡蛋打碎，搅拌均匀（两人量）
2锅里烧水至45度左右，平时吃饭的小碗按1个鸡蛋多半碗温水的比例加入蛋液中（水温别太高） 。
3放入油、盐、味精，搅拌均匀 。
4撒上黑芝麻、葱花上锅蒸 。
5上面温水的温度掌握好了，开锅就熟，别蒸时间长，会老的
黑芝麻蒸蛋的做法视频
小贴士
用温水特别快 ， 而且蒸出来的蛋特别嫩，我本身是孕妇，这个每天必吃，以后也可以做给宝宝吃
大家都知道 ， 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 因为鸡蛋是孵化小鸡的来源，对于很多人来说每天早上吃上一个鸡蛋对身体是极好的，那么，芝麻蒸鸡蛋怎么做 ？接下来，咱们就一起来学习一下吧 。
芝麻蒸鸡蛋怎么做1.准备土鸡蛋两个，鸡的品种不同，下出来的鸡蛋皮颜色也不一样
2.把鸡蛋打撒，放在碗里
3.加入少许的香油，我用的是金龙鱼的香油，我家宝贝最喜欢这个味道，就认这款香
4.在撒上适量的白芝麻
5.加入少许的盐 ， 不要加的太多哦，那样就不好吃了，破坏了鸡蛋本来的味
6.在加上适量的温开水到碗里，
7.然后搅拌起来 ， 就可以上锅蒸了，大概8分钟就好了 ，不要时间过长了，鸡蛋蒸的老了，不好吃
8.鸡蛋蒸好了，就可以出锅享用了
芝麻(学名：Sesamum indicum)脂麻科，是胡麻的籽种 。虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知 。它遍布世界上的热带地区 。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一 。它的种子含油量高达61% 。芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴 。芝麻有黑芝麻和白芝麻两种 ， 食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳 。芝麻既可食用又可作为油料 。
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，那么孕妇能吃芝麻吗?孕妇能吃芝麻 。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高 ， 仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用 。同时 ， 芝麻含有大量的油脂，因此，对孕期便秘的女性来说有很好的疗效 。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9—15克之间 。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用芝麻 。
核桃芝麻豆浆的做法核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香 ， 营养丰富，适合宝宝食用 。
用料：
黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量 。
做法：
1、备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻 。黄豆洗净，用水浸泡一晚上 。
2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水 。
3、所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置 。
4、大约过15分钟，豆浆机指示结束 ， 盛出即可食用 。
小贴士：
1、核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效 。
2、黑芝麻性甘，味平 ， 富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质 ， 有补肝肾，益精血，润肠燥等功效 。
3、黄豆味甘、性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒 。
功效：核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香 ， 营养丰富，老幼皆宜，并且还有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强宝宝机体免疫力等作用 。
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###其它资料参考###【黑芝麻蒸蛋怎么做好吃】黑芝麻煮鸡蛋的做法如下
工具/原料
黑芝麻15g、鸡蛋1个、红枣5颗、枸杞子5g、冰糖适量 。
1、准备食材 。
2、将炒熟的黑芝麻放入料理机研磨杯中 。
3、搅打成碎末 。
4、红枣洗净切片 。
5、鸡蛋放入锅中，加适量清水煮熟 。
6、去掉外壳 。
7、将红枣，黑芝麻和鸡蛋一起放入炖盅里 。
8、加一碗水 。
9、放入沸水锅中，隔水蒸20分钟 。
10、取出，加入冰糖，搅拌均匀 。
11、晾至常温，加入枸杞子食用 。
###其它资料参考###很香，好吃
食材明细
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主料
2个鸡蛋
配料
适量金龙鱼香油适量盐适量芝麻
制作步骤
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1
准备土鸡蛋两个 ， 鸡的品种不同，下出来的鸡蛋皮颜色也不一样
芝麻蒸蛋
2
把鸡蛋打撒，放在碗里
3
加入少许的香油，我用的是金龙鱼的香油，我家宝贝最喜欢这个味道，就认这款香油
4
在撒上适量的白芝麻
5
加入少许的盐，不要加的太多哦，那样就不好吃了，破坏了鸡蛋本来的味道
6
在加上适量的温开水到碗里 ，
7
然后搅拌起来，就可以上锅蒸了，大概8分钟就好了
，不要时间过长了，鸡蛋蒸的老了，不好吃
8
鸡蛋蒸好了，就可以出锅享用了
小贴士
1，加入少许的盐，不要加的太多哦 ， 那样就不好吃了 ， 破坏了鸡蛋本来的味道
2，上锅蒸了，大概8分钟就好了
，不要时间过长了，鸡蛋蒸的老了 ， 不好吃
###其它资料参考###可以这样吃的，两个都有丰富的蛋白质 ， 但是呢，芝麻其实蒸出来，并不能使它的香味得到很好的挥发，换句话说就是这样吃芝麻没味道，你可以先把芝麻放到锅里炒出香味，然后再放到，鸡蛋上蒸 ， 说不定别有一番风味哦
###其它资料参考###做法：
1、将鸡蛋打碎放入碗里里 ， 放少许盐，用筷子打散至均匀；
2、然后加入适量的水（水最好是隔夜的热水或是温开水 。），继续用筷子搅拌；
3、搅拌均匀后，把上面的浮沫用小勺撇去；
4、将切好的葱末洒在上面，也可以不放 ， 然后上锅蒸 。
6、熟后加酱油和芝麻油，就可以享用了 。
