黑豆怎样吃最好？
3种黑豆的最好吃法：
1、黑豆猪肚汤
食材：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量 。
做法：把黑豆、益智仁、桑螵蛸以及金樱子 ， 全部用纱布包裹起来 。猪肚清洗干净，去除掉异味之后，就可以把纱布包和猪肚一起放到锅中，加上适量的水就可以炖熟，加盐调味就可以吃了 。
2、红枣黑豆粥
食材：红枣50克，黑豆30克，糯米30克 ， 红糖适量 。
做法：将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3 小时 。将黑豆、糯米捞起，沥干水分 。红枣洗净，去核 。锅中加入适量冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮10分钟 。将红枣加入 粥中，继续熬煮约半小时 。待米烂豆熟时，调入红糖 ， 再稍焖片刻 ， 即可盛起食用 。
3、黑豆炖鲫鱼
食材：鲫鱼1条 ， 红枣3枚，黑豆20克 。
做法：鲫鱼去鳞，鳃和肠脏，冲洗干净 。把黑豆洗净，然后放在锅中，炒到豆壳裂开 。红枣洗净去核，然后再把鲫鱼、黑豆和红枣一起放入锅中，加上适量的水，炖两小时就可以了 。
黑豆的最好吃法：
1、黑豆乌鸡汤
首先将所有的食材区别清洗干净，乌鸡去毛、内脏，何首乌切成片，红枣去核，然后将这些材料全部放入锅中，适量添加点黑豆进去，加入调味料 ， 要中火煮3小时左右 ， 黑豆乌鸡汤就完成了 。
2、黑豆浆
首先需要准备黑豆、黄豆、白糖或蜂蜜，然后将黑豆、黄豆清洗干净 ， 放入搅拌机中，将它们搅拌均匀 ， 然后用过滤网过滤一下，再放入锅中用大火煮3～5分钟，可以根据自己的口味适量的添加的白糖或蜂蜜 。
3、酱黑豆
黑豆的食用方法有很多，但不知道黑豆怎么吃最好，可以将它制作出酱黑豆吃 ， 不仅美味，营养价值也高，需要将黑豆浸泡在冷水中8～10小时，然后放入锅中加入清水煮3～5分钟，添加生抽用中火慢炖，等待锅中水快干时，再添加点白糖炒一下即可 。
4、黑豆蜂蜜奶
需要准备黑豆、牛奶、蜂蜜，也可以准备点核桃，然后将黑豆清洗干净，用大火炒熟，将它捣成粉末状，将黑豆粉中添加牛奶、蜂蜜里面就可以了 ， 也可以适量的添加点核桃在里面 ， 营养价值更高 。
5、黑豆炖鲫鱼
食材：鲫鱼1条 ， 红枣3枚，黑豆20克 。
做法：鲫鱼去鳞，鳃和肠脏，冲洗干净 。把黑豆洗净，然后放在锅中 ， 炒到豆壳裂开 。红枣洗净去核，然后再把鲫鱼、黑豆和红枣一起放入锅中，加上适量的水，炖两小时就可以了 。
###其它资料参考###黑豆的做法
黑豆顾名思义就是黑色的豆子，我们生活中经常可以见到各种颜色的豆子，比如红色的豆子，我们称之为红豆，绿色的豆子我们称之为绿豆，黄色的豆子我们称之为黄豆，而黑色的豆子我们当然就要称之为黑豆了，黑豆的制作方法也是比较多的，下面我们就来看一看吧 。
1.黑豆的做法是比较多的，而黑豆与各种食材搭配也可以有不同的功效，比如黑豆就可以做成一道非常好吃的醋泡黑豆，制作好的醋泡黑豆不仅可以帮助达到一个补肾的效果，而且还可以帮助明显的改善便秘，一些年纪轻轻的人头上会出现白头发的现象，那么这些人吃一些醋泡黑豆也可以很好的治疗这种早生白发的现象，另外醋泡黑豆还可以帮助想要美白的人达到一个美白的目的，一些高血压高血脂的人也可以通过吃一些醋泡黑豆来帮助这种疾病得到改善，当然了，醋泡黑豆还可以帮助治疗很多的疾病，那么大家是不是已经动心了呢?下面我们来准备制作这道醋泡黑豆所需要的食材吧 。
2.我们需要准备一些陈醋蜂蜜和黑豆，首先我们需要认真的将黑豆进行清洗 ， 清洗好的黑豆放进一个盘子中，然后将黑豆炒一下，要炒到黑豆的表面已经崩开了，就可以将黑豆取出了 。
3.将炒好的黑豆放进一个碗中，适量的向其中加入一些醋和蜂蜜并搅拌均匀之后调节味道，过一段时间就可以吃了 。
以上就是小编给大家介绍的黑豆的做法 ， 其实黑豆不仅仅只有醋泡黑豆这一个做法，大家还可以将黑豆与米饭掺在一起制作成黑豆米饭，黑豆米饭吃起来很香，而且对我们的身体健康是非常的有帮助的 。
###其它资料参考###黑豆的吃法及做法一、黑豆红枣汤
材料：黑豆，红枣 ， 红糖
做法：
1.黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中 。
2.红枣洗净，用手捏一下，放入锅中 。
3.锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时 。出锅前放入红糖再次煮开即可食用 。
二、醋泡黑豆
材料：黑豆100克 ， 米醋300毫升
做法：
1.将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份 ， 放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开 ， 放凉 。
2.把黑豆放入密实瓶内，加入米醋 ， 醋稍没过黑豆 。
3.将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用 。(大概泡上3-5日) ， 每天吃10-20粒 。
三、蜜汁黑豆
材料：泡发黑豆350g ， 冰糖50g，红糖、白芝麻各适量
做法：
1.黑豆用水泡发8个小时，放入锅中加加适量水 。
2.加入冰糖，大火煮开，转小火慢炖 。
3.当黑豆煮至汤汁快尽时，加入红糖 。
4.汤汁完全收尽时，加入熟白芝麻 。
5.拌匀即可食用 。
四、黑豆鲤鱼汤
材料：黑豆30克，鲤鱼1条，生姜1片
做法：
1.将黑豆洗净，浸3小时生姜洗净鲤鱼去鳞、腮、肠脏 ， 洗净 ， 起油锅，略煎 。
2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后，文火煮至黑豆稔，调味即可 。随量饮汤食肉 。
五、芝麻黑豆浆
材料：黑豆60克，黑芝麻10克，花生米10克
做法：
1.黑豆洗净后浸泡4个小时 。
2.花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用 。
3.将泡好的材料全部放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可 。
六、黑豆粥
材料：黑豆25g ， 黑米25g ， 糯米25g ， 薏仁25g，山药25g，大米50g，芝麻25g
做法：
1.除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上 。
2.所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火 。焖30分钟起锅 。
七、凉拌黑豆
材料：黑豆，盐，八角，辣椒，花椒，肉桂，陈皮，芹菜 ， 红椒，十三香，香油
做法：
1.黑豆洗净，用沸水(一定要是沸水)泡一下，一直等到沸水变凉，然后继续泡4小时 。
2.锅内放水 ， 加盐 ， 八角，干辣椒 ， 花椒，肉桂，陈皮等调料(家里有啥加啥，呵呵)煮开，放入泡好的黑豆，中火焖煮35分钟 。
【黑豆怎么最好吃】3.煮好的黑豆放在锅里4-5小时然后捞出，芹菜 ， 红椒切?。?过烧开的盐水焯一下 ， 捞出和黑豆拌匀，加少许盐 ， 十三香，香油拌匀即可 。
