长期喝小青柑对身体有什么影响？
长期喝小青柑对身体有什么影响
长期喝小青柑对身体有什么影响 ， 小青柑茶是一款非常好的茶 ， 也是具有一定特色的茶，很多人平时有事没事都喜欢喝上一杯 。一起来看看长期喝小青柑对身体有什么影响吧 。
长期喝小青柑对身体有什么影响1普洱茶暖胃 ， 还具有减肥、降脂、降压、降糖、利尿、抗癌、防冠心病、防动脉硬化等功效，其含有的茶多酚也有助于解酒 。而产自广东新会的小青柑陈皮，其含有较多的挥发油、胡萝卜素、维生素C、维生素P等微量元素，可理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、健胃止咳、疗酒病，对于女性还有养颜的作用 。
因此，小青柑和普洱茶二者搭配，综合有普洱茶的功效及陈皮的药性 ， 对人体的保健养生作用显著 。对于饮酒的男性而言 ， 其解酒的功效也能好好利用起来，每次在醉酒后喝一些口感醇厚的小青柑普洱茶 ， 不但胃暖暖的很舒服，还能缓解头晕恶心的症状 。总之，长期喝小青柑害处是没有的，注意别每天大量喝就是，以免上火 。
不适合喝小青柑普洱茶的人群
肾机能不好者
小青柑普洱茶中的茶碱本身有很强的利尿作用，特别是在晚饭后、入睡前 。即使是正常人，这段期间若是喝太多茶，也会增加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠 。所以，肾机能不好或肾亏者应当适量饮用小青柑普洱茶 。
低龄儿童
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的.吸收 ， 导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱 。茶叶中的鞣酸还会与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血 。因此，家长切记不要乱给小孩子喝茶，无论是小青柑茶还是其它茶 。
胃病患者
小青柑普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化 ， 并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情 。即便是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时 ， 早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，从而引致胃痛 。最好先吃东西再喝，这样对身体会比较好 。
经期女性
处于经期的女生们不适合喝小青柑普洱茶，因为经期缺铁 ， 多喝青柑普洱的话，茶叶中的鞣酸会影响身体对食物中铁元素的吸收 。同样地，孕妇不宜多喝小青柑普洱茶 ， 有可能会抑制小儿发育 。哺乳期女性也不宜饮小青柑，这有妨碍母乳分泌的危险 。
另外 ， 由于小青柑普洱茶的茶性温和 ， 为了避免引起上火，建议大家每天适量饮用，该喝水的时候喝水，尽量不要以茶代水，将小青柑当水喝，尤其是本身体质燥热，容易口干舌燥或情绪焦躁、上火的人 ， 一定要注意喝茶有度 。
长期喝小青柑对身体有什么影响2小青柑茶的功效与作用
1、排毒养颜
小青柑茶其实就是纯天然的陈皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪的产生分解作用 。小青柑茶还能可以很好的把体内的脂肪和毒素排出来 。小青柑茶可以促进血液的通畅 ， 调节新陈代谢，常喝有一个很好的排毒养颜的功效 。
2、清洁口腔
小青柑是需要全发酵的茶叶，是含有许多的生理活性成分，它是具有很好的杀菌消炎的作用 。经常喝小青柑茶是可以很好的保护牙齿，可以很好的清洁口腔问题 。喝小青柑茶可以很好的保护我们的牙齿，有很好的一个杀菌的细菌的好处 。
3、化痰止咳
经常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特别是感冒发热的时候，可以适当的喝点小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的 。小青柑茶还可以很好的提神醒脑的，还可以很好的延缓皮肤的老化，有很好的一个抗衰老的作用 。
4、护肝护胃
小青柑茶还可以强身养生，有一个很好的护肝护胃的功效 。肝是健康的之源，适当的喝小青柑茶，是可以对胃有一个很好的保护的作用 。小青柑茶可以很好的疏通血管，帮助消化，可以很好的减少肝脏的排毒的负担 ， 有很好的护肝护胃的作用 。
长期喝小青柑对身体有什么影响3小青柑适合什么人喝
1、长期抽烟的人
长期抽烟其实是对身体极为不利的，会损害呼吸道、血管、消化道 和肺部的健康 。
喝小青柑可以去除香烟中的有害物质 ， 这是因为小青柑里面含有茶多酚和维生素c，可以将这些有害物质降解掉，让其通过粪便排除出去 。
2、经常用电脑的人
小青柑适合经常用电脑的人喝 ， 因为电脑辐射会给身体带来一些影响，尤其是个人的皮肤 。
而小青柑里面含有很多的维生素C喝胡萝卜素、微量元素喝茶多酚，这些都是可以防辐射的，可以起到延缓衰老的作用 。
3、肠胃滞气的人
小青柑是用青皮和熟普制作出来的 ， 青皮可以理气宽中 ， 有和胃健胃的功效，适合肠胃滞气的人饮用 。
现代人的生活节奏不断加快，因为饮食不规律、作息不规律 ， 导致肠胃经常出现问题，这个时候，喝一些小青柑可以理气、健胃 。
小青柑什么人不能喝
小青柑其实有一定的寒性 ， 所以，脾胃虚弱的人不要喝，会导致脾胃功能减弱，不利于脾胃的健康 。
尤其是胃病发作的人 ， 喝小青柑会导致胃酸过多 ， 让胃酸反流，有加重胃溃疡的副作用 。
同时，经常失眠的人不要喝，会影响睡眠质量 。
因为小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，青皮不可单独使用 。而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，虽然已经很大程度上中和小青柑的猛烈霸气，使小青柑性质相对温凉，但如果是身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些 ， 小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮 。
小青柑没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低 。
功效：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞；与普洱茶结合，无论是表还是内涵 ， 均混然天成，堪称一绝 。其保健功效，自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用 。
扩展资料：
小青柑适宜人群：
小青柑的柠檬烯能够促进消化液分泌 ， 较为适合饮食热量较大、油腻的人群消食解腻；胃酸分泌不足 ， 消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化；
气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气；体质偏热的人 ， 喝小青柑普洱茶也有助于去火、祛湿、祛痰；小青柑解热功效较为出众，尤为适合天气炎热之时品饮解热 。
参考资料：百度百科-柑普茶
###其它资料参考###适量喝没有危害 。女性在某些特殊时期，最好不要喝茶 。
行经期：经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收 。
怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度 ， 增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担 ， 不利于胎儿的健康发育 。
健康喝茶谨记禁忌：
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高 ， 而且还会降低药效 。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病 ， 饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用 ， 神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情 ， 可以在白天的上午及午后各饮一次茶 ， 在上午不妨饮花茶 ， 午后饮绿茶 ， 晚上不饮茶 。这样 ， 患者会白天精神振奋，夜间静气舒心 ， 可以早点入睡 。
以上内容参考：人民网——喝茶不当危害健康 谨记喝茶6忌、人民网——女性注意！这些特殊时期不要喝茶
###其它资料参考###小青柑普洱茶不适合以下人喝：
1、胃不好的人 。普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多 ， 或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流 ， 甚至加重溃疡病情 。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时 ， 早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引 ， 引致胃痛；亦会增加肾机能的负荷，应先吃小点心再饮 。
2、有痛风的人 。痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、过油腻、海鲜等食物 ， 而茶叶中正好含有一定含量的鞣酸物质 ， 此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者侵泡时间较长的茶 。
3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁” ， 饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜 。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮 ， 以利于养生 。
4、便秘的人 。茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火 ， 对于胃火强的人来说 ， 清水才是治便秘的良方 。
【小青柑有什么副作用吗】5、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮 ， 隔夜普洱茶则更不应饮用 。
6、失眠的人 。睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶) ， 会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。而小青柑就属于普洱熟茶 。
7、儿童发育时期禁止饮茶 。孩子正处于骨骼生长发育的关键时期 ， 而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱 。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质 ， 致使孩子缺乏铁和贫血 。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当 。
8、怀孕的人、哺乳产妇或经期的女性茶友禁饮茶 。怀孕的人不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育；处于经期的女士们不适合喝普洱茶 ， 经期缺铁 ， 多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收；哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎 。
9、服食避孕药期间不宜饮浓茶，尤其是服药前后的四小时内，因为茶中的单宁酸会降低药效，使药物难以溶液和吸收 。
10、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶 。尤其是晚饭后和入睡前 。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿 ， 影响安睡 ， 有些人甚至会失眠 。茶碱本身有很强的利尿作用 。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶 。
###其它资料参考###长霉的普洱建议不必服用 。普洱拥有 “越愈陈愈香 ”的美名，被称作“可通道的老古董”，有别于其他茶重在新，普洱重在“陈” ， 通常会伴随着时间慢慢增值，但很多人由于没有储存好，进而造成了普洱长霉，发霉的食物吃完对人体有损害，建议千万别喝过 。
小青柑的副作用
1、小青柑(普洱熟茶)中氟成分较高再加水的要素多饮会和身体的钠离子化生成氟化钙 ， 不容易消化吸收导致钙流失 。
2、小青柑(普洱熟茶)中茶色素较多，喝醉了不留意刷牙非常容易在牙上留有茶垢斑 。
3、小青柑中合血糖值速率较为快，低血糖、低血压的病人食用后非常容易造成头昏、恶心想吐等病症 。
4、小青柑(普洱熟茶)中的丹宁酸和单宁酸会与身体亚铁离子结合 ， 影响造血机能，因而贫血病人和生理期的女孩都不适合饮用普洱茶 。
