喝茶有什么好处和坏处呢？
喝茶有什么好处和坏处呢
喝茶有什么好处和坏处呢，喝茶其实是一种养生的好习惯，喝茶能提高我们的免疫力 ， 同时解决心情烦躁失眠等多种情况，还有不少茶还能改善消化功能，以下来了解下喝茶有什么好处和坏处呢？
喝茶有什么好处和坏处呢1好处：
（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
【什么茶有什么功效和副作用吗】 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
坏处：
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
多喝一些茶可以有效地帮助我们改善自身的身体素质，可以大大提高我们自身的免疫力 ， 红茶可以帮助我们有效地减少自身出现感冒的几率，但是在晚上尽量不要喝茶，可能会导致我们自身容易出现失眠的症状，一定要特别注意 。
喝茶有什么好处和坏处呢2茶是生活中一种常见的饮品，在我国饮茶具有悠久的历史，适量饮用有提神、防蛀牙等好处，但若长期饮用，或饮用过多，可能出现肠胃不适、失眠或神经衰弱等坏处 。
一、好处：
1、提神：茶叶中含有咖啡因、茶多酚 ， 可以刺激神经中枢，振奋精神，起到提神的作用；
2、防蛀牙：茶叶中含有氟离子，可以为牙齿生成一层保护膜，起到保护牙齿、预防蛀牙的效果；
3、有利于减肥：茶叶中的芳香族化合物，可以促进胃液的分泌，起到解油腻、助消化、溶解脂肪的效果；
4、辅助预防心血管疾?。翰枰吨泻锌Х纫颉⒉杓睿?适量饮用可以促进血液循环，保护血管，对心血管方面起到辅助预防的效果 。
二、坏处：
1、肠胃不适：茶进入胃内会促进胃酸分泌，所以有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病者会加重病情 。如茶水放置时间过久或超过24小时，容易产生细菌繁殖，使茶水变质，喝了容易引起肠胃不适，空腹喝茶或喝浓茶会稀释胃酸，引起肠胃功能紊乱；
2、失眠或神经衰弱：喝茶过量或喝浓茶导致茶叶中的咖啡因摄入过度，容易引起失眠、头疼、心悸、神经衰弱等不良症状 。
喝茶有什么好处和坏处呢3茶叶起源于中国，茶叶是著名的世界三大饮料之一，被称作东方饮料的皇帝 。茶叶是中国几千年遗留下来的文化传统 ， 茶叶最早是被作为祭品使用的 。但从春秋后期就被人们作为菜食饮用，在西汉中期发展为药用，西汉后期才发展为宫廷高级饮料，普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事了 。
中国人饮茶注重一个“品”字，怎么冲泡、选择杯具的材质及水源都是有讲究的 。凡来了客人，沏茶、敬茶、端茶、喝茶的礼仪也是大有学问的 。
茶叶的功效
茶叶具有止渴利尿、止咳祛痰、消炎解毒等功效 。经过分析 ， 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、维生素A原、维生素B、C、E以及无机盐、微量元素等400多种成分 。
我国是茶叶的故乡 ， 茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史 。历代“本草”类医书中，在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、祛痰、明目、益思、除烦去腻、消炎解毒等功效 。
茶叶的作用
茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康 。
（1）软化血管：茶水中的有效成分可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低 ， 从而达到降低血脂和软化血管的作用 。
（2）消炎：茶水中的有效成分具有收敛、消炎等作用，能预防肠道炎症 。
（3）茶水中的有效成分可分解烟草中的某些毒素 ， 尤其能抑制尼古丁对人体健康的.影响 。
（4）长期饮用茶水可起到提神醒脑、清热解毒的目的 ， 且具有明目、消滞、减肥之功效 。
长期喝茶对身体的不利影响
（1）长期喝茶容易引起人体骨质疏松及营养流失严重等情况，咖啡碱摄入过量，而咖啡因有利尿的功效 ， 排尿频率过高容易使得尿钙排泄过多 ， 从而引起骨质疏松 。同时，尿多了容易将身体内很多微量元素如钾和各种维生素也排了出去，造成营养流失后果 。
（2）长期喝茶容易引起肾功能下降 。茶具有促进人体新陈代谢的作用 ， 但长期饮用茶，特别是浓茶，容易加重肾脏的代谢负担 ， 从而引起肾功能下降 。
茶的搭配禁忌
（1）吃药后不宜饮茶
茶叶中的鞣酸成分可与硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等药物成分起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收 。茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂会使药物的作用抵消或减弱 。
（2）喝酒后不宜饮茶
酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏 ， 乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害 。所以酒后饮茶对肾脏是不利的 。
喝茶的好处和坏处是什么
喝茶的好处和坏处是什么，想必大家都知道受中国浓厚茶文化的影响，喝茶成为了许多中国人的一个习惯，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，那么你知道喝茶的好处和坏处是什么吗 。
喝茶的好处和坏处是什么1喝茶的好处
1、精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处 。
2、消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的 ， 可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行 。
3、预防龋齿 ， 经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的 。
4、美容和减肥功效，很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的 ， 就是因为喝茶是可以减肥和美容的 ， 当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处 。
5、防暑降温，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的 。
6、保护造血机能 。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的 。
喝茶的坏处
1、新茶不宜喝，其实很多时候我们买来新茶的时候，就是立马去喝的，那么新茶喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的，所以说喝茶最好不要喝新茶 ， 如果存放半个月来喝会更好哦 。
2、空腹去喝茶，空腹喝茶的坏处是什么呢，其实如果空腹喝茶很容易稀释胃液的，这样是很容易引起头晕的，有时候会出现心慌和四肢无力现象 。
多喝一些红茶可以帮助我们达到一个很好的调节体质的效果，多喝一些苦丁茶也可以帮助我们达到一个很好的败火功效 ， 所以我们在日常喝茶的时候一定要对于自身的茶类引起高度重视，才能够更有效地发挥茶的功效为我们带来更多的好处 。
喝茶的好处和坏处是什么2喝茶能减肥吗
如果将茶代替平时爱喝的含糖饮料 ， 那么喝茶是有助于减肥的，但也不能说靠着喝茶你就能达到减肥目的？不控制饮食又不锻炼的话，你喝所谓的减肥茶叶不能达到很好的减肥效果 。所以说 ， 喝茶减肥只是一种辅助作用 ， 并不能绝对减肥 。
一、喝茶的好处
1、预防蛀牙
长饮茶可以有助于清新口气并能预防蛀牙，因为茶中含有的氟离子可以帮助牙齿提高抗酸抗龋能力，我们平时用的一些牙膏中就含有氟元素 ， 茶能起到相同的作用 。
2、预防心血管疾病用
茶中含有能降低身体内胆固醇的物质，对于防治心血管疾病方面非常有用 。据调查研究发现，惊颤喝茶的人比不喝茶的人 ， 其患冠心病的几率要低一些 。
3、改善记忆力
茶中含有大量的茶多酚，它能对大脑进行局部的调节改善，有助于提高人体的记忆力，大大提高工作学习效率 。并且，茶饮中的咖啡碱能刺激神经中枢，让大脑保持清醒状态，日常用作提神饮品是非常不错的 。
4、促进消化
茶可以促进胃液的分泌，有助于食物的'消化，缓解饱腹感 。日常饮茶还可以缓解身体疲劳，促进机体的新陈代谢，有助于健康 。
二、喝茶的坏处
当然并非所有人都适合喝茶 ， 茶经过不同的制作工艺制程，其不同品种有不同的特性，所以体质各异的人饮茶应有讲究，不合理的饮茶当然会给人带来害处 。比如燥热体质的人不宜温性茶 ， 虚寒体质的人不宜和凉性茶，如果刚好选错差，那么喝茶的坏处也就显而易见了 。
总结：喝茶选对品种，平时注意控制量，并且在恰当的时间饮用，那么喝茶对人只有好处没有坏处 。
喝茶的好处和坏处是什么3有喝茶的习惯是比较好的 ， 因为不同的茶饮 ， 养生价值各不相同，所以我们就可以利用它帮助自己更好的，缓解一些疾病的影响和伤害，尤其是喝茶对预防一些心脑血管疾?。梢苑⒒雍芎玫男Ч呛炔栉颐且膊荒芄缓雎运囊恍┰蚪晌侍?nbsp;， 否则反而会给自己的健康造成其他不利影响 。
（1）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（2）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶 ， 能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（3）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
（4）防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥 ， 而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
手和脚的保健价值比较高，但是我们也要建立在健康的基础之上，只有自己的身体允许，那么喝茶对健康才是比较有利的 ， 要知自己身体情况比较特殊，不适合喝茶了 ， 那肯定就得遵守这些原因，减少喝茶，避免造成其他伤害了 。
###其它资料参考###喝茶既有好处也有坏处 。这些好处包括:
好处:
水合作用:茶是很好的水合作用来源 ， 尤其是对那些不喜欢喝白开水的人来说 。
抗氧化剂:许多类型的茶 ， 如绿茶和红茶 ， 都富含抗氧化剂 ， 可以帮助保护身体免受自由基的伤害 。
精神刺激:茶含有咖啡因，有助于提高警觉性和注意力 。
放松:某些类型的茶，如洋甘菊和缬草根，以镇静作用而闻名，可以帮助减轻压力和焦虑 。
心脏健康:一些研究表明 ， 经常喝茶可以改善心脏健康指标，如血压和胆固醇水平，从而有助于降低患心脏病的风险 。
然而，也有一些潜在的缺点需要考虑:
缺点:
咖啡因:对某些人来说 ， 摄入过多的咖啡因会导致一些副作用，比如紧张、失眠和心悸 。
与药物的相互作用:茶会与某些药物相互作用，如血液稀释剂和抗生素，所以如果你正在服用任何药物，一定要咨询你的医生 。
牙齿染色:某些类型的茶，如红茶 ， 随着时间的推移会使牙齿染色 。
添加糖:在茶中添加糖或其他甜味剂会增加额外的卡路里，导致体重增加和其他健康问题 。
总的来说，喝茶可以是均衡饮食中健康和愉快的一部分，只要适量饮用，不添加糖或甜味剂 。如果你担心茶对你健康的影响 ， 和你的医生谈谈也是很重要的 。
###其它资料参考### 普洱茶的功效与副作用有哪些
普洱茶的功效与副作用有哪些？普洱是中国历史名茶之一，茶汤入喉口中会留下阵阵醇香 ， 如今已经成为受人追捧的保健品，有很多功效但也有诸多禁忌，下面讲讲普洱茶的功效与副作用有哪些 。
普洱茶的功效与副作用有哪些1一、普洱茶的功效
1、去除油腻促进消化
普洱茶不单能减肥瘦身，还能去除油腻，促进消化，它含有大量的茶多酚，这些茶多酚可以促进人体内脂肪的分解与代谢 ， 能加快人体内脂类物质的排出 。
平时人们吃的肉类食材，以后多喝一些普洱茶，就能去除油腻的感觉 ， 而且能加快肠胃对这些食物的消化与吸收 。
2、延缓衰老预防癌症
很多人都知道普洱茶是心脑血管的保护神，能预防高血脂高血压 ， 却不知道它还是一种能抗衰老 ， 预防癌症的天然保健品 。
这种茶叶中含有的儿茶素和维生素c以及维生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚类物质和氨基酸被人体吸收以后，则能预防细胞癌变，抑制癌细胞再生，防癌抗癌的效果也特别明显 。
二、普洱茶的副作用
1、诱发骨质疏松
普洱茶虽然对人类身体有多种好处，是一种难得的保健养生茶 ， 但它在冲泡饮用以后 ， 也有一些副作用存在 ， 特别是它含有大量的微量元素氟 。
这种物质会与人体内的微量元素钙相结合，生成人体不能吸收的氟化钙，会让人体内钙质大量流失，让骨质疏松和骨关节疾病高发 。
2、引发贫血
普洱茶中含有的单宁和鞣酸进入人体以后，会与人体内的微量元素铁之间发生明显的化学反应 ， 会影响人体对铁吸收，让人体的造血能力下降，时间长了以后就会出现贫血，而生活中那些本身患有贫血的人群，平时要尽量避免喝普洱茶以免贫血症状加重 。
三、普洱茶生茶功效
普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶 。生茶有提神的作用 。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶 。生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人 。
生茶富含茶多酚（又称茶多宁），性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效 。
生茶含有大量的茶多酚 ， 部分人群引用会造成便秘的问题 。如出现饮用普洱茶出现便秘的情况 ， 建议转喝普洱熟茶，会有所改善 。饮用普洱茶熟茶减肥效果较好 。
四、普洱茶熟茶功效
普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料 ， 经过后发酵加工后的熟茶，经过人工科学发酵，茶性温和 。有养胃，护胃的功效 。熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用 。生茶可以用来提神 。熟茶可以帮助睡眠 。
提高睡眠质量 。熟茶减肥效果更佳 。生茶和熟茶的功效不同 ， 建议，根据自己的情况选择普洱茶 。切忌生茶和熟茶不能混合存放、冲泡 。
五、普洱茶的坏处
普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分，普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高 。在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害 。科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应 ， 也是常说的普洱茶的副作用 。
在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗，也就是醒茶，清洗茶叶内含有的杂质和有害物质 。然后注意生茶和熟茶的区分 。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用 。生茶适合年轻人饮用 。
普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂 ， 抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用 。适合老年人饮用 。除了这些之外还需要注意，空腹不饮茶，不饮隔夜茶，饭前，饭后不饮用普洱茶 。
普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应 。普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶 。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的 。
具体情况因人而异 。还应该注意，女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器 ， 更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶 。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收 。
普洱茶的功效与副作用有哪些2一、普洱茶的好处
减肥降脂
普洱茶中含有大量的茶多酚，这种物资被人体吸取之后能去除油腻 ， 也能加速身材内脂肪的剖析，能让它们随大便快速排挤体外，从而也就淘汰胆固醇在人体内的积压，因而平常多喝普洱茶，既能减肥也能降血脂 。
降血压
普洱茶中不得含有茶多酚，还含有一些维生素c以及维生素p，等多种营养成分，这些物资被人体吸取之后 ， 既能软化血管，又能增进血液循环，还能净化血液，能让人类过高的血压降下来 。
此外普洱茶中含有的儿茶素，另有显着的抗凝增进纤溶以及抗血栓等多种作用，它们对于人类高发的.血栓以及动脉硬化，都有显着防备作用 。
养胃护胃
普洱茶与其他茶也差别，他对于人类的胃部有显着掩护作用，由于平常人们喝普洱茶之后，它含有的微量身分能在胃的内部形成一层保护膜，淘汰刺激性物资对于胃黏膜的损害 。
此外，普洱茶还能解除胃部的炎症 ， 它对于人类的胃炎与胃溃疡都有显着防备以及缓解作用 。
二、普洱茶的药用价值
普洱茶入药之后，能清热生津 ， 消食解酒，还能醒神透疹，平常它多用于人类头痛头昏以及肉食积滞另有失眠以及麻疹透发不顺畅等常见疾病的医治医治效用尤其显着 。
此外普洱茶另有显着的解酒作用，平常人们喝醉之后多喝普洱茶能让醉酒的症状很快消散，同时也能减轻酒精对于人类肝脏的损害 。
三、普洱茶的禁忌
1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；
2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；
3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
4、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；
5、女性经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2 。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
###其它资料参考### 喝茶有什么作用和副作用呢
喝茶有什么作用和副作用呢，众所周知，喝茶是中国人的传统习惯 。作为一种休闲饮品，茶在中国几千年的历史长河中逐渐形成了自己的文化 。下面为大家介绍喝茶有什么作用和副作用呢 。
喝茶有什么作用和副作用呢1喝茶的作用
一、喝茶可以减肥
茶叶中还含有大量矿物质元素，在综合作用下 ， 能有效的预防和抑制肥胖的效果 。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效
在日本，特别喜欢中国的乌龙茶 。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用 。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶” 。
法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了 。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻 。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因 。根据茶能减肥的作用 ， 茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料 。
二、喝茶可预防蛀牙
喝茶还能帮助我们清除口臭，还可以防止蛀牙的发生 。根据有关报道，北京市的.口腔医学博士周大成，在70年代就开始研究茶叶在预防主要这方法的功效 。
这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石” 。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力 。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一 。
因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶 。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低) ， 可以防止龋齿 。每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要 。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等 。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后 ， 有的血压下降，有的恢复到正常有人还对喝茶与冠心病的.关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%，偶喝茶者患病率为2.3%，常喝茶者为1.4% 。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果 。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效” 。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药 。茶中的多酚类物质 ， 能使蛋白质凝固沉淀 。茶多酚与单细胞的细菌结合 ， 能凝固蛋自质 ， 将细菌杀死 。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力 。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病 。
服用方法是准备3克茶叶，热水一碗，一同放入锅中煎服，每天三次、或者是用浓茶和20克的食用醋一起服下一天也是三次，这些方法对预防肠道转染病有极佳的好处 。
经常喝茶的副作用
1、经常性地大量饮用
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释 ， 不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
2、茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含5% ， 绿茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。
3、喝浓茶易产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生 。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度 。凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
喝茶有什么作用和副作用呢2喝茶好处：
第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇 ， 叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻 ， 帮助消化、有减肥的作用 。
第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿 。
第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病 ， 如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂 。
第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死 。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处 。
喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶 ， 容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释 ， 不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭 。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
喝茶有什么作用和副作用呢3喝茶水也就是喝茶，常见的茶种为红茶、绿茶、花茶等，适量喝茶对于人体可存在一定好处，可提神醒脑，促进脂肪分解 。但需注意喝茶不可过量，且儿童、贫血、胃炎、胃溃疡以及泌尿系统结石的患者不宜喝茶，以免引发不良后果 。
喝茶对身体的好处及坏处包括：
一、好处：
1、适量饮茶可以止渴，尤其是夏天，适量饮用温茶有利于消暑；
2、茶水中的咖啡因等成分可帮助脂肪分解，从而起到消脂解腻作用 ， 特别在摄入较多牛羊肉、牛羊奶等动物脂肪和蛋白时 ， 茶水的解腻效果较好；
3、茶水中所含的咖啡碱，可兴奋中枢神经 ， 从而起到提神效果；
4、在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想 。
二、坏处：
对于胃肠功能较差的患者，特别是存在胃炎、胃溃疡等病变的患者喝茶后可能刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变 。此外，睡前喝茶或对于易失眠、神经衰弱的患者，喝茶后可能导致失眠现象或使失眠症状加重 。还有部分患者喜欢喝浓茶或大量饮茶，容易引起机体不适，如稀释胃液、腹泻、铁吸收障碍等等 。
###其它资料参考###长期喝普洱茶的好处：
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知 。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激 ， 还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
二是，现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题 ， 普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥??普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林” 。
常喝普洱茶有坏处：
第一点：经常喝新茶 ， 易诱发胃病 。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以新茶宜少喝 ， 新茶更应忌喝 ， 不然喝出的坏处会很多 。
第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用 ， 同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
扩展资料：
早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。
普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压制成大小不同、形状各异的茶团 ， 置与干燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地 。
参考资料：普洱茶的功效和禁忌--人民网
###其它资料参考###1、牛蒡茶具有疏风、清热、透疹、宣肺、解毒、利咽的功效 ， 牛蒡子是性苦寒的药物，归肺经和胃经，用于治疗风热的感冒、肺热、咳嗽、痰多，有清热的作用 ， 也可用于麻疹、风疹，有透疹作用 。
2、牛蒡子具有解毒、利咽，可以治疗咽喉肿痛、腮腺炎、丹毒以及各种的疮痈肿毒 。牛蒡子性凉，阳气虚的病人或者大便溏稀的病人最好不要服用，痢疾和腹泻的人也不能服用 ， 喝牛蒡茶过浓容易引起上火 。
