调理脾胃的茶饮？
调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮，现在的人承受压力也是比较大，因此脾虚在现代生活中，并不算少见，对于脾胃不好的人来说，天气越热越难受 ， 只有脾胃强健 ， 才能免受疾病的烦恼，以下介绍调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的`功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
调理脾胃的茶饮2养胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和红茶 。黑糯米富含钙，镁，锌，b族维生素等多种微量元素，可以修复胃粘膜损伤 。红茶性温和，可以暖胃，护胃 。这款茶坚持喝一段时间，可以有效治疗胃胀，胃寒 。
黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米与红茶叶洗净，加入适量清水，水煎代茶饮 ， 一天服用两次 。
养胃茶2、丁香茶
丁香茶的叶子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚 。它可以保护胃粘膜 ， 可以杀菌消炎，暖胃驱寒 。另外，丁香茶配合生姜一起代茶饮可以治疗胃部不适引起的恶心呕吐，所以说丁香茶养胃效果非常好 。
丁香茶食用方法：丁香叶晒干 ， 取3克放入茶杯中，用沸水冲泡饮用即可 。
养胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不仅外观漂亮，闻起来香气逼人 ， 其做成茶喝到口中也是口齿留香，耐人回味 。茉莉花茶中的茶儿素，维生素A，维生素C等成分可以调理脾胃，经常胃胀的朋友可以喝一些 。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中 ， 开水冲泡 ， 第一泡茶倒掉，再次冲泡即可饮用 。
养胃茶4、岩茶
岩茶其实是乌龙茶，只因其产自福建武夷山而得名，岩茶是半发酵茶，经过发酵工艺其内茶多酚已经转化为其它成分对肠胃没有刺激 。而且岩茶口感温和，养胃效果极佳 。
岩茶食用方法：取少量岩茶放入杯中 ， 沸水冲泡，第一泡水倒掉，继续冲泡即可饮用 。
养胃茶5、蜂蜜陈皮茶
陈皮是个好东西，可入药，可泡茶 。经常服用可疏肝理气 ， 祛湿化痰，助消化，降血脂 。不过期最显著的功效还是养胃，加入适量蜂蜜饮用可以治疗胃溃疡 。
蜂蜜陈皮茶的食用方法：取少量陈皮放入杯中，温水冲泡 ， 加入适量蜂蜜口搅拌均匀即可饮用 。
调理脾胃的茶饮3健脾胃的水果有哪些
养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃 。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用 。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜 。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果
这类水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 。这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口 ， 因此一不小心就会吃很多 。
脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 。
结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适 。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
另外 ， 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重 。
注意：肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子 ， 香蕉 ， 菠萝等 。可以吃点热性和中性的水果 ， 如苹果，荔枝 。桔子，甜橙，葡萄等等 。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右 。这样吃下去会感觉舒服点 。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果 ， 而且一定要细嚼慢咽 。
调节脾胃的茶
调节脾胃的茶，拥有一个好的脾胃是能够长寿的一大因素 ， 但现代人大多数脾胃都不太健康，因为不规律的饮食习惯和熬夜等等问题，所以要开始养好脾胃了，那么调节脾胃的茶都有哪些呢？
调节脾胃的茶11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
调节脾胃的茶2喝一些具有健脾养胃的茶，如用炒陈皮、生山楂、炒山楂各适量放入茶袋中，以沸水冲泡 ， 20分钟后饮服，具有健脾开胃 ， 行气消食的功效 。
用陈皮、红枣放入茶袋中，水冲泡20分钟后服用，具有健脾理气 ， 益胃和中，止呕止泻的功效 。黄芪红枣枸杞茶，用黄芪、枸杞、红枣适量装入茶袋 ， 放入砂锅中，加水进行煎煮 。
熬煮1个小时后加上蜂蜜拌匀即可饮用，具有健脾养胃的功效 。茉莉红茶 ， 将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可服用，一般饭后30分钟少量频饮，具有提神消食的功效 。
1、山楂蜜茶：鲜山楂、蜂蜜，各适量，先把鲜山楂果研碎后去籽，加开水冲泡果肉15分钟，然后再去渣取汁，按个人口味加入适量的蜂蜜饮服即可，一天可服两剂，有消食化积、强健脾胃的效果，适合脾胃虚弱者饮服 。
2、大枣茶：取适量的大枣用清水洗净 ， 然后切成小块，加开水冲泡好稍微凉一些即可饮服，可改善脾虚现象 。它不只有健脾胃作用，还有补血、美容的效果 。
3、木香乌麦饮：木香、麦冬、乌梅 ， 各适量，加水煎服，对于脾虚及萎缩性胃炎者适宜，有养胃生津，行气止痛的作用 。
4、生姜红茶：取适量的生姜切碎，和红糖一起入杯中 ， 加适量的开水泡好，冷却后即可饮服，有健脾胃的作用，且还可预防感冒、缓解鼻炎症状，如果脾虚者平时很怕冷或是水肿较严重的，喝红糖姜茶有很好的效果 。
5、黄芪红枣枸杞茶：黄芪、枸杞、红枣、蜂蜜，各适量，把所有食材洗净后锅中加水，加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开后再转小火熬煮1小时即可用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀后饮服 。
6、健胃荞麦茶：荞麦、黄芪 ， 各适量，把荞麦、黄芪入杯中加热水冲泡，用杯盖焖10分钟后即可去渣取汁饮服 ， 可改善身体虚弱、盗汗及腹胀等症状，有利于促进脾胃运作、增加食欲 。
脾虚适合喝什么茶?上面所介绍的六种茶对于改善脾虚症状就有一定的作用，有脾虚症状的患者不妨可以选择其中的茶饮来调服，以更好的.改善脾虚症状 。平时脾虚者也要注意做好生活饮食护理工作，如要注意身体保暖，避免吃生冷寒凉之物，这样才理有利于改善脾虚症状 。
调节脾胃的茶3健脾胃的茶具有健胃消食，减轻体重的作用 。可以适当的加入中草药，增加健脾胃的效果 。比较有效的养胃茶包括大麦茶，普洱茶 ， 红茶 ， 丁香茶等 。
大麦茶具有宽中益气，消渴除热的功效 。主要用于胃阴不足，胃火亢盛等症 。红茶保护胃黏膜，对于慢性胃炎的保养还是有好处的 。
其次还可以用山楂 ， 莱菔子 ， 麦芽等健胃消食的中药做茶，对于食积腹胀，消化不良或者脾胃虚弱的患者，效果还是比较理想的 。可以养脾健胃，消除胃胀气 。用于食积腹痛，厌食油腻，恶心呕吐等症的治疗 。
1、大麦茶：大麦炒制后，热水冲泡2-3分钟即可饮用，大麦茶中含有淀粉酶 ， 有促进消化的作用 ， 还能促进肠胃蠕动，可以帮助养胃；
2、红茶：中医认为红茶性温 ， 对胃肠没有刺激，具有一定的保护胃黏膜的功效，可以和牛奶一起饮用，对胃有益处，但不宜放凉饮用；
3、普洱茶：普洱茶较为温和，具有促消化的作用，其成分还能形成益胃保护层，对胃有一定益处；
4、丁香茶：是一种中草药茶饮，丁香茶中的丁香油等成分可以促进胃酸分泌，帮助消化 ， 缓解胃胀 ， 适合消化不良的人群饮用；
5、绞股蓝茶：绞股蓝具有益气健脾的功效，绞股蓝茶具有一定的缓解脾胃虚弱的作用，适量饮用可以起到养胃作用；
6、四君子茶：由人参、白术、茯苓等制成，这些成分具有补气益血、养胃生津等作用，可以缓解脾胃气虚、腹胀、肠鸣、食欲不振等情况；
7、红糖姜枣茶：其成分具有温中补益、健脾暖胃作用，对于脾胃虚寒有一定的缓解作用，还有驱寒除湿的功效；
8、其他：荞麦茶、花茶（比如桂花茶、玫瑰花茶、白玉花茶等）、麦冬茶、陈皮甘草茶、乌麦茶等，也可以起到养胃、暖胃的功效 。可以根据自身需要和喜好，适量饮用 。
养胃应注意饮茶方式 ， 避免睡前、空腹饮用，同时避免饮用浓茶、隔夜茶，且饮茶需要注意量，不要饮用过多 。另外也需注意，服药、哺乳期间不宜饮茶 ， 有胃肠道疾病的人需要在医生指导下饮茶，茶对胃肠道的作用有限，不能用于治疗疾病 。
###其它资料参考###1、姜茶，姜茶的防寒能力是众人皆知了 。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯 ， 凉了冻了也喝姜茶 。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效 。很多人都用生姜来养生 ， 主要是因为寒气和湿气 。
2、红茶 ， 红茶具有暖胃，补养的作用，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
3、玫瑰花茶 ， 玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用 ， 而且特别适合女性 ， 既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦 。
4、陈皮茶，陈皮有很好的开胃健脾作用 ， 对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好 ， 食欲也可以很快恢复 。直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普 ， 更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用 。
5、普洱茶，洱茶可以调节肠胃功能，促进消化 。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
###其它资料参考### 如果有人患有胃?。?周围的朋友和家人一般都会说，胃病需要自己慢慢养着 。对于爱喝茶的人来说，是不是喝茶也能健胃养脾？当然喝一些有养胃又健脾的茶，对胃病的症状有一定的缓解功效 。下面就跟着我一起看下养胃健脾茶都有哪些吧 。
1、荞麦黄芪茶
据说黄芪对保护肠胃有很好作用 。芥麦能使自己身体里的毒素排出体外，使肠胃更加通畅 。这两种食物一起冲泡的茶具有比较好的养胃健脾功效 。这种茶特别适合体弱的人饮用 。我们在看下它需要怎么制作 ， 取适量荞麦，取黄芪的量要比荞麦多一些，将荞麦和黄芪直接浸泡在沸水中，盖上杯子，浸泡约十几分钟，然后去渣饮用 。
2、四君子茶
四君子茶不被人们所熟悉 。四君子它由茯苓、党参、白术和甘草四种中草药酿造而成 。它具有很好的帮助消化和改善脾胃的作用 。尤其适用于便秘和脾胃虚寒的人群 。这个方法非常简单 。取适量的四种食材，洗净后一起放入锅中 。加入适量清水，用大一点的火煮沸 ， 然后再用小火煮沸一会儿 。这种茶趁热喝，效果更好 。
3、山楂蜜茶
山楂对改善食欲有不错的作用 ， 同时还具有促进消化的功效，对脾胃有很好的保健作用 。因为山楂是酸的，所以需要加入同样健脾作用的蜂蜜来调味 。
【脾不好和什么茶】 另外脾胃不好的人可以选择适量的红枣和枸杞直接放到水里泡着喝，这种方法比较合适没有太多时间制作以上三种茶的人 。红枣和枸杞是很好的滋补食物，对脾胃起到保护作用 。平常建议饮食以清淡为主，不要吃辣椒等刺激食物 。建议多吃些富含膳食纤维的食物 。养胃就要从日常习惯开始做起，并且需要坚持下去才有效果 。
