决明子茶，长期饮用会对身体造成哪些伤害？？
长期喝决明子茶有哪些危害？实不相瞒，这4个威胁都可能会出现决明子是常见的一种中药，很多人都会使用决明子来泡茶，或者直接用决明子泡水喝 。不少人认为，决明子泡水喝有瘦身减肥的功效 ， 因此会长期饮用决明子茶 。其实 ， 决明子不适合长期饮用，容易对身体造成危害 。那么 ， 长期喝决明子茶有哪些危害呢？
长期喝决明子茶有哪些危害？
1、长期饮用决明子茶容易导致胃寒胃痛 ， 因为决明子性质寒凉，饮用之后有宣泄的作用 。对于患有胃部疾病或者脾胃虚寒的人来说，饮用之后会加重疾病症状，身体也会受到影响，导致身体机能越来越差 ， 低血压的人也不适合饮用决明子茶 。
2、有研究发现，决明子中含有大黄素以及大黄酚等物质，长期用决明子来泡水喝很容易导致肠道出现病变，甚至是患上了肠道疾病，可能出现腹痛，腹泻，消化不良，甚至是肠炎等疾病 。
3、女性尤其不适合长期饮用决明子茶 ， 虽然决明子有一定的减肥功效 。但是，长期饮用决明子茶之后容易导致月经不调，出现月经紊乱，严重的情况下会出现子宫内膜异常，对怀孕造成影响 。因此 ， 女性需要谨慎使用决明子 。
4、决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，长期饮用决明子茶可引起肠道病变或引起难治性便秘 。
值得注意的是，很多人直接拿决明子来泡水喝，殊不知，决明子需要炒熟之后才能减小其副作用 。另外，孕妇不能够用决明子泡水喝，容易导致流产或者早产 。因为决明子是寒性的中药，是药三分毒这个道理大家都十分清楚 。如果孕妇用决明子去泡水喝，不但起不到滋补效果，还会损伤身体 。服用决明子是需要注意是否会出现不良反应，因为部分人不适合饮用决明子茶 ， 饮用之后容易出现腹泻，腹胀症状，严重时还会恶心呕吐 。出现这种情况需要立即停用，然后及时到医院接受检查和治疗 。
恩……要是有的话就是体寒、肠胃不好、血压低的人尽量不要喝，因为它有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的作用，减肥的好药 ， 呵呵
这是在百度上看到的：决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变 。长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常 。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气 。
不过它相对于一般的减肥药可是好多了 ， 如果要减肥的话，还是这个好
希望对你有帮助，呵呵
###其它资料参考### 由于决明子不仅明目通肝，还有些毒副作用容易拉肚子，很多人担心决明子饮用的量问题 。那么，决明子一天喝几次？决明子一天喝多少？
决明子一天喝几次一般讲，可以一天用10-15克，反复冲泡至无味无色即可 。根据自身体制一天一剂即可 。
决明子一天喝多少决明子茶的泡法十分简单 ， 只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶 。依体质而论，体质差的一天一次 ， 两天一次或不喝；体质高，血性热的一日两次，三次或遵医 。
决明子什么时候喝好决明子什么时候喝都可以的 。
1、决明子茶的取料，生决明子 ， 皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳 。
2.决明子茶需炒制决明子，资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，取净手选决明子，置锅内炒至微有香气 ， 取出，放凉，火候需要掌握好 ， 才能使决明子品相好，有效成分不流失 。
3.决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品 ， 在购买时候要注意鉴别 。
决明子日常食用方法决明子绿茶饮 ：决明子、绿茶各5克 。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服 。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛 。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮 。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用 。
杞菊决明子茶 ：枸杞子10克 ， 菊花3克，决明子20克 。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用 。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂 。
决明子蜂蜜饮 ：炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次 。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 。
决明子茶 ：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症 ， 宜加生晒参3克同泡服 。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用 ， 孕妇忌服决明子茶 。
菊花决明子粥 ：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量 。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁 ， 去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用 。每日1次，连续服5～7日 。适用于高血压、高血脂症 ， 以及习惯性便秘等 。提醒：大便泄泻者忌服 。
###其它资料参考###决明子是一种中药，日常还有很多人用来泡水喝，有改善失眠、降血脂降血压、清肝明目等保健功效 。但毕竟是药，长期喝也是会带来伤害的，多了解一下就知道决明子泡水喝竟有6个害处，不是适合所有人喝的，尤其女性长期喝会导致月经失调甚至影响生育能力 。
长期用决明子泡水喝的6个害处1、便秘
如果长期摄入决明子中大黄酚、大黄素这两种元素，会直接导致便秘，并且情况严重的会引发肠道病变 。本身决明子泡水喝是通便去火的功效，但如果过度的用来泡水喝，反而得不偿失 。
2、月经失调
长期喝决明子会导致内分泌失调 ， 出现月经不规律的情况，严重的还会影响到子宫内膜 。
3、孕妇不能喝
决明子性寒，孕妇喝会出现早产、流产的情况，危害非常大 。决明子泡水喝竟有6个害处，其中孕妇是绝对不能喝的 。
4、影响生育能力
还有很多女性听说决明子有减肥作用，便长期大量的喝决明子茶 ， 这样是不行的，不仅会导致月经不调，还会影响到女性的生育功能，如果不及时的调整，很可能会导致不孕 。
5、过敏
决明子泡水喝会增大过敏的风险，会有恶心想吐的情况，有的还会有皮肤瘙痒，腹痛、腹泻的症状 ， 出现这些不适的时候，就要立即停用，避免再对身体健康造成伤害 。
6、导致脾胃虚弱
决明子性寒，本身肠胃虚寒的人就更不能喝了，会出现腹痛、腹泻的症状，另外长期的饮用 ， 会让人体的肝肾功能受到严重的损伤 。
决明子的药效太强，每天用量最好在10-15克之间，当茶喝的话一次不能超过3粒，建议泡水的时候搭配一些别的材料一起喝，比如金银花、菊花、牛蒡根、枸杞、桂花等，不然很容易出现眩晕的情况 。如果在饮用决明子茶的期间，出现不良反应，那么要立即停服 。
###其它资料参考### 决明子怎么喝最减肥
决明子怎么喝最减肥，减肥是女性朋友的终身事业,每天都不曾间断过，相信大家都对决明子的减肥功效有所耳闻了吧，那么接下来我们一起去看看决明子怎么喝最减肥吧 。
决明子怎么喝最减肥1决明子山楂茶
材料：山楂6克，决明子4克 。
做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中 。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用 。
效果：山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用，而决明子能够帮助清热解毒，润肠通便，两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果 。
决明子荷叶茶
材料：决明子6克 ， 荷叶3克 ， 制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克 。
做法：将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡，大约10分钟后取出布袋饮茶即可 。
效果：能够帮助减肥降脂，缓解便秘等 。
决明子菊花茶
材料：菊花15克，决明子15克，冰糖适量 。
做法：将菊花、决明子放入锅中加入清水300毫升煮开后用小火再煮20分钟，最后滤出药汁之后加入冰糖即可 。
效果：能够帮助清热解毒，通便排毒，帮助降低血压的同时还能够有效帮助减脂瘦身 。
决明子海带茶
材料：决明子15克 ， 海带10克 。
做法：将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中 ， 然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开，20分钟后再饮用 。
效果：能够帮助有效消除下半身的浮肿，对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用 。
决明子具有很好的'减肥作用，其具有一定的轻泻作用 ， 对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰，这对减肥是有利的 。但是很多人并不知道怎么样喝决明子减肥效果才会最好 。赶紧往下看，看怎么样喝这小小决明子来帮助减肥瘦身 。
绞股蓝决明子茶
材料：绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克，蜂蜜适量 。
做法：将绞股蓝、决明子、槐花分别弄碎后一起放入砂锅中加水煎煮半小时后取汁，最后加入蜂蜜拌匀即可 。
效果：能够帮助有效排毒去毒，消除脂毒的同时有效帮助减肥瘦身 ， 提高身体抵抗力 。
决明子怎么喝最减肥2荷叶山楂决明子茶
材料：干荷约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml
泡法：
1、将干荷叶，干山楂 ， 薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后 ， 转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖 ， 搁一个漏网 ， 将煮好的茶水倒入壶中 ， 搅拌至冰糖融化即可 。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：准备炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次 。
决明子粥
原料：决明子15克，粳米60克 ， 冰糖少许
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖 ， 再煮一二沸即可 。顿食，每日1剂，连用2周 。
决明子减肥茶怎么泡
决明子花草减肥茶
泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色 。
决明子山楂减肥茶
泡法：将决明子5克 ， 生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用 。每天可以饮用多次 ， 可以多次冲泡 。
喝多久决明子能减肥
决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效，且其减肥效果是有科学依据的 。可是，到底喝多久决明子能减肥？相信这是不少爱美的人士最为关心的问题 。但是，关于这一问题，其实并没有定论 。因为 ， 决明子茶实际上是不适宜长期喝的，更加不能为了减肥而盲目多喝 。另外，想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的，因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现 。
决明子茶一般来说一天可以饮用多次，但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用 。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝，但是最好不要冲泡过浓，决明子只需要10-15克就足够了 。随饮随续水，直到味淡为止 。决明子的减脂效果是比较明显的，但是仍需要注意饮食，在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了，运动起来才是最重要的 。
决明子减肥效果好吗
决明子减肥法是非常健康且效果显著的瘦身方法，肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素 。决明子茶只需在家中就能轻松泡制 ， 大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成 。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著 。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效 ， 并有一定抗菌、消炎作用 。因此 ， 通过服用来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的 。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择 。喜欢喝茶并且想要借此达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子减肥茶 。
决明子减肥的注意事项
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话，建议在晚餐之后饮用 。
2、决明子不可长期服用用于减肥，因其有泄泻和降血压的作用，虚寒体质的朋友需慎用 。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用，炒决明子时有香气溢出即可，不可炒糊，否则会影响其营养价值 。
4、决明子适宜肝火重的人，而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的，更不适合用次方法来减肥 。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥，否则可能会引起不适 。
6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应 ， 所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法 。
###其它资料参考### 决明子减肥茶
决明子减肥茶 ， 决明子减肥茶能起到很好的减肥效果，具有很好的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效，但不同泡法的功效也具有不同的特点 ， 那么如何用决明子泡茶来达到减肥的效果呢？
决明子减肥茶1决明子减肥茶是什么
决明子减肥茶是非常健康且效果显著的养身减肥茶，肥胖人士喝决明子减肥茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素 。决明子减肥茶只需在家中就能轻松泡制，大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成 。无论是和茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配，减肥效果同样都很显著 。
决明子本身有着清肝明目，润肠降脂的功能 。决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用 。因此，用决明子来泡茶是非常合适的，而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的 。大吃大喝一顿后，喝一些决明子减肥茶消除油腻感也是不错的选择 。
决明子减肥茶怎么泡
决明子花草减肥茶
泡法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用，直至茶水无色 。
决明子蜂蜜减肥茶
泡法：准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次 。
决明子菊花减肥茶
泡法：将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水冲泡10分钟即可饮用 。可以连续冲泡多次，直到味道变淡 。
决明子山楂减肥茶
泡法：将决明子5克，生山楂片10克，菊花10克 ， 方糖25克放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用 。每天可以饮用多次，可以多次冲泡 。
决明子绿茶
泡法：决明子5克用小火炒到香气溢出 ， 然后放凉，将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可 。可以多次冲泡，直到味道变淡 。
决明子减肥茶的宜忌人群
适宜人群：
1、决明子因为有清肝明目的效果，所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝 。
2、决明子具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘，这类患者适宜多喝 。
3、决明子具有降脂降压的效果，因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者 。
禁忌人群：
1、孕妇忌服，气血不足者不宜服用 。
2、决明子性微寒 ， 体质比较寒凉的人，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮 。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适 。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应 ， 所以敏感体质的朋友最好慎服 。
5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用 。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝 。
7、老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服，否则也是对身体不利的 。
决明子减肥茶的效果如何
决明子减肥茶的效果十分显著 。在夏天 ， 决明子减肥茶是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目，宣散风热，又润肠通便 。在冬天喝一杯热气腾腾的决明子减肥茶，既能暖身，又能有效瘦身，不用担心身体容易囤积多余的脂肪 。
决明子是纯天然的草本植物 ， 利用它泡茶饮用，排出身体多余的毒素以及多余的油脂，还能够清肝，明目，可谓是一举多得 。决明子减肥茶尤其适合经常久坐在电脑前而导致肥胖的人群饮用 。而决明子如果和花茶或者是绿茶一同搭配饮用，减肥消脂的功效则更加显著 。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。
决明子减肥茶有副作用吗
决明子减肥茶是有一定的副作用的 。为了让自己的身材更苗条，很多女性都一直在尝试新的减肥产品 。减肥茶作为相对健康的减肥产品 ， 深受广大女性的喜爱 。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用，减肥者也很担心会因此伤身 。实际上，市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子 。而决明子的药性是很强的，如果不当饮用则可能会引起不良反应 。
作为中药成分的减肥茶，决明子减肥茶的功效非常显著，但同时也会存在一定的风险 。正所谓是药三分毒，决明子虽有降血脂作用 ， 但同时可引起腹泻，不适宜长期大量饮用 。女性长期饮用轻则引发月经不规律 ， 重则可使子宫内膜不正常 。而且决明子药性偏寒，脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性最好就不要喝决明子减肥茶了 。所以 ， 大家在选择喝减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用 。单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的，控制饮食以及多运动才是关键 。
决明子减肥茶2喝多久决明子能减肥
决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效，且其减肥效果是有科学依据的 。可是 ， 到底喝多久决明子能减肥？相信这是不少爱美的'人士最为关心的问题 。但是，关于这一问题 ， 其实并没有定论 。因为，决明子茶实际上是不适宜长期喝的，更加不能为了减肥而盲目多喝 。另外，想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的，因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现 。
决明子茶一般来说一天可以饮用多次 ， 但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用 。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝，但是最好不要冲泡过浓，决明子只需要10-15克就足够了 。随饮随续水，直到味淡为止 。决明子的减脂效果是比较明显的，但是仍需要注意饮食，在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了，运动起来才是最重要的 。
决明子减肥效果好吗
决明子减肥法是非常健康且效果显著的瘦身方法 ， 肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身，而且还能补充多种人体所需的营养元素 。决明子茶只需在家中就能轻松泡制 ， 大家要做的就是买一些决明子回来，然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡，就能轻松制成 。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配 ， 减肥效果同样都很显著 。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物 ， 大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用 。因此 ， 通过服用来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的 。大吃大喝一顿后，喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择 。喜欢喝茶并且想要借此达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子减肥茶 。
决明子减肥的注意事项
决明子毕竟还是一味中药，而且有一定的副作用，所以大家最好要遵照决明子的服用禁忌来服用 。决明子药性微寒，所以不适宜体质的人群服用是会引起不适的 。为了科学用药 ， 达到理想的瘦身食疗效果，大家最好提前了解一下决明子减肥的注意事项 。
1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话，建议在晚餐之后饮用 。
2、决明子不可长期服用用于减肥，因其有泄泻和降血压的作用，虚寒体质的朋友需慎用 。
3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用 ， 炒决明子时有香气溢出即可，不可炒糊，否则会影响其营养价值 。
4、决明子适宜肝火重的人，而没有明显身体热像且大便稀软的人是绝对不适宜吃决明子的，更不适合用次方法来减肥 。
5、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶来减肥，否则可能会引起不适 。
6、有一小部分人服用决明子可能会引起过敏反应 ， 所以敏感体质的朋友最好慎用决明子减肥法 。
###其它资料参考###决明子是一味很好的“清肝火”的中药材，加上它本属于植物的种子，富含植物油脂成分，用其泡水喝还能起到“润肠通便”的作用 。故而对于生活中肝火较重、或者经常性上火而肠燥大便不畅的人群来说 ， 是非常适合喝决明子茶的 。
《药性论》中有云：决明子乃“除肝家热”之良药；《日华子本草》亦有云：决明子能“行肝气，解眼赤，久服益目” 。此中足以见得决明子清肝火、明人目之良效流传较广，颇受认可 。
而今，医者多认为决明子其味虽苦，却能回甘，药性微微偏寒，入药有“清肝热而明目、润肠燥而通便”之妙用 。用其养生 ， 对我们的身体主要有以下几点好处 。
一、决明子可缓解暑夏肝火燥热引起的目赤肿痛 。
夏季暑热之邪甚剧，内扰于肝，易生肝火，而五脏之中肝与目相通 ， 肝火上冲头目，最易使人目赤而肿痛 。
决明子苦寒清热之力，入肝经而能清肝热、降肝火，往往单用即可见效 。若有肝热而目赤肿痛之疾，以决明子泡茶即可缓 。
若有肝热剧盛 ， 目赤肿痛稍重者，单用决明子不足以消肝火而解目赤，则可再辅以菊花、青葙子、蔓荆子等同用，或泡水、或煮茶，皆可奏效 。
二、决明子可缓解肝热壅滞及肝阴不足引起的视物模糊不清 。
肝热壅滞不通，则肝血难以疏泄 ， 中医有云：“目获肝血濡养而能视”，故而肝热旺盛壅滞不通者，多有双眼昏花、视物模糊不清之症 。
若因肝热壅滞引起目中生翳、视物有黑点之状，或有迎风而流泪之状，则可用决明子同木贼草、谷精草、蒺藜、菊花、苍术之品配伍使用，有退翳而明目之效 。
若是肝火伤阴，肝阴不足而致视物模糊不清 ， 当以决明子配伍补益肝脏之药同用 ， 如枸杞子、菟丝子、熟地黄、山茱萸之品，再辅以车前草、柏子仁、山栀子、黄芩等药同用，则有益肝而明目之效 。
三、决明子可缓解肠中燥热而大便不通之症 。
决明子本身具有苦泄清利通肠之功 ， 且其内多含油脂 ， 能奏润肠滑利之效 ， 故而入肠道可起清肠中燥热而通利大便的作用 。
若是体内燥火丛生，伤及肠道而使人肠燥且大便不畅，可将决明子捣碎后泡茶半小时或者煎煮一刻钟左右内服，既能通利肠道，又不至于苦寒伤身 。
且决明子药性微寒，无毒可常用 ， 适宜大众人群 ， 若有此症，可用决明子化解 。
决明子用量多在5-15g之间，而其入药品种有生熟两种，当以区分 。生决明子苦寒之力较佳，善清肝热、润肠燥而通便；炒熟之后的决明子则兼有平肝火、养肝阴而明目之效，养生用之更为宜 。
###其它资料参考### 决明子要怎么泡水喝
决明子要怎么泡水喝，决明子是一味养生保健的中药，具有清肝明目的功效，很多人喜欢用决明子来泡水喝，那么决明子要怎么泡水喝呢 ， 如果你也感兴趣的话 ， 就让我告诉你决明子要怎么泡水喝吧！
决明子要怎么泡水喝1决明子泡水喝的副作用
首先，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘 。
其次，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情 。
再者 ， 长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常 。
由此可见，决明子泡水喝还是会产生一些不良反应的，因此不适宜长期饮用 。
决明子泡水喝的好处
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康 ， 还能达到减肥的目的 。决明子用开水冲泡当茶饮，能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果 。
另外，值得注意的是，决明子泡水喝还能缓解便秘，这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，可治疗肠胃疾病及便秘问题，顺利排便 。
由此可见，决明子泡水喝的好处还是较多的，但是需要提醒的一点是 ， 决明子性寒，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人要慎喝，当然，决明子泡水也不能长期喝 ， 大量喝 ， 以免引起腹泻等不良反应 。
决明子泡水能不能经常喝
决明子可以清肝火、明目、润肠通便，热水冲开后有一股淡淡的清香 。但是它性凉，不适宜经常饮用 。这是因为决明子属于寒凉药物，而且有宣泄作用 。所谓宣泄作用，简单来说就像是效果轻微的泻药 。虽然是“轻微”的 ， 但对于平时肠胃不好 ， 容易拉肚子和胃痛的'人来说，长期饮用是会导致肝肾功能受损，一旦影响了肝肾功能很容易引起其他疾病 。所以，决明子泡水虽有一定的养生功效，但是不能长期饮用 ， 也不可大量饮用哦 。
决明子泡水的忌宜人群
想要身体轻盈，赶走亚健康，平时不妨多喝一些养生保健茶饮吧 。决明子泡水是一味常见的养生茶饮，决明子具有清肝败火的功效，适合长期呆在电脑前的上班族 ， 若是有便秘困扰的人，也可以试一试用决明子泡水喝，从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肠排毒 ， 缓解便秘 。需要注意的是，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食 。另外 ， 长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产 。因此 ， 怀孕时期的准妈妈是忌服决明子茶哦 。
决明子要怎么泡水喝21、决明子茶：
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。
功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克 ， 杭白菊、生地各5克一同泡服若老年人有气虚之症 ， 宜加生晒参3克同泡服 。
提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶 。
2、决明子蜂蜜饮：
材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克 。
做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次 。
功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 。
3、山楂决明子茶
原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克 ，
用法：水煎饮其汁液 。
功效：用于糖尿病
4、菊花决明子粥
原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量 。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食 。每日1次；5—7日为l疗程 。
功效：清肝明目，降压通便 。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等 。
注意事项：大便泄泻者忌服 。
5、决明子绿茶：
原料 ：决明子、绿茶各5g 。
制法 ：将决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3 ～5分钟后即可饮服 。随饮随续水，直到味淡为止 。
功效 ：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。
###其它资料参考###【喝决明子多久有反应】减肥嘛第一，别从吃上下工夫！不吃东西5天就可能内脏器官衰竭（吃了再抠吐出来的也算） ， 抢救都没有用 。（如果真的抢救回来了，那么恭喜你，减肥成功 。）非和吃叫劲就吃7成饱吧 。还有说吃苹果减肥、吃猊猴桃减肥、吃腐乳臭豆腐减肥、吃可可粉减肥、吃石榴减肥、吃黄瓜减肥、吃荷叶减肥、喝白开水减肥、喝豆浆减肥、喝各种茶等等5花8门，如果吃这些能减肥，那地球上应该不存在胖子了，减肥的话题或许只能在历史书中找到 。不过有个东西吃了确实能减肥，吃蛔虫效果相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方 。（吃减肥药也会有效果，不过代价太大了 ， 上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳，不光失去健康还要减寿 ， 相比还不如吸毒更好至少是在享受 ， 减肥效果不错而且相当的骨感，我个人持反对意见 。） 第二，局部减肥是不可能的?。ㄎ抑来蠹叶疾恍牛┚植考∪獾脑硕换岱乐怪驹谀抢锒鸦?但并不会消耗已经形成堆积的脂肪，两个概念经常有人搞混，而且还到处乱说 。（好象747之类的飞机有独立油路供应系统，人体还没进化出此系统）所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的局部减肥了，那是不可能的 。脂肪只能整体消耗，平均减少 。第三 ， 别把减肥和塑型搞混?。ǜ咔慷鹊闹馗炊鳎?是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）（不过长肌肉也是很难的，要专业的高强度训练才可以 。跑步确实会让腿粗，不过一般跑步是不会粗的，不是专业的运动员，运动量根本就达不到增粗的境界 。） 第四，保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重 。蒸桑拿和保鲜膜一个道理?。ㄎ夷墙塘凡稳俺?公斤，直接穿雨衣去跑5公里了 ， 还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱 。） 第五，中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥、拔罐减肥一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套 。（对了 ， 吸脂减肥！那种打着正规大医院名头的街边小医院 ， 还是别进了....术后喀斯特地貌一样的皮肤表面 ， 再带上满身的窟窿疤痕，还留脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效 。） 建议40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、家庭ML等等根据个人喜好可以随时变换）每天2~3次 ， 运动量可以小到快步走 ， 最重要的是不能停，全身慢慢减吧 。1年见效果 。（40分钟内的运动 ， 只是在消耗你今天刚刚吃的东西，消耗身体脂肪的那些酶的分解、脂肪循环系统还没启动呢 。）想快点减就延长运动时间吧，需要的只是坚持 。对了 ， 别以为偷偷休息1分钟没人知道，那些酶的反应是会中断的，然后从新开始 。
