孩子骨折吃什么蔬菜 _孩子

2周宝宝的腿骨折了，该怎样给他添加营养？？

【孩子骨折吃什么蔬菜】2周的宝宝的饮食全部来自母乳，所以要添加宝宝的营养，就是加强母乳的质量。此阶段宝宝的骨折主要是预防。预防婴幼儿骨折主要方面就是提高婴幼儿的安全，不要让婴幼儿造成跌落摔伤等。
1.首先孩子的床尽量不要睡太高的床，尽量是矮的床，床的4周尽量有护栏，预防孩子在睡觉过程中打滚从床上跌落。床的4周地面上可以铺上塑胶软垫，预防万一孩子从床上掉下来摔到硬的地面上，起到了缓冲暴力的作用。
2.在平时看护孩子的过程中，给孩子的翻身或者是玩耍的过程中，不要压倒孩子，有些成人在看护孩子的过程中会不小心压到孩子，也会出现一些轻微的青枝骨折。只要平时成人能够细心的照看孩子，一般不会造成意外损伤，就不会造成孩子的骨折。

意外总是说不清道不明的就来了，骨折就是其中的一种，俗话说伤筋动骨一百天，骨折后的恢复比较缓慢，伤后的护理非常重要。骨折带来的影响也是比较明显的，突然间骨折会让局部受损，骨骼出现问题会有明显的肿胀，疼痛表现。适当的饮食能帮助骨骼生长。在改善骨折的过程中应该注意营养物质补充，特别是钙质的获取十分重要，这样骨骼修复能力提高才能够让骨折尽快好转。骨折之后吃哪些食物比较适合呢？下面就随我一起来看看骨折了吃什么好的最快吧！
骨折了吃什么好的最快
1.富含钙的食物
骨折了应该吃一些含钙丰富的食物，有助于恢复元气。尤其是胶原蛋白，其富含人体所需的氨基酸、甘氨酸、羟脯氨酸等，是细胞外基质中最重要的组成部分，也是人体内含量最丰富的，占全身总蛋白质的30%以上。常见的含钙丰富的食物，如牛奶，豆制品，蛋类、牛肉、鱼、虾等，也可口服接骨补钙的药物，及配合黄瓜籽粉、复合维生素与蛋白质粉，可中和促进骨折后局部组织损伤的恢复。
2.牛奶
如果有骨折这种情况发生，可以适当喝一些牛奶。牛奶是比较常见的乳制品，其营养价值相对较高，人体想要获取钙质，蛋白质以及氨基酸，喝牛奶是比较不错的选择。如果本身没有对乳糖物质不耐受，饮用牛奶就能够获取里面的丰富营养。这样钙质及时提供，骨骼修复速度加快，才能够让骨折病情更快好转。这是骨折的患者适合摄入的食物，能够发挥良好的补钙效果。
3.富含维生素C的食物
骨折了应该吃一些含维生素C的食物。如富含维生素c的水果，有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、绿花菜、青苋菜等，非常有利于骨折恢复。
4.高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
5.富含维生素D的食物
骨折了应该吃一些含维生素D的食物，有利于骨折恢复。骨折后，如果一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D 。因此，骨折后要多吃富含维生素D的食物。常见的含维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等，此外，还要尽可能多晒些太阳，可促进骨折的恢复。
总之，骨折之后就要注意生活护理和饮食调节，多吃上面所提到的食物，对病情的康复有很大的帮助，骨折患者应该全面的补充身体所需要的各种营养，平时要注意多休息，按照医生的指导用药。平时要做好相关预防，运动的时候要做好安全措施，防止骨折的事件发生，尤其是中老年人，更应该注意安全运动。

###其它资料参考###1、多熬一些排骨汤，海产品等补钙的食品，都可以吃。
多吃动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜等食物，另外小麦含铁比较多海产品、黄豆等含锌比较多麦片、蛋黄等含锰较多，可以多食用。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，也可选择性地加一些红枣、枸杞等。
水果可以多吃香蕉。2、　骨折吃什么补品最好？骨折是骨的完整性或连续性受到破坏所引起的，以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现的疾病。骨骼是异常坚硬的，而且人体内有99％的钙是集中在骨骼内的，所以当我们受伤骨折以后，要补充足量的钙来帮助恢复。下面详细介绍骨折食补方法，有助于骨折患者尽快的康复。
骨折食补方法一：骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。还可以赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之。
骨折食补方法二：骨折中期宜食补肝肾，续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。
骨折食补方法三：如骨折久不愈合者、可食紫河车桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。
骨折食补方法四：多食用含钙的食物。应睡前服用，这是钙吸收最佳时间，还有助于睡眠。
骨折食补方法五：猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
骨折食补方法方六：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香，生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。
骨折食补方法方七：鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜，醋和酱油服食，常服。
骨折吃什么补品最好？为了你早日康复，在恢复过程中不仅要注意上述骨折食补方法，还要注意不要吃生冷、刺激类的食物，如茶叶（容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利）、白酒、饮料、骨头、食醋、柑橘类水果、番茄、杏仁、白糖、荸荠等以免留下后遗症。希望能帮助到你，祝你早日康复。
###其它资料参考###“民以食为天” ，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。
老年患者和体质较弱或心理承受能力差的'人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。
无机物占比例最多的是钙。人体内99%的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。
骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。根据最近的研究成果，跟骨骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。
经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。
跟骨骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。
###其它资料参考###大多数小孩都活泼好动，一不小心就会摔倒而容易导致骨折，骨折会让孩子疼痛难忍，而且还会留下后遗症，所以孩子发生骨折的情况后家长要合理给孩子安排饮食，让孩子多吃些对伤口愈合有益的食物，还要给孩子多吃些富含维生素的新鲜水果蔬菜，有助于孩子的生长和伤口愈合。
生活中有很多小孩都活泼好动而摔倒受伤，甚至导致孩子发生骨折的情况，给孩子的身心带来的伤害是很大的，有很多家长不知道孩子骨折了吃什么恢复的快而很困惑。那么，小孩骨折吃什么恢复的快，小孩骨折了怎么护理好，下边就详细介绍一下。
小孩骨折后家长们要给孩子多吃些肉类，鸡蛋，牛奶等富含高蛋白质的食物还要给孩子补充铁，锌锰等食物如海产品，黄豆，小麦面粉，芥菜，麦片，乳酪等，这些食物对于孩子的伤口康复十分有好处。孩子骨折后容易缺乏致维生素D，因此，家长要多让孩子吃些动物肝脏，鱼，蛋黄等含维生素D的食物还要给孩子多吃些富含维生素c的水果蔬菜如猕猴桃，草莓，鲜枣，山楂，荔枝，桂圆柑橘，苦瓜，绿花菜，甜椒，油菜薹，花椰菜，豆瓣菜，青苋菜等，这些食物都能促进孩子的伤口愈合。
孩子骨折后在早期家长要让孩子的饮食保持清淡，有利于祛瘀消肿，在后期就要给孩子多吃些调补肝肾的食物，有利于孩子骨折的愈合和功能的恢复家长还要多带孩子到室外晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进体孩子身体对钙的形成和吸收，使孩子身体骨骼中钙质增加而提高骨的硬度家长还要督促孩子积极锻炼身体，增长在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢，多运动也能增强孩子的体质，对孩子的生长和骨骼发育起到重要作用。
在这里建议家长们在下雪，下雨或地上结冰，有积水的时候不要带孩子出门，一面孩子摔倒而发生骨折的情况。家长们在日常生活中要随时随地的保护好孩子，不要让孩子独自进行爬高或攀登梯子等活动，以避免孩子不慎摔伤而骨折。

孩子骨折吃什么蔬菜

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