苹果蒸多久 _苹果

苹果要蒸多久苹果需要蒸多长时间最好？

1、十分钟左右。对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果喜欢口感软一点，蒸上二十分钟左右也可以。
2、吃蒸苹果的好处：苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果。
蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心。
吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。

蒸10分钟左右即可。苹果中含有大量的维生素、果胶、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分，蒸熟吃的苹果可以很好的吸收细菌以及毒素。通常情况下蒸苹果只需要蒸10分钟左右的时间就可以了，时间不易过长，否则会导致苹果营养成分降低，其次口感也会变差。
一、简介。
苹果，是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。
二、果树生长周期。
苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。
三、果肉生长特点。
果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短，一般早熟品种为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种则为137-168天。在一般情形下，栽种后苹果可有15-50年寿命。

###其它资料参考###蒸苹果蒸15分钟即可，时间可以长但是不可以短，短了苹果太硬不好吃，具体做法如下：
用料：苹果1个、枸杞3克、冰糖20克。
步骤：
1、准备好所有食材。
2、苹果去皮洗净切块。
3、枸杞洗净。
4、锅中放入苹果。
【苹果蒸多久】5、加入枸杞。
6、放入冰糖。
7、加入一碗水。
8、水开蒸15分钟即可。
9、简单又好吃的蒸苹果就做好了。
10、酸酸甜甜超好喝。

###其它资料参考###苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
锅开后，大火蒸5分钟即可
蒸苹果步骤：
苹果用水冲洗一下，浸湿表面
在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用
然后再用水冲洗干净
将苹果对半切开
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透
切好的苹果放入小碗内
放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用

###其它资料参考###1、一个苹果一般蒸5-20分钟。苹果的大小不同，蒸的时间也会不一样。苹果切成小块蒸，水开后需要蒸5-8分钟，苹果整个蒸，需要蒸20-30分钟。
2、苹果可以单独蒸，也可以搭配红枣、枸杞、梨子、桃子等食材一起蒸，口味会更加丰富。喜欢吃口感甜甜的苹果，在蒸的过程中可以添加适量的冰糖。
###其它资料参考###01喜欢苹果吃起来硬一点的可以5至7分钟；喜欢苹果吃起来软一点，就可以蒸10至15分钟。蒸苹果时可以先把苹果洗干净，最好用果蔬洗洁精或盐把苹果洗干净，单独隔水蒸熟苹果。也可以把苹果洗干净后去除梗和果核切块隔水蒸苹果块。
蒸苹果，是一道以苹果为原料制作的一道甜品。蒸苹果中含有大量鞣酸和膳食纤维还有果胶，其中鞣酸这种物质是天然的收敛物质，它能让人体内大便中的水分减少，能止泻，而它含有果胶在经过高温加热以后能收敛止泻消除肠道炎症，它们对人类高发的腹泻都有明显治疗作用。
苹果中含有果胶，而蒸过的果胶则具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛，止泻的功效，将苹果洗净后，带皮切成小片（近果皮处的果胶含量更丰富，所以一定要带皮），放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，用勺捣成泥状即可食用，平均每天吃2-3次。
在做蒸苹果的时候只要将苹果的外皮清洗干净，然后再将其切成小块，并且去掉中间的苹果核，将苹果放入碗中隔水蒸即可。一般大火隔水蒸10分钟左右就能将苹果蒸熟，且这个时候蒸出来的苹果口感也会更好，但如果是喜欢吃口感稍微硬一点的蒸苹果的话，可以将时间控制在8分钟左右。

###其它资料参考###苹果要蒸10分钟左右才能熟。
1、苹果洗净去皮切块后放入蒸锅蒸去0分钟左右就可以了，适当加入几颗冰糖味道更佳，经常食用可以补充身体所需营养还能提供大量水分；
2、煮苹果是一道甜品，以苹果为原料，挑选苹果时要挑选有竖纹颜色较均匀的肉质较黄，味甜，糖分足，不要选择外表颜色太红的，这些苹果水分会较少，不清脆，购买挑选时手轻轻按压一下，容易按下去的较甜，挑选时苹果的蒂也要注意，浅绿色的相对较新鲜，采摘时间不会太长。
###其它资料参考###将苹果放到蒸锅中，用大火蒸5到8分钟即可，具体操作步骤如下所示：
一、准备一个苹果，去掉苹果的根蒂。用水冲洗一下，浸湿表面，用盐水清洗可以起到杀菌的作用。
二、在蒸锅中加入适量水，放上篦子，如图所示。
三、将苹果放在篦子上，盖盖大火蒸5到8分钟，如图所示。
四、取出苹果，等待冷却后就可以食用了。可根据个人口味放入适量冰糖，如图所示。

苹果蒸多久

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