胡萝卜煮多久?
胡萝卜一般煮7-10分钟就能熟,若是喜欢更软的一点的,可以适量延长煮的时间 。
胡萝卜煮熟后继续煮的时间不是很长是没有什么影响的,但是,还会把胡萝卜煮烂,影响胡萝卜的口感 。胡萝卜煮的时间太长其中的营养成分会流失的 。
胡萝卜用冷水煮或是热水煮都可以 。若是想要用胡萝卜炖汤 , 一般选择冷水下锅,这样能把胡萝卜煮得较透 , 较烂,其中的营养成分也能更好地溶解在汤中,若是想要用胡萝卜炒着吃 , 一般开水将胡萝卜焯熟一下即可,所以用冷水还是热水要根据实际情况而定 。
【胡萝卜煮多久】胡萝卜煮10分钟左右便会软,具体需要看胡萝卜的大小和火候等 。
煮胡萝卜的时间不用太长,如果时间长了 , 不仅会煮得过烂,口感较差,其中的营养成分也可能会流失 。
胡萝卜是一种质地爽脆、味道鲜美、营养丰富的家常蔬菜,常见的食用方法有:直接食用、炒制、炖汤等 。
煮胡萝卜的技巧:
通常情况下,胡萝卜煮5-10分钟就能熟,这个时限能最大限度地保留它的营养成分;如果需要软烂的口感,可以适当延长煮的时间 。此外,如果是胡萝卜块,可以在煮5分钟后熄火闷10十分钟;如果是切成萝卜丝,煮3分钟即可 。
###其它资料参考###通常煮五分钟左右,熄火后再焖5-10分钟即可 。
胡萝卜通过煮熟的方式,营养价值更高 。
胡萝卜煮熟之后,β-胡萝卜素的吸收率会成倍增长 。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素 , 它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁则由纤维素构成 , 人体无法直接消化 , 只有通过切碎、煮熟等方式,将其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能从中释放出来,真正地为人体所消化吸收并利用 。
如何完好保持地β-胡萝卜素等营养成分,与我们的日常的食用与烹调方法有着非常大的关系 。
二、胡萝卜怎么煮
胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后 , 用足量的油炒二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟 。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97% 。
###其它资料参考###胡萝卜一般煮五至十分钟就会熟,切成丝就煮3分钟即可 。
煮可以最大保留营养成分 。胡萝卜营养价值高,富含β-胡萝卜素、维生素A以及膳食纤维 。煮红萝卜首先要清水冲洗掉外层泥沙,再去皮切碎,胡萝卜通过煮熟后的营养更利于人体吸收,但切碎的红萝卜不要在水中浸泡超过20分钟 。
胡萝卜原产亚洲西部 , 阿富汗 , 10世纪时经伊朗传入欧洲大陆,15世纪英国已有栽培,16世纪传入美国 。12世纪经伊朗传入中国,日本在16世纪从中国引入 。胡萝卜适应性强,易栽培,种植十分普遍 。
###其它资料参考###1、胡萝卜一般煮1-2分钟会熟;
2、胡萝卜本身生的就是可以吃的,所以放在水里煮的话,只是让它的口感吃上去没有那么硬脆,可以变软一些 。所以一般煮上1-2分钟就可以把它煮熟,但是这时候的胡萝卜吃上去还是有一点点硬的,所以如果想吃更加软烂口感的,建议多煮上几分钟 , 根据自己的口味来决定煮胡萝卜的时间 。
###其它资料参考###如果是整根胡萝卜,需要开水煮10-15分钟左右 。如果是切块的胡萝卜 , 可以在煮五分钟后熄火闷10十分钟,如果是切片胡萝卜,时间需要适当减少 。胡萝卜是一种质脆味美的家常蔬菜
凉拌胡萝卜做法:胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中香菜切末撒在萝卜丝上 , 再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成 。
麻油萝卜丝做法:白萝卜和胡萝卜洗净,用刨丝器刨成细丝 。萝卜丝内放入白糖、精盐 , 拌匀后待用 。锅中放少量油,待油温六成热时放入干辣椒,用小火煸炒 , 待油锅出香味 , 微微冒烟时,除去辣椒,趁热把炸好的麻油淋入萝卜丝内 , 拌匀并淋上白醋即可食用 。
拌什锦小菜做法:将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用,将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段,胡萝卜洗净,切成小丁 。将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下 , 再入凉开水过凉,沥水备用,将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成 。
###其它资料参考###1、胡萝卜需要煮3-10分钟熟透 。
2、煮胡萝卜需要多长时间,一般与胡萝卜的形状大小有关,如果将胡萝卜切成小块煮制 , 一般需要5分钟煮熟,如果切丝煮制 , 一般需要3分钟煮熟 , 如果整根煮制则需要10分钟煮熟 。