喝茶对口腔有什么好处
喝茶叶茶对口腔有好处么?？
有好处 茶中的茶单宁和茶多酚能抑制细菌和生龋菌的生长，预防蛀牙产生 。茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强 。日常饭后常用茶水漱口 ， 能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用 。
说起喝茶的好处实在是太多了，那些研究茶道的人几乎可以说出一箩筐 ， 有对身体的好处 ， 有对交友的好处 。究竟喝茶的十大好处有哪些？下面我为您解答 。
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力 。
当一个人感觉没有精神的时候 ， 当一个人感觉困乏的时候，当一个人感觉倦累的时候，当一个人冥思苦想的时候，一杯清茶或许可以解决这些烦恼，夜晚，思考问题，泡上一壶温热的茶水，一边饮茶一边思考 ， 是可以提升效率的 。
2、帮助消化，增进食欲 。
喝茶可以促进胃液的分泌，帮助胃消化食物，而且还能增进食欲，吃食物变得很香很想吃 。
3、保养肌肤，分解脂肪减肥 。
我们经常听到看到减肥茶的广告，就是利用了茶的这个特性，因为茶可以分解身体的脂肪，带走多余的`油脂，减少脂肪在小肠的吸收 ， 从而达到瘦身的作用 ， 而且 ， 会让肌肤看起来更健康更红润 。
4、喝酒前饮茶 ， 可以防止醉酒 。
如果在喝酒前喝一些茶水，可以有效的预防醉酒，而且，即使醉也不会很厉害 。
5、喝茶有助于保护视力 。
常喝茶可以维护视网膜的健康，预防白内障 。
6、喝茶可以预防心脑血管疾病 。
因为喝茶可以降低身体内的胆固醇，也就从而降低了血液中的胆固醇的含量，而高胆固醇是心脑血管疾病的罪魁祸首 ， 可以控制血中的胆固醇的含量，自然就可以有效的预防心脑血管疾病的发生 。
7、延缓衰老，延年益寿 。
常喝茶的人，会衰老的慢一些 ， 因为喝茶可以促进一些体内毒素的排出，减少血中脂肪和垃圾，因此 ， 有延长寿命之功效 。
8、强固牙齿，防止蛀牙 。
喝茶会使牙齿更加的坚固，不容易松动，而且 ， 茶还有杀菌的作用，可以减少口腔内细菌的侵害，因此 ， 可以防止蛀牙 。
9、喝茶可以抗癌 。
因为茶叶中含有大量的维生素C ， 还有很多的抗氧化的物质 ， 这些物质都有抵抗自由基、抑制细胞突变的作用，因此 ， 常喝茶可以抗癌 。
10、喝茶可以增加运动能力 。
因为喝茶可以提神，会让人精神百倍，所以，运动的能力也会增强 。
以上是茶的十大好处，而现在的人们更加地聪明，将茶和其他一些食物结合起来，加工成各种茶饮料 ， 比如各种奶茶、水果茶等等，不仅品尝起来味道更加的鲜美，而且，各种营养成分相互促进相得益彰，对健康更有帮助，不过，因为有一些茶饮料添加了一些添加剂，所以 ， 喜欢喝茶的朋友还是喝原汁原味的茶水更好 。
喝茶禁忌
不饮过浓茶
会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复 。
睡前不饮茶
临睡前不饮茶 。这点对于初期饮茶者更为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态 。有神经衰弱或失眠症的人 ， 尤应注意 。
进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶 ， 会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收 。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶 。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低 。
酒后不宜饮茶
酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用 ， 从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大 ， 而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大 。品茶不是越新鲜越好 。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应 。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶 。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情 。
###其它资料参考###功效与作用
降压、提神、强心
茶为灌木或小乔木，嫩枝无毛，叶片一般是长圆形或椭圆形，有多种不同类型，包括绿茶、红茶、花茶等 。1、降压：茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用 。2、提神：茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒 。3、强心：茶叶中含有咖啡因和茶碱成分 ， 能直接作用于心脏 ， 起到兴奋心脏的作用，并能扩张冠状动脉 ， 使输入心脏的血量增加，提高心脏功能 。
###其它资料参考###1、降压
茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用
2、提神
茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用 ， 常喝茶可以使人保持头脑清醒
3、强心
茶叶中含有咖啡因和茶碱成分，能直接作用于心脏 ， 起到兴奋心脏的作用，并能扩张冠状动脉 ， 使输入心脏的血量增加 ， 提高心脏功能
4、防癌抗衰老
茶叶中富含茶多酚，这种物质具有强大的抗氧化和清除自由基的作用 。因此常喝茶能起到防癌作
用
5、保护牙齿
茶叶中的茶多酚除了可以抗衰老和防癌，它还能抑制龋齿 。此外，茶叶中的氟化物能够坚固牙釉质
6、美容养颜
经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够延缓皮肤衰老，使得皮肤看起来有光泽，还能减少黄褐斑的形成
###其它资料参考###中国茶文化源远流长，茶有健身、治疾之药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操 。品茶、待客是中国人高雅的娱乐和社交活动 ， 坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动 。那么喝茶又有哪些好处？坏处又是什么呢？
喝茶的好处
防癌，癌症如今已经成了人类健康最大的威胁之一 。茶叶中含有儿茶素，绿茶中的含量尤其多，占茶叶的15%~20%，日本科学家羽野寿对儿茶素进行体外实验证明，儿茶素等类黄酮类物质有抗癌作用 。茶叶中还含有维生素C和E ， 有辅助抗癌的功效 。
防辐射 ， 茶叶中含有多酚、脂多糖、维生素C和胡萝卜素 ， 这些营养成分结合起来可以吸收放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外；茶叶中的成分对质子束、X射线或γ射线引起的外辐射损伤也有防治作用，从而有效防止放射性物质对人体带来危害 。
防龋齿 ， 喝茶尤其是喝乌龙茶可以防止蛀牙，因为乌龙茶中的含氟量高，氟离子对牙齿的钙质有很大的亲和力，化合成一种比较难以溶于酸的“氟磷灰石”，就好比给牙齿添加了一个保护层，增强了牙齿防酸抗龋齿的能力 。常喝乌龙茶的人群中的蛀牙率比一般人低60% 。
防止心血管疾?。炔枘芙档突夹难芗膊〉姆缦?。心血管疾病例如高血压、冠心病产生的主要原因是血脂和胆固醇过高而出现动脉粥样硬化 。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶解，抗血液斑块形成，降低毛细血管脆性和血液粘度的作用 。
防肠道疾病，常喝茶相当于在饮用治疗肠道疾病的良药 。茶叶中的茶多酚能与单细胞的细菌结合，凝固蛋白质 ， 将细菌杀死 。如将伤寒杆菌、大肠杆菌放在浓茶中浸泡，其中大部分细菌会失去活性 。因为茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用 。
杀菌消毒 ， 有研究表明，茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖有抑制作用 。据报道，葡萄球菌在14小时内能被灭掉；霍乱菌在2小时内可以被完全杀灭 。绿茶对“香港脚”脚气有很好的治疗效果，因为，浓绿茶汤可以有效杀灭引起脚气的丝状菌，每晚浓绿茶汤泡脚，一段时间就可痊愈 。
止渴消暑，炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津 ， 遍体凉爽，是解暑佳品 。因为茶叶中的多酚、糖类、果胶、氨基酸等于唾液发生化学反应使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，另外茶叶中的咖啡碱可以在人体内部调节体温中枢，从而调节体温 。
饭后漱口养生，饭后漱口可以除口臭，口腔有炎症、消化不良、胃火亢盛时一产生口臭 ， 茶叶中的芳香物质有消除口臭的作用 ， 饭后漱口让口腔感觉清爽、舒适不油腻 。茶水中的碱性物质能除污、解腥、消腻；茶水还能抑制、杀灭平时潜藏在口腔内的链球菌、乳酸杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌；饭后漱口能对抗口腔中的致癌物质 ， 茶鞣酸有抗癌的功效 。
治泌尿炎症，茶叶中所含咖啡碱、可可碱、茶碱等有利尿作用，能增强心脏和肾脏功能 ， 特别是氨茶碱的利尿作用更大 。在利尿的同时 ， 茶具有杀菌消炎的恭喜哦啊 。所以常喝茶能缓解肾盂肾炎、膀胱炎和尿道感染 。
明目，常喝茶可以防治干眼症、夜盲症、白内障和因看电视引起的视力下降，从而保护视力 。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，能维持上皮组织的正常机能，防止出现角质化变性增殖，这种变性增殖可引起泪腺细胞角化并停止分泌泪眼，形成干眼症 。。胡萝卜素在人体内转变成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，能增强视网膜的感光件，从而可防治夜盲症 。
缓解吸烟危害，烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱 ， 尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度时，便可产生尿中毒现象，出现头晕脑胀，全身不适 。这时喝一杯浓茶，茶水中的咖啡碱能有效抗制尼古丁的毒性，使症状得到缓解 。
补充营养成分，茶叶中的营养成分十分丰富 。每100克茶叶中蛋白质25.9克，脂肪3克，碳水化合物53克，钙311毫克、磷360毫克、铁39.5毫克、胡萝卜素54.6毫克，维生素C100~500毫克、维生素B10.15~0.6毫克、叶酸0.05~0.076毫克、烟酸5~7毫克等等 。这些营养成分都是人体组织维持正常生理功能的必须营养成分 。人们对锰元素不太熟悉，它的生理作用丝毫不亚于铁、锌等矿物质 。人体每天需要从食物中摄入3.8克锰 ， 才能满足新陈代谢需要 。麦麸、菠菜等素食中含锰元素虽然多，但是吸收率低，动物肝、肾、鱼类食物锰的吸收率高但含量较少 。茶叶补锰具有相当明显的优势，一杯浓茶中的锰含量高达1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人体补锰不是问题 。
降脂减肥，茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，所有喝茶能降脂减肥；其中乌龙茶对蛋白质和脂肪都分解作用尤其明显 。
提神，喝茶能加快脑子运转速度，消除疲劳，提高工作效率 。因为茶叶中的咖啡碱被人体吸收后，既能兴奋中枢神经系统，让头脑保持清醒，思维敏捷，还能加快血液循环，活跃筋骨、促进新陈代谢让人消除疲劳 。
延年益寿，经常喝茶能延年益寿 ， 其中绿茶效果尤其明显 。绿茶中所含的茶单宁可控制人体产生的过酸化脂质，防止老化 。日本一位科学家将维生素E和单宁对脂肪酸的过酸化作用比较，得出的结论是茶单宁的 ， 茶单宁的效果是维生素E的效果的19倍 。所以茶单宁的抗衰老效果比维生素E远远要好 。
调节甲状腺，茶叶中含有化学物质碘，可以有效调节甲状腺功能 。因为缺碘会导致甲状腺分泌功能异常，从而导致人体的生命活动失常，后果十分严重 。
喝茶的坏处
致失眠，一次性饮用过多过浓的茶会导致神经兴奋 ， 引起失眠 。因为茶碱具有很强的利尿作用 ， 饮茶过量会导致夜尿频繁；另外茶多酚有兴奋神经的作用，夜晚喝茶太浓或太多会导致精神过度兴奋而影响睡眠 。
致食欲不振，浓茶中的鞣酸会凝固蛋白质、化合维生素B1，导致人体无法吸收蛋白质和缺乏维生素B1而引起食欲不振、神经过敏，容易疲劳 。
忌与滋补品同食 ， 在服用人参、银耳、阿胶等滋补品时如果饮用茶水 ， 茶水中的生物碱、有机酸等化学成分会大大降低补品的利用效率；另外服用中药或西药时也都不要使用茶水敷用，避免降低药效 。
浓茶致妊娠隐患 ， 孕妇喝浓茶会对胎儿造成伤害 。茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会致使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育 。茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 。孕妇过多饮用红茶类的浓茶会引起认识贫血，甚至让胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患 。
感冒发烧者忌喝，茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度，加剧发热；另外由于茶碱的利尿作用，会促进药物排出体外，可能会降低解热降温药物的作用 。
致结石，茶叶中的草酸可以与钙结合生成难溶于体液的草酸钙，长此以往，会导致结石，所以结石病患者要慎饮红茶 。喝茶的禁忌3喝茶禁喝太多，如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的 。喝茶禁喝浓茶，喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏 ， 神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象 。喝茶的注意事项4喝茶不宜空腹食用，茶水对胃肠有刺激作用，空腹喝茶会刺激胃肠，容易导致胃酸分泌过多，对胃肠损伤严重 。人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
什么时候喝茶最好呢
早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利 ， 饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。
午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，
午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
晚上：晚上8：30左右喝茶 。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
###其它资料参考###我国是有着千余年茶文化的古老国家，大江南北生长着成千上万种茶叶，象龙井、碧螺春、苦丁茶等等，各种名茶简直数不胜数 。许多中国人都有喝茶的习惯，许多人也因为长年坚持喝茶而长命百岁，身体健康 。茶叶中含有大量对人体有益的成份 。
喝茶的好处:
1、杀菌消毒如果您长期坚持喝茶 ， 您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛?对，茶叶是有收敛和杀菌的作用，它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用 。所以，特别是夏天，经常喝茶，您就不怕吃坏肚子了 。如果您不小心弄破了点皮，只要您用茶水冲洗一下，就会又能止血又能止痛，您也不用担心会被感染了，您说茶水好不好？如果在野外您不慎被蛇咬伤了，身边又没有带蛇药 ， 但是您带了茶水，那么您除了应该立即吸出脓血，您还可以用茶水冲洗伤口，也一样能起到蛇药的效果 。
2、防癌防辐射茶叶里含有丰富的维生素C、胡萝卜素、茶酚类，别小看了这些东西，它们可全是抗癌的好帮手，它们能抑制癌细胞的生长和扩散 。您如果长期坚持喝茶，不光是胃癌、肠癌、肝癌 ， 别的各种癌症也不会轻易找上您 。如果您是长期接触X射线等各种放射线的人，或者每天要生活在机房、电脑前等等高辐射的地方，您每天喝上几杯茶，茶水会吸附这些放射性物质排出您的身体外，您就不必再为自己的健康担心了 。
3、防止龋齿、除口臭茶叶中含有氟，您如果每天用冷茶水漱口，茶水中的氟离子会与您的牙齿形成保护层，您的牙齿就会十分坚固，不容易得上龋齿了 。同时茶水还能杀死许多口里有害的细菌，这些细菌可是引起您口臭的主要原因 。所以您每天别忘了经常用茶水漱漱口 ， 留下满口清香，和别人说话时就不会让人觉得讨厌了 。
4、降血压、降血脂如果您有高血压、高血脂，而且血压老是不稳定，您干嘛不试试每天喝茶呢？茶里的许多成分都是降血压、血脂、胆固醇的天然物质 ， 喝茶会让您的血压、血脂、胆固醇都降得十分稳定、而且正常 。那么您就不用每天再吃一大堆药，而且也不用担心吃药的那么多副作用了 。
5、提神、减肥、促进消化吸收 。
拓展资料:
哪些人哪些时候不能喝茶呢?
1、有胃十二指肠溃疡病的人有胃溃疡的人最怕的就是胃酸过多，吃药、注意饮食的各种方法也都是为了尽可能中和胃酸，减少胃酸的分泌，这样就可以保护您的胃不受到伤害 。如果您不听从医生的劝告 ， 坚持喝茶，茶叶里的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，而这种酶的作用正是可以抑制胃酸的分泌 。那么胃酸分泌过多，溃疡面就不容易长好，您的胃当然就总觉得痛了 。
2、当您发烧时发烧时，您可千万不要喝茶 。因为茶叶里的茶碱能升高人体的温度，您在发烧时再喝茶，等于是火上浇油，体温会更高 。您要知道人的细胞，特别是脑细胞可受不了太高的温度 。所以您一定要记住了，不论是什么原因引起的发烧，您都千万不要喝茶 。
3、小孩、缺钙或骨折的人如果您是正在长身体的少年，或者您不幸骨折以后正在恢复修养 ， 您也最好不要喝茶 。因为茶叶里的生物碱类会减少钙的吸收，而且还会促进钙的排出，总之会减少人体里的钙的总量 。当您正需要钙的补充时，喝茶可不是明智的做法 。不喝茶，您会长得更健壮，骨折也会恢复的更快了 。
4、缺铁性贫血的人被医生确定为缺铁性贫血的人，尤其是月经期出血过多的女性，您最好不要喝茶 。茶叶里的鞣酸会与食物里的铁结合，所形成的物质不被人体吸收，这样贫血就会加重 。所以如果您有缺铁性贫血，您最好不要喝茶 。
5、有泌尿结石的人如果您被诊断有肾结石或输尿管、膀胱结石，您最好也不要喝茶 。由于茶叶里含有大量的草酸，草酸会促进结石的形成，所以您应该少喝茶 ， 而应该多喝白开水，多吃木耳，这样就能分解结石，而且促进结石排出身体外 。
【喝茶对口腔有什么好处】6、便秘的人您如果患有便秘，请您最好少喝茶 ， 因为茶水会对肠胃有收敛的作用，使您的大便脱水干燥，这样会加重您的便秘 。当然，当您养成了每天排大便的习惯，也就是治好便秘的时候，您就可以随意的享用茶的美味了 。
