月子期间什么时候可以喝鸽子汤？
生完孩子之后，产妇肯定是非常虚弱的，这时候就要好好地休息一段时间，也就是需要坐月子了 。在这段时间里，产妇的饮食是很重要的 ， 吃得好恢复的就快 ， 如果吃的不好，身体恢复就会非常慢，甚至因为身体虚弱而患病也是有可能的 。鸽子汤就比较适合坐月子的女性喝，那么，产后多久可以喝鸽子汤?
问题：坐月子可以吃鸽子肉吗?
营养师：产妇在月子期间是可以适量吃鸽子肉或鸽子汤，因为鸽子肉含有大量的营养物质 ， 所以会有下奶的作用 。产后初期不宜吃大补之物，像鸽子汤应该在产后第三周以后再食用比较好 。
坐月子吃鸽肉的好处
1、鸽子肉含有大量的蛋白质，产后妈妈适量食用鸽肉，可以吸收其营养，增强身体体质，补血补气 。另外，鸽肉的脂肪量较低，适合产后需要瘦身的妈妈，可以有效预防肥胖 。
2、鸽子肉有利于伤口恢复，尤其是剖腹产的妈妈，有助于伤口快速愈合 。
3、鸽子肉含有大量的泛酸和软骨素，不但可以美容养颜、改善皮肤 ， 还能预防脱发，改善发质 。
坐月子吃鸽肉的注意事项
1、鸽肉不能和猪肉一起食用，因为两者同食，容易导致气滞 。
2、如何选购新鲜的鸽子：看皮肤是无红色充血痕迹 ， 肌肉按压有弹性，有鸽肉特有气味的为优质 。
坐月子吃鸽肉的做法
红枣枸杞鸽子汤
女性经历分娩之后，身体流失大量血液，所以在月子期间要吃些补血补气的食物 。红枣枸杞鸽子汤是一到滋补品，可以为产后妈妈补充营养 ， 补血补气，建议产后3周后再食用 。
准备材料：红枣、枸杞、鸽子肉、姜、盐适量 。
做法：鸽子肉洗干净，待用 ， 红枣枸杞用水浸泡半个小时左右，然后将所有材料放入炖盅中，炖煮2个小时左右 ， 然后放入适量的盐调味即可 。
一般来说，只要是顺产的话，产妇在当天就可以适当的喝一些鸽子汤，当然如果属于剖腹产的话 ， 还要等到肠胃通气后才可以吃 。鸽子汤对于迅速恢复产妇的健康 ， 能够发挥一定的作用，它能够提高身体的免疫机能，另外有促进消化的作用，对于产妇身体体质的的恢复，能够发挥很好的作用 。
生了孩子之后 ， 如果是顺产的话，当天就可以喝鸽子汤的，它具有补血的功效 ， 对恢复身体是很好的，如果是剖腹产，那么就必须要等到自己通气之后才可以进食了 。
1.增进人体机能鸽肉富含蛋白质 ， 含量在15%以上，孕妇适量吃些鸽子汤能补充营养，加强器官的机能 ， 比如加强体力、视力、脑力、强筋骨，还能保证新陈代谢的通畅 。
2.促进消化 。因为鸽子肉富含蛋白质，而其中的氨基酸组成很合理，对人体的消化吸收很有帮助 ， 所以鸽肉的消化率可达97%，孕妇适量吃些鸽子汤能促进消化 。
3.防治动脉硬化 。孕妇适量吃些鸽子汤能有效防治动脉硬化，因为鸽肝中含有胆素，这种胆素极佳，可帮助人体很好地利用胆固醇 。所以胆固醇过高的孕妇适量吃些鸽子汤是很好的 。
顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好 ， 另外一方面也不利于消化吸收 ， 因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物 。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳 。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一此外，产妇大多出汗较多 ， 体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等 。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等 。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤 ， 不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病 。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸
###其它资料参考###鸽子汤营养丰富，维生素A、B、E含量较高，具有一定的保健作用 。一般建议术后喝鸽子汤 。孕妇也可以适当喝鸽子汤，可以为母体和胎儿提供一定的营养 。但是孕期不建议多喝，因为鸽子汤本身就是热性食物 ， 喝多了容易上火 。另外，鸽子汤也不适合和牛羊肉一起吃 。鸽子可以和红枣、枸杞等一起炖 。一般一周喝一两次即可，不宜过量饮用 。孕妇可以喝鸽子汤 。因为鸽子汤含有优质蛋白质，不仅有助于孕妇补充自身营养 ， 还能促进胎儿的生长发育 。另外，孕妇在孕期可以多吃鱼、蛋、豆制品、红枣、核桃等食物 。
###其它资料参考###鸽子汤营养丰富，含有维生素A、B、E都很高 ， 有一定的保健功效 ， 一般手术后建议喝鸽子汤 。孕妇也可以适当喝鸽子汤 。
但是，孕期不建议多喝 ， 因为鸽子汤本身属于热性的食物，喝多了容易上火 。
此外，鸽子汤也不适合和牛羊肉一起吃，鸽子可以和红枣、枸杞等一起来炖汤喝 ， 一般一周喝一到两次就可以 ， 不宜多喝 。
###其它资料参考###孕妇可以适量吃鸽子 。中医认为鸽子有补肝、强肾、益气、补血、清热解毒、生津止渴的作用，易于人体消化，且鸽子含有较多营养元素，如蛋白质、钙、铁、铜以及多种维生素 ， 较其他肉类营养成分更高，适合春天进食，孕妇可以放心进食 。孕妇吃鸽子的好处如下：
改善贫血
【鸽子汤孕妇什么时间吃】由于鸽子所含营养成分较多，民间又称其为“甜血动物” ， 若烹饪过程中配合红枣、龙眼等一起食用，可有效改善部分孕妇的贫血症状 。
利于胎儿发育
鸽子内含有较多人体所需氨基酸，孕妇进食鸽子，在增加自身营养摄入的同时也可以促进胎儿发育；并且由于鸽子的脂肪含量较低、胆固醇类物质较少，孕妇不必担心肥胖的发生 。
改善皮肤状态
鸽子里面所含有的营养含量远高于鸡、鱼、牛、羊等肉类 ， 并且由于乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，对人体蛋白质的合成有重要促进作用，能够增加孕妇的皮肤弹性 ， 改善皮肤状态 。
慎吃人群
喜冷怕热的人
部分人群属于不怕冷 ， 但是无法耐受炎热，一点热都受不了，如果进食鸽子 ， 可能会导致更加燥热，加重不适症状，影响身心健康 。
肝火旺盛的人
若肝火较为旺盛，则应避免进食鸽子，因为鸽子属于热性食物，如果进食鸽子，可能会导致肝火更加旺盛 ， 情绪变得暴躁 。
容易上火的人
鸽子的热性比较大，进食后能够助长火气，导致火气旺盛 。因此，容易上火的人群应多吃清凉食物 。
容易出汗的人
部分人群非常容易出汗，走几步就会大汗淋漓，这样的孕妇不适合吃鸽子，因为鸽子的热性比较大，进食后会导致出汗症状更加严重 。
注意事项
避免进食过多
虽然鸽子具有很好的滋补作用，但也应适量食用，进食过多可能导致营养补充过多，造成营养过剩 。
应选择较老的鸽子食用
以5年以上的鸽子营养价值最高，民间有“一只老鸽子等于三只鸡”的说法 。
避免和猪肉一起吃
鸽子与猪肉相克，若同时进食，可能导致不良情况的发生 。
避免和海带、香菇一起吃
鸽子和海带、香菇一起食用，对人体吸收营养有一定影响 ， 导致鸽子的营养无法被人体吸收，造成营养浪费现象 。
###其它资料参考### 孕妇需要补充大量的营养，而营养的来源比较多 ， 像很多孕妇可能会选择鸽子汤 ， 鸽子汤的做法是非常多的，不同的鸽子汤做法会有不同的营养价值和味道，适合孕妇的做法才是最好的做法，接下来我们来了解一下孕妇鸽子汤的相关知识吧 。
鸽子汤孕妇可以吃吗
鸽子汤的功效作用是非常高的，那么鸽子汤孕妇可以吃吗？
怀孕期间可以喝鸽子汤 。鸽子汤不仅味道鲜美，营养丰富，而且还具有一定的保健养生作用 。鸽子汤的营养价值比鸡汤高，其中丰富的蛋白质是人体所必需的一种营养素，而且各种氨基酸都是人体所必需的，能够起到很好的补益强身的作用 。
还有鸽子汤中的铁含量非常高 ， 能够有效预防妊娠期女性缺铁性贫血 。鸽子汤中含有丰富的钙、铜、镁、锌等矿物质类营养素 ， 摄入这些营养素后通过血液循环进入宝宝的体内，对宝宝的健康发育非常有益 。孕妇喝鸽子汤还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用 。
鸽子汤孕妇的多种做法
鸽子汤的做法并不只有一种，那么鸽子汤孕妇的多种做法是什么呢？
香菇鸽子汤 。将鸽子摘洗干净 ， 剁块，香菇泡开去根，洗净(多洗几遍) 。锅内放少量油烧热 ， 加鸽子块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒 炒几睛 ， 再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精 ， 淋上香油即成 。
枸杞炖鸽子 。先准备材料：鸽子1只，枸杞20克，盐适量 。做的时候鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块 。陶瓷煲加入适量水，烧开 ， 将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫 。加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可 。
鸽子汤孕妇怎么炖最补气血
鸽子汤可以补气血，效果很好，那么鸽子汤孕妇怎么炖最补气血呢？
在怀孕期间可以用鸽子配合大枣和山药来煲汤 ， 达到补气养血的功效 。在孕期很多女性会有气血两虚的症状 ， 可以积极安排食疗，鸽子的营养价值是比较高的，也可以配合一些中药食材来煲汤 。但是注意安全性 ， 或者建议常规的煲汤，清炖都是有滋补的效果的，在平时的生活中不要挑食，多吃大枣、猪肝、菠菜等都是可以起到补血的效果 。多吃含铁的食物，可以预防孕妇贫血的风险 。
可以做成大枣鸽子汤 。做的时候鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅 ， 倒入料酒、葱姜，煮40分钟 。放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软 。加盐、鸡精调味，加葱段，淋一勺麻油提香 。
鸽子汤孕妇喝了有什么好处
孕妇可以适当的喝鸽子汤，那么鸽子汤孕妇喝了有什么好处呢？
鸽子汤的营养非常丰富，鸽子汤的营养胜过鸡汤的营养，鸽子汤里面还有优质蛋白，脂肪的含量比较少，还含有很多的维生素和矿物质、微量元素这一类的成分，鸽子汤里面含钙、铁、锌、钾的含量比较高，能够促进胎儿的生长发育，特别是能够促进胎儿骨骼的发育和大脑的发育，能够提高胎儿的智力 。
而且在怀孕期间适量的喝鸽子汤 ， 不单促进胎儿的生长发育 ， 对于孕妇的身体也有很好的作用，鸽子汤能够使皮肤白皙、光泽、有弹性、减轻色素沉着、减轻色斑的作用 。适量的喝是可以的，但是不要喝太多，因为容易引起腹胀的症状 。
###其它资料参考### 鸽子是怀孕吃还是产后吃好
鸽子是怀孕吃还是产后吃好，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，这个时候如果想终止妊娠就要去医院 ， 怀孕的时候可能会出现一些不适的症状，怀孕期间的日用品需求是很大的，鸽子是怀孕吃还是产后吃好，妈妈们明白了吗？
鸽子是怀孕吃还是产后吃好1一、鸽子是怀孕吃还是产后吃好
怀孕和产后都能吃，都很好很滋补，但也别过量了 。核桃水果等多吃点 ， 肉食要跟上，不要怕长胖，身体营养足下一代才有好的基础，鸽子肉含有丰富的蛋白质，非常有营养，最好沌汤喝，但也应适可而止，不要过量 。孕妇营养过剩容易造成巨胎 。做月子也可以吃鸽子，鸽子有止痒愈合伤口的功效，而且鸽子炖出来的汤可以下奶而且很有营养 。
二、鸽子肉有哪些营养价值
1、鸽肉为高蛋白、低脂肪食品 。蛋白含量为24%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5% ， 鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类是人类理想的食品 。
2、鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高 。
3、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的`疗效 。
4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美 ， 经常食用，具有改善皮肤细胞活力 ， 增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效 。
5、乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合 。
虽然鸽子汤的营养价值非常的高，但是在怀孕期间也不能吃得太多，避免因为吃得太多造成营养过剩以至于胎儿过大 。所以鸽子汤在产后可以稍稍多吃一点，也能够帮助孕妈下奶，特别是剖腹产的孕妇 ， 还能够帮助伤口愈合 。
鸽子是怀孕吃还是产后吃好2一、孕妇能吃鸽子吗
可以适当吃 。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97% 。鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高 。鸽肝中含有最佳的胆素 ， 可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化 。民间称鸽子为“甜血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康 。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美 ， 经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性 ， 改善血液循环，面色红润等功效 。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效 。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合 。
中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用 。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效 ， 能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多 ， 唯白色入药” ， 从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效 。
二、怀孕注意事项
1、忌火锅
建议准妈妈们最好不要吃火锅 ， 特别是肉类火锅 。因为吃火锅的时候 ， 为了确保肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中，稍微烫一烫就食用，但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫 。孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形 。
2、忌水煮食物
像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物，虽然味道鲜美，但是由于比较辣，食用后容易上火，导致便秘 。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，而且还会导致肠道毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈的身体造成极严重的后果 。所以，孕妈们最好不要多吃水煮食物，若出现便秘的情况，不能胡乱服用泻药，需及时到医院检查，采取有效的手段进行治疗 。
3、忌生冷食物
冻梨、冻柿子、西瓜等，准妈妈们都要避免食用 。生冷的食物进入肠道，由于温差较大，可能导致血管痉挛，从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产 。
不仅准妈妈们对生冷的食物很敏感，胎儿也是 。当孕妇进食生冷食物的时候，子宫内的胎儿会变得躁动不安，胎动会变得频繁 。
4、少吃上火补品
人参、桂圆千万不能多吃，其并不适合每个人 ， 尤其孕妇不适合进食过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火” ， 严重的甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状 。
另外，很多准妈妈也喜欢每天喝很多豆浆，认为豆浆对身体有益，可如果过量摄取，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利 。
###其它资料参考###怀孕期间可以吃鸽子肉 ， 但是尽量不要吃的太多，以免引起胆固醇升高 。
女性在怀孕期间 ， 由于身体和胎儿需要的营养较多，经常吃一些富含有营养的食物，有利于胎儿的发育 。怀孕期间吃一些鸽子肉对孕妇和胎儿有利 ， 是由于鸽子肉里面含有丰富的蛋白，脂肪含量比较低，还含有钙、铁、铜等一些营养元素和维生素A、B、E 。另外，鸽子肉里面还含有铁元素，对防止在怀孕期间出现贫血有一定作用 。
怀孕期间吃鸽子肉是比较容易消化 ， 还可起到滋补益气、祛风解毒的功效 。对于身体虚弱、头晕、疲惫、记忆力衰退可起到较好的治疗作用 。孕妇不但可以吃鸽子肉，还可适当喝一些鸽子汤 。服用时尽量不要吃太多，每个星期吃一次就可 。是因为鸽子肉里面含有较多的胆固醇，如吃的太多会导致孕妇胆固醇升
###其它资料参考###孕晚期可以喝鸽子汤的 。鸽子汤有很强的滋补作用 ， 可以增强孕妇体质、增加皮肤弹性、改善血液循环，也有助于胎儿的成长，是孕期进补的一道优质汤水 。但是如果孕妇本身有妊娠高血压或者是妊娠糖尿?。骋宓?。妊娠晚期，要密切观察胎儿的胎动 。避免去人群密集的地方活动，避免胎儿缺氧 。
