腹泻要吃什么食物可以好?？
对于腹泻的患者来说，可以吃小米粥，大米粥 ， 山药粥，南瓜粥等食物比较好，这些食物 ， 清淡容易消化吸收，对患有腹泻的患者来说是比较好的 。
患有腹泻的患者一定要注意饮食，要按时就餐 ， 饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油炸，烧烤类的食物 ， 避免吃过酸过冷等刺激强烈的食物 。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素 。
患者要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张焦虑，恼怒等不良的情绪，患者要注意劳逸结合，避免过于疲劳，还要注意腹部保暖 。
拉肚子是一件特别难受的时候，我觉得拉肚子吃下面这些东西可以解决 。
在拉肚子的时候可以适量的吃一些大蒜，因为大蒜有杀毒的作用，可以杀死一些有害的细菌 ， 可以治疗细菌性拉肚子 。
可以选择吃一些胡萝卜，因为胡萝卜是不错的一种治疗拉肚子的食物，胡萝卜里所含的营养物质可以使大便成形，很快就能治疗好拉肚子 。
还可以多喝些小米汤 ， 因为小米汤可以养胃，因为米汤里会含一些有益的益生菌，或者在米汤里加些盐，可以增强体力，调节肠胃的吸收 。
拉肚子的人一定要多喝水 ， 因为拉肚子很容易让体内缺水，要知道人体大部分是由水组成的，即使吃不下其他食物 ， 也得要多喝白开水 ， 多喝水也可以治疗拉肚子 。
平时大家一定不要吃过凉的东西，多穿衣服就不会拉肚子了 。
###其它资料参考###1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用 。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转 。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些 。
2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了 。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象 。
3.苹果：大家要是出现拉肚子的现象，不妨将苹果清洗干净，然后切成一片一片的放到锅里面，蒸五分钟后拿出来，等到温度降下来后再进食，能够有效改善拉肚子的情况 。
4.白粥：拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉 。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食 。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃 。
5.面食：拉肚子期间大家最好还是进食一些容易消化的食物 ， 面食就可以 。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收 。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化 。
6.胡萝卜汤：胡萝卜是一种止泻效果非常好的食物 ， 其有利于大便成型 。出现拉肚子现象的患者朋友不妨适当的喝些胡萝卜汤，能够有效改善腹泻状况 。不过 ， 身体健康之人要少吃胡萝卜，以免便秘 。
###其它资料参考###1、喝粥，拉肚子可以喝点加盐的白粥咸菜 ， 建议不要放肉 。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐，调理好肠胃在进食肉制品 。
2、吃水果，水果可以缓解辅助治疗，但不是所有水果都能吃的 。可以吃苹果、石榴等，但不能吃西瓜、香蕉、梨子等，这三种是凉性水果，吃了会加剧腹泻程度 。
【腹泻消炎吃什么食物好】
3、吃面食，拉肚子需要吃一些容易消化的食物，面食就是最佳的选择 。面条营养丰富，易容易消化吸收，所以拉肚子吃面条也是一个不错的选择，但是对于拉肚子的人来说，面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担 。
4、多喝水，腹泻的病人因大量的排便 ， 导致身体严重缺水，这是必须补充大量的水分了 。喝加了糖或盐的温水可以缓解腹痛，鲜榨一些苹果汁、胡萝卜汁等不仅能补充水分，而且可以补充维生素，以便调节腹泻引起的内分泌混乱 。
5、糯米，糯米补中、益气、止泻，如果你是脾虚泄泻者，不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药，加在一起煮粥 ， 止泻效果是非常好的 。
