办公室口粮茶喝什么好？
1. 绿茶相对合适些，可以放在玻璃杯里，多次冲泡，茶水不分离 ， 冷点也可以；
2. 绿茶里耐泡的比较合适，茶叶老点，比如雨前比明前办公室更好；毛峰可能比毛尖好点 。总之，冲泡温度越高的越适合办公室杯泡
3.如果喝铁观音或红茶，再准备一个专门的茶壶，泡好后倒入玻璃杯，稍微麻烦些
本文导读： 上班族、办公族长期坐在办公室 ， 空气不流通、干燥，这个时候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？
便秘 介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的治疗|便秘的预防搜索：便秘
上班族按需选择喝不同茶
1、抗辐射 抵抗办公室大敌
辐射 ， 是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症 。可取玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 绞股蓝2克，绿茶2克 ， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的'抗氧化活性 ， 能清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。
2、养肝脾 保护视力
每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
3、勤排毒 养颜又美容
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘 ， 它们源自空气污染、辐射等多重危害，这两顽疾挥之不去，让很多白领烦恼丛生 。建议取金银花5克，薰衣草3克 ， 甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可 。金银花清热解毒，消炎去痘 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤 ， 修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合 。甘草补脾益气 ， 清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
学会DIY两款清胃降脂茶
1、乌龙槐角茶
材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药 。
做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶 。
功效：有减肥、降血脂的作用 。
2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条
做法：先将萝卜用1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。加入其他药材，再煮15分钟即可 。
功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪 ， 避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
###其它资料参考###1、早上喝绿茶 。
建议上班族早上可以喝一杯香喷喷的绿茶，慢慢地度过一天 。绿茶中富含抗氧化剂、维生素C，能帮助清除人体内的氧自由基，维护体细胞的身心健康，促进基础代谢 ， 让肌肤保持健康 。此外，男性也能代谢出抵抗焦虑工作压力的雄性激素，少量的咖啡碱能帮助刺激神经中枢，让我们保持精神活力，更坚强地进行一天的工作 。
2、正午可以喝菊花枸杞茶 。
经过一天早晨的工作后，人逐渐疲倦，精神实质没有早晨的上升期 ， 黄菊花有明目清肝火的作用，加入适量的纯蜂蜜，中药炮制菊花蜂蜜茶使您修复好病情，对开郁有很大帮助 。每天喝3~4杯金银花茶，对于提高视力有很大帮助 。黄菊还具有去毒的功效，对人体囤积的有害有机化学或放射性元素都有抵抗和清除作用 。对于神经性头痛、头昏等症状也有一定的效果 。
另外可以喝一杯菊花枸杞茶 ， 枸杞子具有清肝火、益肾、明目的功效 ， 对缓解眼疲劳有明显效果 。假如你是懒人 ， 马上喝一杯枸杞菊花茶就方便多了 。菊、枸杞具有补气补气、补中益气、除燥、解毒的功效，对血脂高、血压高、亚健康状况也有很好的调节作用 。
对于滋肾、润肺止咳、明目、退热等功效，具有补肾、润肺止咳、明目、退烧等功效，对肾精不足引起的眩晕、视力下降、记忆力下降等症状有很好的保健效果 。长时间应用计算机上的工作人员尤其适合 。
3、晚上喝决明子茶 。
在晚上可以喝一杯决明子茶 ， 决明子茶具有清热解毒、明目、益骨筋的功效，另外还有治疗便秘的困难 。饭后一杯决明子茶，能帮助大便 。
还有普洱茶 。
办公室，对普洱饼茶进行品茗时 ， 要用茶刀或专业技术员的专用工具将茶叶打碎，放入专用工具内，用开水冲调即可 。如果不能顺手泡，请务必将立式饮水机的水烧到最高温度后再进行冲泡，温度越高，茶气、茶韵、茶韵就越浓 。
不过要多注意喝普洱茶，肠胃不好的人不用喝普洱新式茶，就是刚出的普洱不能喝，因为普洱茶中含有很多 对胃有刺激的化学物质，会很伤身 。不过喝普洱陈茶，当然储放以后，不管是须生的还是老普洱的，它的茶分在一定的发醇中渐渐地趋向柔和，对胃的刺激作用早已被空气氧化 ， 所以常吃普洱陈茶，是可以养胃的 。很可惜现在市面上很少有老普洱茶 ， 最近一次喝的是陆羽泡茶的陈未老树普洱茶 ， 而老树普洱茶则是最少放了十年的熟茶，而且有一种很好的味道，最近有一次喝的是陆羽泡茶的陈未茶，而且还有一种特别长的茶饼 。
###其它资料参考###大部分柠檬茶都适合在办公室喝，因为柠檬茶清爽提神，还可以刮油解腻 。这几款柠檬茶就可以在办公室喝啦 。
鸭屎香柠檬茶，香气高扬 ， 清香带韵，韵中有甘，入口微甜，清爽不腻，回甘绵延，闻起来沁人心脾 ， 喝上一口，浓郁清香 。
东方美人柠檬茶，所用的东方美人属于半发酵青茶 。具有抗衰老、美白、养颜减肥等功效 。最合适久坐发胖 ， 长期对着电脑的白领了 。
大红袍柠檬茶 ， 大红袍素有“茶中状元”之美誉，乃岩茶之王，是乌龙茶中的极品；入口有一个独特的“岩韵”；茶味浓郁 ， 适合推荐给喜欢喝茶的客人 。
英德红柠檬茶 ， 广东英德本土红茶 ， 茶叶本身醇香甜润 ， 回味有蜜香 。适合广东人，茶味浓 。
-end-
###其它资料参考###大麦茶 ， 像你在办公室坐久了肚子上会有脂肪 ， 而且吃多了会不舒服，这种茶喝了之后就会消脂，是可以帮助自己减肥的，还有像蜂蜜，薄荷柚子啊，这些茶都可以，因为它们可以帮助你清醒一下自己的意识 。
###其它资料参考###办公室上班一族的话，喝普洱是比较好的，普洱是比较养生的茶叶，你也可以喝一些比较提神的茶叶，像荷叶茶，西洋参茶，薄荷菊花茶 ， 茉莉花茶，柠檬茶 ， 枸杞红枣茶，薰衣草柠檬茶，玫瑰花茶 ， 都是很不错的 。
###其它资料参考###首先肯定是茶了，冬红夏绿春秋花，秋冬季节先来推荐几款红茶 ， 川宁和亚曼这两个牌子 价格不高，品质不错，淘宝上好像也有散装的卖，科力普作为专业的办公用品采购平台这些当然也是必备的，喜欢喝奶茶的兑点牛奶进去，自制奶茶比外卖那种植脂末强太多了 。
喜欢甜一点的就蜂蜜 ， 现在风很大的麦卢卡就很不错，价格有一丢丢贵，但是市面假货太多，没有靠谱的渠道大概率要交智商税 。还有就是蜂蜜柚子茶，只要别买恒寿堂，其他的挑自己喜欢的就成 。（顺便安利一下鲜引力的柠檬片，办公室必备，直接吃或者泡水都不错）
再来就是咖啡了，办公室有咖啡机当然好，但是大部分办公室应该是没有的，可以选择挂耳式 ， 比现磨方便，比速溶好喝 。比较推荐的品牌有UCC，Blendy，illy，三顿半
###其它资料参考###白领人士，当然是喝‘清心明目菊花茶’啦~ ~
你们天天对着电脑，还有繁重的工作，喝这茶最好不过了~ ~ 特别在冬天 ， 加入一小块冰糖，连香气中都带着甜味儿，清新滋补~ ~
PS：
当你的眼睛浮肿时，用棉花沾上菊花茶的茶汁，轻涂眼睛四周，很快奏效；
当你的眼睛疲劳、视力模糊时，泡一杯菊花茶来喝，如果每天喝三到四杯，对视力恢复也有帮助；
当你感到眼球酸胀时，沏一杯煮沸的菊花茶，把眼睛伏在杯口上用蒸气熏眼（要注意安全喔~ ~），大约两三分钟酸胀就会解除；
小贴示：
1.泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次在杯中放上四到五枚菊花，要用煮沸的水冲泡 。在茶杯里放几颗冰糖，这样喝起来的味道回更甘甜 。每次喝茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新续的水，泡上几分钟再喝 ， 效果一样；
2.其实又小又丑、颜色泛黄的菊花反而上选 。菊花茶其实不加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡茶喝就可以了，冬天热饮、夏天冰饮，都是很好的饮料；
3.常喝菊花茶，可以减轻辐射对自身的危害，如果加以简单的按摩，效果更佳！
###其它资料参考###枸杞茶：办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果 。
绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
【在办公室可以泡什么茶】以上是本人的见解 ， 希望你工作有成，谢谢了
