养肝护肝的茶 养肝护肝的茶都有哪些？
1、绿茶，具有排毒、清热、解毒、调脂等功效，绿茶含有较多的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种成分，能有效减轻肝脏负担，降低血液粘稠度，对肝脏的养护作用较大 。
2、普洱茶，是含茶多酚最多的一种茶叶，具有抗毒、抗癌、降血糖、益菌消炎等多种作用，能有效减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生 。
3、枸杞茶，具有滋补肝肾、益精明目等作用，含有较多胡萝卜素、烟酸、亚油酸等，促进血液循环，防止动脉硬化，对肝脏的养护也较为有益 。
4、还有很多如菊花茶、茵陈茶、金银花茶等对保肝护肝均有一定的效果，患者可根据自己的喜好，选择合适的茶叶进行调理 。
1、一般来说养肝护肝，可以喝白菊花茶最好 。
2、白菊花茶具有保肝，养肝，平肝，解毒的作用，白菊花茶是菊花茶里面的一种，它的味道微苦，一般来说，中医上讲苦味的东西一般都有清热解毒的功效，长期饮用白菊花茶 ， 能够清热 ， 解毒，明目，是保肝护肝的一款好饮品 。养肝护肝 ， 日常生活中还需要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，注意饮食营养的合理搭配，对养肝护肝都有很大的好处 。
###其它资料参考###1、蒲公英金银花茶，具有清热解毒的功效，用来治疗肝火旺盛，具有保肝的功效 。
2、菊花茶，菊花有散风清热、清肝明目、养肝、护肝的功效，对肝阳上亢、肝火目疾有很好的辅助疗效 。
3、桑叶枸杞茶，能够起到滋阴润肺、养肝明目的作用 ， 其中桑叶也有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效，而枸杞有补精益气的功效 。
4、山楂决明子茶，两者一起冲泡能够缓解肝胃积热，对于肝火旺盛的患者来说具有很好的改善作用 。
###其它资料参考###如肝郁气滞者可选择喝玫瑰花茶、茉莉花茶，有助于疏肝理气和血 ， 陈皮、佛手泡水当茶饮，有助于疏肝和胃；
如肝火上炎、肝阳上亢者 ， 可适量喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、蒲公英茶，有清热解毒、平肝明目的作用，然苦寒之品不宜多服久服 ， 易损伤脾胃阳气，可在需要时短暂、间隔服用；如肝肾阴虚者，可用枸杞子茶，有助于滋养肝肾、明目 。其他如绿茶、红茶、乌龙茶等，有一定的养肝护肝作用 。
饮茶不能代替治疗，有肝病者需进行规范治疗，平时戒烟限酒 ， 注意养成良好的饮食和生活习惯，避免暴饮暴食、过食辛辣刺激等，限制高脂、高胆固醇食物的摄入 ， 避免熬夜，适当运动等 。
###其它资料参考### 喝什么茶最养肝
喝什么茶最养肝，准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝 。如果不嫌麻烦的话 ， 也可以加水煎服，效果都是一样的 。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用 。下面分享喝什么茶最养肝 。
喝什么茶最养肝1实证喝菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了 ， 这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药 。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的 。此外，当感到眼睛疲劳时 ， 可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳 。
虚证喝枸杞茶
如果总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证 ， 此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶 。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。
适合脂肪肝与酒精肝的茶
【什么茶护肝效果好】 脂肪肝患者喝茶在品种的选择上适宜于：红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等 ， 可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效，因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的 。同时饭后不可立刻喝茶 。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质 ， 这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝 。
喝茶养生 ， 喝茶的同时能够轻轻松松的清除脂肪肝、酒精肝 ， 喝茶的同时能够治?。兔挥屑父鋈四苊靼椎?。虽然有人懂得喝茶养生，但是，并不太明白其中的原理 。喝茶具有祛病、养生的神奇疗效 。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好 。喝茶能够养肝护肝、保护肠胃胃、清除肠胃细菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通过日常的'饮茶就能祛除疾?。?就能养肝护胃，享受健康人生 。
喝什么茶最养肝21、白菊花茶：
准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用 。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏 。
2、红枣枸杞茶：
取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味 ， 等到茶水不烫的时候就可以饮用了 。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝 。
3、三七花茶：
准备适量的三七花和桑叶 ， 用开水泡着喝 。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的 。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用 。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的 。
4、杞菊乌龙茶：
取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开 ， 接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了 。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高 ， 经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用 。
5、太子参大枣陈皮茶：
准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净 ， 之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了 。
6、菊花蜜饮：
取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉 ， 等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了 。
###其它资料参考### 肝脏是人体最重要的器官之一，所以养肝是一种必须的事 。养肝应该怎么做呢？养肝其实也是有捷径的，养肝可以通过喝茶来完成 。茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用 。下面我将为你介绍几种养肝护肝茶 。
推荐10款养肝护肝茶1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效 。
将蒲公英（75克）洗净 ， 放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英 。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。滤除茶渣 ， 待凉后即可饮用 。
2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬 ， 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。每天喝8~10杯，每次300毫升即可 。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药 。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头 。柠檬切成两半，再切成薄片 ， 以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
3、三七花茶三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮 ， 每次4-6朵 ， 其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效 。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病 。
用三七花15克，桑叶12克 ， 沸水冲泡，代茶饮用 。也可水煎服，每日2次 。有平肝泻火之功效 。
4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品 。
菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用 。
5、太子参大枣陈皮茶红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症 。太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用 。
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克 。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内 ， 加适量水煎汤 ， 去渣取汁 。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效 。
6、菊花蜜饮蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效 。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功 。
取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成 。
7、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选 。
做法很简单，将金银花10克，泡水饮用 。如果想改善味觉 ， 还可以放10克的生甘草 。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒 。
8、桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶 。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效 。
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用 。
9、白菊花茶白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝 。
白菊花5克，绿茶10克 。白菊花、茶叶一起放入杯内 ， 开水冲泡 。可以清肝泻火 ， 祛风止眩 。
10、红枣枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶 。
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜 。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大 ， 不建议食用 。
###其它资料参考### 有什么养肝护肝的养生茶
有什么养肝护肝的养生茶，你知道吗？在生活种，有很多的养生茶，不同的养生茶有不同的作用，对于人体的功效也是不一样的，肝脏对于人体是很重要的排毒的器官 ， 下面我巍峨大家推荐了一些养肝护肝的养生茶 。
有什么养肝护肝的养生茶1一、养肝护肝的养生茶
1、菊花茶 。
菊花、冰糖，简单的食材就能够构成我们养肝护肝的茶饮，不仅具有清热、解毒、清肝明目的效果 ， 同时对于眼睛劳损或者头痛、高血压问题的朋友也具有非常明显的`缓解效果 。
2、三花清肝茶 。
对于这味茶饮了解的朋友不多 ， 菊花、金银花、茉莉花放入茶壶浸泡五分钟后即可饮用 。不仅能够改善口干口苦的症状，另外对于保护肝脏健康也有着非常明显的效果 。另外多饮还能够缓解视力疲劳 。
3、枸杞茶 。
直接采用枸杞泡水即可 。该茶饮在我们生活中也十分常见，非常适用于养肝、补肾、润肺等 ， 尤其对于强壮筋骨、改善疲劳有着非常明显的效果 。因此建议想要养肝护肝的朋友不妨可以多喝 。
二、养肝对身体有哪些帮助
中国一直以来都是“肝病大国”，在十二个中国人中 ， 就有一个肝病患者 。如果在日常生活中不注意养肝，不仅会导致肝脏发生病变，同时还会引发肝癌的风险 。因此春季是养肝的最佳时节 ， 此时建议你应当注意饮食、适当运动，避免过度烟酒的问题 ， 以保持肝脏的健康 。
其次我们每天接触大量的尾气、辐射、废气等 。肝脏是人体中最大的消化腺，它是新陈代谢最为旺盛的器官 。因此作为人体中最大的“化工厂”，如果我们在日常生活中不注意养肝 ， 不仅会导致肝脏发生病变，同时由于我们长时间的吸收过多的废弃物与有毒物质，而导致身体其他器官也发生病变 。
有什么养肝护肝的养生茶2冬天适合喝的养生茶
1、红茶
红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。冬天喝什么红茶好 ， 红茶除了单独冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他材料，比如牛奶红茶：补充气血，强身健体甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状 。
2、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶薏仁红枣茶人参红枣茶 。
3、枸杞茶
冬天可以喝一些枸杞红枣等等之类的养生茶，可以帮助我们达到很好的养生效果，何首乌也是一种非常不错的中药泡茶选择 ， 可以有效地帮助我们女性朋友调节出现的气血不足的情况，还可以有效地帮助我们预防自身出现的脱发白发的问题 。
###其它资料参考###我们知道多种茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分，都可起到养肝护肝哦 。那么 ， 喝哪些茶可以养肝护肝呢?我带你去了解一下吧 。
可以养肝护肝的茶饮1.红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
2.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分 ， 具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
3.普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、护胃、养胃等功用，而且普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质可转化为可溶性单糖和寡糖 ， 从而成倍增加维生素C ， 以提高人体免疫系统功能，起到养生健体、延年益寿的作用，所以适当饮用可达到养肝的目的 。
4.铁观音：铁观音属乌龙茶类，含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种有机成分，具抗氧化、抗肿瘤、降胆固醇、抗菌、抗产物过敏、抑制血小板凝集等功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
5.乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
6.苦丁茶：苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的 。
7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃叶珊瑚甙、京尼平甙、β-胡萝卜素等多种物质，不仅具有镇静、镇痛、促进代谢、防止衰老、增强机体免疫、调节心血管的功效，而且还可降低肿瘤活性，从而起到抗癌、抗肿瘤的作用 ， 所以适当饮用可达到养肝的目的 。
食疗养肝的方法1、吃蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能 。大蒜属于辛辣刺激性食物 ， 会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用 。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点 ， 还能更好地保护胃黏膜 。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用 。
2、红枣泡水
红枣富含氨基酸 ， 它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的 。红枣泡水，可以养肝排毒 。研究发现 ， 每日给肝功能较差的人群喝大枣水，连续一周后可增强身体血清蛋白，从而达到保肝毒的食疗作用 。
3、富含vc的食物
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效 。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食 。但不可多食，多食易上火 ， 空腹食用伤胃 。
4、吃青色食物
中医讲究“五色入五脏”，青色入肝，红色入心、白色如肺、黄色入脾、黑色入肾 。青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处 。医院里也有深浅层次各异的蓝色和绿色，这样常常使病人安静 ， 有助于康复 。我们平时多看看绿色植物，也不失为一种养肝好方法 。
5、常吃咖喱饭
