立秋后女人喝什么茶好？这几种茶有助于立秋养生？
女性立秋后应该喝什么养生茶?1、玫瑰花茶
玫瑰花茶对于女性来说是非常熟悉的养颜茶之一，玫瑰花的性质温和，营养丰富 ， 具有调理肠胃、疏肝理气的作用，女性在立秋之后常喝玫瑰花茶不仅可以美容养颜 ， 还能预防肠胃疾病 。
2、百合花茶
立秋之后气候就会逐渐干燥，常会使人心情烦躁、还可能会导致咳嗽、肺热等症状，而百合具有极好的清热润燥、宁心安神等作用，非常适合女性在立秋之后泡茶服用 。
3、银耳茶
银耳是一种非常营养的食材，含有丰富的胶质、维生素、以及氨基酸等有效成分，非常的滋补，并且特别适合在秋季食用，女性在立秋之后和一些银耳茶，不仅可以滋补身体，还具有美白嫩肤、祛斑美容的作用 。
女性立秋养生适合吃什么?1、蜂蜜
秋天气候干燥，适合吃蜂蜜具有极好的润燥作用 ， 并且蜂蜜对于女性来说是极好的滋补食物，它含有丰富的维生素、蛋白质、以及氨基酸成分，女性食用有美容养颜、滋阴润燥、提高身体免疫力的作用 。
2、葡萄
秋天适合吃一些酸性的食物 ， 比如葡萄，葡萄是我们非常熟悉的营养水果之一了，含有丰富的维生素成分，女性食用可以延缓衰老 。
女性立秋养生有什么注意事项?1、少吃辛辣刺激的食物
秋季的气候干燥，而辛辣刺激的食物更容易伤阴，这些食物对于女性的身体健康是非常不利的，所以各位女性朋友在秋天的时候要少吃辛辣刺激的食物 。
2、少吃寒凉性的食物
女性本身就要少吃一些寒凉性的食物，以免危害身体健康，人入秋之后为了避免刺激肠胃 ， 女性更要少吃寒凉性的食物，比如西瓜、冷饮、冰糕等 。
1、菊花茶 。菊花茶可清热解表，清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。每天用5克的干菊花泡茶饮用 ， 也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 煎煮时间不能太长 。
2、山楂茶 。山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶 ， 可降低血糖 ， 调节血压 。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂 。
3、青茶 。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺 ， 生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。
4、三鲜茶 。虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪 ， 清热祛风的功能 。
5、桂花茶 。很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可 。
###其它资料参考###1、立秋养生喝普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
2、立秋养生喝竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康 。
3、立秋养生喝三鲜茶
虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮 。消暑清热,和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能 。
4、立秋养生喝红豆陈皮汤
推荐理由:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力,增强体力 。
做法:红豆清洗干净放入水中浸泡好后,加入适量冰糖及一小块陈皮,锅中倒入适量水烧开,放入红豆大火煮,待红豆煮烂后,将冰糖、陈皮放入锅中拌匀,小火焖15分钟左右即可 。食用时,捞出陈皮,只喝汤食豆 。
5、立秋养生喝排骨莲藕汤
推荐理由:莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补 。
做法:先将莲藕去皮用刀背拍过后切片,排骨汆烫后备用,再将目鱼干用水冲洗后,用温水泡20分钟后,切片将处理好的排骨、莲藕、目鱼干一起放入水中,加生姜以中火煮1.5小时后,撒上点香葱,加盐调味即可 。
###其它资料参考###秋天适合喝以下茶：
1.乌龙茶
乌龙茶茶性平和 ， 不热不寒，最适宜秋季 。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择 。
2.老茶
老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外 ， 因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用 ， 且一定要是热饮 。老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫 。
3.普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层 ， 产生保护层 ， 消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用 。
4.菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果 。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状 。
5.薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用 ， 可缓解上班族的压力 。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新 ， 还可以消除牙龈肿痛 。
扩展资料：
秋季喝茶注意事项
1、适量切记贪多贪浓 。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等 。
2、泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变 。
3、泡茶时间不宜过久也不宜喝冷茶 。冲泡时间过长的茶有效成分会大为降低有害微生物也会增多 。冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用 。
参考资料：秋天喝这些茶--人民网
###其它资料参考###1、乌龙茶
秋天喝乌龙茶能生津润喉，清除体内积热，可选择的品种有铁观音、凤凰单枞、水仙茶、大红袍等等 。乌龙茶的滋味爽口回甘，茶性不寒不热，具有十分丰富的香气物质 ， 闻之令人心旷神怡 ， 神清气爽，心情愉悦 。
2、黑茶
黑茶的品种有安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、陕西茯茶等等，秋季干燥，饮用平和而醇厚的黑茶，有助于补充适当的水分和营养，有不错的缓解秋燥的效果 。并且常喝黑茶可以起到消食去腻、温和养胃等功效 。
3、白茶
白茶在一年四季都可以饮用，尤其在秋季喝适宜 。因为白茶的制作工艺十分简单，不经杀青、揉捻 ， 最大程度上保留了鲜叶中的活性酶和多酚类物质，营养十分丰富 ， 秋季喝白茶对人的身体健康是非常有益的 。
###其它资料参考###1、乌龙茶：对于养生爱好者来说 ， 秋天饮青茶，而青茶尤以乌龙茶最优 。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激，在秋天干燥的季节，可以润喉甘醇、润肺养阴 。所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第一关，乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了 。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不仅能杀菌、消炎，还能防止蛀牙 。
2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花 ， 还可以用来秋季养生 。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调 。此外玫瑰花还有疏肝解郁的效果 ， 调理肝胃以促消化补气血、改善血液循环 。对于美容爱好者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤 。
###其它资料参考###秋天喝红茶和喝绿茶都有好处 。
【女生立秋后喝什么茶好】秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热，恢复津液 。有研究显示 ， 在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平 ， 尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明 。
秋天喝红茶可预防感冒 。天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒 。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用 。
扩展资料
适合秋天喝的茶：
1、乌龙茶
乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热 。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等 。
此外 ， 它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用 。
2、大麦茶
大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领 。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关 。
参考资料来源：人民网-女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶
参考资料来源：人民网-秋冬交替喝红茶有哪些好处
###其它资料参考###由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了 。。据研究，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用 。
虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮，既能助消化，也不易伤脾胃 。其中青茶属于半发酵的茶，包括乌龙茶、铁观音、大红袍等，介于红茶和绿茶之间 ， 能消除人体内的燥热，达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶 。比如：
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美 。
铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶 。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用 。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效 。
黑茶
黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义是黑色的 。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用 。
青茶的功效有哪些?
1、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美 。
2、抗肿瘤、预防老化的功效 。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
3、阻止出现齿垢，预防蛀牙 。青茶中含有的多酚类具抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的出现 。
4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹 。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏 。
5、青茶具有提神益思 ， 解除疲倦的作用 。青茶叶中有咖啡碱 ， 咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。
6、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病 。
其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的 。但必须注意的是，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶 。老年人则建议用陈年生普洱，与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效 。但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人群 。
