吃阿胶后总是上火怎么办？？
产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致 。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒 ， 因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状 。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上 ， 直至火毒自行消尽后，方可服用 。上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛 。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿疼等 。一般认为“火”可以不可以分为“实火”和“虚火”两大类 。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火” 。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平日要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品 。1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔实火表现为上腹不舒适、口干口苦、大便干硬 。4.肝火：表现为头疼、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼疼、尿黄便秘、甚至吐血 。5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸疼等 。火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证 。以肝胆、胃肠实火为多见 。症见高热，头疼 ， 目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀疼，大便秘结 ， 小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等 。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法 。虚火多因内伤劳损所致 ， 如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火 。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状 。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数 。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则 。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则 。分析上火虚实，有针对用药非常重要 。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症 。比如吃莲子汤去心火 ， 吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火 。阿胶味甘性平 ， 主要归肺、肝及肾经 。凡胶类药物，均被视为血肉有情之晶，皆能补虚、滋阴、止血，阿胶是胶类的代表药物，所以具有补血止血、滋阴润肺的功效 。凡血虚、出血、热病伤阴及阴虚燥咳等症 ， 均可配伍应用 。如对于营血衰少、面色萎黄、头晕目眩、心悸乏力等症，可与党参、黄芪、当归、熟地等补气养血药同用，能加强疗效；治疗血热吐衄不止，与蒲黄、生地合用，可凉血止血；若脾虚血失统摄引起的吐血、衄血、便血及崩漏下血，配灶心土、生地、白术、附子等，有补脾摄血之功，如黄土汤；若胞宫虚寒所致的崩漏下血 ， 配熟地、当归、艾叶等，以温宫散寒 ， 养血止血，如胶艾汤 。治疗热邪伤阴，虚烦不眠者 ， 与黄连、白芍、鸡子黄等同用 ， 如黄连阿胶汤；治疗热邪久羁，真阴欲竭，脉弱瘼疯，虚风内动者，配白芍、龟版、鳖甲、生地等 ， 以滋阴熄风；若肺热燥咳，干咳少痰或痰中带血者 ， 配马兜铃、牛蒡子、杏仁等 ， 可补肺润燥 ， 如补肺阿胶汤；若燥邪伤肺，气逆而喘，于咳无痰，鼻燥咽干者，配麦冬、枇杷叶、桑叶等 ， 能清燥润肺 ， 如清燥救肺汤 。在人体保健方面，对久病、产后和老年体虚者 ， 适量服用，町滋补阴血 ， 加速人体内血液中红细胞和血红蛋白的生成，达到强身健体之目的 。也可用于防治产后、老年体虚便秘，小儿肺虚久咳，癌肿放疗、化疗引起的白细胞减少症等，有利于疾病的痊愈和机体的康复 。我们知道了阿胶和上火的机理功效后，稍做调整即可避免吃阿胶上火 。首先看我个体是什么样的火 。大部分出现大便干 。鼻孔热干 。小便黄的属于实火症候 。可用黄连 。莲子等配合一起用，也可以不可以用下面的药材或菜来做成家常菜吃，食药同源，阿胶不要超过9克 。上火的人一般用5-8克即可 。一般吃一天停2天，停的时间长了，阿胶的效果就会减弱（药效峰值按西医来说是12小时失去药效 。中医一般来说按排大便1-2次也就是1-2天） 。（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等 ， 多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候 。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以不可以寒凉之性化热降火，多用于实火症 。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候 。（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候 。（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 。（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况 。（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不可以寐等症 。（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候 。阿胶打成粉比有些好用，比如：小便短黄、大便干结 放入大黄，黄连15克（先煎成汁），阿胶粉8克，一起化成汁 。用来炖鱼炖鸡，也可以不可以炒菜（做菜吃的 ， 在菜做好了要起锅前在放入调配的好的阿胶，阿胶是血肉有情之物，是活的 。超过一定的高温阿胶不但化不了，还会被烫死失去功效 ， 所以在化的时不可以用滚水烫，或猛火直接炒） 。胃胀消化不好的可以不可以放入山楂（打成粉）或先提前1小时吃胃药，消食片 。市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同 ， 这些伪劣品多粘性有些强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味 。购买者可凭此加以鉴别 。
阿胶糕具有补血补气的作用 ， 比较适合气血不足、贫血、月经不调、神经衰弱、失眠多梦、免疫力低下等人食用 。
阿胶糕禁忌：
1、虽然阿胶糕具有滋补的功效 ， 然而对于上火的人群而言，食用阿胶糕可能导致情况加重 。
2、其次 ， 由于阿胶糕具有一定的活血功能，对于身上有伤口、伤口没有痊愈的患者以及处于经期的女性而言，若过量服用阿胶糕可能会造成伤口难以愈合的严重后果，所以应在身体恢复后才可以继续服用 。
3、对于脾胃功能不健全的患者，食用较黏的食物会造成肠胃的负担，所以食用黏性较大的阿胶糕会造成肠胃不适 ， 故不宜食用 。
4、阿胶糕中含有较多的糖类成分，糖尿病人应少食或不食 。
扩展资料：
食用注意事项：
1、易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，宜与微凉的藕粉、莲子等一起吃更适宜；
2、食用阿胶时应当多喝水 ， 多吃蔬菜、水果，不吃油腻和辛辣的食物；
3、女性月经来潮时，应停服阿胶，待经停后再继续服用；
4、阿胶因其性偏于黏腻，故不论入膏方滋补，还是入汤剂、丸散，都宜合理配伍理气健胃药，可适量空腹服用，以避免妨碍脾胃消化功能 。
参考资料来源：人民网-阿胶糕虽好 ， 但其真的适用于所有女性吗？
参考资料来源：人民网-阿胶怎么吃最健康？教你正确服用阿胶
###其它资料参考###我们都知道阿胶是一种补品，特别针对女性补气血有显著的功效 。阿胶还对有些疾病有治疗的作用，有很多的人都比较喜欢食用它，但是吃阿胶有什么禁忌吗?吃阿胶的禁忌有哪些?今天小编为大家准备了相关的内容 ， 希望大家喜欢 。
吃阿胶的禁忌有哪些
1、阿胶虽好但也不能和有些食物同吃，比如大蒜和萝卜 。一起吃会降低阿胶的药效 。
2、由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用 。
3、患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用 。
4、如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重 ， 宜消火后服用东福堂阿胶 。
5、注射阿胶溶液进行动物试验，证明能升高血压 ， 对抗创伤性休克，有预防进行性肌营养不良的作用 。所以高血压病人应该慎用或不用阿胶进补 。中风病人也不宜进补阿胶，阿胶会增加血小(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风 。
6、在服用阿胶期间最好不要服用辛辣油腻和不易消化的食物，最好吃一些能增加食欲的水果蔬菜等，而且吃过阿胶以后不要马上吃生冷的东西 。
7、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用 。
女人吃阿胶的好处有哪些
1、补血止血
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量 ， 对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效 。
2、改善睡眠
吃阿胶可以改善睡眠质量，它通过补气血让我们体内营养均衡，还能促进钙的吸收，维护神经功能，具有较强的镇静作用 。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血 ， 月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热 。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物 。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产 。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病 。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎 。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品 。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果 。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品 。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响 ， 发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用 。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用 。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用 ， 同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长 。
6、强筋健骨
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害 。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能 。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风?。?骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛 ， 强力伸筋，添精固肾” 。
阿胶怎么吃滋补最佳
补血
(1)阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中 。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜 。
(2)阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g 。饮汤食枣 。功效：养血健脾 。主治：心脾两虚，心悸失眠等
(3)阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服 。功效：滋阴养血 ， 安胎 。主治：阴血不足，胎动不安 ， 烦躁不宁，虚痨咳嗽 。
(4)阿胶、黄芩、黄连、白芍 。
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后 ， 加鸡蛋黄2个，搅匀 。每日3次温服 。功效：养肝补血，清热宁心
主治：①血虚眩晕、②心烦、③失眠等症 。
气血双补
(1)气血双补粥
阿胶20克、黄芪20克 ， 和红糖、糯米熬粥 。适用女性气血亏虚，症状表现为气色不佳，气短不爱说话 ， 疲倦乏力，容易出汗 。
(2)阿胶牛肉汤
阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克 。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅 ， 加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料 ， 溶解即可 。每日1剂，吃肉喝汤 。适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者 。
(3)阿胶红茶
阿胶6克 ， 红茶3克 。沸水冲泡，待阿胶溶化 。趁温饮之 。具有补虚滋阴 ， 振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者 。
强身健体
(1)阿胶排骨
阿胶30～50克，砸碎 ， 可供2～3人食用排骨量，加入适量陈皮、白芷等调味，常法炖熟即可，吃肉喝汤，常期服用可强身健体 。
(2)芦笋汁阿胶牛奶
绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升 。
1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮 ， 用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用 。
2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮 。
3、兑入煮沸的牛奶，离火 。再加入绿芦笋汁 ， 拌和均匀即成 。
总结：通过上文的描述大家对阿胶相信已经有了新的认识，知道了吃阿胶也是有一定禁忌的 ， 而且女人吃阿胶有很多的好处 ， 可以补血止血改善睡眠质量，美容护肤，强筋健骨 。上文小编为你总结了阿胶的众多吃法，希望你看过以后可以有针对性的吃阿胶，效果会更好 。
###其它资料参考### 阿胶糕吃了上火怎么办
阿胶糕吃了上火怎么办，阿胶糕很多人都吃过，是一种滋补上品，而且阿胶也有补血养血的功效，通常女性在经期之后会有贫血的症状，这个时候吃阿胶是最好的 。那么阿胶糕吃了上火怎么办？
阿胶糕吃了上火怎么办1如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕 。
并且在上火后，要多喝水 ， 多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物 ， 另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的 。
阿胶糕吃了上火怎么办
1、可以自制阿胶糕
有些市场上的阿胶糕其食材并没有我们想象的那么好 ， 而且有些的还会偷工减料的哦，所以有时间的可以自制阿胶糕，制作步骤在网上都可以查到，而且在选择材料时，要选择陈年的阿胶，最好是在三年以上的，这样就可以降低吃阿胶糕上火的几率，要注意，要选择无霉变、无虫蛀等现象的陈胶来制作，否则营养价值会大打折扣的 ， 甚至是引起疾病的发生 。
2、脾胃虚弱者饮食要清淡
由于阿胶是比较滋腻的，所以如果是脾胃虚弱者在服用阿胶期间为了减少上火的概率，就需注意饮食不要太油腻，同时避免辛辣的食物，当然有可能的话最好是进食一些容易消化的，还能开胃的菜肴 。并且，不可吃冷饮冷食 。
3、可以根据自身情况间隔服用
在吃阿胶糕的期间，如果是感觉自己有上火的症状时，可以适当的延长服用时间间隔或者是停滞一段时间再服用，这样就可以达到进补目的，又不让自己出现上火的症状 。另外，在服用阿胶糕期间，切忌超量的食用，或者是短期内频繁的.食用 。
阿胶糕吃多久可以见效
一般持续食用1至2个月后逐渐见效，但每人体质不同，症状不同，吸收程度不同，见效时间就因人而异 。
除了阿胶是药食同源外，其他都是粮食，因此阿胶糕属于食补，见效相对慢，但绝对是安全无副作用，老少皆宜！坚持从身体根本上调理，效果绝对不次于昂贵的化妆品！
大部分人在持续食用后，痛经和月经不调症状得到了明星的改善，其次是脱发、睡眠方面也有不错的效果 ， 脸色肤色和手脚冰凉方面也有一定帮助 。
阿胶糕吃了上火怎么办21、夏天吃阿胶糕会上火吗
专家表示，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火 。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰 。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平” ， 阿胶的保健作用十分广泛，比如养心 。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心 。俗话说，春养肝，夏养心 。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的 。
所以，大多数人在夏天服用阿胶后是不会上火的 。但如果患者本身阴虚火旺比较严重，单纯服用阿胶并不能清火，有可能吃完阿胶后依然火大 。所以，会不会上火 ， 跟吃阿胶无关 ， 是患者本身的体质决定的 。
有些人体质热，使用阿胶的过程中，加入较多的糖及其他一些辅助药物，容易导致上火，但是通过合理的食疗配方 ， 就能解决上火的问题 。夏季暑热伤阴 ， 容易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜 。因此，对于身体虚弱需要调理的人，阿胶仍是首选 。
夏季暑气当令，暑多夹湿 ， 易伤脾胃，因此服用阿胶的同时 ， 可以配伍芳香化湿的重要，如陈皮、砂仁、藿香、佩兰等 。此外，夏天服用阿胶时 ， 尽量少放糖 ， 并且尽量不吃油腻和辛辣的食物 。
另外，如果平常吃阿胶会上火，不要在煮阿胶时放入过多的补益药材，或用甘蔗汁代替水来炖阿胶，甘蔗汁较清凉；或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋，适合对阿胶容易上火的人 。
只有正确的服用阿胶，身体才能得到到最佳的养生效果 。那么阿胶什么季节吃效果最好呢？下面一起来看看吧 。
2、阿胶什么季节吃效果好
据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的，只是在冬季的时候吃效果最佳 。
阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收 ， 加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当 ， 特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大 。
从俗语“冬季进补，来年打老虎”来看 ， 也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间 ， 冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收 。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
阿胶性较滋腻，易于伤胃 ， 服用期间最好吃些开胃的小菜 。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用 。
经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力 ， 特别有些女性，体质虚弱 ， 月经不调 ， 量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养 。阿胶为补血养血之品，于血虚者有益 。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好 。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血 。
3、阿胶的食用方法
1、虚劳咳嗽症，将阿胶适量炖化，冲服鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比较好 。
2、经血不调、流血过多的患者，可用阿胶500克，加水100毫升，炖化后加入冰糖蒸1小时，等完全冷却后，每天服一匙 。
3、功能性子宫出血患者 ， 可用艾叶、当归、熟地、白芍、川芎，用水煎后 ， 倒掉药渣，加阿胶炖化服用 。
4、血虚心烦、神经衰弱患者，可用川连、黄芩、白芍、川芎水煎后，倒掉药渣 ， 加阿胶炖化，加入鸡蛋黄2个，搅匀服用 。
5、吐血不止的患者，可用哈粉炒藕汁和蜜调服 。
6、对于妊娠血痢者，可用黄酒化服 。东阿阿胶作为营养保健品的几种食用法：（1）将500克红枣煮熟，留少量水，加入500克阿胶，使其溶化粘在枣上 ， 食用红枣 。
###其它资料参考###阿胶是很常见的一种养生保健食品，很多女性朋友为了补血养气调养身体都会经常吃阿胶，阿胶有很多的营养元素，滋养身体的效果非常好 。
阿胶和什么一起炖比较好
1、阿胶炖鸡补血滋阴
材料：鸡肉120克，阿胶30克，桂圆肉15克，红枣5个 。
做法：将新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，桂圆肉，红枣洗净，红枣去核 ， 与 鸡肉，阿胶一起放入炖盅，加开水适量，隔水开文火炖1小时即可 。
功效：补血止血，润肺滋阴，适宜于调理血虚之眩晕，心悸，或妇女崩漏 ， 月经过多，妊娠下血，或虚劳咳喘，阴虚燥咳等症 。
2、阿胶炖黄芪补气生血
材料：阿胶10克 ， 黄芪20克，红枣20克 。
做法：将黄芪，红枣洗净，放入砂锅中，加适量水，浸泡2小时后，将锅置火上 ， 开大火烧开后改用文火煎煮1小时 ， 取汁 ， 阿胶放入药汁中 ， 煮沸，待阿胶融化即可服用 。
功效：补气生血，适宜于调理气血亏虚症，改善面色苍白无华 ， 乏力气短，自汗，食欲不振，形体消瘦，面容憔悴等现象 。营养不良，慢性疾病后期 ， 贫血人群均可服食 。
3、阿胶炖瘦肉补血养血
材料：瘦猪肉100克，阿胶10克，盐少许 。
做法：先将猪瘦肉洗净，切块后放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后下入阿胶烊化，加食盐调味后喝汤吃肉 。
功效：阿胶补血滋阴，猪瘦肉滋阴补肾 ， 次方适宜于给准妈妈补血养血用 。
4、阿胶鸡蛋汤滋阴养血
材料：阿胶10克，鸡蛋2个
做法：先将鸡蛋打开之后加入10克的阿胶然后一起煮成鸡蛋花，在煮的过程中要注意不断的搅拌使得阿胶完全溶化，同时趁热服用 。
功效：此汤具有滋阴养血的功效 ， 特别对于一些阴血不足的女性尤为适用 ， 另外建议妊娠期的女性也可适当多喝，此方具有保胎，防止胎动不安等功效 。
5、阿胶炖羊肺益气润燥
材料：羊肺300克，阿胶15克，麦冬10克，川贝母5克，蜜枣 ， 食盐各适量 。
做法：麦冬，川贝母，蜜枣分别淘洗干净 ， 羊肺反复冲洗干净 ， 切成块 ， 将所有食材放入炖盅 ， 加水适量，隔水用中火炖1小时 ， 再转小火炖2小时 ， 去掉要找后，加入食盐调味即成 。
功效：益气润燥 ， 润肺消肿，暖胃养神 。需要注意的是，此汤不宜放黑木耳同食 ， 容易引起胸闷 。
6、阿胶炖牛肉养血健脾
材料：阿胶15克，牛肉100克 ， 生姜10克 ， 料酒20毫升，盐适量 。
做法：牛肉去筋，切片 ， 阿胶用刀背敲碎，牛肉与生姜，料酒一起放入炖盅，加水适量，小火煮30分钟 ， 再放阿胶和食盐，待阿胶溶解后即可关火饮用 。
功效：滋阴养血，温中健脾，清热润燥 ， 适宜于血虚眩晕 ， 心悸，阴虚导致心烦失眠，出血症 ， 虚劳咳喘，阴虚燥咳人群食用 。
7、阿胶炖猪皮益气止血
材料：新鲜猪皮100克，阿胶15克，红糖20克，红枣10克 。
做法：将猪皮刮去碎油脂和猪毛，洗净，红枣洗净去核，阿胶打碎，在锅中加清水1000毫升，放入猪皮先开大火烧沸，加入红枣，转用文火炖至猪皮熟烂，放入阿胶和红糖，开小火慢熬至阿胶完全融化后食用 。
功效：滋阴清热，养心益气 ， 补血止血 ， 用于调理体虚疲乏无力 ， 面色无华，低热盗汗 ， 心悸失眠，阴虚血热白血病等症 。
8、阿胶炖虫草益气补血
材料：冬虫夏草60克，阿胶10克，姜20克 ， 当归15克，食盐及调和油适量 。
做法：将金虫草放入盆中备用，准备姜和当归，将虫草和阿胶放入陶瓷罐中加入适量的清水，大火煮开，加入姜片和当归，文火煲30分钟就可以 。
功效：开胃、润肺、益气补血、健脑活血消炎等 。
阿胶炖什么最补血
阿胶西洋参炖花胶
材料：花胶30克、阿胶、西洋参各10克、鸡蛋1个、冰糖适量 。
做法：
1、花胶温水浸发2~3小时，切段
2、西洋参洗净，阿胶打碎 。一起与冰糖放进炖盅内，加入冷开水350毫升(约1碗半量)，加盖隔水炖2小时，打入鸡蛋(去壳后蛋清蛋黄一起下)片刻即可 。
此量为1~2人量 。作为滋补品宜隔日饮1次，连饮数日 。
功效：以阿胶西洋参炖花胶，能滋阴补肾、养血润肤 ， 是冬燥时女士最佳的滋补品，亦是中、老年人冬日补品 。
阿胶有什么功效
阿胶具有养血补血、美容养颜、滋阴润燥的功效 。阿胶具有补血、滋补保健及美容养颜作用，是药食两用的产品，阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能 ， 迅速恢复失血性贫血之红细胞，增强免疫功能 。另外，阿胶还能刺激机体细胞产生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD) ， 并且能够提高(SOD)的活性，而(SOD)能够清除氧自由基、抗肿瘤、抗衰老、提高机体免疫力 。这就是阿胶之所以能够抑制肿瘤生长、具有美容养颜，延缓衰老的作用的奥秘 。
十大植物性补血食材
补血第一名竟是当归 ， 如果觉得当归做起来麻烦，再给大家推荐十种能补血的新鲜蔬果，不但还有多种营养素，还有着易于吸收的优点 。虽然前十名没有红枣，但不可否认的是，红枣是可以补血的优良水果 ， 但是单单是靠吃红枣来补血，补血的效果不是很好，有可能会引起胀气腹泻等现象 。建议搭配一些桂圆或者泡水、泡茶等都可以起到补血的功效 。
补血的水果之王——龙眼，味甘、性温，归心、脾经 。作用：补益心脾，养血安神 。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等 。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食 。龙眼肉除了含丰富的铁质外，还含有维生素A、B等，补血的同时还能治疗健忘、心悸和失眠症 。龙眼汤、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一 ， 其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克 ， 居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称 。补血水果中 ， 荔枝的效果最佳 。荔枝补肝养血，健脾理气 。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经 。作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛 。
柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。西红柿果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收 。因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血 。
苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力 ， 促进造血等功能 。苋菜所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体 ， 提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称 。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用 。
卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点 。所以 ， 怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是女人重要的美容品 。胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，胡萝卜富含维生素B、C以及胡萝卜素 。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血食品 。
红蘑菇是野生珍贵的食用真菌，内含氨基酸，维生素B、D、E等多种人体必需成份 ， 它具有安神补血 ， 特别适合产妇及贫血者食用，其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口，食用能增强人体免疫力，有补血养、抗肿瘤之神功 。
###其它资料参考###阿胶糕是一种很好的补血原品 ， 但是阴虚火旺的人群要注意，阿胶糕虽好，但是过量食用后还是会出现上火的现象，如果是上火的话多喝水多吃蔬菜等有利于降火的东西即可 。
阿胶糕吃多了会上火吗
如果是阴虚火旺的人群在吃阿胶糕后会出现上火的症状，这是比较常见的，可以不用太过担心，如果情况比较严重，需要立即停止食用，并且去医院拿一些降火的药，但是如果是一般的程度，可以根据自己的情况考虑是否继续吃阿胶糕 。并且在上火后，要多喝水 ， 多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物 ， 另外要注意熬夜等不良习惯也会增加上火的程度的，这样如果是上火不严重的过不了多长时间就会康复的 。
服用阿胶糕要注意
在服用阿胶糕期间，不能喝酒，也不能吃辛辣油炸类上火的食物 ， 还有韭菜、葱蒜等发物，饮食应该清淡，因为阿胶糕里面的红枣核桃这些就比较燥热，这个时候再吃进去燥热的东西，反而不能起到滋补的作用，变成上火了 。
阿胶糕有助孕的效果吗
都说补血是女人一辈子的功课，那么备孕 MM 更要好好补课了 。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的健康美颜，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血调理才能迎接体格强壮的活力宝宝 。
通常来说，对于有如下症状的 MM 就更应该重视补血这门功课了：时常有头晕眼花的情况发生 ， 睡眠质量不高，无故失眠，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，肤色暗淡 ， 唇色、指甲颜色淡白 ， 头发容易干枯、掉发、开叉 。如果怀孕前期的女性存在以上情况，补血就是重中之重 。
如果备孕的 MM 有以上症状，在备孕期间可以吃阿胶糕来补气血，效果十分显著 。
阿胶糕是饭前吃还是饭后吃
饭前吃是最好的，而且是空腹吃是最好的，很多女孩子都有体虚的情况，选择吃阿胶还是很不错的，帮助身体进一步的补血气 。也是会很好的帮助暖身体 。阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃 。也可以经期前后服用 。有利于吸收利用 ! 冬天进补更适宜些，一般都是空腹吃的效果最好 。饭前 ( 空腹 ) 吃最好 , 同时阿胶可以打粉 , 放在汤粥里服用 。
###其它资料参考###说到阿胶，大家都很熟悉 。阿胶是一种很好的滋补产品，对女性有较好的滋补美容效果 。所以阿胶被称为女性保健的圣物 。如果女性气血不足，可以适当吃一些阿胶，既能调理气血，又能提高睡眠质量 。当然阿胶的吃法有很多，但你知道阿胶也有饮食禁忌吗？我们来了解一下 。
注意！阿胶虽然好 ， 但这种情况下女人是吃不到的
阿胶的副作用
1.服用阿胶后，有些人会表现出上火，如鼻腔和嘴唇多处热疮 ， 或眼睛干燥、发红、痈增加，甚至咽干痛、便秘或便血 。
以上症状是服用新鲜阿胶引起的 。由于现有制作工艺的限制，新制作的阿胶总是有一些火毒 ， 因此服用新鲜阿胶会导致人上火，出现各种中毒症状 。
根据中医理论 ， 新做的阿胶，也就是新的阿胶 ， 不宜服用 。应放置在干燥处三年以上，待火毒自行消除后方可服用 。
2.阿胶油腻，容易引起消化不良 。脾胃是后天之本 。如果脾胃功能受阻 ， 再好的药也不能被人体吸收 。
所以服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药物 ， 能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增；
3.中医认为，血虚常伴有气虚 ， 主要表现为面色苍白、气短、气短懒懒、疲劳乏力、易出汗 。中医认为气血可以互相滋生，即气可以生血，血可以养气 。所以补血补气可以事半功倍，可以配合黄芪、党参等补气药物使用；
阿胶特别适合贫血患者、肿瘤患者、肿瘤放化疗患者、体弱患者、月经不调患者、孕妇、久病体弱患者、中老年妇女、脑力劳动者等 。
很多人认为阿胶有“治病强身无病”的作用 。事实上 ， 滥用阿胶也会引起副作用，如消化不良和上火 。俗话说:用药不如饮食 。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，能使气血充足 。
阿胶禁忌
1.爱上火的人
平日多注意摄入富含心火、肝火、肺火，甚至阴虚火旺者的蛋白质 。如果只用阿胶，不足就不补了，火就越来越大 。
2.身体潮湿的人
可表现为口干、口苦、口粘、乏力、头晕目眩、头胀肚胀、大便不畅 ， 最重要的是舌苔厚腻，白或黄 。
3.有伤口的人不能吃东西
阿胶促进血液循环，所以有伤口不能马上吃，等伤口结疤再吃，不然伤口不会打结 。
4.身体充血的人
肤色暗沉，色素沉着，易瘀斑，嘴唇暗沉 ， 舌质黑或瘀点，舌下络脉紫或浓 ， 脉涩 。女性常出现月经不调，如月经延迟、血块、肚子疼、肤色黑、身上时间短等 。
5、脾虚
也就是说，消化功能低下的人，主要表现为食量少 ， 先腐便或干便 ， 疲倦乏力，面色蜡黄等 。虽然没有规定阿胶因脾虚不能食用，但阿胶的粘性很容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食滞腹胀的患者 。如果一定要吃的话，只需要通过与理气消食药物的配伍来限制阿胶的油腻性即可 。希望这些类型的妇女必须谨慎使用，以避免不良后果 。
阿胶作为补品，是专门针对身体虚弱的女性 。冬天吃阿胶好还是夏天吃阿胶好？什么时候拍阿胶最好？月经期可以吃阿胶吗？我们来看看 。
冬夏月经期吃阿胶好吗
第一，阿胶冬天吃还是夏天吃比较好
一般来说，中医的养生方法强调长期坚持，而一般的食补讲究时间 。阿胶糕是美容美颜的圣物，冬天吃好还是夏天吃好？冬天吃阿胶有什么好处？夏天吃阿胶有什么好处？什么时候吃阿胶最好？
二、冬天吃阿胶糕的好处
中医被称为“冬补” 。生活在大自然中的人，必须符合“春夏秋冬蓄”的自然规律 。所谓“补品”一般包括两层意思，一是通过中医补药和补药来调节人体内部的虚应变；其次，它还包含了“预防为主”的思想 ， 即根据自身情况，参照滋补的原则，适当滋补，以达到防病、保健、健身的目的 。中药补品四季都适合，但冬天吃阿胶比较适合 。因为阿胶是滋补油腻的补品，热天服用很难消化吸收 。此外 ， 阿胶通常服用时间较长 ， 如果储存不当 ， 特别是环境温度较高的情况下，很容易变质 。但在冬季，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季成为服用阿胶的最佳季节 。
3.什么时候吃阿胶糕最好
1.吃阿胶糕的最佳时间
饭前半小时吃最好，但脾胃虚弱的朋友建议饭后吃，有利于恢复 。睡前一小时吃可以增强睡眠质量 。经期、感冒、发烧、生病期间请停止食用阿胶糕 。
2.一天适合吃多少阿胶糕
阿胶糕中阿胶的含量高达35% ， 建议每天不要超过4块 。吃的时候，不要吃白萝卜，喝浓茶，吃太油腻、辣、冷的食物 ， 以免影响滋补效果 。
4.月经期可以吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血的功能，可以在女性经期补血 。但是，不能吃太多，每天坚持吃就好 。特别是宫寒的女性朋友，一定要坚持吃阿胶糕 ， 能有效改变你冰冷的身体，保养皮肤 。平时还可以吃大枣、桂圆、猪血、猪肝、枸杞、人参等 。，多补充营养，多吃水果蔬菜 ， 多喝水，保持好心情 ， 对女性月经很有帮助 。
5.吃阿胶糕遇到的问题
1.阿胶糕是补血养颜的好产品 。哪些女性适合长期消费？
多年吃阿胶糕对女性有很好的美容滋养作用，头发乌黑，有光泽有弹性，脸上没有斑点，减少皱纹，补血养血 ， 延缓衰老 。
1.1.内分泌失调:痛经、失眠多梦、腰膝酸软、体弱易怒、手脚冰凉、面容憔悴、护肤不严，适合女性多年食用 。
1.2、城市上班族:亚健康、体质虚弱、皮肤粗糙、过早出现皱纹、黑眼圈或斑点 。流产后过度减肥、节食、进食可以调理身体 。
2.适合男人吃吗？
当然阿胶糕是瘦肉！尤其是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘、性交不畅、过早脱发、经常吃快餐、营养不均衡、处于亚健康状态的男性 。对于肾虚免疫力低下的人，可以补血补肾益气 。
3.中老年人能吃吗？
当然可以 。尤其是有各种更年期症状的老年人，如免疫力弱、抗病能力差、睡眠质量差、肾虚、头晕等 。能补血补肾 ， 治疗咳喘 。
4.吃完会生气吗？
中医说阿胶平养，不温不热 。唐志宇采用秘方 ， 蒸而不煮，性能更温和 ， 所以阿胶糕本身不会生气 。建议食用阿胶糕后多喝水，多吃水果 。
5.夏天能吃吗？
阿胶糕是一种一年四季都可以吃的美食 。炎热的夏天容易造成精神萎靡 ， 食欲不振 。阿胶滋阴润燥 ， 补肾养血，能提神增强活力，夏季冷藏后口感更佳 。
6.孩子能吃吗？
三岁以上的孩子可以吃，不仅有利于血液的生长发育，还能促进大脑的发育 。
###其它资料参考### 一天吃一片阿胶糕有用吗
一天吃一片阿胶糕有用吗，阿胶糕是日常生活中很常见的保健食品之一 ， 很多女生喜欢吃阿胶糕来给自己的气血进行补充，但是吃阿胶要注意上火，下面看看一天吃一片阿胶糕有用吗 。
一天吃一片阿胶糕有用吗1有用，但是阿胶吃多了上火，要注意分量 。阿胶每日食用量在三克到五克之间，不要过量，也不要太少，过量简单上火，补得太猛对身体还会有反噬作用 。因此太少会造成没有后果，你能够查看一下你买的阿胶糕的规格是多少 ， 计算一下三克到五克是几块，通常都是一块 。提议服食阿胶时期多吃新鲜水果和菌类，不要吃辛辣的食品 。
减肥一天吃一块阿胶糕可以吗
可以 。
一般来说，一块阿胶的热量大约在每100克500大卡左右，本身所含的热量就不低，再经过添加一些冰糖、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等材料制作成阿胶糕，导致阿胶糕属于热量较高的食物 。
但一块阿胶糕的重量大约是10-15克之间，所含的热量会大大降低，对于减肥期间来说，一天吃一块是可以的 。
吃阿胶糕对减肥会有什么影响吗
视情况而定 。
由于在减肥期间，需要控制摄入的食物热量，而阿胶糕是一种热量较高的食物，要是食用过多，是非常容易导致热量超标 ， 影响减肥效果的 。
但阿胶糕含有多种营养物质，并具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效 ， 在减肥期间适量食用，可以补益身体，避免因减肥控制饮食而引起身体出现营养不良、体虚等情况 。
吃阿胶糕长胖了怎么回事
一般来说 ， 阿胶糕并不会直接导致人体长胖的，但阿胶糕具有调理身体机能的功效，而人体的生理机能变好时，胃口会打开，导致食量会增加 ， 对营养的吸收消化功能也会变好，并且睡眠质量也能提高 ， 而能吃能睡是非常容易增加体重的 ， 但一般等生理机能基本调制正常时，就不会再继续发胖了，不需过于担心 。
但要还是继续发胖，则可能是因为自身摄取的食物相关，建议控制其他食物的热量，并增加体育锻炼来消耗多余的热量，可以避免发胖 。
阿胶糕什么时候吃最好
建议上午吃 。
虽然阿胶糕对于什么时候吃并没有特殊的时间规定 ， 但人体在上午的时候，胃肠的消化功能会更强一些，可以让阿胶糕中营养成分很好的被吸收，并且在上午吃完后，可以通过接下来一天的活动来起到助胃肠消化吸收的作用 。
一天吃一片阿胶糕有用吗2阿胶糕一天吃几块合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好 ， 体质火气虚热，一天1-2片即可 。办公室人员3-5片都是可以的 。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好 。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块 。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况 ， 也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题 。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克 。
阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量 。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看 。
食用阿胶糕的注意事项
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食 。秋冬季节需连续服用 ， 总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水 ， 如有不良反应即应立即停止服用 。
3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒 。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热 。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加 。
5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用 。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等 。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之 。
阿胶糕的食用注意事项 ， 我就给大家讲到这里了 。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解 。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧 。
阿胶糕的功效
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等 。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用 。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善 。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤 。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽 。是滋养皮肤,美容养颜之佳品 。
阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤 。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的.女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症 。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能 。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用 。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾 。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病 。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用 。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等 。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用 。
结语：对于阿胶糕的好处相信大家通过我的介绍都有了一定的了解，但是要注意的是，阿胶糕一次不可吃太多，不可与白酒、鸡肉以及芝麻等一同食用 。女性在例假期间最好不要食用阿胶糕 ， 对于体热的朋友来说，吃阿胶糕并非是一件好事 。
一天吃一片阿胶糕有用吗31、阿胶糕一天吃几块
阿胶糕有很好的补血作用 ， 贫血的人群使用阿胶糕能改善贫血的情况 。阿胶糕每个人的体质不一样，所以它的用法也有所不同，一般情况下每天2~3块就行了 。对于体质火气虚热的人群，一天吃1~2片就行了，当然办公室工作的人群可能需要使用3~5件 。
正常女性最开始吃的时候，建议每天吃一片就行了，然后吃一段时间再增加1~2片 ， 早晚使用效果最好 。早餐的时候吃一片能够提高一天的气血，下午如果感觉疲惫的时候，可以再吃一片 。
阿胶糕是不能多吃的，阿胶糕有补血的作用，属于热性食物，如果阿胶糕吃多了会造成过补的情况，人们有可能会出现流鼻血的现象 ， 对消化功能也会造成影响，所以阿胶糕是不建议多吃的 。
2、阿胶糕使用注意事项
阿胶糕正确的服用方法，每天是3~5片不能多吃 ， 该产品常年坚持使用效果会更佳 。体热的人群尽量少使用阿胶糕，服用之后一定要注意多喝水 ， 如果阿胶糕使用有不良反应发生要立即停止服用，而且阿胶糕也是不能和白酒一起吃的，不然会导致痰多容易上火 。
建议阿胶糕大家要根据自己的实际情况进行使用，不同的人群体质不一样 ， 所以用法也有所差异，阿胶糕对健康是有好处的，但一次不能吃太多 ， 吃的时候要注意，不能和白酒鸡肉等一起吃，女人在来月经的时候也不要吃阿胶糕，吃了之后并非是一件好事 。
###其它资料参考###阿胶梨营养丰富可以一起熬汤喝，对身体有好处 。
吃阿胶的注意事项
阿胶具有强效的补血功能 ， 但并不是说阿胶吃得越多效果越好 ， 吃阿胶需要一个限定的量，不宜一次吃10g左右即可，食用太多会引起上火、流鼻血等不适症状 。
阿胶属于滋补品，并且制作过程中都会添加大量的糖，肥胖者和糖尿病患者不宜食用阿胶 。
感冒和月经期间应该停止食用阿胶，等到病好以后或经期过后再食用 。
阿胶含有大量的胶原蛋白，因此，皮肤容易过敏或者一直处于高敏状态的人也不不适合食用阿胶 。
吃阿胶需要忌口，在吃阿胶之后的两小时内不能食用萝卜大蒜等食物，会降低阿胶的功效 。尤其是吃阿胶之后不能喝浓茶 。
阿胶的具体功效 阿胶含有大量的胶原，这种物质是皮肤的主要成分之一，因此 ， 阿胶具有很好的美容养颜，缓解皮肤衰老，增强皮肤弹性的功效 。阿胶最出色的是它的生血造血功能 ， 其造血功效甚至超过了铁剂，因此，阿胶在临床上常用来血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面 。
易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃 。
###其它资料参考###【吃了阿胶吃什么水果好】你好，通常在餐前来吃，吃完以后半个小时以后再吃饭 。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收 。当然 ， 阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中 ， 进餐时服用；胃不舒服的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响 。成年人每人每天3－9克 。也就是最多不超过一块阿胶的三分之一 ， 阿胶服用要细水长流 。祝你健康 。
