常喝红茶的好处和坏处 常喝红茶有哪些好处和坏处？
1、好处：红茶品性温和 ， 味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处 。红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生 。另外 ， 红茶中含有咖啡因，可促进大脑分泌抗利尿激素，导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋，具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用，从而好可以缓解疲劳 。此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用；
2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质，如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙，从而加重疾?。蝗绻堆幕颊吆却罅康暮觳韬螅峒又仄堆闹⒆矗?因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收 。儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶 ， 可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育 。失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花 ， 引起失眠等不良症状的发生 。此外，红茶中也含有茶碱，具有升温的作用 ， 如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温 。
资料上常说的喝茶的十大功效和作用，喝红茶也是有的：提神消疲、生津清热、利尿（这是肯定的了）、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管 。——《引自网络》
红茶是人们在日常生活中经常会饮用的一类茶叶，并且红茶具有极多的好处，也深受人们的喜欢 。
一、红茶可以生津清热
在夏天的时候，因为气温过高 ， 经常会有人因此中暑，而在夏天时饮用红茶就可以达到消暑止渴的功效，因为红茶内含有多种糖类，氨基酸等等成分，能够与身体产生化学反应，从而能刺激人体分泌出体液来滋润口腔 。而且还能在一定的咖啡碱的控制下调节体温来促进肾脏排出热量 。
二、红茶可以助消化和养胃
长时间的喝红茶还可以去除体内的油腻物质，可以帮助人体肠胃进行消化，促进人的食欲来让人吃更多的东西 ， 并且还能够强心健体 。若是在日常生活中感受胃胀气，那么可以去喝红茶来进行消化 ， 这样也能有助于人体的身体健康 。而且红茶内的茶多酚对于人还能起到收敛作用 ， 所以长时间的饮用红茶还能够起到养胃的效果，能够促进人体杂质的消化 。
三、红茶可以利尿和提神消疲
因为红茶内含有特定的芳香物质，还有咖啡碱饮用红茶还能够促进人体血流量的循环，提高滤过率 ， 从而达到利尿的效果，可以缓解因肾炎等各种原因造成的水肿 。
###其它资料参考###红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿 。红茶可强壮心脏功能 。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼 。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查 。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险 。其次 ， 喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用；红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高 。草酸一般都能随尿液排出体外，但是 ， 对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内，最后形成肾结石 。牛奶中的钙可以与草酸结合，使其顺利排除 。建议晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱 ， 较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果 ， 放置时间过长会降低营养含量 。
###其它资料参考###1、可以温中祛寒 ， 因为从中医食疗的角度上来讲，红茶性温热，所以对于四肢手脚冰凉、体内寒气较多的人，适当喝红茶有很好的温中驱寒的好处 。
2、可以开胃健脾，因为中医食疗上来讲红茶入脾经和胃经，对于胃肠道功能较弱、消化不良的人 ， 适当常喝红茶有很好的开胃健脾的好处 。
3、红茶的坏处就是对于阴虚火旺的人，喝红茶过多可能会进一步加重体内阴虚火旺的情况，导致五心烦热、失眠的情况发生的几率更高 。
###其它资料参考###饮用红茶有以下益处：
①利尿 。在红茶中的咖啡因和芳香物质的联合作用下 ， 肾脏的血流量增加，促进排尿 。
②消炎杀菌 。茶中的多酚类化合物具有消炎的作用 ， 所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气等 。
③强壮骨骼 。2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼更强壮，红茶中的多酚类物质（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力 。
④抗衰老 。茶的抗氧化作用对心脏健康尤其有益 。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜等 。
⑤养胃护胃 。红茶是全发酵茶，不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能保护胃黏膜 。
⑥抗癌 。一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，研究发现，红茶同绿茶一样 ， 同样有很强的抗癌功效 。
⑦舒张血管 。心脏病患者每天喝4杯红茶，可增加血管舒张度 。日本大阪市立大学实验指出 ， 饮用红茶一小时后，心脏的血管血流速度有所改善 ， 红茶有较强的防治心梗效用 。
###其它资料参考### 喝红茶的好处与坏处是什么
喝红茶的好处与坏处是什么，红茶是生活中人们很常喝的一种茶，而且红茶的保健作用是很多的，日常适当喝一些红茶的好处是非常多的，下面给大家介绍喝红茶的好处与坏处是什么！
喝红茶的好处与坏处是什么1红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和 ， 味道醇厚 ， 富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙 ， 而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物 ， 它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙 。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖 ， 那样会抑制消化和清热效果；
在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以 。
不管是喝什么茶 ， 对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的这些功效，那么我们才能够做到趋利避害，尽可能的让自己享受喝茶的快乐，而且又能够发挥它带来的保健功效，这样才是喝酒的正确方法 。
喝红茶的好处与坏处是什么2红茶开始创制时称为“乌茶” 。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上 ， 产生了茶黄素、茶黄素的新的成份 。
香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种 ， 一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征 。
悉 ， 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。
此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人以及长期居住城市中的人们来说是非常需要的，应该多喝点茶 。
红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶 。
喝红茶的好处
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
2、茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的`18倍以上 。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
10、饮茶可以预防老年性白内障 。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
12、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
14、防暑降温 。饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1—2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。
另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
哪些女人不能喝红茶
1、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
2、胃热的人 。因为红茶是温性茶 ， 起到暖胃的作用 。
3、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶功效说明
1、利尿功效
在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。
2、消炎杀菌功效
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。
3、解毒功效
据实验证明 ， 滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
4、提神消疲功效
【红茶泡什么好处和坏处】 经由医学实验发现，滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 。
5、生津清热功效
夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 ， 且剌激唾液分泌；
导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
总之，喝红茶有助于凝神定性，提升精神 ， 能使饮者神清气爽，心旷神怡 。
###其它资料参考### 红茶的功效与作用和注意事项
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。
中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名 。
红茶的功效与作用
预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦红茶中含有丰富的微量元素钾 ， 经过冲泡之后 ， 70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗 。但是我建议大家在喝红茶时 ， 切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能 。
帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较?。?即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦 。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的 。
抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后，会变为红褐色 ， 这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素 。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用 。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的 。
明目
红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用 ， 如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次 。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了 。
止血
红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血 。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等 ， 均可用红茶漱口治疗 。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡 。
止痒
用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒，还能有效的防治湿疹 。
生发
用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效 。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了，你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮 。
固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口 。
除口臭
红茶中含有精油类成分，气味芳香 ， 清晨刷牙前后或饭后，含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭 。
去腥除油腻
红茶还具有特别强的`除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽 。
防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤 。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用 。
饮用红茶注意事项
1、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
4、胃热的人 。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
6、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适 。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。
红茶的