红枣——补铁第一宝

红枣味甘、性温,秋季也是吃红枣的时令季节,看起来小小的,但是营养价值可是很高的,晒干的红枣更是被称为“补铁第一宝” 。
【红糖枣糕】

红枣——补铁第一宝

文章插图
1.三四十度的热水中倒入红糖化开,再加点牛奶、5克酵母 , 然后分次加面粉搅拌成面糊,稀稠度和酸奶差不多,发酵至原来的两倍大 。
2.发酵好后多搅拌一会儿排气,往托盘里均匀刷上一层油,把面糊倒进去摊均匀,同时排出过剩的气体,红枣去核放到面糊上,进行二次发酵10分钟便可 。
3.开水上锅盖上个盖子省的进水,上汽以后开始计时中火蒸40分钟 , 时间到关火再焖个5分钟,热气散下去以后开锅 , 清甜四溢、暄软可口 。
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