推荐做法：【西红柿鸡蛋汤】
1.准备干黄花菜8克 ， 用凉水泡发后 。青菜一把，洗干净备用 。泡发好的木耳20克 ， 切成小块 。西红柿半个，切成小块 ， 一起放在盆里 。准备一个小盆，打入两个鸡蛋 ， 快速打散成蛋液 。
文章插图
黄花菜几根泡发以后清洗干净，挤干水份，放在一边 。
2.锅内烧水，水根据自己的需要添加，然后倒入西红柿，木耳和黄花菜 。
加入食盐3克 ， 鸡粉3克，水烧开以后，放入老抽2克，放入老抽提一下底色，放入生抽2克，放入生抽提一下鲜味 。
3.水烧开以后，放入青菜 。再淋入一些水淀粉，淋入水淀粉勾一层薄芡，把鸡蛋倒入勺子中 ， 渐渐地把鸡蛋液淋入锅中，再次烧开以后，就能够装盆食用了 。
出锅以后淋入芝麻香油3克，放上香菜作为点缀 。
这道平淡养胃的西红柿鸡蛋汤就做好了 。
【富含维生素的食物】关于“富含维生素的食物”的内容，本站小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友 。