下午适合喝什么茶？
1、姜茶
姜茶这种饮品，其实是非常美味的，比啤酒好喝多了，需要知道的是 ， 在亚洲以及印度等国家和地区，在医药上，生姜已经被使用了数千年之久了 。
中医认为，生姜具有缓解患者的胃部不适、消化不良等效果 ， 此外对于晕车和恶心，也是有作用的 。因此，如果不是讨厌生姜茶这种味道的话 ， 那么各位国人，不妨可以把生姜茶当成一种养生饮品 。
2、甘菊茶
洋甘菊，这种草药，相信大家都不会感到陌生，这是最受全球人民所欢迎的草药之一 。洋甘菊 ， 具有抗炎、抗痉挛以及驱风等特性，可以帮助舒缓患者的胃部 。此外洋甘菊对于胃痉挛、肠易激综合症也有不错的作用 ， 而对于消化不良以及腹部气体等，也是有不错的疗效的
大多数情况下，奶茶和咖啡都是比较常见的下午茶，但是 ， 相对而言，咖啡比奶茶更适合当下午茶 。下面让我们具体来看看吧！
奶茶和咖啡哪个是最好的下午茶下午茶可以喝咖啡，也可以喝奶茶，不过咖啡有提神的作用，奶茶喝多了不好，容易发胖，主要还是看个人的口味喜好 。
下午茶可不能光关注吃的东西是否瘦身，还要注意搭配的饮品，有些小伙伴习惯下午喝杯奶茶或是焦糖饮品 ， 过高的含糖量、热量都是要警惕的减重杀手 ， 冲杯黑咖啡或是喝杯绿茶才是更好的选择 。
无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起 。咖啡有提神的效果，所以很多人在下午茶的选择上都会选择咖啡 。
牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一 ， 作为办公室人群可以说下午茶选择奶茶是必要首选 ， 当然要减肥的妹子就不能喝奶茶啦！
下午茶几点吃最好下午3-4点 。
这时进食对于建立良好的饮食习惯很有帮助，因为这会儿是小伙伴最容易饥饿的时候 ， 所以进食的这部分热量是用来补充机体消耗，而不是像很多零食馋嘴一样让小伙伴们发胖的 。
下午茶一般吃什么好1、吃酸奶酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素 。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉 。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养 。
2、吃牛奶如果大家在下午茶时间,没有饥饿的感觉的话,可以不吃其他食物,我们可以在下午茶时间喝杯牛奶,因为牛奶不仅食用方便,节省时间,而且还有提神的作用,营养含量也很高,是很多上班族的最佳选择 。
3、吃红枣红枣是非常天然的铁质来源 。中医讲:每天五颗枣,青春永不老 。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣调养自己 。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给 。
4、吃核桃核桃是最着名的补脑食物——为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素,特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多 。另外,亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA,所以核桃是最适合强脑力劳动者的保健零食 。
5、吃麦片麦片的营养含量非常高,麦片不仅含有高纤维物质,而且它还属于低脂肪的食物,不仅如此,麦片中还含有大量的矿物质,而且食用起来也非常方便,是很多人的下午茶的首选 。
6、吃无馅饼干无馅饼干上班族的下午茶时间比较短,很多人都会选择饼干作为下午茶的食物,但是并不是所有种类的饼干都可以作为下午茶食物,大家最好选择无馅的饼干,糖分比较低,脂肪含量也少,有营养还不会增肥 。
###其它资料参考###【下午茶喝什么茶好】对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。
专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状 。青茶例如铁观音性干凉，入肝经 ， 可以清肝胆热，化解肝脏的毒素 ， 而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效 。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅 。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显 。
###其它资料参考###喝茶能够增强免疫力，但是要选择适宜的时间喝适合的茶，比如说早晨喝红茶最好，午后喝青茶或者绿茶最好 ， 晚上我们可以选择喝黑茶 。喝茶已经成为了很多人饭后的一个小饮品，以前喝茶喝的是饱腹感 ， 现在喝茶喝的是情趣，喝的是享受，不同时间喝不同的茶会给我们身体带来不一样的感受和效果 ， 差的文化在中国已经有几千年了，也成为了我们日常生活当中不可或缺的一个好习惯，他有益于我们的健康，但是如果你不能够在正确的时间和适合的茶可能对身体也会造成不利的影响，接下来就给大家好好的讲解一下 。
我们一般推荐在早上喝红茶是最好的，大多数人都有早上喝茶的习惯，但是呢不知道喝什么茶，其实喝红茶的话可以起到降压的作用 ， 特别是一些中老年人，他们血液当中含有很多的脂肪，还有一些微量的元素 ， 如果早晨能够喝一上一杯淡淡的红茶，就能够促进我们血液的循环，稀释血液降低三高 。但是也不宜喝的太多，毕竟茶里面有含有咖啡因等因素，喝多的话可能会对我们心脏造成不良的效果 。
午后一般推荐喝清茶或者是绿茶是最好的，一般下午茶我们选择在三点钟左右喝 ， 这段时间可以提高我们身体的免疫力 。尤其是那些中老年人，他们本来就患有三高，如果长期坚持下去的话可能会达到意想不到的效果，有时候如果调理的好可能比药物还要有用 。
晚上我们也可以喝茶，一般选择喝黑茶黑茶 。它的性质是比较温和的 ， 晚上我们吃了很多油腻的东西，喝黑茶都可以缓解，而且还可以将我们血管当中的很多毒素清除掉，促进消化 。
###其它资料参考###我们通常说的喝“下午茶”代表的中途休息，喝杯饮料，吃点东西 。有可能是咖啡、果汁等等 。如果说一定要喝茶的话，还是根据自己的口感，选择适合自己的 。像现在大部分朋友都在喝普洱茶、铁观音、红茶、龙井等，你可以参考参考查看原帖>>
