猪肝一次吃多少合适？
问题一：猪肝可以每天吃吗？一天吃多少算合理？婴幼儿每天食猪肝的量，4~5克左右，一周20克左右；成人每天食猪肝量为10克左右，一周50克左右 。可以每天吃 ， 也可以每周吃3次左右
问题二：每天吃猪肝好不好?记得以前营养课上老师提过，猪肝无需每天吃，因为猪肝除了有维生素外，它还含有大量的蛋白质、脂肪等，然，楼主目的是想摄入维生素B2，就天天吃猪肝，也就同时摄入了蛋白质、脂肪......还有，现在环境污染越来越严重，食物链的关系，会致一些动物内脏含有过量的重金属等等？？所以，楼主为了摄入维生素B2而每天吃猪肝可能会适得其反噢~~建议就是每周1~2次吧......以上纯属个人见解，如有不当，欢迎指点~~O(∩_∩)O谢谢
问题三：猪肝多久吃一次比较好最好不要吃猪肝哦，因为猪身上的病毒都在肝上 。
问题四：吃猪肝是每天吃还是隔几天吃一次好这个最好半个月吃一次吧 ， 毕竟猪肝是属于排毒的，多吃了也不好，半个月吃一次还是可以了，主要起到补铁作用，这个也可以吃菠菜 。一样的营养 。
问题五：贫血的女人每天吃多少重量的猪肝为宜猪肝的主要是会维生素A比别的食物多，所以预防青光眼夜盲症有效点，补血的功效不大 。
贫血的体质，往往伴有收收功能差 ， 所以多吃也不好 ， 一次2~3两就够了 。
问题六：每天吃多少猪肝能达到补铁的效果不能每天吃，每周1-2次即可，每次可根据体重100-200克 ， 肝内含有很高的维生素A，吃多了会发生维生素A中毒 。
猪肝是补血食物，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病 。
一周 。红糖炖猪肝一周吃一次比较好 。建议一周左右吃一次为宜，猪肝虽然能够补血，但是动物内脏的胆固醇比较高,不宜多吃 。建议你可以口服补气补血的中成药，并注意补铁治疗，红细胞的生成需要铁剂 。
###其它资料参考###你好 ， 猪肝一两星期吃一次好了,猪肝含有维生素A,吃多了可能会使兔唇的发生率增加,当然也因个体而异,无论什么东西,我一直相信适量才是最好的,所谓过尤不及,另外,有些可能有一定危害的东西即使接触了也不用过分担心,所有的质变都有一个量变的过程,不过界限就没事 。
###其它资料参考###猪肝任何时候吃都可，并无时间限制 。
猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症 。
1、适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用，适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲眼干燥症 ， 内外翳障等眼病者食用，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用 。
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，肝中胆固醇含量较高 。
3、猪肝在饮食与健康中具有一般肉类食品不含的维生素与微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化 。
4、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物 ， 食用猪肝可调节与改善贫血的生理功能 。
5、猪肝中含有丰富的维生素 ， 具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，防止眼睛干涩、疲劳 ， 维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。
###其它资料参考###肝是动物体内储藏养料、解毒的重要器官,富含多种营养素,具有营养保健作用,是补血佳品之一 。猪肝脏可以分类:黄沙肝,油肝,猪母肝,血肝 。黄沙肝:肝身柔嫩,微黄 。油肝脏:(绵肝)肝体柔嫩,有光泽 。猪肝脏:肝脏比较粗糙,多为带网纹根色带微蓝色 。血肝:身充血,常有血水渗出,色微蓝,有腥臭 。猪的功效和功能 。猪肝脏味甘,苦,性温,归肝经具有补肝明目,养血之功效用于血虚萎黄,夜盲,目赤,浮肿,脚气等症 。
一、明目
猪肝脏富含维他命A,可以保护眼睛,保持正常视力,防止眼睛干涩疲劳,保持健康肤色,对皮肤的健美有重要作用 。适用于血虚体弱,夜盲,目赤,浮肿,脚气等症 。
二、养血
猪肝脏富含铁,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝脏可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能 。
三、清除毒素
常吃动物肝还可以补充维生素B2,这是补充机体重要辅酶的重要途径,完成机体对某些有毒成分的解毒功能 。
四、提高人体的免疫力
猪肝脏中还含有一般肉类食品所不含的维他命C和硒元素,能增强人体免疫反应、抗氧化、抗衰老,并能抑制肿瘤细胞的生成,对急性传染性肝炎也有治疗作用 。
###其它资料参考###九个月宝宝辅食加猪肝，一般情况下一周吃1~2次就可以，但是，建议宝妈根据宝宝的实际情况来选择合适的方式添加 。下面来看看关于猪肝方面的知识 。
首先，我们来看看宝宝吃猪肝泥或猪肝粉有什么好处呢？
猪肝除了含有蛋白质外，还含有非常丰富的铁、铜、锌、维生素a等营养素 ， 每周给宝宝吃1到2次猪肝的话，可以预防宝宝缺铁性贫血及营养缺乏症等，所以猪肝对于宝宝来说是一种很好的辅食食材 。
猪肝怎么做给宝宝吃比较好呢？
1.猪肝泥：猪肝泥可以直接喂给宝宝食用，猪肝泥及猪肝粉也可以跟粥类、蔬菜泥等拌在一起给宝宝吃，还可以给宝宝拌在面条里面吃 ， 不管是营养还是味道都是挺好的 。
猪肝泥的做法也很简单：首先把买来的猪肝洗干净 ， 把猪肝里面的肥油丝和筋去掉 ， 加水把猪肝煮熟，然后用刀把它切碎成泥状就可以了；还有一种做法就是把生的猪肝清理干净、剁碎，然后再跟其他食物放在一起煮熟给宝宝吃也不错 。但是我自己是喜欢前面的那种做法，这根据宝妈们自己的习惯决定猪肝泥的做法就可以啦 。
而猪肝粉的做法是比猪肝泥更多一道工序 ， 宝妈可以使用上面第一种做法的猪肝泥，用它再在锅里翻炒 ， 把水分炒干，然后就是很不错的猪肝粉了 。
###其它资料参考###婴儿在发育的过程中除了正常的营养物质的摄入，其实有的时候还需要其他的一些物质进行帮助，才可以让婴儿的身体处于强壮的情况 。可能有的妈妈就是听说可以给婴儿制作猪肝食用，那么猪肝粉婴儿一周吃几顿？
按照婴儿的食物添加的规律，猪肝粉的添加时间是在六个月之后可以开始 。妈妈可以在最开始给婴儿食用的时候，建议是一周一次，然后看看婴儿的身体反应是什么样子的 。要是没有什么异常可以适当的增加一次，但是具体也是要看婴儿的接受能力的程度，看看婴儿喜不喜欢 。
如果是妈妈想要通过猪肝粉给婴儿进行补铁的，那么建议妈妈给婴儿吃猪肝粉一周可以吃两顿 。这个应该是最为合适的次数了 ， 吃多了婴儿可能会有厌烦的可能，吃少了其实起到的补血的作用是比较低的 。六个月之后吃猪肝粉是可以帮助辅助补充母乳减少带来的铁的消耗 。
猪肝粉的制作方法也是比较简单，买来的新鲜的猪肝一定要清洗干净，然后加入柠檬和大葱等把腥味去除，煮熟之后清洗干净切片就可以放在锅中炒干打成粉状就可以 。然后妈妈坚持没有两次舀一勺猪肝粉加进婴儿的粥里面，不用特地做其他的东西，一次性可以保存一个月左右 。
###其它资料参考###猪肝任何时候吃都是可以的 ， 并没有时间限制，但是要注意不能食用过多，不然效果反而会适得其反 。
吃猪肝的注意事项
【猪肝多久吃合适】猪肝不能过食
在猪肝中所含有的各种营养确实都是比较充分的，能够有效满足我们身体所需，但是吃猪肝是需要控制好量才行的 ， 因为猪肝中含有一定的脂肪成分，如果过量的摄入的话，对于我们的健康反而会造成一些影响 ， 会引起肥胖，也会使胆固醇增加，所以猪肝是不能够过量食用的，这一点大家千万不能够疏忽 。
猪肝不能与豆芽同食
猪肝和豆芽也是不可以同时吃的 ， 虽然猪肝各种营养很充分，豆芽也富含相当丰富的一些营养物质，但是如果两者结合食用的话 ， 就会阻碍正常的人体吸收，也会降低猪肝中的营养成分，因为两者食材中的营养会产生冲突 ， 会影响到正常的消化，还会造成腹泻，所以避免将猪肝和豆芽同时食用 。
胆固醇过高的病人不能食用
在生活中有很多人都是患有胆固醇过高的病症，这主要跟自己平时的饮食习惯是有很大关系，这类病患者平时一定要注意控制好自己的饮食非常重要，尽量清淡饮食 ， 对于猪肝这种食物就要避免食用了，这主要是因为在猪肝中含有过高的胆固醇和一定量的脂肪，对此类病人是非常不利的 ， 因此胆固醇过高的病人要忌口 。还有患有肝炎病症的患者也要注意，不要吃猪肝 。
###其它资料参考###一、整块猪肝要煮多久才熟
猪肝要整块或改成大块的，煮熟后切片，由于大小不一样，没有准确的时间，看是否煮熟的标准 ， 是用牙签扎入猪肝中间部分，没有血冒出就是熟了 ， 一般20-40分钟 。
二、煮猪肝时的注意事项
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟 。
2、烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上 ， 使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好 。
3、猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮 ， 放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除 。
4、猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅 。
三、猪肝的营养价值
1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用 。
整块猪肝要煮多久才熟
2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高 。
3、猪肝含有的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应 ， 抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎 。
4、经常食用猪肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用 。
5、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。
6、猪肝中铁质丰富，可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能 。
四、猪肝的做法——核桃猪肝粥
食材：猪肝、核桃、米、葱花
做法：
1、核桃压成小瓣 ， 猪肝切片后用调味料、姜丝、生粉与站许色拉油腌好，葱切花
2、把米、江瑶柱、水一同放在煲内，煮成粥 。3、把腌好的猪肝放在粥内
4、中火把猪肝片煮至熟透，关火，洒入葱花
5、把粥装在碗内 ， 把碎核桃洒在粥内即可食用 。
整块猪肝要煮多久才熟
关于整块猪肝要煮多久才熟 ， 在这里建议煮20~40分钟，但还是建议大家在煮制之前将猪肝冲洗干净再切块，这样才能保证将其中的细菌和害物质杀死，并去除异味，在食用时更加健康美味，贫血的朋友可以适量食用猪肝，与菠菜搭配更佳哦 。
###其它资料参考###提起猪肝，我想大家应该都知道 ， 猪肝就是猪的肝脏，猪肝营养非常的丰富，当然它的吃法也是多种多样的，我们吃一种食物当然必须先把它给煮熟，必须是熟的食物这样才能够吃，这样才不会有细菌，因为每一种食物不同所以煮熟的时间也不同 ， 那么猪肝煮多长时间能熟?煮猪肝要注意什么?
一、猪肝煮多长时间能熟
1.猪肝要整块或改成大块的，煮熟后切片，由于大小不一样，没有准确的时间，看是否煮熟的标准，是用牙签扎入猪肝中间部分，没有血冒出就是熟了 ， 一般20-40分钟 。
2.大火开锅后，小火煮10分钟就可以了 。
二、煮猪肝要注意什么
1.肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官 ， 所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟 。
2.烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好 。
3.猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除 。
4.猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅 。
5.煮制，水能没过猪肝为宜，时间为40分钟 ， 温度不超过95度，就是不要让水沸腾，温度过高猪肝就会老了 。煮好的猪肝不要马上捞出来 ， 那样猪肝表面会变成酱黑色，最好放在煮制汤中浸泡至常温，这样的猪肝切面非常细腻口感很笨嫩 。
猪肝现在已经成为了一道美食越来越多的人喜欢吃这道菜，那么猪肝煮多长时间能熟?煮20多分钟就可以了 。首先我们要注意，在买回来的时候一定不要着急，就算是你随便买一样东西也要先洗一洗，煮的时候一定不要让温度过高，这样就不好吃了 。
声明：该作品系网友上传发布 。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理 。【反馈】
