紫菜煮馄饨--开胃消食利尿通便？
紫菜属于海藻类的食材之一，而且营养物质多，它可以起到促进食欲的作用，对于开胃消食有好处，含有的矿物质比较多 ， 维生素胡萝卜素等等，一般作为配菜比较多，可以煲汤食用，来看看紫菜煮馄饨的做法，可以让你胃口大开，而且也可以有消食的作用 。
紫菜煮馄饨
食疗功效:开胃消食、利尿通便、健脑益智、补虚强身
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、E、胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化功能不好、素体脾虚者少食
紫菜煮馄饨所需材料
主要食材猪肉、馄饨皮、蛋皮、香菜、紫菜、盐、味精、麻油、高汤
紫菜煮馄饨的做法
1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团 。
2、锅中加高汤煮沸，下馄饨煮熟 。
3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味 ， 淋上香油即可 。
紫菜煮馄饨的功效与作用
紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效 。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效 。香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效 。这样的一道食谱可以有促进食欲的作用，对于开胃有好处 ， 如果你经常食欲不振可以试试这道汤品，可以补脑益智，而且紫菜也可以有促进骨骼生长发育的作用，对于健脑益智起到了很好的效果 。
紫菜煮馄饨的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃紫菜煮馄饨的好处有很多 ， 可以有开胃的作用，如果你经常食欲不振的话，这样的食物最适合你，可以开胃醒脾，还可以有滋阴润燥的作用，不妨试试这样的保健食谱 。
1、食材：紫菜速冻馄饨一袋 。
2、做法：锅内烧水 ， 水开后倒入紫菜速冻馄饨 ， 开小火 ， 放点食用油，用铲子搅几下，防止粘锅，盖上盖子，一定要小火煮 ， 查看小馄饨快要煮熟时，就关火不打开锅盖，让锅里的余温把小馄饨给闷熟 。
3、煮紫菜速冻馄饨技巧：要开水后下紫菜速冻馄饨，一定要盖盖子，要放食用油，防止馄饨粘在一起 ， 水不能太少，要不粘锅底，一定要小火，最后一定闷熟馄饨，不然馄饨就会破皮 。
4、这样子煮出来的紫菜速冻馄饨不破皮，好看又好吃 。
###其它资料参考###1、水烧开后放紫菜，放少量姜丝辟腥，水再次开后放盐 ， 盛到碗里备用 。
2、大火烧开水，然后放入馄饨 ， 待水开后加入一碗冷水，中火烧开后开盖再烧1分钟 。
3、煮好的馄饨盛入之前的紫菜碗里，加葱、几滴芝麻香油调味 。
4、好吃的紫菜煮馄饨就做好啦！
###其它资料参考### 青少年正在长身体的时候一定要注意饮食的合理的搭配哦，饮食的好坏决定了孩子的健康问题 。所以症状成长期的孩子家长是否知道如何搭配营养呢，让孩子多吃一些易消化开胃的食物，下面就来介绍紫菜煮馄饨的做法 。
紫菜煮馄饨
紫菜煮馄饨所需材料
主要食材猪肉500克、馄饨皮500克、蛋皮50克、香菜50克，辅助佐料紫菜25克、盐5克、味精1克、麻油少许、高汤适量
紫菜煮馄饨的做法
1、猪肉搅碎和盐、味精拌成馅馄饨皮擀薄纸状，包馅捏成团 。
2、锅中加高汤煮沸 ， 下馄饨煮熟 。
3、放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味 ， 淋上香油即可 。
紫菜煮馄饨的功效与作用
紫菜煮馄饨是一道男女老少皆可食用，做法简单，适合家中烹饪的一道家常菜，紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效 。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效 。香菜具有促进胃肠蠕动 ， 具有开胃醒脾、消食下气的功效 。这道馄饨的做法简单，具有开胃消食的作用，而且还可以有健脑的作用，猪肉营养多，搭配紫菜可以促进骨骼生长，具有补钙的作用，而且还可以让你的胃口大开，促进生长发育 ， 很适合青少年食用，对身体健康有好处 。
关于紫菜煮馄饨的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值比较多，而且具有补脑健脑的作用，好消化好吸收，而且很少回合青少年食用 ， 家长朋友们赶紧学起来吧 。
###其它资料参考###工艺：煮
口味：咸鲜味
时间：<10分钟
配料：
烹饪步骤：
1.肉在选择上半肥半瘦口感会好一些 。将肉过一遍水为了让肉更干净 。将过完水的肉捞出切末，加入姜粒 ， 适当的一勺料酒和少许盐，大概略略的铺上薄薄的一层即可，然后拌匀备用
2.将小葱和蘑菇洗干净后 ， 分别切成葱花和蘑菇粒
3.将小葱，切好的猪肉，四分之一的紫菜，虾米，鸡蛋，香菇放入一个容器中
4.加入一勺盐，半勺香油 ， 少许酱油后彻底搅拌均匀，让所有原料都完全融合在一起后备用
5.接一小碗温水蘸湿用 。把馄饨皮叠成三角形放在左手掌上 。将大约满满一茶匙的肉馅放在馄饨皮上靠底端那个角的位置 。然后将那个角向反方向叠一半的位置，把肉馅严密地包裹在皮里 。在温水里蘸湿一根手指，把馄饨皮左边的角蘸湿再把左右两个角朝顶角的反向
6.这是我包的馄饨，因为肉买太多了馅包的很多 ， 大家可以根据自己的爱好包哈～
7.将水烧开后放入馄饨煮10分钟后，放入剩余的紫菜，少许的盐和少量的胡椒提鲜，馄饨浮起来就差不多啦，碗盛出来过后撒上少量的白芝麻和葱花即可～
###其它资料参考###食材
主料面粉500g五花肉500g辅料香油适量盐适量葱适量姜适量紫菜适量鸡蛋1个鸡精适量味精适量醋适量
步骤
紫菜馄饨汤的做法步骤11.食物原料，葱姜鸡蛋五花肉
紫菜馄饨汤的做法步骤22.五花肉用刀剁碎放入葱姜一起剁
紫菜馄饨汤的做法步骤33.剁成肉糜
紫菜馄饨汤的做法步骤44.放入盆中并放上盐
紫菜馄饨汤的做法步骤55.打入鸡蛋放上生抽顺着一个方向搅打上劲
紫菜馄饨汤的做法步骤66.最后做成馄饨馅 。然后和面并饧发
紫菜馄饨汤的做法步骤77.饧发好的面团用擀杖擀成薄片后用刀划开，划成馄饨皮
紫菜馄饨汤的做法步骤88.全部划好
紫菜馄饨汤的做法步骤99.用筷子取馅放入馄饨皮中
紫菜馄饨汤的做法步骤1010.包成馄饨
紫菜馄饨汤的做法步骤1111.全部包好，并且在锅内烧水
紫菜馄饨汤的做法步骤1212.在碗内放入葱丝，紫菜，并且放上鸡精
紫菜馄饨汤的做法步骤1313.放少许盐和味精
紫菜馄饨汤的做法步骤1414.放醋和香油调好备用
紫菜馄饨汤的做法步骤1515.水开后下入馄饨，等馄炖煮好了放进碗内，再浇上煮馄饨的热汤即好
###其它资料参考###1、下锅烧油 ， 待油热后，加入点姜煸香，再加入紫菜炒散 。
2、接着加入清水 ， 加点盐煮开 。
3、下入馄饨，稍微晃动锅把或者用勺子搅拌一下混沌 ， 这样可以防止馄饨粘连 。
4、水开后分三次加入清水继续煮开 。
5、加入三次水后，馄饨也差不多煮熟了 ， 接着加入打散的鸡蛋煮熟 。
6、最后加入葱花就可以了 。
###其它资料参考###1、用料：冻馄饨2人份，鸡蛋1个，紫菜1/4片（随自己喜好），虾皮1小把 ， 盐小半茶匙，胡椒粉少许，芝麻香油适量，葱花适量 。
2、先把紫菜洗净，虾皮冲洗干净，葱花切成末，把鸡蛋打散在碗里搅拌均匀；
3、烧一锅开水，沸腾后放入虾皮、紫菜，再次煮至沸腾起来；
4、把馄饨拿出冰箱不用解冻 ， 直接放适量馄饨放进锅里，煮至沸腾，馄饨都飘起来即可；
5、转小火，把搅好的鸡蛋均匀倒入锅中 ， 搅成蛋花，不喜欢吃也可以不放；
【紫菜馄饨怎么煮好吃】 6、放入盐、胡椒粉、芝麻香油搅拌均匀入味，撒葱花点缀就可以出锅啦 。
