哺乳期可以喝红茶吗？
哺乳期不可以喝红茶 。
一般情况下，建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品，比如咖啡和茶 。如果实在想喝，可以偶尔解解馋，但一定要少量喝 。喝完不要立即哺乳，建议2小时后再喂奶 。
另外，处于哺乳期的女性，也要尽可能少喝甚至不喝碳酸饮料、酒精饮料等 。如果想喝点有味道的饮品，可以选择酸奶和牛奶 ， 也可以泡柠檬水喝，或者自己购买新鲜果蔬，动手榨果汁喝，营养又卫生 。
哺乳期饮品注意事项：
1、宜饮用牛奶 ， 增加蛋白质的来源 。
2、不宜饮用咖啡、浓茶等，因咖啡和浓茶含有鞣酸蛋白影响铁的吸收 。
3、宜饮用鲜榨果汁，生滚菜汤类，因其含有大量的维生素C可促进铁和钙的吸收 。
4、不宜长时间饮用生姜红糖水，也不宜高盐饮食和高钠饮食 。
以上内容参考：人民网—哺乳期能喝茶和咖啡吗
1 哺乳期能喝红茶吗哺乳期不建议喝红茶 。
哺乳不能喝浓红茶 ， 红茶不仅含咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，可能引起缺铁性贫血，吃母乳的宝宝容易缺铁 。红茶中含有高浓度的鞣酸还会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。因此，在哺乳期的妈妈们不建议喝红茶 。
2 哺乳期喝茶的危害易引起贫血茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血 。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重 。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰 。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。
影响母乳喂养专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养 。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
影响宝宝健康妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快 ， 胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠 。
3 红茶怎么喝最好牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克 。
1、把黄芪放入锅中 ， 加入适量清水煮约15分钟 。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。
3、糯米红茶 材料：糯米50克 ， 红茶5克 。1、将糯米洗净，放入锅中 。
2、加入适量清水煮 。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
###其它资料参考###哺乳期能适量的喝红茶 。
哺乳期可以偶尔喝红茶，但不要经常喝红茶 。红茶是一种全发酵的茶 ， 颜色黑褐、油润，香气浓郁，是我们日常很喜欢的一种饮料 。红茶可以健脾消食、利尿消肿 。因为红茶能够养胃 ， 所以哺乳期女性适当喝红茶，可以提高食欲 ， 增加机体的营养摄入，能够提高免疫力 。红茶还能够利尿消肿，所以对有水肿的女性 ， 少量喝红茶有助于症状缓解 。
红茶含有咖啡因，咖啡因有刺激神经的作用，如果大量喝红茶 ， 咖啡因不仅影响哺乳期妈妈的睡眠，而且通过乳汁到达宝宝体内，会引起宝宝的神经兴奋，无缘无故的啼哭，影响宝宝的休息和生长发育 。
红茶含有鞣酸，可能影响乳腺的血液循环，导致乳汁分泌减少 。所以建议哺乳期妈妈偶尔可喝点红茶，不要经常喝，更不要大量的喝 。
###其它资料参考###1、哺乳期能适量喝些红茶，不过要尽量红茶冲的淡一些再喝，不能喝太浓的红茶 。因为红茶中还有特殊的物质，会影响哺乳妈妈对铁的吸收 ， 就容易造成吃母乳的宝宝出现缺铁性贫血的情况 。并且太浓的红茶还容易抑制妈妈乳汁的分泌，就会影响到哺乳的质量 。
2、哺乳期的妈妈饮食上要注意荤素搭配，少吃辛辣的食品，也不要吃油炸烧烤类食物，这期间不能喝寒凉的冰镇的饮品 。如果哺乳妈妈实在想喝饮料的话，可以喝些温牛奶，或是酸奶，不喝刺激性较强的饮料 ， 这样对乳汁健康更有益 。
###其它资料参考###哺乳期不建议喝红茶，尤其是比较浓的红茶，红茶当中含有咖啡因，这个物质可以通过乳汁进入到宝宝的体内，容易引起宝宝发生肠痉挛和忽然出现夜间啼哭的现象 。
红茶当中还含有大量的鞣酸，鞣酸容易被粘膜结合吸收 ， 从而影响到乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成哺乳期奶水分泌不足的情况，而且鞣酸与铁结合以后很难被人体吸收，可以引起哺乳期产妇缺铁性贫血的情况发生，这样对于吃母乳的宝宝也会容易引起缺铁的情况 。
【哺乳期喝了红茶怎么办】在哺乳期可以适当的喝一点淡茶水 ， 但是如果可以，建议尽量还是不要喝最好 。
