燕麦黑米粥一般熬多久
燕麦黑米粥的做法？
导语 ：黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯 。食用价值高 ， 除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒 。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效 。一起来看看燕麦黑米粥的做法吧!
食材主料
黑米30g 燕麦30g 大米50g
辅料
藕粉1袋
步骤
1.黑米淘洗干净、倒入电饭煲中
2.加适量水，不要太多
3.将黑米煮开后再煮十分钟
4.关火焖一会
5.将燕麦和大米淘洗干净 ， 倒入锅中
6.再加入适量水，按下键开始煮粥
7.待煮至黑米软烂时
8.将一袋藕粉用温开水调匀，倒入锅中
9.边煮边搅拌，煮至粘稠即可
黑米粥一般煮二十分钟左右就可以了 。需要要准备的材料：一把黑米、一把黑豆、核桃、芝麻、枸杞 。具体步骤如下：
1、先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天（烹煮时黑豆比较容易熟透）泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式 。
2、然后将准备好的小米洗净 ， 放入已煮开的黑米中 。
3、十五分钟后，将准备好的枸杞，核桃仁和芝麻洗净放入电饭煲继续烹煮，放入少许冰糖 。
4、在等待5分钟左右 ， 电饭煲自动跳至保温状态后，黑米粥就煮好了，如下图所示 。
###其它资料参考###黑米燕麦粥的材料
黑米燕麦粥在煮制进需要的材料是黑米一百五十克 ， 燕麦一百克 ， 清水适量就可以 。
黑米燕麦粥的做法
1、把黑米和燕麦提前用清水洗净，然后放在清水中浸泡半小时左右取出 。
2、把泡好的黑米和燕麦直接放在锅中，加入适量的清水 ， 然后开始煮制 ， 用大火烧开以后调为小火，慢慢的煮半小时左右，就可以关火 。
3、关火以后再焖制十来分钟，然后就能取出食用，但是在食用时切忌不能加糖，不然食用以后根本不能起到减肥的作用 。
4、在煮制黑米燕麦粥时 ， 也可以选择那种加工以后的熟燕麦片 ， 不过选择这种食材 ， 在煮制时 ， 燕麦片就不能用清水泡，也不能和黑米一起下锅了，应该在黑米快要煮好时候，再把燕麦片加入，直接煮制十来分钟黑米燕麦粥就能煮好，降温以后就可以装碗食用 。
###其它资料参考###食材明细
大米适量
燕麦适量
黑米适量
藕粉适量
甜味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度
燕麦黑米粥的做法步骤
1
黑米比较难熟，先取适量黑米
2
将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中
3
加适量水 ， 不要太多
4
将黑米煮开后再煮十分钟
5
关火焖一会 ， 我这个就直接放在里面，剩下的是第二天早上的事了
6
燕麦和大米适量
7
第二天一早起来，将燕麦和大米淘洗干净
8
将燕麦和大米倒入锅中
9
再加适量水
10
按1小时粥/汤键
11
煮至50分钟左右
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将一袋藕粉用温开水调匀，一袋好像少了 ， 应该放两袋正好
13
将调好的藕粉倒入锅中
14
搅拌均匀，煮至时间到即可
小窍门
【燕麦黑米粥一般熬多久】藕粉甜味，还可以增加粥的黏稠度，如果没有 ， 可以放适量糖
