麦片煮蛋做法？
可以，以下是燕麦牛奶鸡蛋粥的做法 。主料：牛奶220g、鸡蛋1个、燕麦80g 辅料：白糖适量、枸杞适量步骤一：准备食材：适量的鸡蛋、牛奶和燕麦步骤二：取锅 ， 加上少许的水煮开 ， 然后加上准备好的燕麦一同煮步骤三：加上准备好的牛奶一起煮步骤四：加上准备好的枸杞一起煮开步骤五：取一个鸡蛋，打散
详细制作方法
食材：面粉300克 ， 鸡蛋4个，白糖40克，酵母4克，燕麦片100克 ， 玉米油30毫升 。
第一步：首先准备300克面粉，100克即食麦片放在盆里 ， 再打入4颗鸡蛋，4克酵母粉，白糖40克（喜欢吃甜的也可以多放） 。
第二步：先把它们搅拌均匀，搅拌成面絮状，再加入30毫升食用油，加上油做出来的饼凉了也不会硬 。
第三步：下手揉成一个稍微偏柔软一点的面团，稍微多揉一会，面团揉光滑后盖上保鲜膜开始饧发，也可以放在冰箱冷藏发酵一晚上，早上起来直接用 ， 节省时间 。
第四步：面团发酵两倍大，体积明显增大，里面呈蜂窝状，这样面就发好了 。
第五步：饧好的面团比较粘手 ， 面板上撒少许干面粉，面团上也撒点干面粉，取出来好好揉一下，排出面团里面的空气 。
第六步：大约揉5分钟左右 ， 把面团整理成一个圆形 。
第七步：面团上面撒少许干面粉，用手轻轻按压 ， 用擀面杖擀成一个圆形的大饼，大饼的厚度5毫米左右 ， 再准备自己喜欢的模具，压出形状来，没有模具的用小碗和杯子也不错 。把边缘多余的面皮取出来，重复上面的步骤继续按压做成小饼 。
第八步：小饼做好后，盖上保鲜膜 。二次发酵至两倍大 。
第九步：小饼看起来胖乎乎的，拿起来轻飘飘的这就发好了 ， 电饼铛开小火，不需要放油，放入饼胚开始煎至 。
第十步：大约煎至3分钟左右，小饼底部变黄开始翻面 ， 找一个高一点的锅盖盖上可以缩短时间，让饼熟的更快 。
第十一步：每隔3分钟给小饼翻一次，使小饼受热均匀，煎至小饼两面煎黄，饼微微鼓起来，用铲子按压立刻回弹，小饼就熟了 。
###其它资料参考###就像哥哥煮的那样，有2种：第一种：1.烧一壶开水，然后把盒装的牛奶（250ml）放入开水里浸泡 。待5-10分钟后提出 。2.准备一个塑料杯 ， 把生的燕麦按需要的量导入杯中 。（用塑料杯是为了保温）3.把泡好的燕麦再导入杯子，然后盖上盖子 。浸泡5-10分钟后，麦片就会化开，即可食用 。4.打开后就香香的 ， 倒入少许糖皆可，美味呀，我一般都是这样吃的 。（推荐）第二种：1.拿个电磁炉食用的小煮锅，倒入牛奶和麦片，用小火慢慢煮 。2.不要让它开 ， 看牛奶水面的起伏程度，感觉快开的时候就关闭掉 。3.倒入塑料杯中，盖上盖子，浸泡10分钟 ， 化开后食用 。4.倒入少许糖皆可，美味呀 。（这种方法，很麻烦，要洗锅，不适合懒人）第三种：（是我刚刚想到的）1.拿个塑料杯带盖子的，倒入250ml牛奶 ， 可以用2盒，当然杯子也要大点，然后掺入一定量能够填饱肚子的麦片，呵呵 。2.然后一起放入微波炉内，因为每个微波炉的设置都不一样，所以没办法确认火候，一般选择煮开水的，或者微波火力300-500的，然后搞个5分钟即可 。（牛奶开了别怪我，偶没试过）3.最后就一气呵成了，加糖就可以吃了 。（最适合懒人 ， 不推荐初用者使用，危险指数5星，危险内容：牛奶煮熟、爆锅等等，成功指数：3星，速度指数：5星，哈哈 ， 么么）
###其它资料参考###主料：鸡蛋100g，燕麦100g 。
辅料：油适量，盐适量 。
步骤
1.锅里煲开水，把燕麦放进去 。
2.燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋 。
3.最后放盐和生油就可以了 。
###其它资料参考###生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌 。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久 。
生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬 ， 爱吃软的人也可以适当地煮久一点 ， 当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大 。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间 。
燕麦片是燕麦制成的 ， 麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份 ， 但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，就选择无糖加钙的吧 。
拓展资料：
生燕麦片煮着好吃 ， 也可与多种食材搭配着吃，有着丰富的营养价值，其实，它还具有不可忽视的食疗功效 。
生燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用 。
生燕麦片还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 。
###其它资料参考###非常有营养费的早餐 ， 可以一起煮
主料：牛奶250ml，燕麦 25克，鸡蛋 一枚
做法：
1.鸡蛋均匀打散备用 。
2.牛奶在锅中煮开，倒入鸡蛋液，适当搅拌，加入适量冰糖 。
3.最后加入燕麦片焖1分钟即可（即食麦片焖1分钟 ， 生麦片煮3分钟） 。
###其它资料参考###燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实 ， 只要每日食50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克 。怪不得原英国首相撒切尔夫人多年一直坚持早餐食用燕麦面包的习惯，即使在我国访问的短短几天里也要每日从英国空运燕麦面包给她！经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。燕麦粥有通大便的作用 。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧 。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 。
锅里煲开水，把燕麦放进去 。
步骤step
2
燕麦差不多煮好的时候加进鸡蛋 。
步骤step
3
最后放盐和生油就可以了 。
步骤step
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成品来了 。
燕麦作为常食用的食品，它有以下的作用：
第一，它可以有效地降低人体当中的胆固醇，经常食用对于中老年的心脑血管疾病 ， 能够起到一定的预防作用 。
第二，经常食用燕麦对糖尿病患者的血糖的控制非常有利，同时它有减肥的作用 。
第三 ， 燕麦粥它有通大便的作用，对于老年性的便秘，还有习惯性的便秘 ， 有一定的作用 。
第四，它能够改善血液循环，同时它含有丰富的钙、磷、铁、锌等一些物质，能够有效的预防骨质疏松 。
第五，燕麦当中含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等有辅助的疗效 。对老年人，燕麦是个非常好的食品 。
###其它资料参考###食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮 ， 否则会造成维生素被破坏 。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大 。生麦片需要煮20～30分钟；熟麦片则只需5分钟；熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟 ， 中间最好搅拌一次 。
燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气 。
扩展资料燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子 。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品 。
燕麦性味甘平 。能益脾养心、敛汗 。有较高的营养价值 。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人 。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食 。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强 ， 能自播繁衍 。
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮 。
【麦片煮鸡蛋煮多久】参考资料：百度百科-燕麦
