凉菜放冰箱多久可以吃
凉菜在冰箱可以放几天？
凉菜在冰箱里面大概可以放一天左右，在没有出现污染的情况下，凉菜最多能放6小时，要是蔬菜之类的凉菜，最好在2小时内食用完毕 。凉菜不建议隔夜食用，因为凉菜在制作的过程中没有经过高温杀菌，隔夜会滋生细菌，食用后对人体不利 。
【凉菜放冰箱多久可以吃】凉菜冰箱存放时间
夏天天气比较炎热，相对于一些热量比较大的食物，人们会更喜欢吃凉菜一些 ， 例如一些海带、腐竹、凉皮等等，也有一些人会自己动手在家中制作，有时候更是一做一大碗，吃不完的话放到冰箱里面保存，等第二天继续吃 。
自己做制作的凉菜，在没有出现污染的情况下，放置时间是比较长的 ， 一般可以放6小时左右，但是要是全部都是蔬菜之类的凉拌菜，放置时间就比较短，建议在两小时内食用完毕，要是凉拌菜中加了葱、蒜、生姜等有杀菌作用的食材 ， 那么可以放4小时 。
凉菜最好是当天就食用完毕，不要隔夜食用，因为凉菜大多都是食材和调味品搅拌均匀就食用的 ， 没有经过高温杀菌，要是隔夜吃的话 ， 里面的细菌会增多，且要是放置时间过长 ， 里面还会滋生亚硝酸盐，继续食用对身体不利 。
1 凉拌菜放冰箱第二天还能吃吗一般可以吃 。
食物变质一般都是自然界中无处不在的微生物引起的，但这些微生物生长繁殖需要比较舒适的温度和湿度，而冰箱的温度和湿度都比较低，可以很好的抑制微生物生长繁殖 ， 延长食物的保存时间，所以凉拌菜在放入冰箱后，一般还是可以吃的 。
2 凉拌菜放冰箱可以保存几天最多放1天左右 。
因为凉拌都是先做先吃的，要是放的时间久了，很容易滋生出细菌微生物，而冰箱虽然有一定抑制微生物的作用，但并不能达到灭菌效果，所以凉拌菜在冰箱中放的时间过长时，还是会出现变质的现象 ， 并且即便没有发生变质，所产生的微生物还是会导致凉拌菜的营养和口感下降，所以凉拌菜在冰箱最多可以放个1天左右 。
3 凉拌菜加热后能吃吗能吃 。
凉拌菜在加热后可以起到一定灭菌的作用 ， 所以凉拌菜加热不仅可以吃，而且更有利于人体健康，但凉拌菜通常是将换料经过初步加工和焯水处理 ， 再添加调味料制成的一种料理，要是加热的话，就会导致凉拌菜失去原有的口感了 ， 并且高温也会导致一些营养素流失，使凉拌菜的营养价值下降，所以凉拌菜还是现做现吃比较好 。
4 凉拌菜适合减肥吃吗适合吃 。
凉拌菜的热量相对来说是比较低的 ， 比较适合在减肥期间食用，但需要注意的是 ， 凉拌菜在制作的时候，尽量不要加太多的调味料，比如辣椒油、芝麻酱等，因为这些调味料会导致凉拌菜的热量比较高，对减肥的效果就没有那么好了 。
其次需要注意的是，凉拌菜虽然适合在减肥期间吃，但也不宜吃的过多，因为减肥是需要控制食物总热量摄入 ， 和加强运动锻炼才可以起到明显效果的 。
###其它资料参考###天气比较热的时候我们都喜欢吃凉菜，尤其是大家常见的凉拌黄瓜，可以与金针菇、木耳、猪耳朵等一起食用，特别的美味 。但是有的人每次做的较多，本意是做一次吃两顿，剩下就放冰箱了，但是凉菜在冰箱可以放几天呢？其实，凉菜是最不能放久的，尤其是普通的青菜类，最多不超过四个小时，所以还是现吃现拌的好 。
凉菜可以放多久
夏天气温高 ， 细菌的繁植非常快 。除了温度，凉菜能放置的时间和凉菜的种类，配方不同放置的时间长短也是不一样的：
1、用卤制的食材做成的凉菜拼盘 ， 在没有被污染的情况下放置的时间最长 ， 一般可以放置5—6小时左右 。
2、经过杀生和加入了蒜，醋等有一定杀菌作用的添加辅助材料的凉菜一般可以放置四小时左右 。
3、全是生菜拌的凉菜，如拍黄瓜之类一般只能放置2小时以内是安全的 。蔬菜放置时间太久会损耗它所含的营养 ， 而且口感也会变差 。这类型的凉拌菜最好是在2个小时内食用完毕 。
tips：当然，保存的时间与温度成反比增加，温度越高，时间会相应再减少 。而如果是冬天的话 ， 保存的时间会长一些，大概可存储两天左右 。
夏天吃凉菜的注意事项
1、食材要讲究
蔬菜水果这些素菜是制作凉菜的首选原料，由于不需要经过高温烹制，挑选时需要注意食材的新鲜 。
制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净 ， 最好用开水烫一下 ， 这样一来，大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵 。最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜 ， 包括水萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、洋葱、柿子椒、圆白菜、白菜心等 。夏季的荤凉菜，则以选择凉性肉类为宜 ， 例如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物 。
2、清洗要认真
瓜果不洗净或仅用干净的抹布擦擦是很不卫生的，制成凉拌菜后有可能造成肠道的负担 。清洗的最好方法是用流水冲洗 。所以洗菜这个步骤要认真，可以先用冷水洗，再用开水烫一下，这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵 。能去皮则去皮，再加工成凉拌菜，比较卫生 。
清洗时可先用淡盐水将蔬菜浸泡30分钟 ， 最大限度地减少农药残留 ， 然后用流水冲洗干净 。能去皮的则去皮 ， 有必要的话可用开水烫一下 。凉拌时放点醋、蒜和姜末，既能调味，又能起到杀菌消毒的作用 。
3、宜现做现吃
很多人做凉拌菜，会放入冰箱中冷藏一下，再取出食用，甚至长时间存放在冰箱里 ， 慢慢的吃 。其实这样做不好，因为有些病菌可在冰箱冷藏室的低温下繁殖，病菌会引起肠道疾病 。因此，做凉拌菜时最好适量，现做现吃，剩余的凉拌菜不适合隔夜放了 。
4、忌制作凉拌菜的器具直接使用
做凉拌菜的刀、砧板、碗、盘、抹布等 ， 在使用之前必须清洗干净 ， 最好先用开水泡一泡，餐具最好还要在开水中煮5分钟左右 。总之，必须经过充分消毒处理后才能使用 。也可用特制的清洗剂来清洗 。
5、忌在冰箱中久存凉拌菜
夏季，人们往往喜欢把凉拌菜放入冰箱中，冷藏一下，再取出食用，甚至长时间存放在冰箱里，慢慢取食 。其实，这样做极不卫生 。有一种病菌可在冰箱冷藏室的温度下繁殖，这种病菌会引起与沙门氏菌所引起的极为相似的肠道疾病，并伴有类似阑尾炎、关节炎等病的疼痛 。
6、忌在凉拌菜放味精或鸡精
味精是提鲜的佐料，但如果温度达不到，不仅不能提鲜，反而会影响菜品的味道 。有资料显示，味精在80摄氏度～100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用 。而凉菜温度低，味精不能充分溶解，不但菜品的鲜味出不来，味精颗粒反而会附着在凉菜表面，影响口感 。鸡精也是一样，它的主要成分也是味精 。不过 ， 如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精 ， 不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中 ， 然后再添加 。
还要注意的是，醋和味精不要同时添加 。研究发现，味精在酸性环境下的溶解性更差 。其次，适量放点姜蒜，可以起到杀菌作用 。
###其它资料参考###凉菜在冰箱里放三天不能吃 ， 卤制凉拌菜，一般在没有被污染的情况下放置时间最长 ， 可以放6小时 。经过了杀菌烫熟的凉拌菜和加入了蒜、姜、醋等有一定杀菌作用的材料的凉菜可以放4个小时左右 。
吃凉拌菜的注意事项：
1、制作凉拌菜的蔬菜瓜果等食材，必须是新鲜的，腐烂变质的食材严禁使用；而且食材必须严格的清洗干净，先用后冷水洗，再用开水烫，杀死致病菌和寄生虫卵 。
2、做凉拌菜不宜放鸡精，鸡精在80-100℃时才会有提鲜的作用 ， 凉拌菜温度低 ， 味精不能充分溶解 ， 不仅不能提鲜，反而会因颗粒附着于食材表面而影响口感 。
3、做凉拌菜的刀、砧板、碗盘等，使用之前必须用开水烫洗干净，杀毒消菌后才能使用 。
###其它资料参考###不能
因为凉拌菜在加工的过程中就已经受到一些污染，在凉拌的过程中也会添加许多的调味品，隔夜后再食用就会导致口感变差，会有发酸、发苦的现象 。
隔夜的凉拌菜会出现细菌滋生的现象，而在此时也会导致菜品当中的硝酸盐成分转变为亚硝酸盐，长期地吃这类食品就会导致人出现明显的肠胃不适症状 。或许有人认为隔夜的凉拌菜只要加热后就可以使细菌变少，隔夜的凉拌菜加热不仅会影响口感，并不会导致其中的细菌感染有所减少，反而会对人的健康造成一定的影响，所以不要吃隔夜的凉拌菜 。
###其它资料参考###1、凉菜通常要尽快吃完，但是如果不能一下子吃完，也应该放在冰箱里保鲜，通常凉菜都会有1-3天的保质期 。
2、要注意，不是保质期越长越好，因为要保持不变质，就得向里面添加防腐剂，所以有可能保质期越长的凉菜添加的防腐剂就越多，所以尽量吃多少就买多少 。
###其它资料参考###1 凉拌菜可以放冰箱隔天吃吗不建议 。
冰箱的低温只能抑制细菌微生物的生长 ， 而不能完全消灭细菌 。凉拌菜隔夜存放，一些细菌等微生物会依附在菜品表面，隔夜存放可能会影响到菜品的口感和味道，严重的话还可能出现变质现象，变质的凉拌菜吃了可能会引起不适，所以建议做好的凉拌菜尽快吃完 ， 不要放在冰箱隔夜 。
尤其是对于生蔬类的凉拌菜过夜最好不要食用，生蔬类的凉拌菜其中的营养成分和物质相对来说比较容易受到外界因素影响，经过一夜的细菌分解 ， 可能会有变质的风险，而且蔬菜中的维生素矿物质流失较多，滋生的细菌微生物可能会引起肠胃不适 。
2 做好的凉拌菜可以放多久根据凉拌菜类型而定 。
凉拌菜分为新鲜蔬菜和卤制熟食，蔬菜类的凉拌菜建议在2小时内吃完，这段时间内的凉拌菜所含有的维生素矿物质，还没有开始流失，并且口感是最佳的时期，是较好的食用时间 。而卤制类的熟食可以放的稍久一些 ， 以5-6小时为最佳 。
3 吃凉拌菜的好处1、有增加食欲，开胃健脾的功效 。
2、蔬菜类凉拌菜没有经过炒、炖等加熟的程序，能在很大程度上保留蔬菜中的维生素跟矿物质，相对来说是比较营养的，尤其是对于减肥时期的人们来说 ， 是比较适合减脂期间的食物类型 。
4 吃凉拌菜的注意事项1、注意卫生：尽量不去外面购买，在外购买的可能会有些不卫生，自己动手制作时，一定要选择新鲜的食材 ， 尽量现做现吃 。
2、最好焯水：一些如豆皮、豆芽、菌菇、木耳类的食材，一定要焯水过后，进行凉拌 。
3、不宜多吃：凉拌菜虽好吃，但任何食物都要适量食用，食用过多可能会引起身体不适 。
###其它资料参考### 有时候凉菜不小心买多了 ， 一般保质期多久，能保存多长时间呢？放在冰箱里隔夜还能吃吗？下面，我们来看看本文解答，希望能够帮助到大家 。
凉菜吃不完能放冰箱吗凉拌菜本身就是要现做现吃的，做好以后放的时间久了尽量不要再吃，隔夜的凉拌菜更不能吃啦 。
食品监督管理局曾对凉拌菜做过专门的测试 ， 结果发现，做好的凉拌菜如果放室温环境中 ， 超过2小时就会受到微生物的污染而变质，放在超过26度环境中的凉拌菜就更不行了 。
如果是吃剩下的凉拌菜，因为用筷子翻动过，其保质期更短 。
凉菜放冰箱隔夜能吃吗隔夜的凉拌菜不可以吃 。
一、食品监督管理局曾对凉拌菜做过专门的测试，结果发现，做好的凉拌菜如果放室温环境中，超过2小时就会受到微生物的污染而变质，放在超过26度环境中的凉拌菜就更不行了 。
二、凉拌蔬菜之类的隔夜菜就不要吃了，因为经过一夜时间的细菌分解，蔬菜中的维生素基本损失干净了，而且会产生有毒的亚硝酸盐 。
凉菜可以放多久夏天气温高，细菌的繁植非常快 。除了温度，凉菜能放置的时间和凉菜的种类，配方不同放置的时间长短也是不一样的：
1、用卤制的食材做成的凉菜拼盘，在没有被污染的情况下放置的时间最长，一般可以放置5—6小时左右 。
2、经过杀生和加入了蒜，醋等有一定杀菌作用的添加辅助材料的凉菜一般可以放置四小时左右 。
3、全是生菜拌的凉菜，如拍黄瓜之类一般只能放置2小时以内是安全的 。蔬菜放置时间太久会损耗它所含的营养，而且口感也会变差 。这类型的凉拌菜最好是在2个小时内食用完毕 。
tips：当然，保存的时间与温度成反比增加，温度越高，时间会相应再减少 。而如果是冬天的话，保存的时间会长一些，大概可存储两天左右 。
###其它资料参考###凉菜放在冰箱里第二天还是可以吃的 。因为是不管事 ， 你是凉菜还是热菜？做完之后第二天肯定是可以吃的凉菜的话，你就可以直接拿出来吃了，但是最好的释放我室外两三个小时之后才再吃，因为冰箱里面毕竟温度低，吃完之后对肠胃不好的 。还有就是说你要是热才放冰箱里面的话第二天想吃的话最好是热一下因为里面的有害物质都 。滋生了热一下的话可以杀死那些细菌啊什么的东西 。
###其它资料参考### 一般来说，凉菜最好不要隔夜吃，最好是现做现吃，但是也有很多人喜欢吧凉菜放进冰箱 ， 下面我们一起来看看吧！
凉菜可以放冰箱里吗有人认为把凉拌菜放在冰箱里可以延长保质期，但其实低温只是能抑制部分细菌的生命活动，从而起到推迟食物变质时间的作用，并不能直接杀灭细菌，也是会坏的 。而且，有些细菌还特别喜欢这种低温的环境哦 。
凉菜放冰箱第二天还能吃吗最好是不要吃 。
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢 。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病 。
没吃完的凉拌菜，哪怕放进冰箱，也难免会受到细菌侵扰 。而再拿出来食用时一般也不会加热 ， 所以这样的凉菜吃下去容易引起肠胃不适 。
吃凉拌菜的注意事项1、在外购买的凉菜会有些不卫生，吃多了可能导致肚子痛 。因此尽量不要吃外面的凉菜，实在是想吃可以自己做，健康美味 。而且也可以根据自己的洗好放入自己爱吃的蔬菜 。
2、凉菜再美味，也不要多吃，吃多了会发胖，还会影响身体健康 。
3、凉菜隔夜之后就不要在吃了，即便是放在冰箱保存的也不要食用 。因为凉菜放的时间过长会滋生细菌，食用之后对身体会有损害 。凉菜最好是即买即食 。
4、在做凉菜时，调味品不要放太多，能调味即可 。同时所用的食材也一定要干净，不然可能感染肠道疾病 。
