早上吃桃胶好还是晚上？
吃桃胶要选择早上空腹时服用，早上空腹状态有利于肠胃彻底吸收桃胶里的营养物质，桃胶里含有的树脂成分不容易被人体吸收消化掉，晚上服用不仅对桃胶的营养吸收利用不够好，还容易造成消化不良，想充分吸收桃胶里的营养物质达到保健养颜效果 ， 桃胶就要早上喝而且要空腹喝 。
桃胶具有非常丰富的微量元素和人体所需的各类营养物质，经常食用桃胶对身体会有比较好的保健调理效果 ， 尤其是女性经常食用桃胶，可以起到美容养颜、抗衰老、保持皮肤年轻状态、延缓皮肤衰老的脚步 。
扩展资料：
桃胶的功效与作用
1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷 ， 具有养颜 ， 护肤的功效 。
【桃胶在什么时间吃最佳】2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液，补充人体所需的水分 ， 具有止渴的功效 。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。
参考资料来源：人民网-桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃
桃胶，它是目前比较受欢迎的一种健康保健品，那么为了保证不出现消化不良和有效成分流失情况出现，我们到底什么时候吃桃胶好呢？
桃胶适合什么时候吃
通常情况下早上吃桃胶比较好 。早上是人体代谢比较旺盛的时候，大家可以在前一天晚上将桃胶泡发好，再到早上取六粒桃胶和皂角米，一起煮粥，三天喝一次，可以美容养颜、滋养皮肤，而且制作方法也特别简单，口感也十分美味，是高颜值和高效果的绝佳组合 。
之所以推荐大家三天吃一次，是因为桃胶不能天天吃，每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担，造成肠胃消化功能下降，引起不适症状 。故为了更加健康地服用桃胶，推荐大家最好三四天服用一次 。
###其它资料参考###桃胶适合夏天吃 。众所周知，桃胶的成分复杂，主要成分是树脂，这就导致了桃胶不易消化 。为了让我们的身体更好地消化和充分吸收桃胶的营养，在我们身体代谢比较旺盛的时候吃是最好的 。
桃胶虽好 ， 但不要贪吃 。桃胶本身可以说是一种中药 。如果吃得太频繁 ， 身体会受不了，特别是对肠胃功能有影响 。所以吃桃胶的频率最好是三到四天吃一次，一次用量在20克左右，这样既能吸收营养，又不会给身体带来太大的负担 。桃胶的主要成分是树脂，无毒、无副作用 。如果吃得适量，不会对胃造成刺激 。但它不容易消化和吸收，在晚上吃可能会降低其效果 。而早上吃桃胶可以起到开胃的作用，促进肠道蠕动 。所以，桃胶可以在早上吃 。
桃胶是桃子、杏子、樱桃等玫瑰花常见的（我记得家里的香椿树也是长的），在受到外伤、虫害、疾病时分泌的一种保护液，经经典的阳光照射后形成的胶 ， 它其实是一种病理产物 。原来的桃胶是一种大分子多糖，经过水解、脱色等加工成小分子多糖的商品桃胶 。商品桃胶在食品中能起到增稠、乳化和凝固的作用 ， 属于食品添加剂 ， 也用于化妆品、化工、印染等行业 。
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###其它资料参考### 一般情况下，桃胶是可以当早餐吃的 。桃胶煮好之后，口感软软糯糯的，味道清甜，早上空腹吃更利于药效吸收 。下面让我们具体来看看吧！
桃胶可以当早餐吃吗桃胶是可以当早餐吃的 。早上空腹吃桃胶不会产生什么不良影响 。
桃胶味苦，性平，无毒，食用可以帮助活血益气、美容养颜等，尤其对小便涩痛、拉肚子、尿血等有良好的功效，空腹的时候食用不会对人体造成负担，因此，空腹是可以吃桃胶的 。
桃胶有淡淡的甜味，没有任何毒素作用，具有一定的活血益气，美容养颜的效果 ， 特别是对于小便涩痛，尿血，拉肚子等情况具有非常好的治疗效果 ， 而且空腹食用并不会对人体的器官造成任何的负担，因此早上起来空腹吃桃胶也不会影响到桃胶的效果和性能 。
桃胶可以当晚餐吗桃胶是可以当晚餐的，只要不在睡前吃都是可以的 。
桃胶含多种营养物质 ， 有滋补身体的功效，除睡前不宜食用之外，都是最佳食用时间 。因为桃胶不易消化，睡前食用可能会造成消化不良 。
桃胶是从桃树上分泌出的胶状物 。经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质 ， 本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭 。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好 。
桃胶什么时候吃更好饭后半小时桃胶羹质地润滑，含有丰富的粘液质，饭后半小时食用可以推动肠胃的蠕动，有利于食物的消化，对于爱美女性来说 ， 还有减肥瘦身的功效 。桃胶羹清爽可口，除了生津止渴之外，还能缓解饭后油腻 。
早上吃更好桃胶是桃树分泌的树脂 ， 主要成分是半乳糖、鼠李糖等，相对晚上来说，早上吃桃胶更好，利于消化和药效吸收 。
吃桃胶有什么好处润肠桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防和改善便秘的情况 。
瘦身食用桃胶之后会提高饱腹感，减少食物的摄入 ， 减少能量和热量的吸收，从而可以起到瘦身的功效 。
补水虽然桃胶并不是平民燕窝 ， 也不能真的有多么强大的美容养颜的功效，但是桃胶具有膨胀吸水的功效，因此可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润 。
###其它资料参考###桃胶是春夏之交，分泌最多 。所以，这个春夏季的桃胶是最好的！桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，经常食用的话能够达到保养容颜的效果 。所以桃胶也成了很多女士的青睐之物，不少女士每个星期都会做两三次桃胶，坚持食用以期达到美容养颜、保健养生的效用 。
桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的 。那么，桃胶多久摄入因此比较好呢 。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间 ， 所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的 。还有桃胶中的糖分含量比较多，因此如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢 ， 导致血糖升高 。因此，吃桃胶的时候一定要注意检测血糖 。
