香菇菠菜肉粥怎么做 _菠菜

平菇菠菜粥的家常做法？？

菠菜菇菇粥的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
先来煮个粥底，丢几粒清洗干净的干贝，干贝最好提前浸泡，这样更容易出味道。我今天忘记泡了就将就着用了。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
清洗干净的菠菜焯水后切碎。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
一小块瘦肉洗干净切丝，加盐、糖、料酒、白胡椒粉、生姜粉拌匀，腌制10分钟左右。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
其他配料切片切丁切花，随个人喜好爱咋切咋切，重要的是记得清洗干净就可以了。
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
粥底煮好了，按顺序下入油蛤、菇菇们，等粥再次沸腾后，快速加入瘦肉丝、菠菜碎，再加一点盐、鸡精、胡椒粉、滴几滴香油搅拌均匀就可以开吃了。
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
我还煎了个鹅蛋厚蛋烧一起搭配。简单美味，早餐或者晚餐皆可。

【香菇菠菜肉粥怎么做】菠菜跟香菇可以一起吃的，可做成鸡蛋香菇菠菜汤，做法如下：
用料
主料：菠菜适量、香菇3个、鸡蛋1个
辅料：大蒜1瓣、蒜苗适量、食用油适量
1、菠菜去掉根部，清洗干净，素菜要反复的清洗几次。
2、锅里放油，烧热会倒入蛋液，煎成鸡蛋饼。
3、把鸡蛋饼切成小条。
4、香菇切片
5、锅里放油，放入蒜，炒香
6、接着蒜苗和香菇，小火炒把香菇炒软。
7、放入开水和鸡蛋条。大火煮开
8、煮开后放入菠菜。
9、接着放入盐，胡椒粉和鸡精调味。再次煮开，关火，盛出。
10、香菇鸡蛋菠菜汤就做好了。很清淡的汤，低卡减脂，年前吃清淡一点。

###其它资料参考###香菇蔬菜粥的用料
香菇2朵菠菜2根
杂蔬粒适量大米粥1碗
香菇蔬菜粥的做法
步骤1
首先，把香菇去蒂洗净切片，把菠菜去根洗净切碎，把香葱切碎，姜切丝备用
步骤2
锅里倒入少许食用油，倒入葱花姜丝爆香，加入香菇炒软后倒入杂蔬粒翻炒几下
步骤3
然后倒入大米粥，煮开后再加入菠菜碎煮熟，最后加入少量食盐调味即可

###其它资料参考###菠菜牛肉粥的做法
用料
小菠菜1小把（用手抓）
牛肉卷6个
香菇1朵
胡萝卜1根（手指长度）
小葱1根
蒜头1瓣
生姜1片
生粉少许
生抽1勺
大米1杯
菜籽油适量
料酒少许
盐少许
菠菜牛肉粥的做法
大米洗净用电饭煲煮成白米粥。
洗菜。
煮粥的时候去准备其他材料。菠菜、胡萝卜、香菇初步清洗后一起用活性炭浸泡，去残留。
泡菜的同时，去准备牛肉，家里有牛里脊肉的最好，没有的话可以用这样的懒人方法，6根牛肉卷也一样。
牛肉卷从冰箱拿出来无需解冻，直接用冷水冲一下分开放置，再用刀面把它们一个个压扁，沿图中虚线切成颗粒，记得把精肉跟肥肉分开，这样炒的时候不容易有筋。
蒜头、生姜切末（不喜欢嚼到蒜头生姜的朋友可以切片，喝粥的时候方便挑出来），小葱切断取葱白。切好的牛肉丁加少许生粉抓匀，放入切好的葱姜蒜，再加一小勺生抽一起腌制。
切菜。
腌牛肉的时候去切蔬菜，胡萝卜切丁，香菇帽切片，香菇柄切?。?菠菜切丝备用（把切好的菠菜叶子和根分开放）。
用干净的锅小火热锅先炕一下香菇片至变软出水盛出锅。再倒入适量菜籽油，放入胡萝卜丁跟香菇丁翻炒至八成熟，变色出水即可，盛出备用。
不用洗锅，中小火直接放菜籽油，然后把腌好的牛肉挑出葱白后放入翻炒，（牛肉放过生粉容易粘锅，炒的速度一定要快）炒至牛肉八成熟关火。
白米粥煮好后，最简单的方法可以直接倒进炒牛肉的锅里搅拌后小火熬煮；也可以跟我一样取一个家里的不锈钢洗菜盆，把粥跟牛肉一起放进去。再依次放入菠菜根、胡萝卜、香菇，小火熬煮。（另起一锅的好处就是，粥看起来也比较清爽，适合宝宝吃）。
等放进去的料都搅拌均匀后，再放入菠菜叶子，让所有配料跟粥完全融合在一起，再放盐调味后就可以出锅啦！想要提鲜的话也可以适当放点鸡精。
元气满满的菠菜牛肉粥，希望你能喜欢??！
小贴士
??个人觉得这个粥的精髓在于切牛肉跟炒牛肉的过程，牛肉要把肥瘦分开，翻炒到位，不能粘锅。二次熬粥时也可以根据粥的粘稠度适量加水，但要在加配料之前一次性加完，这样才能让粥跟配料完全融合在一起。

###其它资料参考###鸡胸肉肉质鲜嫩，是宝宝辅食食材的常选部位之一，用它煮粥是最常见的吃法。首先了解一下鸡胸肉的营养价值：鸡胸肉的营养价值很高，它的脂肪含量低，但包含大量蛋白质氨基酸，钾，硒和维A、D、K、B12、B6和钙、镁、磷等营养元素。而且鸡肉类孩子容易消化吸收，所以更适合宝宝的肠胃！因此，很多妈妈都会首选鸡胸肉来做些相关的辅食给宝宝吃。
用鸡胸肉煮粥的四种做法，营养丰富好吸收
鸡胸肉要如何做辅食才可以既保证味道又保证营养呢？今天给大家推荐鸡胸肉煮粥的四种做法，做出来的粥，味道鲜美，营养价值高，既适合7个月以上的宝宝需求，又能够进行咀嚼能力的锻炼，大家可以尝试看看。
用料
鸡腿 2-3根干贝 4-5 颗白米 1/2 杯姜片 4-5片天津冬菜 1-2 小勺盐适量姜丝少许胡椒粉少许香油几滴做法步骤
1、把鸡肉处理好之后，在一口深锅里，加入5-6 杯水，把干贝，鸡肉和姜片加入大火煮滚，转小火炖35-40分钟，或至鸡肉变软。注：也可在这个时候加入1 tbsp 的料酒/米酒去腥。
2、把煮好的鸡肉和姜片取出，姜片丢弃不用，鸡肉稍微冷却用手剥成丝/块。
3、与此同时，把1/2杯洗干净的白米倒入刚刚熬好的高汤里。中小火熬 30 分钟左右或浓稠，间中搅拌几次以防粘锅。
4、30分钟后，把剥好的鸡肉和冬菜加入，继续熬煮大约5-8分钟。撒点胡椒粉和麻油，就可以吃了。
5、天津冬菜的样子
胡萝卜鸡肉粥
食材：鸡胸肉20克，胡萝卜半根，大米40克，葱花适量
做法：
①大米选净后泡1小时，鸡胸肉洗净后待用；胡萝卜洗净切细丝；
②将鸡胸肉焯水至七八分熟切成细末；
③大米下锅加水煮至水开，用慢火煲成稀糊状；
④加入胡萝卜丝和鸡肉末，煮熟，出锅后撒上葱花即可。（宝宝不喜欢葱味的，不要撒葱花）
温馨提示：鸡胸肉的营养价值很高，和胡萝卜搭配，可以帮助宝宝身体吸收钙，并可以促进宝宝骨骼发育。
鸡肉香菇菠菜粥
食材：鸡胸肉100克，鲜香菇3朵，菠菜20克，大米50克
做法：
①将香菇、菠菜、鸡胸肉、大米洗净。
②将香菇切碎，菠菜焯水后切碎；
③鸡胸肉焯水至七八分熟，碾成泥；
④大米熬粥，加香菇碎煮10分钟，加入鸡肉泥和菠菜碎煮沸即可。
温馨提示：此粥美味又易消化，香菇中含有维生素

香菇菠菜肉粥怎么做

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