玉米粗粮煎饼搭配什么好吃？
大家好，我是小葫芦妈妈clover，前几天分享的都是馒头，水饺一些精细的面食，今天特别想吃粗粮，做一个三分钟快手早餐！
家庭早餐：全脂奶粉（女儿）、黑咖啡（我）、玉米面煎饼、凉拌土豆胡萝卜丝、生菜
玉米面煎饼的做法
准备食材：玉米面、白面、鸡蛋、盐、五香粉
第一步：碗中加入玉米面和白面，我添加的比例是1:2.大家可以根据自己喜欢进行调配
第二步：加入两个鸡蛋、一勺盐、一勺五香粉
第三步：少量多次加入水，边加边搅拌，先搅拌成下图的状态 ， 顺时针搅拌，无颗粒状
第四步：再加入少许清水，搅拌到稀一点的面糊备用
第五步：锅内刷一层油，开火，倒入一勺面糊，转成圆形饼状
第六步：烙至底部金黄翻面 ， 继续烙制另一面
第七步：两面金黄，就出锅装盘享用啦
搭配上一些凉拌时蔬，真的吃不够呀！^?_?^
你也快去试一试吧！
我是小葫芦妈妈 ， 如果喜欢我的分享就关注我 。持续分享我减肥的技巧和美食！
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人常吃烙饼卷菜 ， 南方人有时也换换口味吃个烙饼卷菜，但是真正要做时却犯愁，烙饼该卷什么菜呐？下面就推荐几道卷烙饼的菜，保证你吃的香 。
食材
烙饼 若干张
方法/步骤
1，孜然青椒炒肉
青椒洗净切丝，肉洗净切丝，热锅热油 ， 下蒜片炒香，下肉丝煸炒至变色，再下青椒丝，一直翻炒到青椒和肉丝熟 ， 加盐，味精，孜然粉调味，翻炒均匀 ， 再加一点点生抽提个色，翻炒均匀即可出锅 。
烙饼卷什么菜好吃
2，酸辣土豆丝
土豆去皮，洗净，切丝，泡清水，辣椒切段，蒜切片，热锅热油 ， 大火炒香辣椒和蒜，下土豆丝 ， 炒到自己喜欢的口感，加盐，味精，白醋，翻炒均匀即可出锅 。
烙饼卷什么菜好吃
3，豆酱炒鸡蛋
鸡蛋打散 ， 加入一勺黄豆酱 ， 搅拌均匀备用，大葱切段备用，热锅热油，下葱段，炒至微焦，盛出，下黄豆酱鸡蛋液，迅速划散，鸡蛋凝固后下大葱一起翻炒约一分钟，即可出锅 。
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4
4 ， 洋葱粉丝炒肉
粉丝提前泡发 ， 肉洗净切丝 ， 辣椒切段，洋葱切丝 ， 热锅热油，下蒜片，辣椒段，洋葱爆香，下肉丝煸炒至变色，下粉丝 ， 翻炒均匀，加盐 ， 味精调个味 ， 即可出锅 。
烙饼卷什么菜好吃
5
5，凉拌素丝
胡萝卜，莴笋，木耳，土豆，豆皮洗净切丝 ， 沸水煮约3-5分钟 ， 捞出，调一个汁 ， 醋 ， 盐，生抽，味精，蒜泥，辣椒油 ， 一点点糖，素菜和调料汁分别放凉后直接一拌，就可以卷饼了 。
烙饼卷什么菜好吃
6
6，注意事项
实际上，任何喜欢的食物都可以卷饼，只要汤汁不是太多的，能卷起来的都行，炒菜的味道可以稍稍调的重一点，卷饼比较好吃 。
###其它资料参考###别总再水煮玉米了蒸玉米，试一下这一新的方法，美味又健康又营养成分 。玉米是全身宝贝 。除开玉米外，里边的玉米丝和玉米秸还可以降低心率，并且具有减缓衰老的功效 。一般来说，大家最经常要做的就是立即水煮玉米 。实际上，制做苞米方法有很多种 。它不但简单美味，并且看上去非常好 。今日就拿嫩玉米跟大家分享一下早饭苞米蔬菜水果糕的做法 。好一点的玉米菜糕，滑嫩爽口 ， 食物丰富多彩，营养健康又美味 。学好再也不需要吃玉米棒子了 。使我们谈一谈八卦 。下面就来跟着小编一起来看看做法吧 。
五色玉米面饼提前准备食物：玉米、红萝卜、青瓜、素火腿、葱段、普通面粉、五香粉、盐、水、植物油具体方法：拿勺子背把煮熟的玉米粒剥去 。提前准备必须的火锅配菜，添加红萝卜、青瓜、素香肠滚刀块，再切碎一些葱段倒进苞米中，再放入小半碗小麦面粉，添加小勺五香粉，一勺盐 ， 倒进适量水，拿筷子拌和至呈絮状 。电烤盘双面涂油，倒进玉米面糊，用面包刀刮平，盖上盖静放五分钟就可以捞起来 。
今天做这一苞米蔬菜水果糕，滑嫩爽口，非常适合做早点 。能用刀子它切割成三角形过来吃 。此方法简单易学的 。教过的小伙伴可以在家里试一试 。苞米在咱们日常日常生活是比较常见的蔬菜水果，口味香甜软糯 ， 备受大家的喜欢 ， 苞米里的维生素含量非常高，是麦子、大米的5-10倍，在所有正餐之中，玉米营养价值与功效可以这么说是非常高的，尤其是苞米中所含的维生素b2等高线营养元素，对身体健康十分有利 。今天小编就给大家共享用新鲜苞米做道金黄软糯的玉米面饼 ， 做法简单，营养成分又好吃，早晨起来做数分钟轻松解决一家人的早饭 。
###其它资料参考###取玉米面倒入盆里，用开水烫面，边倒开水边搅拌均匀，烫软一些 。烫好的面盖上锅盖焖一晚上 。首先取300克玉米面粉. 缓慢倒入300克的开水一个方向不停的搅拌均匀大人就变这花样做玉米饼，家家户户都是吃的玉米饼夹咸菜 ， 夹辣椒酱 。现在吃的少了 ， 很久没有吃了 。
面糊充分醒发完毕 ， 就可以往面糊里面加入2克的食用小苏打 ， 以及适量的黑芝麻，充分搅拌均匀 ， 能够润肠通便，因为玉米面当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，喜欢吃有奶味的可以加牛奶或者炼奶，黄油，喜欢吃甜的可以放白糖，就不需要放葱花，盐之类的了 。可以做馒头，饼，发糕 。最常见的玉米面饼做法有很多，下面和大家分享我经常吃的玉米面饼的三种做法 。
用手动打蛋器搅拌均匀，刚搅拌均匀没多久就会起泡 。此时玉米面糊稠度是提起蛋抽能顺畅连续缓慢流下 。加2克酵母，100克普通面粉，50毫升清水和面，和好面用保鲜膜盖上放温度高的地方发酵一小时 。100克食用油，一袋250克的纯牛奶 。白糖根据个人口味自由添加 。搅拌均匀，加入适量面粉 。然后在盆中抹上一层油，盖上保鲜膜或者湿布，饧40-60分钟左右 。
用勺子盛一勺面糊，一勺一个小饼，煎至面糊凝固，翻面，两面煎成金黄色就可以了稍凉后拿出放案板上，把剩余材料揉进蒸熟的玉米面盆里去，拌匀稍醒后 。所以我们都会把玉米面和白面按照一定的比例混合到一起 ， 现在我就把这个简单的做法分享给大家 。没当妈妈贴饼子的时候 。是在锅底对你点菜，最爱吃的就是妈妈做的大锅炖小鱼就饼子吃 。
###其它资料参考### 玉米饼怎么做又软又香：蔬菜鸡蛋玉米饼材料： 玉米面200g、面粉200g、油适量、盐适量、胡萝卜适量、白菜叶适量、鸡蛋1个 。
做法：
【玉米饼子配什么菜】 1、胡萝卜擦细丝，擦短些 。
2、白菜叶切碎 。
3、玉米面和面粉混合 。
4、打一个鸡蛋进去 。
5、加水调成面糊 。
6、加点盐，把胡萝卜丝和白菜叶碎倒进去搅拌均匀 。
7、起油锅，用勺子臽一勺面糊放进去，稍稍搅一下划开一点 。
8、一面煎至金黄，翻面 。
9、两面煎至金黄即可 。
玉米饼怎么做又软又香：香酥玉米饼材料： 玉米棒 (corn) 3根、糖 (sugar) 1/3杯、面粉 (All-purpose flour) 1杯、苏打粉 (Baking Soda) 1/4小匙 。
做法：
1、玉米棒加糖和4杯水，大火煮开后用中火煮10分钟至熟 。稍凉后用刀刮下玉米粒 。
2、玉米粒加入煮玉米的汤汁，用食品搅拌器(blender)打碎成玉米汁，过滤出玉米渣 。
3、玉米渣拌入面粉和苏打粉，调成厚面糊 。舀2大匙面糊入锅，借助模子 ， 压成圆饼 。入油锅用小火两面各煎5-6分钟，成金黄色即可 。
玉米饼怎么做又软又香：原味玉米饼材料： 玉米粉160g、普通面粉80g、油适量、泡打粉适量 。
做法：
1、所需所有原料 。
2、玉米粉 ， 泡打粉，普通面粉，放入容器中混合 。
3、加入适量的清水和成面团醒15分钟 。
4、醒好的面团揉匀，搓成长条，切成八份 。
5、取一个剂子用手搓圆 。
6、压成一个小饼 。
7、电饼铛放油，放入玉米饼 。
8、烙至两面金黄即可 。
玉米饼怎么做又软又香：营养玉米饼材料： 嫩玉米半个、嫩豌豆30克、红萝卜半根、火腿肠半根、香菇2朵、鸡蛋1个、玉米粉50克、自发粉50克、白糖1大勺、盐少许 。
做法：
1、把嫩玉米用刀梭下来，红萝卜洗净切细颗粒、香菇洗净切细颗粒、火腿肠切细颗粒 。
2、用锅烧开水，把玉米、豌豆、香菇、红萝卜煮过3分钟捞出 。
3、用一个小盆把那几样菜全部放在盆里，再放玉米粉、面粉、鸡蛋1个、白糖、盐少许，加少许水一起调和均匀，调成糊状即可 。
4、用平底锅少放些油，把面糊舀到锅里，用舀子把面糊摸成一个饼形就可以，两面都要煎黄，味道不错 。早餐吃更好，喝牛奶一起吃营养更好 。
玉米饼怎么做又软又香：梨香玉米饼材料： 玉米1根、雪梨适量、白糖适量、中筋面粉适量、鸡蛋适量、大枣适量 。
做法：
1、新鲜玉米一根，将玉米粒搓下来 。
2、放入碗内 。
3、大枣洗净，挖掉枣核，切细丝 。
4、锅子烧开水，将玉米放入焯水3分钟 ， 捞出控干水分 。
5、雪梨切丁 。
6、将材料放碗内 。
7、舀入适量的面粉 。
8、放适量的白糖 。
9、搅拌均匀 ， 让粉类裹满玉米粒 。
10、打入鸡蛋一枚 。
11、搅拌均匀 。
12、平底锅烧热，倒入少许油，将玉米糊放入，用模具取形 。
13、煎至两面微黄即可 。
玉米饼怎么做又软又香：芝士营养玉米饼材料： 玉米饼一个、披萨酱、玉米、芝士、甜红椒、鸡蛋、叉烧酱、鸡腿肉、生菜、牛油 。
做法：
1、先把烤盘上的锡纸涂上牛油 。
2、把玉米饼放上去 。
3、涂上披萨酱，放上鸡蛋，玉米粒，甜红椒，放烤箱，烤箱大概350度 ， 烤8分钟 。
4、鸡腿肉和叉烧酱混合在一起 ， 腌制1小时，切小块煎熟 。
5、拿出烤好的玉米饼，放生菜，放煎好的鸡腿肉，包起来 ， 就完成啦 。
###其它资料参考###做法如下：
主料：玉米粉、自发粉
辅料：豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合
调料：盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法：
1、将玉米粉、豆面、白面以7：2：1的比例掺好拌匀，加少许小苏打、盐 ， 用水和开，放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀；
2、电饼铛中撒少许油，将拌好的面一块一块放入，煎至一面定型后，翻过来刷一层油，加盖焖几分钟即成 。
