百合红枣甜汤春季滋阴润燥美容？
到了春季，人们都很容易出现上火的情况哦，所以说在春季的时候应该多喝水 ， 多吃一些蔬菜和水果，这样才能减少干燥和上火的情况 ， 吃什么好呢，给大家推荐的是百合，下面来看看百合红枣甜汤这道甜品的做法 。
【百合红枣甜汤】
主料：百合150克、红枣8颗
辅料：糖水凤梨100克
步骤：
1.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备
2.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味
3.到了剩下15分钟的时候打开加入百合
4.加入糖水凤梨后盖上继续煮
5.时间到后断电出锅
6.上桌
进入干燥的春季 ， 入秋首要必做的事，就是喝上一碗润燥甜汤-----百合红枣甜汤，原汁原味，健康营养 ， 汤汁甜甜的，吃起来润嗓舒服 。常食百合具有宁心安神的功效，能清除烦躁，对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效，起到美容的效果 。特别对病后体弱，神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合，有助于病情的改善，都是因为百合可以温饱润燥 。大家都知道的春季应该吃一些安神滋润的食材，百合就是不错的选择，而且还可以有降脂的作用，搭配食用具有安神清热的功效，对于经常失眠的人群来说也是不错的选择哦，对于身体健康有着很重要的作用 。
百合红枣甜汤的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢 ， 所以说赶紧行动起来吧，让你的肠胃得到满足吧 。
可以吃 。
百合不仅仅是一种美味的食物，而且还是一味不可多得的良药 。百合的营养价值非常高，经常吃的话可以提神润肺 ， 赶走“春困” ， 还可以治疗失眠 。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用 。
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益 。食用百合，有助安稳改善，解温润燥 。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神 。
扩展资料：
我国至少有两千多年的吃花史 。第一种被吃的是菊花 ， 屈原也把吃菊花的经历写了下来，所谓“夕餐秋菊之落英” 。也就是说 ， 春秋战国时期，古人直接吃花，菊花当药当菜吃 。随着饮食文化的发展，到了汉代 ， 大家开始花样吃花，菊花酒、兰花酒和芍药酱盛极一时 。唐代重阳节甚至有了吃菊花的习俗 。武则天时期，花的地位更高了，不仅每年农历二月有游园赏花的活动，宫女们还要集体采花，制作一道宴席珍品“百花糕” 。
宋代吃花风行 ， 老百姓家家都爱做各式花汤 。元代出现最早的熏制花茶 ， 人们开始喝花 。清代时，鲜花作为一种食品，制作方法已经多达20余种，可谓集历代吃花之大成，直到今天，花朵入食也是一种高雅的饮食文化 。
参考资料来源：人民网-“花痴”可以 但“吃花”还得谨慎点
参考资料来源：人民网-春季老犯困？吃百合可提神
###其它资料参考###百合的药用价值：补中益气、温肺止咳 。治痨血咳嗽、神经衰弱、虚烦惊悸、妇女癔?。幌势芳由倭渴逞蔚贩蟠负熘住⑽廾锥?。
百合喜凉爽，较耐寒 。高温地区生长不良 。喜干燥，怕水涝 。土壤湿度过高则引起鳞茎腐烂死亡 。对土壤要求不严，但在土层深厚、肥沃疏松的砂质壤土中 ， 鳞茎色泽洁白、肉质较厚 。粘重的土壤不宜栽培 。根系粗壮发达，耐肥 。春季出土后要求充足的氮素营养及足够的磷钾肥料，N：P：K=1：0.8：1，肥料应以有机肥为主 。忌连作，3~4年轮作一次，前作以豆科、禾本科作物为好 。
###其它资料参考###百合的营养价值很高，也因此百合为其滋补而得名，具有润肺，润肺，清火，安神等功效 。很多人都喜欢用百合来煲汤喝炒菜，好吃之余还对身体有好处 。下面是我为你收集有关于吃百合对身体的功效，希望你会喜欢 。
功效
一、百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益 。
二、百合能预防高血压，有保护血管的作用，能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能 。促进排便通畅 。
三、百合能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群 。
四、百合常食可使肌肤润泽 ， 皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老 。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效 。
五、可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情 。
注意事项
1：不适合服用百合的人群
生活中并不是所有人都适合服用百合，因为这毕竟属于一种中药材如果没有科学服用会损害健康 。平时生活中，如果是一些脾胃不健康、虚寒出血以及风热咳嗽等患者，最好都不要服用百合，避免不舒服的症状加重 。
百合中含有丰富的营养物质，平时生活中适合一些热病患者以及肺热咳嗽、肺燥、心烦口渴等患者服用，另外是油性皮肤的人也可以服用一些百合，效果非常的不错，科学坚持服用皮肤也会越来越好 。
2：和百合相克的食物
通过多年的实践发现，并不是所有的食物和百合搭配都能够获得非常美好的味道，并且对身体产生好处 。建议，百合不能够和羊肉一起服用 ， 否则身体会出现拉肚子的毛病 。除此之外，百合也不能够和猪肉一起搭配使用 ， 避免身体中毒 。
3：百合不能长期并且大剂量的使用
如果长期并且大剂量的使用百合，那么肾脏以及肺部的白细胞以及血小板会受到影响 。并且，百合长期服用也会给身体带来一定程度的毒性，非常不利于身体健康 。
药用价值
配伍
1、治耳聋、耳痛：干百合为末，温水服二钱，日二服 。(《千金方》)
2、治咳嗽不巳，或痰中有血：款冬花、百合(焙，蒸)等分 。上为细末 ， 炼蜜为丸，如龙眼大 。每服一丸，食后临卧细嚼 ， 姜汤咽下，噙化尤佳 。(《济生方》百花膏)
3、治百合病发汗后者：百合七枚(擘)，知母三两(切) 。上先以水洗百合，渍一宿，当白沫出，去其水，更以泉水二升，煎取一升，去渣别以泉水二升煎知母，取一升，去渣后，合和煎取一升五合，分温再服 。(《金匮要略》百合知母汤)
4、治百合病不经吐下发汗，病形如初者：百合七枚(擘)，生地黄汁一升 。上以水洗百合，渍一宿，当白沫出 ， 去其水，更以泉水二升煎取-升，去渣，内地黄汁煎取一升五合，分温再服，中病勿更服 ， 大便当如漆 。(《金匮要略》百合地黄汤)
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###其它资料参考###1、补充营养：百合含有较高的营养，富含蛋白质、维生素等成分，可以给人体补充营养，具有较好的食疗效果 。
2、养阴润肺：百合微寒 ， 能够滋润肺部，缓解咳嗽的症状 ， 治疗肺结核，适合秋冬季节 。如果出现咳嗽等症状，可以吃一点百合 ， 能有一定的止咳祛痰作用 。
3、宁心安神：百合同样具有安神的作用，可以平复心情，对于长期失眠、神志恍惚等有一定的效果，失眠可以睡前吃一点百合，能助于尽快入睡 。
4、健胃护胃：食用百合能缓解胃阴虚有热的症状，可以治疗胃疼，对胃有一定的好处 。
【春季食用百合有什么好处】
5、美容延衰：经常吃一点，还具有美容的效果 ， 能使皮肤变得越来越好，脸色更加好看，延缓衰老的情况 。
