丑耳多久吃一次 _红枣

丑耳炖红枣能每天吃吗？？

银耳有着天然的胶质，滋阴润肤，提高肝脏解毒能力，增强人体免疫的。而红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。，二者放在一起吃是很好的滋补品。每天一小碗就足够了，不要过多，多了身体吸收不了

1、可以做丑耳红枣汤，此汤具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。
2、材料：丑耳10克，红枣5克，冰糖适量。
3、将丑耳放入温水，浸泡30分钟。待丑耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将丑耳撕成小片。
4、放入锅内，加水，大火煮开。
5、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。
###其它资料参考###丑耳的功效与作用：
1. 丑耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
【丑耳多久吃一次】2. 丑耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力
3. 丑耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4. 丑耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能银耳多糖具有抗肿瘤作用。冰糖银耳。
5. 丑耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 丑耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
丑耳怎么做好吃:
桂圆红枣丑耳汤
主料：丑耳适量
辅料：红枣、冰糖(或石蜂糖)、桂圆干5-6颗、红枣2颗(去核红枣味更浓)
做法：
1、将丑耳洗干净，去黄色根蒂，撕成小块。
2、丑耳多清洗几次，去掉丑耳本身的味道
3.准备好红枣、桂圆干，清洗好的丑耳。
4.把三种材料倒入炖盅中，加水，水大概为丑耳的两倍多。可根据个人口感，喜欢喝汤的多加水，喜欢浓稠的少加水。
5.把炖盅放入天际BB煲，设置时间3.5-4小时，时间到自动跳转。炖好后根据个人喜好加入适量石蜂糖(或冰糖) 。
6.特别提醒：大家也可以选用高压锅，燕窝炖壶，养生壶等不同锅具，设置不同时长。一般高压锅在30-40分钟左右，其他慢炖系列在3-4小时。时间越长，口感越糯软
###其它资料参考###　因为有些食物存放隔夜是不好的，甚到还有可能有毒性的。比如：鸡蛋。很多人在煮汤时，那个蛋黄喜欢吃没有熟透的，但如果未熟透的在隔夜之后，保存不是非常得当的话，很容易滋生出对我们人体有害的细菌，不仅没了营养还变得不好了，有可能导致我们肠胃不适等情形。
隔夜汤也可以说是可以喝，但前提是要保存得当，蒸煮得当。不然的话，对于我们的健康是存在着一定的危害的。最好的保存方法，汤里面是不可以放调味料的，比如盐和味精等调料，所以说煮好了要先把它盛起来，盛放的应是玻璃器或者是陶瓷器，因为如果是长时间放在不锈钢锅内，容易导致发生化学反应。

丑耳多久吃一次

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