喝普洱茶的好处和坏处？
长期喝普洱熟茶对身体是没有多大副作用的，但不要太浓 。因为普洱熟茶有利尿的功效，所以长期大量饮茶容易造成钙流失 。
普洱生茶主要可以清理肠道，降脂 ， 提神 ， 降压和减肥的功效 。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
喝普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃 。普洱熟茶颜色以红褐色为主 。香气有明显渥堆味 。熟茶茶性温和 ， 口感醇厚 。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩 。发酵度较轻的，有回甘，香气明显 。汤色发酵轻者多为深红色 ， 发酵重的以红黑色为主 。叶底多为红棕、深褐色 。
一直喝普洱溯岳茶坊的普洱茶，感觉很好 。现在也时不时的和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多 。gdgd800
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喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分 。
长期喝普洱茶的好处：
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知 。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了 ， 因此品性温和，对人体不刺激 ， 还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
二是，现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥??普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林” 。
常喝普洱茶有坏处：
第一点：经常喝新茶，易诱发胃病 。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以新茶宜少喝，新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多 。
第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
扩展资料：
早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。
普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压制成大小不同、形状各异的茶团，置与干燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地 。
参考资料：普洱茶的功效和禁忌--人民网
###其它资料参考### 普洱茶的功效与副作用有哪些
普洱茶的功效与副作用有哪些？普洱是中国历史名茶之一，茶汤入喉口中会留下阵阵醇香，如今已经成为受人追捧的保健品 ， 有很多功效但也有诸多禁忌，下面讲讲普洱茶的功效与副作用有哪些 。
普洱茶的功效与副作用有哪些1一、普洱茶的功效
1、去除油腻促进消化
普洱茶不单能减肥瘦身，还能去除油腻 ， 促进消化，它含有大量的茶多酚，这些茶多酚可以促进人体内脂肪的分解与代谢，能加快人体内脂类物质的排出 。
平时人们吃的肉类食材 ， 以后多喝一些普洱茶 ， 就能去除油腻的感觉 ， 而且能加快肠胃对这些食物的消化与吸收 。
2、延缓衰老预防癌症
很多人都知道普洱茶是心脑血管的保护神，能预防高血脂高血压 ， 却不知道它还是一种能抗衰老，预防癌症的天然保健品 。
这种茶叶中含有的儿茶素和维生素c以及维生素e都是天然的抗衰老成分，而它含有的酚类物质和氨基酸被人体吸收以后，则能预防细胞癌变，抑制癌细胞再生，防癌抗癌的效果也特别明显 。
二、普洱茶的副作用
1、诱发骨质疏松
普洱茶虽然对人类身体有多种好处，是一种难得的保健养生茶，但它在冲泡饮用以后，也有一些副作用存在 ， 特别是它含有大量的微量元素氟 。
这种物质会与人体内的微量元素钙相结合，生成人体不能吸收的氟化钙，会让人体内钙质大量流失 ， 让骨质疏松和骨关节疾病高发 。
2、引发贫血
普洱茶中含有的单宁和鞣酸进入人体以后 ， 会与人体内的微量元素铁之间发生明显的化学反应，会影响人体对铁吸收，让人体的造血能力下降，时间长了以后就会出现贫血，而生活中那些本身患有贫血的人群，平时要尽量避免喝普洱茶以免贫血症状加重 。
三、普洱茶生茶功效
普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶 。生茶有提神的作用 。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶 。生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人 。
生茶富含茶多酚（又称茶多宁） ， 性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效 。
生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用会造成便秘的问题 。如出现饮用普洱茶出现便秘的情况 ， 建议转喝普洱熟茶，会有所改善 。饮用普洱茶熟茶减肥效果较好 。
四、普洱茶熟茶功效
普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工后的熟茶，经过人工科学发酵，茶性温和 。有养胃 ， 护胃的功效 。熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用 。生茶可以用来提神 。熟茶可以帮助睡眠 。
提高睡眠质量 。熟茶减肥效果更佳 。生茶和熟茶的功效不同，建议，根据自己的情况选择普洱茶 。切忌生茶和熟茶不能混合存放、冲泡 。
五、普洱茶的坏处
普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分，普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高 。在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害 。科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应，也是常说的普洱茶的副作用 。
在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗，也就是醒茶 ， 清洗茶叶内含有的杂质和有害物质 。然后注意生茶和熟茶的区分 。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用 。生茶适合年轻人饮用 。
普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂，抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用 。适合老年人饮用 。除了这些之外还需要注意 ， 空腹不饮茶，不饮隔夜茶 ， 饭前，饭后不饮用普洱茶 。
普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应 。普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶 。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的 。
具体情况因人而异 。还应该注意 ， 女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器 ， 更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶 。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收 。
普洱茶的功效与副作用有哪些2一、普洱茶的好处
减肥降脂
普洱茶中含有大量的茶多酚 ， 这种物资被人体吸取之后能去除油腻，也能加速身材内脂肪的剖析 ， 能让它们随大便快速排挤体外 ， 从而也就淘汰胆固醇在人体内的积压 ， 因而平常多喝普洱茶，既能减肥也能降血脂 。
降血压
普洱茶中不得含有茶多酚，还含有一些维生素c以及维生素p，等多种营养成分 ， 这些物资被人体吸取之后，既能软化血管，又能增进血液循环，还能净化血液，能让人类过高的血压降下来 。
此外普洱茶中含有的儿茶素，另有显着的抗凝增进纤溶以及抗血栓等多种作用，它们对于人类高发的.血栓以及动脉硬化，都有显着防备作用 。
养胃护胃
普洱茶与其他茶也差别，他对于人类的胃部有显着掩护作用，由于平常人们喝普洱茶之后，它含有的微量身分能在胃的内部形成一层保护膜，淘汰刺激性物资对于胃黏膜的损害 。
此外，普洱茶还能解除胃部的炎症，它对于人类的胃炎与胃溃疡都有显着防备以及缓解作用 。
二、普洱茶的药用价值
普洱茶入药之后，能清热生津，消食解酒，还能醒神透疹，平常它多用于人类头痛头昏以及肉食积滞另有失眠以及麻疹透发不顺畅等常见疾病的医治医治效用尤其显着 。
此外普洱茶另有显着的解酒作用，平常人们喝醉之后多喝普洱茶能让醉酒的症状很快消散 ， 同时也能减轻酒精对于人类肝脏的损害 。
三、普洱茶的禁忌
1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；
2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；
3、发烧不宜喝茶 ， 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
4、溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；
5、女性经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2 。4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
###其它资料参考###喝熟普洱茶的好处：
1、降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素P等成分，对于防治高血压有不错的效果 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果 。
2、防癌抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有不错的作用，同时科学家通过大量的人群研究表明，有饮茶习惯的人患癌症的概率相对较低 。
3、保护牙齿：普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果 。
喝熟普洱茶的坏处：
1、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；
2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
3、发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
扩展资料：
春季人体处于舒发之际，可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力 。夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。
生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。秋季天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其两者功效 。这样饮用茶性适中，介乎生熟茶之间，不寒不热 ， 很适合秋天气候 。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力 。
此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用 。”
参考资料：普洱茶为何受外交部长青睐普洱茶的功效与作用——人民网
###其它资料参考###1、普洱茶是一种非常好的养生茶 ， 长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生 。普洱茶还有养胃护胃的功效 ， 经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用 。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化 。
2、长期喝普洱茶没有什么坏处，只有一些禁忌，比如月经期，胃溃疡病的人，发高烧以及空腹的人群不能饮用 。
###其它资料参考###生普洱茶的功效是消暑去燥，清热止渴 。喝生普洱茶的好处有以下几点：
1、可以防辐射，特别是对于总是玩电脑、玩手机的人 。
2、可以提高免疫力 。
3、可以抗病毒、抗细菌，对于治疗感染有一定的好处 。
4、可以减肥、降血脂 ， 对于血压、血糖也有轻度的调节作用，在日常生活中经常饮用生普洱茶，可以明显降低心脑血管病的危险程度 。
生普洱茶也有一定的坏处，性质特别寒，容易损伤脾胃，容易使虚弱的人更加虚弱，比较常见的是低血压、低血糖的患者不适合喝生普洱茶，而且脾胃功能差的人、严重的胃炎患者、身体瘦弱的人也不适合饮用生普洱茶 。有些患者长时间失眠，更不适合应用生普洱茶进行服用 。
###其它资料参考### 普洱茶相信众多的小伙伴在日常的生活当中，是十分感兴趣的 。其实人们适当的喝普洱茶有众多的好处，比如说它可以降低血脂，减肥，暖胃，生津止渴，醒酒 ， 解毒等等功效 。不过人们在喝普洱茶的时候 ， 也需要注意相关的禁忌 。
01其中小伙伴们在适宜的浓度下，喝普洱茶不会对肠胃产生刺激 。而且普洱茶进入到人体形成膜，附着在胃表层的时候 ， 往往会对胃产生有益的保护 。
02其中小伙伴们在适宜的浓度下，喝普洱茶不会对肠胃产生刺激 。而且普洱茶进入到人体形成膜，附着在胃表层的时候，往往会对胃产生有益的保护 。
03不得不说，小伙伴们在日常的生活中，适当的喝普洱茶也可以抗衰老 。毕竟云南大叶种茶当中含有的儿茶素比其他的茶树要高得多，而这种成分其实能够有效的抵抗衰老 。
04虽然人们在生活中 ， 适当的喝普洱茶有众多的好处 。不过普洱茶也会有对应的适应人群 。其次人们在吃饭前后，不要大量的喝普洱茶，一般情况下 ， 在饭后半个小时喝普洱茶比较合适 。
###其它资料参考###1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2、养胃、护胃 。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
3、不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多 。
【普洱茶吃得有什么好处和坏处】 4、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使发烧不宜喝茶 ， 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
