辅食西兰花泥煮多久？
宝宝辅食西兰花泥做法
对于小宝宝来说，奶粉和母乳是唯一的营养涞源 。但是随着宝宝越长越大，母乳和奶粉里的营养就显得比较单一，如果不给宝宝添加辅食就会耽误正常的生长发育 。但是好多宝妈第一次做妈妈，没有做辅食的经验，那来了解下宝宝辅食西兰花泥做法 。
给宝宝做辅食使用的食材一定要新鲜 ， 最好还要选用有机的 。第一步就是把西蓝花用冷水浸泡十分钟，然后反复冲洗几遍，洗干净后把西兰花掰成小瓣的备用 。同时可以用小奶锅在电磁炉上烧水，水烧开后，把西兰花放进去煮一两分钟 ， 捞出来用盘子沥干水分 。最后一步，把煮好的西兰花放入搅拌机打成泥状，取出来就可以给宝宝食用了 。
做好的西兰花泥可以直接给宝宝喂食，但是西兰花有一定的味道 ， 有的宝宝可能会不接受，那可以把它跟小米粥或者米粉混在一起来喂宝宝 。也可以在西兰花泥里面加入一些下虾粉或者肉松来给宝宝吃，也是非常有营养的 。西兰花是蔬菜里面营养成分最高的，有蔬菜之王的称号，里面的维生素含量是极高的，经常给宝宝食用是非常好的 。
用西蓝花做辅食给宝宝吃一定要煮的很烂，一般煮10-15分钟，这样宝宝吃起来更容易些 ， 需要注意的时，西蓝花不要煮过长的时间，不让里面的营养成为会流失 。为更好给宝宝食用，可以先将西蓝花煮熟后放入搅拌机里打碎后再添加到辅食中 。
###其它资料参考###婴儿辅食西兰花煮多久做法如下：西兰花泥做法食材：西兰花1朵 。
做法：先把西兰花泡一会，然后清洗干净切碎，再放入到煮沸的水里烫3—5分钟分钟，捞出打成泥即可 。作用：含有丰富的维生素A和维生素C 。
###其它资料参考###婴儿吃西兰花蒸多久才熟的具体做法如下：
西兰花泥米糊的做法
用料：西兰花 1颗、婴儿米糊 3勺、 。
辅料：60度温水 。
步骤：
西兰花只切前面花朵
西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药)，然后把西兰花反复清洗干净
锅里煮水 ， 将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)
烫过的西兰花再切小块 ， 方便蒸熟
隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成分)
用料理棒把西兰花加水打泥
这是打好的西兰花泥
冲好米糊加1大勺西兰花泥，
搅拌均匀 ， 开吃…
剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻，下餐吃时拿出来解冻 。
小 贴 士：吃完西兰花泥米糊，别忘记喂宝宝喝几口温开水漱口 。
###其它资料参考###沸水锅蒸30分钟即可 。做法如下
材料：西兰花30g，香菇2只，南瓜20g，骨头汤少许 。
操作：
（1）西兰花洗净择成小朵.入沸水焊一下捞出切碎 。南瓜去皮洗净切成小丁、香菇洗净切小丁 。
（2）将蔬菜在盘中整理成拼盘，淋上少许骨头汤，入沸水锅蒸30分钟即可 。
宝宝能吃西兰花吗
【铺食西兰花煮多久能熟】宝宝是可以吃西兰花的，更有甚者会在商店购买西兰花泥给宝宝食用 。宝宝吃西兰花的话，不但可以补充体内的营养物质，还可以提高自己的免疫力 。西兰花对于宝宝来说，还可以起到促进骨骼和牙齿的生长，保护视力，提高记忆力的作用 。
西兰花的功效及作用
西兰花最主要的功效可能就是防癌了，西兰花当中具有丰富的维生素C ， 比正常的水果蔬菜都要高出还几倍 ， 所以西兰花在抗癌上有着极大的功效 ， 尤其是针对胃癌和乳腺癌，它的效果是最好的 。另外西兰花的功效就是增强免疫力了，还有就是补充人体的营养物质 。西兰花还有就是可以促进人的成长，这也是它是受到人们喜爱的原因 。
宝宝吃西兰花的好处
对于宝宝来说吃西兰花的好处是比较大，在很多方面都可以起到促进的作用 。
1、促进骨骼的生长
西兰花当中含有较多的维生素C，当宝宝吃西兰花的时候，可以有效的促进宝宝牙齿和骨骼的生长 。
2、促进大脑的发育
西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用，可以提高宝宝的记忆力，促进大脑的发育 。
3、提高免疫力
不用说，西兰花肯定是具有提高免疫力的作用，它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的，所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助 。
由上面的介绍可以知道，宝宝在吃西兰花的时候是具有极大的好处的，可以促进身体的成长，提高自身的免疫力等等 。
宝宝吃西兰花的做法
对于出生不久的宝宝来说，想要吃西兰花的话，只有将西兰花弄碎了才可以吃 。宝宝在吃的时候，要将西兰花放入水中煮烂才可以，同时也可以配着面条一起喂给宝宝吃 。还有就是弄成西兰花泥，将西兰花彻底的弄成泥状去喂给宝宝吃 。
###其它资料参考###西兰花有老有嫩,所以也很难说煮bai多久算熟du了，只能凭经验了，大概煮沸后再烧五zhi六分钟吧 。所谓焯一下,就是将西兰花放到沸水中煮沸几分钟,再捞出来 。要水沸后放进去，也不能久煮，否则菜会黄的 。根据个人的经验来看，水开后，喜欢吃硬的话2-3分钟就可以了，喜欢吃软的话煮5分就好，建议不要煮太久，过久的话西兰花的颜色就会变，同时营养也会大量丢失 。
###其它资料参考### 有人说西兰花是蔬菜之王，有着很高的营养价值，里面含有铁、锌、钠、磷等丰富的矿物质元素 ， 给宝宝做辅食很好，不仅可以提供矿物质元素还可以多种维生素，可以增强宝宝的抵抗力，把西兰花做成泥蒸一蒸给宝宝吃 ， 宝宝会很喜欢吃的 。
西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素 ， 矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者 。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力和增强体质 。准备一盆淘米水，用来浸泡西兰花(剪成小朵) ， 浸泡时要找个盘子扣上，以免西兰花漂浮在水面 。浸泡30分钟后用流水冲洗干净，再剪成小朵 ， 白白的根茎要剪去哦 。不要以为这就算清洗完成咯，还要再经过焯水处理呐 。
起锅烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟后捞出 。PS：水开后入锅能最大程度的保留西兰花中维生素的营养成分，同时还能更深层的清洗一下 。清洗后放入辅食机中蒸熟 。
PS：蒸熟和煮熟相比，能更好的保留营养成分 。虽然相差不大，但更符合宝宝对营养小食量，大需求'的特征 。判断西兰花是否熟透软烂的方式是用筷子戳两下 ， 一戳就烂就说明熟透了 。
蒸熟后放入两倍的水量，用辅食机搅拌得足够细腻 。处理细腻后的西兰花糊可以和米粉糊混合添加，也可以单独添加 。
PS：西兰花和米粉糊初次混合添加时，要按照米粉糊：西兰花糊=10:1的方式混合 ， 宝宝适应后再逐渐增加西兰花 。九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了，可以继续喂泥糊状食物、颗粒羹状食物，隔三差五的尝试一些半固体食物，比如面片汤、熟烂且浓稠的米粥，观察宝宝的反应 ， 如被拒绝需暂停添加，隔天再尝试 。
以上就是蒸西兰花辅食的方法和时间 ， 提醒您要尽量蒸的软一些 。
