茼蒿怎么算熟了

茼蒿煮多久可以煮熟?

茼蒿怎么算熟了

茼蒿是一类含维生素非常丰富的蔬菜,对人体是非常有益的 , 要说茼蒿炒多久能熟 。根据我自己在家做茼蒿菜的经验,一般将茼蒿洗干净之后放入热油锅中炒五到十分钟就可以炒熟 , 非常的美味又好吃,十分的有营养 , 对身体很有益 , 多添一碗饭也不为过 。原料:茼蒿一把450克、小红辣椒2个、橄榄油2茶匙、蒜末1大匙、葱花2茶匙、姜小块5克切丝、盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1/4茶匙、万字牌生抽酱油1大匙、镇江香醋2茶匙、香油2茶匙 。制作方法:1、大号汤锅装大半锅水 , 置炉上开大火,烧开 。放入茼蒿烫10秒(图A)
工艺:拌
口味:咸鲜味
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开 。放入茼蒿 烫10秒(图A)
2.捞出沥水能后,切段(图B)
3.不粘锅置炉上开中小火,放入橄榄油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末(图C)关火后,
4.依次放入剩余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀(图D),将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可
茼蒿怎么算熟了

【蒸茼蒿】
1.首先,我们准备一下食材,茼蒿一把 , 洗净后,抓出控干水分 。
厨师长分享清蒸茼蒿的技巧,茼蒿碧绿不变色,不粘不坨不出水
2.把茼蒿控干水分后 , 加入一勺植物油拌匀 , 拌匀后散入干淀粉,要达到干燥的状态 。
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3.下面,我们开始上锅蒸,起锅烧水,水开后把茼蒿铺在篦子上,盖上盖子中火蒸3分钟 。时间不要太久,3分钟就能熟 。
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4.3分钟以后,取出茼蒿,用筷子轻轻的挑散后,可以在挑散的过程中,撒上少量的食盐 , 一定要撒开,免得影响口感 。
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5.下面我们准备一下调料,大蒜拍扁后,切成碎末,大蒜的量可以大一点 , 加入少量的食盐,倒入辣椒红油 , 芝麻油,再加入一勺温开水 。
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这样可以更好的化开食盐,然后搅拌均匀 , 浇在茼蒿上 。也可以在刚才抖散的过程,拌入调料再装盘 。
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小技巧:
加入植物油,第一 , 能防止茼蒿之间粘连 。第二 , 能防止茼蒿过多的出水 。
拌淀粉的时候,不要加入食盐,免得大量出水 。
茼蒿要趁热抖散,凉了以后 , 很容易沱在一起 。在抖散的过程 , 可以撒入少量的食材,这样更入味 。
###其它资料参考###1、茼蒿需要焯水 。
2、因为茼蒿属于寒性食物,经过焯水之后,肠胃不好的人食用之后,就不会有太大的影响 。
3、将买回来的茼蒿清洗干净之后放入锅中再加入少量的食用盐,等水开之后再把干净的茼蒿放进去,然后最好还可以放入一些生姜片一起煮大约30秒左右,这样的茼蒿炒的时候才更加的容易熟,还可以去除茼蒿本身所含有的涩味 。
###其它资料参考###蒸3-5分钟即可 。
主料:
新鲜茼蒿300克 。
辅料:
玉米面适量、大蒜2瓣、生抽10克、香醋10克、盐适量 。
【茼蒿怎么算熟了】1、把新鲜茼蒿洗净,去掉老的根部和老叶子,一定要沥干水分 。
2、把茼蒿装在大盆里,加一勺植物油,这样营养不流失,也不易粘连 。
3、再均匀地撒上细玉米面,最好是用手抖茼蒿,或者用筷子,使玉米面均匀的包裹在茼蒿上 , 不建议用面粉,因为面粉易沾连,而玉米面不易沾连 。
4、把电火锅里加水 , 把蒸网加进电火锅里,电火锅通电,启动“营养蒸”程序,蒸网会自动升降上来 , 程序里有大火、文火、小火、猛火多种功能,可以选择需要的火候,用猛火烧开水最好 , 取出蒸网,加锅盖烧开水 。
5、蒸网里可以加蒸布,把拌好的茼蒿摆好,等水烧开以后,把蒸网加进去 。
6、蒸网里可以加蒸布,把拌好的茼蒿摆好 , 等水烧开以后,把蒸网加进去 。
7、取出 , 记住蒸好,千万不可在里面捂 。
8、把大蒜用捣蒜器捣成蒜泥,加小碗里面,加生抽和香醋、盐拌均匀,调成味汁 。
9、喜欢重一点口味的也可搭配调味汁 , 或浇在蒸好的茼蒿上,或蘸食 , 重口味的可以加辣椒油一起吃 。

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