黄芪红枣茶的美味做法？？
主料2人份
黄芪15克
辅料
红枣4粒
水3小碗
步骤1
红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）
步骤2
黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）
步骤3
点火 ， 煮滚了以后转小火煮20分钟即可（不要用电磁炉 ， 要用明火）
成品图
烹饪技巧
3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡 ， 后点火煮 。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的 ， 不要用其他金属类的容器
饮用量：每天1-2次
这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人 。这就不一定只限于冬季来喝，平时也可以喝 。如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用 。这种方法很适合上班族 。如果闲暇在家，最好是用文中介绍的煎煮法
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等 。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理 。说实话，这些方剂的味道让我都觉得头晕，药材也多，不一样的体质其用量和侧重点都不一样 。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便 ， 药材只有两味：黄芪和红枣 。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用 。我的喝法是喝半个月停半个月 ， 你最好根据你的体质来决定喝法
除了食疗，平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物 。我写早点睡觉的时候心里还在打鼓，怕被嘲笑说我是远古人 。不过，我还是要壮胆说几句，一定要在11点之前睡觉，这才不会损伤气血 。晚上的11点-1点是胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点，还容易有黑眼圈 。而1点还不困觉的，不是我吓你，易长斑
喝这茶的注意事项：
热性体质、肺结核等人群不适宜饮用
感冒、发热、上火时不适宜饮用
经期也可以喝也可以不喝，如果有常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝
饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物 。萝卜也最好少吃 ， 会减弱黄芪补气的功效
10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖
黄芪，大家都听说过吧，肯定大家都不是很陌生 。在平时的生活中经常可以看到它和其他的药材一起搭配和治疗很多的疾病 。虽然是中药，它却富含很多的营养价值 。黄芪常被人们和红枣枸杞一起泡茶，其实这种茶所具有的养生功效是大家不知道的，有些人讨厌这样的味道 ， 相信大家看了它的功效以后就会慢慢的爱上它了 。
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质而且大家都知道的红枣具有调节内分泌的作用，从而还可以促进发育 ， 具有丰富的营养，具有补血养颜的作用 。黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效 。是中药中常见的一种药材，功效和作用也是不少的，对健康有很大的好处 。黄芪中含有丰富的氨基酸和多糖，可以有增强免疫力的作用，同时还可以有抗衰的效果，对于降血压也是有一定的作用的 。
寒冷的冬季，一些体质比较弱又怕冷的人 ， 已经裹的快像粽子了 。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关 。如何才能让自己血气充足的，人有血气了才能变得更加健康，经常出现手脚冰凉啊或者是头晕，容易疲劳，低血压等情况的时候应该注意去调理一下了 ， 可以选择黄芪和红枣 。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用 。
其实，黄芪红枣茶的做法是非常简单的，洗枣 ， 去核 ， 黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟 ， 点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可，虽然做法很简单，但是却有着很不错的作用，比如后所对于感冒发烧啊，或者是上火等身体虚弱怕冷等等的问题有一定的改善的作用，常喝黄芪红枣茶对健康有好处，具有滋补的作用 。
黄芪红茶茶的做法简单，而且还有那么多的好处，在秋冬的季节常喝这样的养生茶，不仅可以驱赶流行性感冒，而且还可以有补气补血的功效 。对于一些体质比较虚弱的女性和中老年人都是比较适合的 。大家不妨都来试一试吧 。希望这些常识能够让你更加健康 。
###其它资料参考### 黄芪红枣的功效与作用及食用方法大全
黄芪红枣的功效与作用及食用方法大全 ， 想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，很多人都知道它有清热解毒的作用，选择合适的食物能让身体越来越好，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，下面我带你了解它，黄芪红枣的功效与作用及食用方法大全 。
黄芪红枣的功效与作用及食用方法1对于黄芪、红枣和枸杞的食用方法，不同的人有不同的建议，有的用来泡茶 ， 有的`则用来和食物一起熬制食用，介于三者的药用价值和保健功效，在饮用黄芪红枣枸杞茶的时候 ， 一定要小心为妙 ， 根据自己的身体状况，征求医生的建议，以免不当的饮用黄芪红枣枸杞茶 ， 反而伤害到身体 。
黄芪红枣枸杞茶的功效
黄芪红枣枸杞茶不仅适用于体虚自汗症的人 ， 也可用于女性的美容养颜 。总之 ， 食用价值很大，范围很广，但也要谨慎食用 。
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺 。黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解 。
材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗
饮用量：每天1-2次
做法：
1、红枣用温水泡发洗净后，去核 。（ 不去核会有些燥热 ， 如果体质比较寒的也可以不去核 )
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟 。（ 正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出 )
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可 。（ 不要用电磁炉，要用明火 )
以上便是关于黄芪红枣的功效与作用及食用方法的介绍 。在食用黄芪红枣的时候 ， 首先应该先掌握其饮用禁忌，这样才能够保证我们自身的健康，从而将黄芪红枣的功效发挥到极致 。所以生活中多一些对黄芪红枣的了解，是很有必要的 。
黄芪红枣的功效与作用及食用方法2黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣这两种材料制成的茶，适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用 。
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质 。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称 。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地 ， 为国家三级保护植物 。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效 。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究 ， 黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素 。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了 。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关 。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失 。
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等 。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理 。不同的体质其用量和侧重点都不一样 。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣 。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用 。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法 。
###其它资料参考###煮红枣的方法如下：
1、准备好所需要的食材 。
2、将红枣用温水泡发，清洗干净、去核 。
3、把红枣和黄芪放入煮锅里 ， 加入适量清水，浸泡30分钟 。
4、煮锅加盖，大火烧开后转小火煮20分钟左右 。
5、倒进杯子里即可饮用 。
扩展资料：
体质特殊的女性食用红枣注意事项
1、在月经期间常出现眼肿、脚肿的女性不宜喝红枣水 。出现这些症状的女性 ， 体内湿气过重，而红枣多吃会生湿，会使得体内的湿气越积越多 。
2、体质燥热的女性不宜在月经期用红枣泡水喝 。在月经期间，喝红枣水，会使得那些燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康 。
3、患有糖尿病的女性不能吃红枣制成的零食 。由于红枣里面糖分丰富，被制成零食的红枣含糖量更高 ， 如果患有糖尿病的女性食用，会增高体内的血糖，使病情更严重 。
参考资料来源：人民网——红枣有何功效 吃红枣让你当个健康“红”女人
###其它资料参考###黄芪可以加红枣泡成黄芪红枣茶 。
主料：黄芪3-5片、红枣3枚
调料：清水适量
【黄芪红枣茶煮多久喝】做法步骤：
1、准备好所需要的食材 。
2、将红枣用温水泡发，清洗干净 。
3、把去了核红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡20-30分钟 。
4、煮锅加盖，大火烧开后转小火煮20分钟左右 。
5、倒进杯子里即可饮用 。
###其它资料参考###1 黄芪药用法煎服，取黄芪9-30g 。密炙可以增强补中益气的作用 。
2 黄芪红枣茶配料：黄芪3-5片 ， 红枣3枚 。
做法：黄芪和红枣用清水浸泡30分钟后，煎煮20分钟，代茶饮用 。每天1剂 。根据个人体质可连续饮用1周至3个月 。
功效：补气升阳、健脾养血 ， 固表止汗 。适用于脾虚气弱、气短汗出等症，也可增强抵抗力，降血压 ， 改善气血 。
3 黄芪乌鸡汤配料：黄芪50克，乌鸡1只 。
做法：乌鸡切成小块，与黄芪一同入砂锅，加调料炖熟即可 。
功效：本法具有补益肾气、养阴补血功效 。可辅治月经不调、血虚痛经、头晕及身体虚弱等症 。
4 黄芪鲫鱼汤配料：黄芪7克，鲫鱼1条 。
做法：将鲫鱼、黄芪一起，加入适量调料煮汤 。
功效：每日进食一次鲫鱼及汤，具有益气补肾和利尿消肿作用 。
