买什么样的普洱茶可以减肥?？
是茶砖样子的普洱要好一些 。
普洱茶（学名：Camelliasinensisvar.assamica）主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区 。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术 ， 其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮 。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡 。
扩展资料：
喝普洱茶减肥的方法有以下三种:
早晨：早上起床后就可以喝一杯浓香的普洱茶 。起床后，用约6g的普洱茶 ， 以100cc沸水浸泡半分钟，饮用 。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟 。
中午：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助 。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝 。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用 。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用 ， 浸泡时间分别为5、10分钟 。
晚上：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料 ， 但不要喝太多 。饭后半小时 ， 用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用 。晚间可以300cc沸水冲泡 。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠 。
参考资料：人民网-如何喝普洱茶
生普洱减肥效果更好 。
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质 ， 其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果 。
普洱茶生茶属于自然陈放，未经过渥堆发酵处理，生茶茶性寒凉，对肠胃刺激性比较大，特别是新生产还没有开始转化的生茶对胃的刺激性更大一些 。
自然发酵后（陈放一段时间）的生茶减肥降脂的作用要比新生产还没有开始转化的生茶要好得多 。生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理 ， 保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤，对于爱品青茶的朋友是不错的选择 。
经常喝普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患 。
普洱茶熟茶属于人工浇水和堆发酵，性质温和 ， 与普洱生茶相反，对肠胃不产生刺激，浓稠、滑润、醇厚普洱茶进入人体肠胃，形成附着在胃表层的薄膜 ， 对胃产生有益的保护层 。
长期饮用普洱茶可以起到营养和保护胃的作用同样 ， 经过人工浇水和堆积发酵的普洱茶比新生产的尚未开始转化的生茶具有更好的减肥降脂效果 。适合长期饮用 。
###其它资料参考###普洱熟茶
熟茶减肥：
熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类 。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用 。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物 ， 餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候 ， 可以帮你消食去滞 。
生茶减肥：
生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一 ， 感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来 。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用 。
此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：
生理期来临时不宜喝普洱茶：
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
怀孕期不宜喝普洱茶：
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙 。
孕妇临产期不宜喝普洱茶：
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够 ， 那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现 。
产妇不宜喝普洱茶：
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
哺乳期不宜喝普洱茶：
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。
更年期不宜喝普洱茶：
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状 ， 所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止 。
溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多 ， 造成对溃疡的过度刺激 。
普洱茶五宜五不宜：
茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓 。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用 。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次 。
喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利 。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了 ， 身体也才是健康的
###其它资料参考###生普 。
生普属于绿茶 。是新鲜茶叶存放5~10年才取出饮用，通常有很好的收藏价值 。由于生普所含的茶多酚比较高 ， 有一定的防癌、美白、疏通血管的效果，减肥效果也不错 。但是 ， 生普味苦涩，贫血者不宜饮用 ， 而失眠者、胃痛者以及孕妇都要慎用 。
喝茶注意事项：
1、忌空腹喝茶 。空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶” 。但也不要饭后马上就喝 ， 以免加重肾脏负担 。最好在饭后1小时左右才喝茶 。
2、忌睡前喝茶 。以免影响睡眠 。
3、忌过度喝茶 。有的人为了减肥，大量喝生普 ， 结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血 。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶，会让铁流失 。
以上内容参考：
【减肥喝什么普洱】人民网-喝生普减肥？当心贫血！
