芹菜菜合怎么做好吃

菜盒子放什么菜好吃?

芹菜菜合怎么做好吃

平时做菜盒子做的最多的是韭菜盒子 , 全家都特别爱吃 , 今天换了个馅,用了菠菜,加上鸡蛋和粉条,味道也非常好 , 更重要的是菠菜没有特殊的味道 。想要吃柔软美味的菜盒子,很多人都说必须要用开水烫面,其实我做的最多的反而是冷水揉面,只要揉的软,并经过充分的醒面,冷水面做出来的菜盒子也一样可以柔软 , 即使放凉了也不会变硬 。用电饼铛做起来也简单,五分钟烙一锅,就我的饭量,一顿能吃四五个,来看看我的菠菜粉条鸡蛋盒子是怎么做的吧!
【菠菜粉条鸡蛋盒子】
【原料】:面粉、清水、菠菜一把、鸡蛋2个、红薯粉条1卷、食用油、盐、鸡粉;
【详细制作过程】:
1、准备食材,一把菠菜洗净后沥水备用;鸡蛋2个或3个都可以;粉条我这里用的是红薯粉条,也可以用那种白色的细细的绿豆粉丝;
2、把各种食材分别处理一下,菠菜放到开水锅里焯水后挤去水份 , 切碎;平底锅上火烧热,放食用油,把鸡蛋打散倒进锅里,用筷子不停的搅拌着,炒成鸡蛋碎,因为是素馅的,炒鸡蛋的油可以多放点;粉条用热水泡软后挤去水再用切碎;把这三种食材处理好以后放到小盆里;
3、现在来擀面,这个面是冷水面团,因为我是早上擀皮,所以前一天晚上 , 我就把面粉和清水混合揉成了一个软一点的面团,装进保鲜袋里 , 放到冰箱里冷藏备用,早上起来后面团已经得到了充分的松驰,更加的湿软了,轻轻揉几下,也会更光滑,手指戳一戳,软软的 , 弹性还挺好;因为面粉的吸水性不一样 , 和面的水量需要根据面粉进行调整,一般我用300g的面粉配170g的清水刚好 。
4、把松驰好的面团搓成长条,再揪成小面剂,大小可以自定;
5、撒上一些干面粉 , 把小面剂切面朝上按扁;
6、再用擀面杖转圈擀成薄薄的饼皮,想要薄皮大馅的菜盒子,饼皮一定要擀的够薄才行,但还不能破皮 , 又想饼皮软和又要薄而不破 , 充分的醒面就很重要了,目前我个人觉得晚上揉面冷藏一夜,早上再用,饼皮有了充分的醒面时间,做出来的菜盒子就更好吃;
7、饼皮擀好以后再来调馅,往小盆里放上盐和鸡粉,搅拌均匀,如果炒鸡蛋的时候油放的不多,这个时候还可以加点香油或热油一起调拌,素馅的盒子油少了也不好吃;
8、取适量的菠菜粉条鸡蛋馅放到饼皮的中间;
9、把饼皮对折,因为皮比较薄,所以动作一定要轻,不要戳破了饼皮;对折后把边缘按压紧实,粘在一起;
10、再托起饼胚,把边缘处捏上一圈小花边;
11、依次做好五个饼胚 , 电饼铛预热,上下盘加热,下盘刷上油,再把做好的饼胚摆到电饼铛里,饼的表面也用刷子刷上一层油,盖上电饼铛的盖,大火双面烙4-5分钟;
12、时间到后取出来,如果上下盘加热不均匀的话,还可以翻个面继续烙1-2分钟,如果上色均匀,就可以出锅装盘了
芹菜菜合怎么做好吃

芹菜的做法大全:芹菜盒子
食材准备
【芹菜菜合怎么做好吃】猪肉250克,小麦面粉350克,小葱1把,鸡蛋1个,芹菜1把,水适量 , 食盐6克,生抽1勺 , 蚝油1勺,虾米10克,花椒粉半勺,虾油适量,植物油适量 。
方法步骤
1、猪前腿肉去皮切小丁后略剁,加姜末、虾米碎拌匀,加盐、生抽、蚝油、花椒粉和鸡蛋搅拌均匀,分次加入适量高汤或者清水、花椒水等,搅打至肉馅松软上劲 。
2、小葱洗净沥干水,切碎后加入虾油拌匀后加入肉馅中,芹菜洗净切碎,捏掉多余的水分,加虾油拌匀后加入肉馅中 。
3、面粉加入开水,边加边搅拌,然后加入凉水,搅拌雪花状,揉成光滑的面团,盖布醒20分钟 。
4、面团分成两份,取一份搓成长条,均匀地分四等份,取一份擀成中间厚四周薄的盒子皮 。
5、依次擀好所有的面皮,包上肉馅 , 平底锅烧热后淋薄油,转小火放入盒子,煎至两面略黄后,加适量开水,加盖焖至水干 , 打开煎至两面金黄酥脆即可 。
烹饪技巧
1、肉馅可以根据自己喜欢的口味调制 。
2、芹菜也可以先略焯水后再挤掉水分 。
芹菜的做法大全:凉拌西芹丝
食材准备
芹菜1棵,胡萝卜半根,食盐半茶匙,蒜2瓣,香油1茶匙,白醋半汤匙,花椒油1茶匙 。
方法步骤
1、西芹和胡萝卜洗干净后,切成丝 。
2、将西芹丝泡在凉水中 , 大约10分钟 。
3、倒出泡西芹丝的水,放入胡萝卜丝,盐、蒜末、白醋、花椒油和香油,搅拌均匀即可 。
烹饪技巧
1、西芹丝切时要有耐心 , 尽量切得细些,如果切不好 , 可先用削皮刀削成薄片后再切就容易多了 。
2、胡萝卜是为了调颜色,让菜看起来漂亮些,没有的可不放,也可以放彩椒丝等 。
3、西芹丝用凉水泡后非常脆爽,所以不能少 。
营养价值
芹菜性凉质滑 , 所以脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎 。它有大量的胶质性碳酸钙 , 易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,[还能预防下半身浮肿 。
芹菜的做法大全:熏干炒芹菜
食材准备
芹菜2颗,豆腐干1块,食盐少许,酱油适量,葱1段 , 植物油少许 。
方法步骤
1、芹菜洗净切成段,熏干切成三角块、葱切末 。
2、锅内放入少许油,煸香葱末,放入芹菜,煸炒芹菜至稍稍变色,加入熏干 , 倒入酱油 。
3、继续煸炒,直至芹菜变软,熏干变色即可出锅 。
烹饪技巧
1、熏干本身有一定味道,所以做这道菜不必再加盐了 。
2、芹菜是排毒蔬菜,择芹菜的时候不用非得把芹菜的丝择的特别干净,因为它的粗纤维有助于人体排出毒素 , 而且还可以有效的清洁牙齿 , 是特别好的排毒蔬菜 。

###其它资料参考###食材明细
面粉300g
芹菜200g
鸡蛋2个
木耳适量
海米适量
咸鲜口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度
芹菜鸡蛋盒子的做法步骤
1
芹菜切末焯烫后捞出控水
2
鸡蛋煎成蛋饼
3
稍凉后切碎
4
木耳、小海米切末,与芹菜、鸡蛋放到一个碗里
5
加盐拌匀
6
饧好的面团揉匀擀成饺子皮
7
包上芹菜馅料先对折捏紧再捏出花边
8
这是做好的一部分
9
不粘锅倒少许油摆上饺子生胚
10
两面煎至焦黄煎熟
11
出锅装盘
小窍门
煎制过程中要盖锅盖 。
使用的厨具:不粘锅、平底锅
###其它资料参考###
一、腰果百合炒芹菜
食材
芹菜、腰果、百合、盐、油、葱、水淀粉 。
做法
1、百合提前浸泡半天,挑选百合,有黑色的部分选出或者用剪刀修剪 。
2、西芹洗净,用刨丝器将表皮的棱削掉,斜着切成段 。
3、锅子烧开水,将芹菜放入,焯水1分钟,捞出,投凉 。
4、锅子烧热,倒油,中小火 , 将腰果炒至金黄色 。
5、另起锅子 , 烧热,倒油,放入葱碎爆香 。
6、放入焯过水的芹菜,放入百合,放入炒香的腰果 。
7、放入适量的盐,煸炒过后,放入调好的水淀粉 。
8、煸炒至芹菜表面挂均匀晶莹的汁,加入适量的鸡粉,出锅即可 。
二、芹菜炒肉丝
食材
芹菜、肉丝、蒜、红椒、淀粉、料酒、油、盐 。
做法
1、肉丝中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽,拌均匀腌制一下;
2、热锅凉油,放入腌制好的肉丝煸炒;
3、微微变色后加入蒜末和红椒圈进去翻炒;
4、再加入芹菜丝进去翻炒;
5、翻炒几下后加入适量的盐调味,翻炒均匀后盛入盘;
三、芹菜鸡蛋干
食材
鸡蛋干、芹菜、胡萝卜、橄榄油、干辣椒、花椒、盐、藤椒油 。
做法
1、芹菜去掉芹菜叶,老根洗净,胡萝卜削皮洗净,干辣椒也冲洗一下,拭干水分;
2、分别将芹菜 , 胡萝卜,鸡蛋干切条;再备一点花椒;
3、空气翻炸锅里调入适量橄榄油;
4、放入干辣椒,花椒;合上盖子,接通电源,时间设置为1分钟;
5、程序结束后 , 放入芹菜,胡萝卜;合上盖子,时间设置为2分钟;
6、程序结束后,调入适量盐,藤椒油;合上盖子 , 时间设置为1分钟;
7、程序结束后,放入鸡蛋干;合上盖子,时间设置为1分钟;
8、程序结束后,芹菜鸡蛋干就可以出锅啦 。
四、香肠炒芹菜
食材
芹菜、广式香肠、油、葱花、盐 。
做法
1、芹菜去叶洗净,掰掉根部,撕去部分老筋 , 斜切成粗丝 。
2、香肠纵分两半,斜切成薄片 。
3、坐一锅水,水开后将芹菜焯20秒左右捞出 。
4、冲两遍凉水,可以保持芹菜清脆水嫩 。
5、炒锅中倒适量油 , 葱花煸炒出香味,将香肠倒入锅中翻炒变透明 。
6、将芹菜入锅中翻炒几下即可,香肠有咸味,所以盐适量添加 。
五、腊肠芹菜
食材
腊肠、芹菜、红椒、葱、盐、生抽、糖、烹调油 。
做法
1、芹菜切段 , 腊肠切片,小葱切碎,红椒切段 。
2、炒锅倒油 , 炒香葱碎,下芹菜炒熟 。
3、下腊肠,翻均匀后加盖小火两分钟,可以添加小量温水 。
4、加盐和一点生抽 , 拌均匀出锅 。
六、鲜核桃炒西芹
食材
青皮核桃、芹菜、红椒、葱末、盐、鸡精 。
做法
1、鲜核桃去皮去褐色膜,红椒切丝 。
2、芹菜洗净,削去外皮,斜切成段 。
3、锅内放油,放入葱末爆香 。
4、将芹菜放入锅中翻炒至熟 。
5、放入核桃和红椒丝略作翻炒 。
6、加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅 。
七、芹菜炒虾仁
食材
虾仁、芹菜、葱、姜、蒜、玉米油、盐 。
做法
1、虾仁去壳去虾线洗干净切断备用 , 葱姜蒜切块备用 。
2、芹菜连根和叶子清洗干净 , 切断备用 。
3、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油,煸炒葱姜蒜 。
4、倒入虾仁大火煸炒变色 。
5、倒入芹菜炒三分钟,加入一勺盐煸炒均匀出锅 。
八、芹菜拌花生
食材
芹菜、花生、蒜、葱、酱油、糖、醋、麻油、香油 。
做法
1、芹菜去叶,切丁,焯水 。
2、葱切丝,蒜切沫,花生煮熟 。
3、葱,蒜,芹菜,花生,酱油,醋,糖,香油麻油放在一起 。
4、搅拌均匀即可 。
九、芹菜拌香干
食材
芹菜、胡萝卜、香干、胡椒粉、橄榄油、白醋 。
做法
1、将食材洗净,芹菜掐去叶子,胡萝卜去皮,切成大小均匀的丁 。
2、锅中加水烧开,放入蔬菜丁和香干丁焯熟 。
3、捞出,沥干水分,晾凉 。
4、加入胡椒粉,橄榄油和一点点的白醋,拌匀即可 。
十、火腿肠炒芹菜
食材
芹菜、火腿肠、洋葱、盐、鲜酱油、青椒、干辣椒、蒜末 。
做法
1、青椒、洋葱切丝,火腿肠切片,干辣椒切段!芹菜切段 。
2、锅内热油、下蒜末炒香 。
3、下火腿肠炒几下、下洋葱 。
4、下芹菜和青椒丝炒匀 。
5、调入盐,加1小勺鲜酱油,翻炒均匀即可 。
十一、炝拌芹菜
食材
芹菜、油、盐、芝麻油、花椒、胡萝卜 。
做法
1、芹菜、胡萝卜择洗干净,芹菜斜刀切成条 , 胡萝卜切成丝 。
2、煮锅加水烧开,芹菜入锅焯水,胡萝卜入锅焯水 。
3、焯水后的芹菜、胡萝卜捞出放在凉开水中过凉 。
4、过凉后捞出沥干水,放在容器中加盐搅拌 。
5、加芝麻油搅拌,搅拌均匀装盘 。
6、锅中加油、花椒,将花椒炸香 。
7、热花椒油浇在芹菜上即可 。
十二、芹菜炒千张
食材
芹菜、千张、小米椒、花生油、盐、生抽、火鸡面酱包 。
做法
1、芹菜去叶,洗净切段,千张切细丝,小米椒切二指段 。
2、锅内适量油烧热,葱姜花椒适炒香 。
3、芹菜和小米椒段 , 千张放入翻炒 。
4、适量火鸡面酱料,盐 , 生抽 。
5、翻匀关火 , 盛盘 。
十三、芹菜炒土豆条
食材
土豆、芹菜、盐、油、生抽、肉、葱、姜 。
做法
1、土豆洗净去皮,切粗条,清水冲洗干净备用 。
2、葱切葱花,姜切丝,猪肉切丝 。
3、锅内放油 , 爆香葱姜,倒入肉丝翻炒,再倒少许生抽 。
4、倒入土豆条翻炒均匀 。
5、盖盖子小火焖煮三五分钟,期间开盖翻炒 。
6、再加芹菜炒至断生,加入盐调味即可 。
十四、芹菜洋芋片
食材
芹菜、洋芋、干辣子、盐、油、蔬之鲜 。
做法
1、洋芋切薄片入冷水浸泡,祛淀粉 。
2、洋芋片绰水30秒断生,捞出沥干备用 。
3、芹菜切小段 , 干辣子切小 。
4、热锅放油,爆香干辣子,倒入芹菜,迅速翻炒至叶子变软 。
5、倒入洋芋片爆炒30秒 , 加1小勺盐,0.5小勺蔬之鲜 , 炒匀出锅 。
十五、芹菜炒粉
食材
芹菜、红薯粉条、猪肉、葱、生抽、鸡粉、盐、油、姜 。
做法
1、红薯粉条适量,如果太长就煎短一些,加凉水浸泡大概5个小时 。
2、芹菜去叶洗净,斜切成寸段,猪肉切片 。
3、锅里坐水烧开,加点盐,下芹菜焯约半分钟,捞出过凉水备用 。
4、锅里注油烧热,爆香葱姜,加入肉片 。
5、煸炒至肉片变色 , 加点生抽,炒一炒 。
6、加入泡好的粉条,翻炒几下,加入半碗水 。
7、再加点鸡粉,中火焖两三分钟,焖至粉条熟透、汤汁还剩一点儿 。
6、加入焯好的芹菜 , 调大火,翻炒几下 , 加盐调味,炒匀即可 。
十六、五花肉炒芹菜
食材
五花肉、芹菜、油、葱、姜、十三香、酱油、蚝油、盐 。
做法
1、芹菜洗干净,切小段备用,五花肉切片 。
2、锅里适量油,葱姜爆锅,倒入五花肉翻炒,五花肉炒金黄,猪油炒出 。
3、适量十三香,酱油 , 耗油,翻炒 。
4、倒入芹菜,翻炒,加入适量盐调味 , 炒好出锅 。
十七、芹香木耳
食材
木耳干、芹菜、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡粉、生抽、食用油 。
做法
1、木耳泡发,洗干净撕成小朵,芹菜洗干净切段,姜蒜拍碎,辣椒切段 。
2、锅中放入适量油 , 下去姜蒜炒出香味儿 。
3、放入木耳翻炒片刻,放入芹菜翻炒均匀,放入红辣椒翻炒均匀 。
4、分别调入小勺盐,生抽,鸡粉翻炒均匀即可出锅 。
5、一道非常养眼又清爽的素菜 。
十八、芹菜炒海米
食材
芹菜、海米、葱、蒜、味极鲜酱油、盐、玉米油 。
做法
1、芹菜洗净切段,海米洗干净 。
2、葱去皮切花 , 蒜去皮切片 。
3、锅烧干放油放葱蒜炒香 。
4、放芹菜翻炒至菜稍软 。
5、放海米翻炒两三下,放少量酱油和盐继续翻炒大约半分钟即可 。
十九、红极参炒芹菜
食材
红极参、芹菜杆、油、姜、盐 。
做法
1、冲洗一下即可使用,芹菜杆洗净 , 斜切成段 。
2、入开水锅中焯一下,再用凉水冲一遍 , 保持脆绿状态 。
3、红极参切小块,姜切小丁 。
4、炒锅中倒适量油 , 小火把姜煸出香味 。
5、将芹菜入锅中翻炒几下 。
6、红极参块入锅中翻炒均匀,充分受热,撒适量盐混合均匀出锅 。
二十、清炒芹菜白果蟹味菇
食材
芹菜、蟹味菇、白果、植物油、盐 。
做法
1、蟹味菇洗净择成一根根,芹菜洗净 。
2、蟹味菇一切两段,芹菜斜切成丝 。
3、将芹菜和蟹味菇入热水中焯一下即捞出 。
4、白果也再过一遍热水 。
5、炒锅中倒少许油,将三种食材一同入锅翻炒 。
6、加点盐翻拌均匀就可出锅 。

###其它资料参考###1、炒芹菜
芹菜最为普遍的做法就是炒着吃,因为炒着吃非常的方便,而且口味也是较为正宗的,很多人都愿意选择把它炒着吃 。炒芹菜的方法也非常的简单,只要准备好半斤新鲜的芹菜,把芹菜先清洗干净后将其中的水分沥干 , 然后在锅中放入一些植物油,把锅烧热以后,将洗净沥干的芹菜放入进去翻炒 , 翻炒要均匀,火力要控制,炒熟炒香的时候,把作料放入进去,只要放一点食用盐和醋就可以了,别的调味料不建议放进去,因为会影响到它原来的味道 。
2、拌芹菜
把芹菜拌着吃也是非常有特色的,很有风味 , 然后它的做法也非常的简单,拌芹菜并不是生的进行凉拌,而是要经过一些处理才行,首先要把芹菜洗干净,然后切好 , 在煮沸的开水中焯一下水,时间掌握在5分钟左右 , 把芹菜最好是煮熟了以后捞出来,然后放到碗里面加入一些调味料,比如醋 , 糖,盐,搅拌均匀后,就可以吃了,也可以根据口味需要,来放入一些其它的调料,这样的话吃起来会更加的可口 。
3、芹菜做法注意
不管是把芹菜做成哪一种菜肴 , 都应该要注意制作的过程,以及芹菜的选择很重要 。选择的芹菜一定要确保新鲜,如果是不新鲜的芹菜,那么口味很差,营养价值也得不到保障,所以我们一定要在选购芹菜时仔细的挑选,制作的过程中一定要控制好火候 , 这样的话做出来的芹菜菜肴才会美味 。
###其它资料参考###1、凉拌芹菜 。
食材用料:
芹菜1棵、胡萝卜1小段、木耳6-7朵、盐少许、鸡精少许、白糖少许、干辣椒2-3个 。
制作方法:
(1)芹菜去叶洗净斜刀切段 , 胡萝卜去皮洗净切成菱形片 。
(2)锅中放水烧开滴几滴食用油,依次下入芹菜、胡萝卜、木耳焯水(木耳提前泡发去蒂洗净)水开捞出过凉水 。
(3)控干水后加入盐、鸡精、少许白糖拌均 。
(4)起锅放入少量食用油,油热后放入干辣椒炸出香味后浇在菜上拌均 。
(5)装盘即可 。
2、芹菜炒肉 。
食材用料:
芹菜400克、猪肉(五花肉或者瘦肉100克 。
制作方法:
(1)芹菜择好洗净,用刀背拍一拍芹菜 。
(2)把芹菜切段装盘备用,肉切片 。
(3)锅中倒适量油烧热,放入肉片炒至断生 。
(4)放入生抽和料酒翻炒均匀 。
(5)把芹菜放进去一起炒匀 。
(6)放入盐和鸡精调味 。
(7)盛出装盘 。
3、芹菜叶子鸡蛋饼 。
食材用料:
芹菜叶一碗、面粉100克 。
制作方法:
(1)新鲜的芹菜只留叶子,清水洗净 。
(2)把芹菜叶子切碎 , 倒入碗中 。
(3)把面粉倒入芹菜叶的碗中,加水 。
(4)水要慢慢加,用筷子搅拌成糊状 。
(5)搅拌均匀以后加调味料 , 五香粉,盐,辣椒粉,搅拌均匀 。
(6)磕鸡蛋 , 在鸡蛋上滴几滴料酒去腥(可以省略)
(7)然后用筷子搅拌均匀备用 。
(8)电饼铛热了以后刷一层油 。
(9)油热,把调好的芹菜面糊倒入电饼铛中,用筷子或者其他工具抹平 。
(10)煎至一面金黄翻到另一面 。
(11)两面金黄时就可以出锅了 。
###其它资料参考###1.芹菜拌干丝 芹菜25O克,豆干300克,葱白 。生姜各适量 。芹菜洗净切去根头 , 切段;豆干切细丝,葱切段 , 生姜拍松;炒锅置旺火上,倒入花生油 , 烧至七成热,下姜葱煸过加精盐 , 倒入豆干丝再炒5分钟,加入芹菜一齐翻炒,味精调水泼入,炒熟起锅即成 。本菜鲜香可口,具有降压平肝,通便的功效,适用于高血压,大便燥结等病症 。
2.芹菜粥 芹菜40克 , 粳米50克,葱白5克 。芹菜洗净去根,锅中倒入花生油烧热 , 爆葱,添米、水、盐 , 芹菜
煮成粥,再加入芹菜稍煮,调味精即可 。此菜具有清热利水的功效芹菜,可作为高血压、水肿患
者的辅助食疗品 。
3.糖醋芹菜 芹菜500克 , 糖、醋各适量 。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水 , 切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可 。本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食 。
4.芹菜小汤 芹菜150克,奶油50毫升 , 牛奶150毫升,面粉适量 。芹菜洗净去叶切段 , 用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成 。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食 。
5. 花生仁拌芹菜
材料
芹菜300克 , 花生米200克,植物油250克(实耗15克),花椒油15克 , 酱油15克,精盐6克,味精2克 。
烹调步骤
1)锅内放入植物油 , 烧热放入花生米,炸酥时捞出,去掉膜皮 。
2)将芹菜择去根、叶,洗净,切成3厘米长的段,放入开水里烫一下,捞出,用凉水过凉,控净水分 。
3)芹菜围成圈状 , 均匀地码放在盘子边上 , 再把花生仁堆放在芹菜圈中 。
4) 将酱油、精盐、味精、花椒油放在小碗内调好,浇在芹菜上,吃时调拌均匀即成 。
6. 凉拌芹菜
芹菜
原料:芹菜梗200克 , 水发海带1000克,水发黑木耳50克,老抽芹菜酱油、
麻油、精盐、白糖、味精各适量 。
制法:1)海带、黑木耳洗净切丝 , 用沸水焯熟 。2)洗嫩芹菜梗洗净,切成3~4厘米长,入沸水中煮3分钟后捞起 , 沥干 。3)将海带丝、黑木耳丝及调味品与芹菜梗拌匀即成 。
效用:降血压 , 缓和冠状动脉粥样硬化 。适用于高血压、冠心病患者 。
(说明:芹菜自古以来都是人们喜爱的蔬菜,《吕氏春秋》中有“菜之美者,有云梦之芹”的记载 。芹菜中所含芹菜素有降压作用 。芹菜有水芹、旱芹两种 。旱芹又名香芹,亦称药芹,香气较浓,其降压效果比水芹好 。)
7. 虾米炒芹菜
此菜含钙、铁、磷丰富,适宜孕妇食用 。
原料:
干虾米10克,芹菜200克,植物油、酱油各10克,盐25克 。
制作:
1)将虾米用温水浸泡;芹菜理好洗净,切成短段 , 用开水烫过 。
2)锅置火上 , 放油烧热,下芹菜快炒,并放入虾米、酱油,用旺火快炒几下即成 。
特点:
虾仁鲜香,芹菜脆嫩 。
8. 酱芹菜
菜名:酱芹菜
分类:酱渍类
原料:鲜芹菜,2000克;
调料:稀甜面酱,500克;酱油,500克;精盐,100克;
制法: 选用茎粗质嫩、品质优良的大杆芹菜 。削去根须,摘去菜叶,用清水洗净 , 沥干水分,切成长约12-15厘米的段,放入盆内,倒入沸水略浸烫一下 , 然后控尽水,晾干 。取净坛一只 , 放入面酱、酱油及食盐搅匀(其中酱油须上火烧沸晾凉) , 再放入芹菜段 , 浸入酱汤内,约40-45天后即成 。
芹菜
特点:色泽橙黄透明,脆嫩无渣,鲜美而回甜,清香宜人,为佐芹菜餐之佳
品 。
9、芹菜苹果汁:
除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎 , 膀胱炎等症 。
[制法]用鲜芹菜250克,青苹果1-2个 。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,每日2次 。
10、鲜芹苹果汁:
能降血压 , 平肝 , 镇静,解痉,和胃止吐,利尿 。适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者 。
[制法]用鲜芹菜250克,苹果1-2粒 。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯 , 每日2次 。

芹菜菜合怎么做好吃

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