腹泻不宜吃什么食物
拉肚子不能吃什么东西 拉肚子不宜吃的食物？
1、高蛋白食物 。人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的，在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物，因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重 ， 会严重的影响到肠胃正常的消化功能 。
2、有很多病人是慢性腹泻，发作的特点就是总是反复，如果是这种情况平时就更要注意少摄入高蛋白、难吸收的食物 ， 所以在吃东西这方面是要格外注意，不能够一下子吃得太多，一次性吃得太多肠胃是吸收不了的，不然会导致身体拉肚的状况更严重 。
3、不能喝酒 。对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯，因为大多数的腹泻都是由于饮食方面所造成的 。要避免吃一些食物或者是喝一些饮料，比如酒精类的饮品，或者是还有碳酸类的饮料 。而饮食也要以清淡为主，不要吃太油腻或者是高蛋白的食物 。
4、禁忌的食物 。在拉肚期间有很多的食物都是不能吃的，因为这会导致肠道负担更加的严重，会使患者的腹泻情况更加严重，比如凉拌类的菜或者是偏寒性的瓜果，还有一些粗纤维的食物都不要吃，这会导致患者的病情更加的严重 。
5、少渣饮食 。在发生腹泻期间一定要吃低脂的并且以少渣为主，目的是为了让腹泻的情况尽快好 ， 同时也能够使肠道的情况更加的完善 。这同时还要记住控制自己摄入脂肪类的食品，一天摄入的量一定要控制在40克左右 。要不然会导致肠道负担更加严重 。
对于拉肚子我相信大家并不陌生 ， 拉肚子会令我们的身体失去营养以及水分，让身体变得虚弱 。那么腹泻不能吃什么，一起来看看吧
腹泻不能吃什么第一：别吃粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴 。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的 ， 如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病 。所以说，在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮 。
第二：不能吃油腻的食物
油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候千万不能吃油腻的食物 ， 因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重 。常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃，而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些 。
第三：不能多吃蔬菜以及水果
因为蔬菜中含有大量的纤维素 ， 这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收，特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收 。如果在拉肚子期间吃蔬菜，这样不仅不能够起到止泻的效果，反而会领拉肚子的情况更加的严重 。我建议各位拉肚子的患者，在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等 。
第四：别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的`食物 ， 这也会大大增加身体出现腹泻的可能性 。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况 。所以说 ， 腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物 ， 这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物 。
第五：别吃过冷的食物
在天气炎热的时候 ， 很多人都喜欢喝上一些冰凉的冷饮 ， 或者是平时饮食上吃一些凉菜这些过冷的食物 。专家告诉我们，过冷的食物会刺激我们的肠道，导致肠道蠕动的速度大大加快，这个时候不仅不能够制止拉肚子，甚至腹泻的情况会更加的严重 。
第六：别吃牛奶或者是海鲜
因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻，所以在拉肚子的时候更加不能够吃了，避免病情加重 。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢 ， 专家告诉我们这属于过敏性肠炎，在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原 。在今后的生活中 ， 对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃，这样才能够减少拉肚子的可能 。
很多人对于海鲜是真爱 ， 很难忍受不能吃海鲜的日子 。在腹泻期间 ， 最好不要吃海鲜 ， 如果实在忍不住，那么建议最好吃一些新鲜的海鲜，同时在烹饪的时候一定要煮熟，并且加入一些姜醋汁，这样能有效的帮助身体消化海鲜 ， 同时又有调味以及杀菌的功效 。
第七：别吃通便润肠的食物
如果在腹泻期间吃了一些具有通便润肠功效的食物，那么会加重病情 。生活中，香蕉、蜂蜜以及桃子都是属于具有通便、润肠作用的食物 。
###其它资料参考### 拉肚子的时候应该在饮食上面要多注意，因为有很多的食物是不能在这个时候吃的，假如不小心吃错了，小心拉肚子变得更加严重了 。那么拉肚子不能吃什么食物呢？
拉肚子不能吃什么食物
1.刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物，因为这类食物很容易导致腹泻情况加重 ， 甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能 。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗 。
3.含纤维食物
4.过于油腻的食物
吃的太油腻也会引起腹泻、拉稀等不良情况 ， 并且吃的太油腻会给胃增加很大的负担 ， 从而导致消化不良引起腹泻，这种是属于典型的脂肪性腹泻，所以腹泻的人不能吃太多油腻的食物，吃太多油腻的食物只会加重病情 。
5.胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家一定要注意 。因为胀气的食物吃了之后，我们的肠道里面会形成很多的气体，导致肠道来回的蠕动 ， 去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严重 。因此豆类的食物 ， 还有山芋等，大家在拉肚子的时候不要吃 。
6.润便通肠的蔬菜和水果
这样可能会加重病情，例如桃子、柑橘、芒果等等，虽然这些食物可以滋润肠胃，但在腹泻的这个节骨眼上，这种的食物只会使病情恶化 。
###其它资料参考### 腹泻时要注意哪些饮食
腹泻时要注意哪些饮食 ， 腹泻是很难受的 ， 腹泻严重也会让人虚脱，所以人们在腹泻的时候要很注意饮食，避免病情的变得更严重，那么对于腹泻时要注意哪些饮食 。下面来跟我一起看下吧 。
腹泻时要注意哪些饮食1一、腹泻患者不宜吃花生
胃脾虚弱的人容易发生便溏和消化不良，还会出现胃酸过多的症状 。有的腹泻患者以为多吃花生可以缓解这种症状，其实不然 。
花生中含有50%的油脂 ， 具有润肠导泻的作用，但不利于消化 。吃花生后 ， 不但不利于病情的好转，反而会使原来的腹泻症状进一步加重，对身体健康造成更大的损害 。
二、腹泻患者不宜吃鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量很高，且极易被人体吸收，因此对健康很有好处 。但是，正因为鸡蛋的蛋白质含量超高，腹泻患者反而不宜食用 。
这是因为人在患腹泻时，体内消化液分泌减少，消化酶的活动能力下降 ， 体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，对于鸡蛋这种高蛋白食物的消化会很不顺利 ， 这样不但将导致营养成分的浪费 ， 而且还会造成消化不良，甚至加重腹泻 。
三、腹泻患者不宜喝牛奶
牛奶中不仅含有大量的蛋白质，还含有脂肪成分，腹泻患者不适宜饮用 。
在患腹泻期间，人体消化系统运转不正常，消化液分泌得较少，消化酶活动能力也会降低 。在这种情况下摄入高蛋白质高脂肪的食品，无疑会不利于消化，导致消化不良，由于牛奶是液体 ， 这就更容易加重腹泻 。
四、腹泻患者吃大蒜会加重病情
不少人认为吃大蒜可以杀菌消毒以治疗腹泻，这种想法是错误的 。大蒜的确可以杀菌消毒，但对腹泻却无能为力 。而且，腹泻患者吃大蒜，反而会加重病情 。
因为腹泻大都是由于受凉或吃进受病菌污染的食物所导致的，会使肠道组织局部水肿，肠腺体分泌亢进 ， 大量体液进入腹腔 。在患腹泻期间，肠腔已处于饱和状态，如果再食用大蒜，大蒜素就会加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻 。此外，由于腹泻往往可能损害肠胃黏膜，此时吃大蒜，也会对黏膜造成刺激，甚至引发溃疡 。
不过，虽然腹泻时不宜吃大蒜，但吃蒜对于预防腹泻还是很有帮助的 。
五、腹泻患者不宜饮酒
不少人认为饮酒可以杀死腹中的细菌 ， 治疗腹泻 ， 其实不对 。因为饮酒和吃蒜一样，都会对肠胃产生强烈的刺激 ， 加速其蠕动，这样反而加剧腹泻 。
六、腹泻患者不宜多吃蔬菜
有的人认为腹泻是自己吃东西太多太杂导致的，所以应当吃得清淡一点 ， 因此在腹泻后，往往选择只吃蔬菜 。这实际上是一个误区 。
这是因为，许多蔬菜，即使是新鲜蔬菜都会含有一定量的硝酸盐 ， 硝酸盐会转变为有毒的亚硝酸盐 。如果肠胃功能正常，人就可以抵抗和解除它的毒性，但是当人腹泻时，消化功能失调，胃酸分泌减少，肠胃的抵抗力和解毒能力下降，此时多吃蔬菜就有可能导致中毒反应 。
腹泻时要注意哪些饮食2长期腹泻的原因
(1)饮食不当
如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等 ， 都容易引起小儿腹泻 。
(2)不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳 ， 或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻 。
(3)过敏性腹泻
往往过敏性腹泻是很容导致长期腹泻的 ， 而过敏性腹泻主要是因为吃了一些具有过敏原的.食物所引起腹泻的 。
(4)其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等 。
长期腹泻怎么办
1、腹泻可以喝粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃 。“肉粥也会加剧肠胃负担 。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解 ， 但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
2、腹泻可以吃面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
3、腹泻可以吃水果辅助治疗
腹泻可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。腹泻可以吃苹果、石榴等腹泻不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。腹泻，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时 ， 不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
4、避免诱发因素
对于长期腹泻应该怎么办，其实最好的办法就是避免诱发因素，这样就可以远离腹泻了 。那想要远离腹泻则需要做到以下几点 。
1、避免吃不干净的食物 。
2、注意生活卫生，防治感染细菌 。
3、少吃路边小吃 。
4、注意保暖 ， 避免受惊受凉 。
5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食 。
6、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情 。
长期腹泻的西医治疗方法
1、抗生素
对明确诊断为细菌感染者 ， 要及时使用抗生素 。
2、收敛止泻药
选用次碳酸钠、氢氧化铝凝胶或复方樟脑酊对症治疗 。
3、解除肠痉挛药
使用复方苯乙哌啶、阿托品、普鲁苯辛或鸦片酊进行治疗 。
4、理疗
选用场效应治疗仪，对腹部进行治疗 。但需要明确诊断除外细菌感染 。
5、热敷
用热水袋置于腹部 ， 有助于腹泻的治疗 。
宝宝长期腹泻怎么调理
1、消化不良引起的腹泻
宝宝经常腹泻，大多都是因为消化不良而引起的 。爸妈日常要正确喂养，添加辅食要遵循由少到多 ， 由细到粗，由一种到多种的原则 。可以适当服用有助消化的药物，例如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等，这类药物服用后可以促进消化 。腹泻期间，爸妈可以煮山药粥、高粱香米粥、薏米莲子粥等给宝宝进食，可以调节增强消化功能 ， 并起到健脾止泻的作用 。
2、不良刺激引起的腹泻
爸妈日常要注意气温变化，帮助宝宝适时增减衣物，以免着凉或中暑 。让宝宝保证睡眠时间，以免因睡眠不足而影响精神状态，甚至影响身体发育 。别让孩子受惊，特别在睡前不要给宝宝讲恐怖类型的故事，以免宝宝受惊而导致精神紧张，可能会加重腹泻情况 。
3、过敏性腹泻引起的腹泻
最好带孩子到医院进行过敏原测试，确定孩子对哪类型的食物有过敏反应，减少或避免对该类食物的摄入 。
4、乳糖不耐症引起的腹泻
一般服用乳糖酶来进行治疗 。
5、其他情况引起的腹泻
如发现宝宝经常腹泻，并且带血或带有绞痛等严重情况，爸妈应及时带宝宝到医院进行诊断，以确定病因，对症治疗 。
###其它资料参考###本文导读： 在日常生活中如果没有注意饮食与生活卫生，拉肚子这种情形是常见的 。那么有哪些食物是可以治疗拉肚子的呢？
换季、吃错东西、肠胃不好，拉肚子是一种发病率较高的肠道疾病 。每个人可能都有过拉肚子的“惨痛”经历 。拉肚子之后，四肢无力，食欲不振 ， 胃肠道处于十分脆弱的状态 。这个时候，应该吃一些易消化又滋养的食物 。吃什么可以有效制止腹泻呢？什么东西又不能吃呢？接下来就让我来告诉你吧！
拉肚子吃什么好
1、粥类
拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥 ， 放点盐，不放肉(肉粥会加剧肠胃负担)，滋阴又补虚或者熬碗红豆粥，可以止吐止泻 。
2、合适的水果
拉肚子可以适当地吃些苹果、石榴等水果，但切记不要吃香蕉、西瓜，雪梨等凉性的水果 。后者会加剧拉肚子 。冬天吃水果的话，不妨将水果切块清煮几分钟 ， 去去水果的寒性 。
3、豆类制品
拉肚子可以吃些豆腐、豆浆等豆类制品，益气和胃，清热解毒 ， 有效治腹泻 。
4、面食
拉肚子不妨先将米饭放在一旁，用清淡又营养的面条、面包等面食来代替主食 ， 缓和胃酸又容易消化 。
拉肚子不能吃食物：
1、刺激性强的食物
拉肚子的话 ， 不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性强的食物 ， 否则会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2、油腻的食物
拉肚子的话，不能吃烧烤、麻辣烫等油腻的食物 ， 否则会加重胃肠道的.负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻 。
3、生冷的食物
拉肚子的话 ， 不能碰冷饮、凉菜、绿豆、菠菜、西瓜等生冷的饮食，否则会损伤脾胃阳气 ， 刺激肠道，使肠道蠕动加快，加重腹泻现象 。
4、通便润肠的食物
拉肚子的话，不适合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便润肠的食物，否则会加重病情 。
5、难消化的食物
拉肚子的话，不适合吃猪肉、红薯、玉米、竹笋、菠菜等难消化的肉类、粗粮和多纤维的蔬果，还有鸡蛋等高蛋白食物，否则会增加肠胃的负担，加重病情 。
6、易引起过敏的食物
拉肚子之后，不适合吃牛奶或海鲜等常见的食物过敏源 。这容易延续腹泻 ， 即过敏性肠炎 。
7、利气消食的食物
拉肚子的话，不适合吃萝卜、山楂、香菜等利气消食的食物，否则会损伤正气、加重身体虚寒 ， 不利于病情好转 。
###其它资料参考###拉肚子之后，很多食物都是不能碰的 。其实，很多人应该都腹泻过，可以说是非常痛苦 。事实上，以下几个方面的原因都会导致腹泻：
第一个原因是腹部受凉 。腹部受凉引起腹泻的主要原因之一，腹部受凉通常是由于入睡时肚脐部位外露引起的 ， 还有一种可能是进食过量的生冷食物 。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便呈稀水状，从而导致的腹泻 。
第二个原因是肠胃受细菌感染 。肠胃受到细菌的感染也有可能引起腹泻，如果不小心进食了被大肠杆菌、沙门菌等细菌感染的食物，会出现间歇性的腹痛现象，从而导致肠胃受细菌感染而引起的腹泻 。
第三个原因是消化不良 。由于消化不良引起的腹泻现象，就是我们常说的"滑肠" 。通常出现这种情况是由于进食了过多的油腻性食物，滞留在肠道内造成消化不良 。事实上 ， 饮食不当造成的消化不良从而引起的腹泻也是很常见的情况之一 。
总而言之，以上三种原因都会导致腹泻 。那么 ， 对于腹泻的患者而言，平时注意什么？
第一点，一定不要吃刺激性食物 。辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或者消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
第二点，尽量不要吃油腻食物 。事实上 ， 过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪腹泻 。因此，对于腹泻患者来说，尽量不要吃过油腻的食物 。
第三点，尽量不要吃冰冷食物 。凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快 ， 使腹泻更加严重 。
第四点，腹泻患者不能吃鸡蛋、大蒜 。鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化 ， 腹泻期间吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情 。大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，也很容易加重腹泻 。
总而言之，建议腹泻患者不要吃上面这几种食物 。
###其它资料参考###1.忌在外就餐慢性腹泻病人抵抗力比较差 ， 胃肠容易并发感染 ， 必须随时增添衣被 ， 防止感冒 ， 重视腹部保暖，注意饮食卫生，忌进食隔夜或变质的食物，更不可随便在外面饮食店里就餐，否则腹泻容易反复发作 ， 更难以治愈 。
2.忌受凉感冒腹泻病人因体液和电解质丢失，常出现能量不足现象 。若此时受凉，会进一步促进胃肠功能紊乱，从而加重腹泻 。所以，腹泻病人更应特别注意保暖，尤其是腹部要保暖，以帮助胃肠功能恢复 。
3.忌护理不周腹泻病人若多次腹泻 ， 应特别注意肛门的护理，以免发生肛门炎症及糜烂 。正确的护理方法是：腹泻后，用吸水性强的软纸尽可能将肛门轻轻地擦干净，每天用温水坐?。⒃诟孛糯ν可倭坑图良右员；?。
4.忌饮用食物急腹症的病变在腹腔脏器，使胃肠道不能完成机体的消化功能 。若进食会加重腹腔的炎症及液体的渗出，或加重梗阻、呕吐和术后出现肠胀气 。
5.忌吃牛奶及海鲜牛奶、炼乳、虾、海鱼等，对人体是一种异体蛋白，为致敏原 。本病患者食用后易发生结肠过敏，导致腹泻加重 ， 故应忌食 。
6.忌吃鸭肉鸭肉味甘，性咸，滑利下趋，又富含油脂 ， 故应忌食 。
7.忌吃甲鱼甲鱼性平，偏凉，《本草从新》说 ， 甲鱼“脾虚者大忌”，故应忌食 。
8.忌吃海蜇海蜇性平而偏凉，伤阳助寒，食用后会加重病情 ， 故应忌食 。
9.忌吃产气食物本病由于反复发作，在结肠黏膜中，溃疡、瘢痕纤维交替产生，而使结肠内壁的弹性降低，如果多食了大豆及其制品、红薯等胀气食物，则可能会因肠内气体充盈而导致急性肠扩张或溃疡、穿孔等并发症，故应忌食 。
10.忌吃鸭蛋鸭蛋性凉，富含油脂 ， 既可伤脾胃又容易滑肠致泻，食用会加重病情，故忌多食 。
11.忌吃燕麦燕麦滑泻，肠炎、腹泻患者食用会加重病情，故应忌食 。
12.忌吃多脂肪食物溃疡性结肠炎患者的消化功能较差，尤其是对脂肪的消化能力很弱，而消化不完全的高脂肪食物会引起“滑肠”，加重腹泻 。久之 ， 因脂肪的堆积还会诱发脂肪肝等并发症，故猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，应禁食 。
13.忌吃蜂蜜及其制品虽然蜂蜜是一种营养丰富的食物，但它有较强的润肠通便作用，食用后易加重腹泻 。因此 ， 蜂蜜、蜂王浆、花粉蜂王浆等都应忌食 。
14.忌吃田螺田螺富含油脂 ， 可滑肠导泻 ， 故应忌食 。
15.忌吃生冷食物本病患者多脾胃素虚、肾阳衰弱，多食生冷食物、寒性瓜果 ， 如冷饮、冰镇食物、梨、西瓜、橙、柑、香蕉、荸荠、西红柿、柿子、蚌肉、田螺、螺子、海参、百合汤、绿豆汤等，会进一步损伤脾肾阳气 ， 使脾胃运化无力 ， 寒湿内停，同时这些食物本身性质滑利，会加重腹泻、腹痛 ， 故应忌食 。
16.忌多吃鸡蛋腹泻病人忌用鸡蛋补充营养，否则有害无益 。因为鸡蛋含蛋白质很高，病人吃后难以消化和吸收 ， 会导致病情加重 ， 腹泻病人以吃淀粉类或含糖食物为宜 。
17.忌食油腻品腹泻患者不宜吃油腻的食品 。因为油能抑制胃酸的分泌，从而影响消化 。
18.忌吃高脂食物高脂肪食物 ， 如花生等，腹泻病人忌食用，以免刺激肠道引起腹胀，加重病情 。若腹泻基本控制后，也应只进食清淡、营养丰富、容易消化的液体食物 。如浓米汤、稀面汤、豆腐脑、果汁等 。
19.忌吃含粗纤维的蔬菜蔬菜中的纤维能吸附肠中水分而起到通便作用，可加重腹泻，故含粗纤维的食物，如芹菜、白菜、菠菜等要忌食 。
20.忌吃黑木耳《本草纲目》说，木耳“乃朽木所生，有衰精冷肾之害”，食用可加重病情 ， 故应忌食 。
21.忌吃银耳银耳性寒、凉，易伤阳气，食用会加重泄泻，故应忌食 。
22.忌吃丝瓜丝瓜寒、凉，滑肠，食后可加重病情，故忌多食 。
23.忌吃苦瓜溃疡性结肠炎多属脾胃虚寒 。苦瓜苦、寒，伤阳，损脾败胃 。《滇南本草》说：“脾胃虚寒者食之令人吐泻腹痛 。”故应忌食 。
24.忌吃花生花生含有大量油脂 ， 能滑利肠道，导致腹泻，故应忌食 。
25.忌吃向日葵子向日葵子多脂肪，润肠通便，故应忌食 。
26.忌吃葛粉葛粉大寒，《本草衍义》说：“能使人利 。”溃疡性结肠炎患者食用则会加重病情，故应忌食 。
27.忌吃藕藕性寒、凉，生食过多，易生中寒 。《本草汇言》说 ， 藕“生食过多，不免有动冷气，不无腹痛肠滑之虞耳”，故应忌生食过多 。
28.忌吃茄子茄子性寒、凉，有清泄作用，多食可加重病情，故应忌食 。
29.忌吃毛笋《本草纲目》说：“笋虽甘美，而滑利大肠，无益于脾，俗谓之刮肠蓖 。”食用后容易加重泄泻，故应忌食 。
30.忌吃绿豆芽绿豆芽性寒、凉，容易损伤胃气，且其纤维较粗，容易滑肠致泻 ， 故应忌食 。
31.忌食用大蒜对于已患腹泻以及肠炎的人，忌再吃大蒜 。因为腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受刺激而产生腹泻 。此时，整个肠腔内处于“过饱和”的状态中，如果此时进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，促成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内 ， 从而更加重腹泻 。因此，腹泻患者忌吃大蒜 。
32.忌吃猕猴桃猕猴桃味甘、酸，生痰助湿致满，性寒，伤阳 。《开宝本草》说 ， 猕猴桃食后能加重病情，故应忌食 。
33.忌吃柠檬柠檬性寒、凉，伤胃伐脾损肠，可影响胃肠的消化、吸收及传输功能，故应忌食 。
34.忌吃杏仁杏仁富含油脂，可润肠导泻，故应忌食 。
35.忌吃甜瓜甜瓜寒、凉，易伤肠胃，多食容易加重肠炎泄泻，故应忌食 。
36.忌吃桑椹桑椹性寒、凉 ， 润肠通便 ， 多食可加重病情，故忌多食 。
###其它资料参考###拉肚子是我们日常生活中经常会遇到的一种情况，在发生这种情况的时候很多人都会比较的茫然，因为在发生拉肚子的时候肠胃是非常脆弱的，那么在这个时候有些食物就是不能吃的，那么你们知道在拉肚子的时候哪些食物是不能吃的吗，下面就让我们一起去看看吧 。
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物，因为这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能 。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收 ， 并造成体内贮存的热能消耗 。
所以在日常的生活中在对于患者来说的话，平时应该给予高蛋白高热能饮食，并且还要注意采用逐渐加量的方法 。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收 ， 反而会加重肠胃负担 。
2.少渣饮食
在发生腹泻的时候尽量吃一些低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状 。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量 ， 一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重 。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入 。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重 。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的 ， 以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重 。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物 ， 比如像韭菜、芹菜、榨菜等 。还有一些不容易消化的食物 ， 在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等 。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等 。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用 。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止 。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃 。
拉肚子吃什么好
1.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱 。
2.加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3.面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
4.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈 。取苹果1只 ， 连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟 ， 待温后食用 ， 每日2～3次，每次30克左右即可 。
需要注意的是 ， 在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
5.石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为 ， 味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。
6.醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中 ， 放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。
腹泻饮食注意事项
1、发病初期 ， 饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等 。
2、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗 。
3、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食 。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食 。
4、恢复期腹泻完全停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜 。如食欲旺盛，就少食多餐 。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气 。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物 。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物 ， 还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应 。
总结：相信在很多时候我们都会出现拉肚子的情况发生，在发生这种情况的时候我们可以通过上文中为大家介绍的方法来进行有效的缓解，但是我们我也是需要注意哪些食物是不能吃的这样吃是会加重腹泻的，希望大家在日常的生活中能够注意 。
###其它资料参考### 腹泻不能吃什么食物
腹泻不能吃什么食物，生活中，许多人都有过腹泻的事情，而腹泻是一件很难受的事情 。在腹泻期间是不能随意吃东西的，那么腹泻不能吃什么食物？下面我们一起来看看！
腹泻不能吃什么食物11、首先不要随便辅食药物，有的时候一些纾解胃灼热的药物会导致腹泻，所以腹泻不能吃此类药物 。
2、腹泻不能吃浓重味道的食物，食用辣味或者刺激类的食物会刺激肠胃让自己的腹泻问题更加严重 。腹泻的时候提议食用些清淡的流质食物 。
3、腹泻的人不适合喝饮料，最好用白开水作为饮料 。因为腹泻的人因为大量排便 ， 身体会严重缺水，同时电解质较为混乱，这个时候如果饮用饮料会不利于身体健康 。
4、腹泻不能吃冷冻食物，例如冰淇淋或者西瓜类的会刺激肠胃的食物 。腹泻的时候要注意不要吃冷的食物 ， 同样会加重腹泻问题 。
腹泻吃什么食物
1、腹泻的时候吃高蛋白食物，例如鱼类，瘦肉，蛋类，能够帮助提高身体的抵抗能力 。
2、可以吃些维生素含量高的食物，腹泻的时候肠道的维生素A会缺乏，补充维生素类食物例如菠萝，胡萝卜可以促进腹泻问题更快恢复 。
含锌高的食物有哪些
1、生蚝
生活是一种海产食材，也是所有食物中含锌量最高的一种食物 。质量好的生蚝在捕捞以后可以直接吃它，能让人体吸收大量的微量元素锌能满足人体正常工作是对锌的需要 。
除了生蚝以外 ， 人们常吃的牡蛎和其他贝类食物的含锌量也比较高，适合人们经常食用 。
2、瘦肉
平时人们常吃的瘦肉也是含锌量比较高的食物，特别是猪瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有丰富的'微量元素锌 。
人们吃了这些肉类食材后，能把它们含有的锌吸收，而且能吸收大量的优质蛋白，可维持身体正常代谢也能提高人体健康水平 。
什么食物含锌多
1、生活中含锌多的食物有很多 ， 平时人们常吃的蛋黄拖各种水产鱼类就都是含锌量比较高的食物，这些食物容易被人体消化和吸收，而且能让人体尽快把它们含有的微量元素锌吸收和利用 ， 可防止人体因缺锌而出疾病 。
2、五谷杂粮的含锌量也比较高，特别是平时人们吃的豆类食材中都含有丰富的微量元素锌，人们多吃豆制品或者多喝豆浆，多用红用豆黑豆等煮粥喝，就能让身体吸收丰富的微量元素锌 。
除此以外，花生小米和萝卜等食材中都含有丰富的微量元素锌，适合人们经常去食用 。
腹泻不能吃什么食物21、高蛋白食物
人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的，在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物，因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重 ， 会严重的影响到肠胃正常的消化功能 。
有很多病人是慢性腹泻 ， 发作的特点就是总是反复，如果是这种情况平时就更要注意少摄入高蛋白、难吸收的食物 。
所以在吃东西这方面是要格外注意 ， 不能够一下子吃得太多，一次性吃得太多肠胃是吸收不了的，不然会导致身体拉肚的状况更严重 。
2、不能喝酒
对于腹泻的人来说在这期间一定要注意养成一个良好的饮食习惯，因为大多数的腹泻都是由于饮食方面所造成的 。
要避免吃一些食物或者是喝一些饮料，比如酒精类的饮品，或者是还有碳酸类的饮料 。而饮食也要以清淡为主，不要吃太油腻或者是高蛋白的食物 。
3、禁忌的食物
在拉肚期间有很多的食物都是不能吃的，因为这会导致肠道负担更加的严重，会使患者的腹泻情况更加严重 ， 比如凉拌类的菜或者是偏寒性的瓜果，还有一些粗纤维的食物都不要吃，这会导致患者的病情更加的严重 。
4、少渣饮食
在发生腹泻期间一定要吃低脂的并且以少渣为主，目的是为了让腹泻的情况尽快好，同时也能够使肠道的情况更加的完善 。
这同时还要记住控制自己摄入脂肪类的食品，一天摄入的量一定要控制在40克左右 。要不然会导致肠道负担更加严重 。
在拉肚期间以上的这4种食物一定要少吃或者是尽量不要触碰，对于已经拉肚的人来说，在这期间的饮食是非常重要的，吃错了很容易就会导致拉肚子情况反反复复的出现 。
【腹泻不宜吃什么食物】 在日常生活当中一定要格外的注意自己的饮食习惯，很多人的肠道就是因为在饮食方面没有注意以至于变得非常的不好，总是出现拉肚的问题，日常生活中需要多留意 。
