腹泻可以吃点什么
腹泻吃什么食物？
经常拉肚子的人该吃什么食物好呢，下面我为大家推荐8种适合腹泻吃的食物 ， 欢迎大家阅读 。
腹泻吃什么食物1.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力相当多的钾和镁能防止腹泻所致的`电解质平衡紊乱 。
香蕉中含大量果胶质 ， 能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数 。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌 。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻 。
此外 ， 香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻 。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解 ， 但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内 ， 饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物 ， 面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。
但是，对于腹泻的人来说 ， 吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈 。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次 ， 每次30克左右即可 。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥 ， 而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。
6、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次 ， 连喝三杯醋茶，腹泻可止 。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻 。
7、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻 。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈 。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显 。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因 。
8、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸 ， 性温 ， 具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病 。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服 ， 可治疗腹泻 。
拉肚子不能吃什么能吃什么
现在生活好了，吃的东西也丰富了，人们很容易腹泻 。这时候 ， 就要想到饮食问题了 。下面我给大家提供一些拉肚子在饮食上的注意事项，告诉大家拉肚子不能吃什么，拉肚子吃什么，马上来看看吧! 拉肚子不能吃什么 1.拉肚子不能吃大蒜 因为，大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的 *** 作用，腹泻时如再食大蒜 ， 大蒜素就会再次 *** 肠壁，使血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内 ， 而加重腹泻 。2.拉肚子不能吃油腻 油能抑制胃酸的分泌而影响消化，而动物脂肪更不易消化，因此腹泻病人在发病期间应禁食油腻食品 。3.拉肚子不能吃牛奶、鸡蛋 饮用牛奶会使腹痛、腹泻症状加剧 ， 鸡蛋不仅难以消化，也会使腹泻病态加重 。牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重 。4.拉肚子的时候，有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果生的蔬菜水果 。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。5.拉肚子不能过早用止痛药 腹痛的原因错综复杂 ， 有些会产生严重后果的疾病如急性阑尾炎、宫外孕等，若先服止痛片 ， 虽疼痛有所缓解 ， 但医生难以诊断，这样容易延误有效的治疗 。拉肚子能吃什么 拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等情况好转后再吃一些半流食 ， 如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。另外，还要注意少食多餐 。食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养，对肠道 *** 又小的食物 。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等蛋类：除煎蛋外，其他做法均可肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾 ， 最好做得软、烂一些豆类：豆浆、豆腐蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记?。?一定要做熟了再吃甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。
腹泻应该吃什么？
拉肚子最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣 ， 让病情加重 。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此 ， 最好选择既能补充营养，对肠道 *** 又小的食物 。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；食物最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记?。欢ㄒ鍪炝嗽俪裕惶鸬阈模罕伞⑴悍邸⒌案獾?。
腹泻的时候，有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果 。一些纤维太多的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情也不适宜 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃，水果中则不要吃菠萝、草莓 。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。
病毒性拉肚子适合吃什么食物？什么食物不能吃？
不适合食用：大鱼大肉、凉的、生的、烧烤、海鲜、 菸酒、香蕉、葡萄、西瓜、黄瓜、苦瓜等凉性的水果、蔬菜最好少吃 。牛奶和豆制品不好消化，暂时少喝 。
适合的食物：最好每天喝小米粥、馒头、锭蛋、苹果，适当增加瘦肉、豆制品等 。
拉肚子可以吃什么水果不能吃什么水果
1、症状判断：
这位朋友,根据你的描述,初步的印象是胃肠功能较差,如果大便次数较多还有一种可能就是肠易激综合症,肠易激综合症是由于中枢神经功能及自主神经功能紊乱,引起的肠管的运动和分泌功能失调的一种疾病 。
2、发病原因：
多有精神因素,焦虑,紧张,愤慨,恐怖,抑郁,对抗有关,饮食因素高蛋白高脂进食纤维过少,肠道菌群失调有关,临床表现多是腹痛腹泻,腹痛腹泻交替发生,消化不良,以腹痛最为常见 。
3、改善建议 。
首先建议饮食上调理,作息规律,饮食时间规律,定时定量,清淡易消化饮食为主,可食用对胃肠功能有益的食物,如山药,薏苡仁,炒香的面粉,粳米,扁豆,牛肉,鲫鱼,花生,大枣,等食物健脾和胃,帮助胃肠功能的修复,莲子肉芡实亦可,禁忌食用油脂丰富的,油炸的,辛辣 *** 性的食物,生冷也要注意,水果以平性为主,苹果,桃子,富含种子类的的水果如猕猴桃,草莓,火龙果,均有利于肠道,可以口服一些肠道益生菌制品 。
有点拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主 ， 不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
腹泻之后该吃什么
（不能喝牛奶）
因为牛奶属于高蛋白，高脂肪的，所以油性比较大，而此时消化系统又有问题，蛋白和脂肪不能完全分解，反而加剧了消化负担，这样就可能导致症状加剧！
（不能吃香蕉）
“香蕉”：性寒，能清肠热，味甘 ， 能润肠通便 。所以也别吃了！
（不能吃红薯）
因为红薯是寒性食品，会加重病情的 。
导致你腹泻的原因有可能是：
消化不良 饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留 ， 引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状 。或者是因为吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻；
建议你在腹泻后应该：
1、首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入；
2、其次、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜 ， 柑橘和红果等偿不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液；
3、患者病情得到控制，开始恢复正常进食时要先从流质至半流质 ， 再到软饭的逐渐过渡 。要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良 ， 腹胀等 。另外、患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复 。香蕉和梨等水果也不可多吃；
好了，祝你早日健康吧 。
拉肚子的人适合吃点什么？
拉肚子在某中程度上是件好事 ， 特别在季节交换的时候 。很容易出现拉肚子的情况 。拉肚子会排除身体的一些毒素！不必过度紧张 ， 没事的......
若是频繁性出现的话 ， 就说明身体出现异常情况了！好好审视，观察自己的身体状况吧！
很多情况都会导致拉肚子：像冷，酸，凉，辣 ， 含油量高之类的过度 *** 肠胃的食物，会引起拉肚子！还有，吃的过多，因为肠胃的分泌液就那么多，吃的食物过多 ， 就不够消化的了，因此会引起拉肚子 。
向这些情况，向你推荐只种方法：
轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿 ， 可以减轻病情：
另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的 。
还有值得一提的就是盐水！
早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康 。
淡盐水可以滋润肠道，排毒！
若是情况还很严重的话 ， 就吃点药吧！
疗效迅速的还数泻痢停！
打点滴效果更彻底！
千万不可忽视小病，好好爱惜自己的身体吧！
拉肚子的时候吃什么食物好？
腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。但是，不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重 。另外 ， 还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失 。因此，最好选择既能补充营养，对肠道 *** 又小的食物 。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜 ， 如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记?。?一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。腹泻的时候 ， 有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果 。有人认为 ， 越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的 ， 一些多纤维的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品 ， 在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。酸奶?。》⒔偷乃崮蹋∧艽俳赋Φ老⑽?nbsp;， 也能起到辅助治疗肠炎的作用 。注意不要吃辛辣的，清淡为主 。多喝温开水，起到利尿作用，能清肠道，对身体对皮肤都有 好处，呵呵 。用温水敷一下肚子也可以起到降低疼痛的效果哦 。
【腹泻可以吃点什么】 求采纳
###其它资料参考### 孕妇拉肚子除了要注意防凉保暖，还需从饮食方面进行调理 。拉肚子吃什么好？可食吃一些较易消化的食物，避免吃寒凉食物 。
拉肚子吃什么好
如果出现拉肚子在饮食上要特别注意，可多吃一些易消化的食物，禁忌寒凉食物 。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥 ， 建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后 ， 疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜 ， 会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，面条不要过于油腻，不然会加重肠胃负担 。
拉肚子不能吃什么
吃方面的调理对于缓解拉肚子是很重要的，刺激性、过油腻、过冷的食物都不能吃 ， 否则可能会加重病情 。
1、刺激性的食物 ：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物 ：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以拉肚子的人不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻 。
3、过冷的食物 ：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道 ， 使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重 。
4、通便润肠的食物 ：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物 ， 食用后会加重病情 。
5、鸡蛋 ：鸡蛋属于高蛋白食物 ， 不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用 ， 反而加重病情 。
6、大蒜 ：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻 。
拉肚子吃什么水果好
虽说拉肚子是可以吃水果的，但并不是任何水果都适宜吃，有些吃后可能还会加重病情 。下面的几种水果都适合拉肚子时吃，可以适当吃些 。
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等 。此外 ， 还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩、含有鞣质 ， 能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合腹泻的人食用的水果 。
2、苹果
苹果的营养丰富，并且富含水溶性食物纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道 。所以拉肚子吃苹果是完全可以的 。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。它属于性平和的水果，所以拉肚子的人是可以食用的 。
拉肚子吃什么药好
如果出现拉肚子也不可随意吃药，特别是孕妇这一特殊人群，最好是在医生的指导下服用相应药物 。
1、止泻药
止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3-4次 。药效较强的复方樟脑酊(3-5ml)和可待因(0.03g)，每日2-3次 。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病 。
2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
对于孕妇来说 ， 拉肚子不能随便用药，应该在医生的指导下用药 。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净 ， 削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用 。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块 ， 待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用 。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块 。将栗子去皮取肉 ， 洗净 。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食 。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条；将桃洗净弃核取其桃肉待用 。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出 。
3、将红枣放入碗内 ， 再放入青梅 ， 然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖 ， 上屉蒸熟取出 ， 山药扣在盘里，备用 。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油 ， 出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用 。
莲子肚片汤
1、猪肚切片；莲子加水适量蒸酥 。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸 ， 撇去浮沫 。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁) ， 加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可 。
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胡萝卜山药粥 苹果麦片泥
###其它资料参考###吃什么食物：
一、小米粥，拉肚子可以吃小米粥，因为小米粥营养非常的丰富 ， 易消化，给身体补充营养的同时，还不会给肠胃造成负担 。
二、南瓜粥，拉肚子可以吃南瓜粥，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，养护脾胃有很大的好处 ， 南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激 。
三、馒头 ， 拉肚子可以吃馒头，因为馒头非常容易消化，并且不会导致胃酸分泌过多 ， 进而伤害胃粘膜，有利于吸收，减少肠胃的负担，因此非常适合拉肚子的患者食用 。
四、富含维生素C的果蔬，柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等 。如果腹泻严重，需要及时前往医院就诊，以免搁误病情 。同时，拉肚子的人要注意不能吃辛辣刺激、油腻以及生冷的食物
###其它资料参考###亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：拉肚子即腹泻可以吃小米粥、大米粥等清淡食物，能补充体内的水分，但是这些食物不具有治疗疾病的作用，不能代替药物治疗腹泻 。
腹泻可能是消化不良、肠道菌群失调症、急性胃肠炎等原因，建议遵医嘱给予促进消化、抗感染止泻的药物治疗 。消化不良引起的腹泻，可以遵医嘱给予健胃消食片、胃蛋白酶、蒙脱石散等药物治疗 。肠道菌群失调症引起的腹泻可遵医嘱给予益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌等调理 。
急性胃肠炎，可给予诺氟沙星，甲硝唑，蒙脱石散、双歧杆菌等药物治疗 。
出现腹泻，建议就医，明确病因，对因治疗，在医师指导下规范治疗，避免自行用药，贻误病情 。
苹果可让轻度腹泻痊愈 ， 食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定效果 。连喝三杯醋茶，腹泻可止 。
腹泻后吃的食物方面尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，里面有大量的微量元素 。吃的食物方面上要以清淡为主 。如果存在乳糖不耐受的患者尽量不要喝牛奶 。定时定量吃饭，忌刺激性食物，此外拉肚子时别吃油炸食品 。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健健康康，事事顺心！[愉快]
###其它资料参考### 拉肚子的时候肠胃比较敏感虚弱，稍微吃错点东西就会加重拉肚子症状 。因此，拉肚子的时候饮食要小心，尽量吃一些缓解症状的食物 。
拉肚子能吃什么
1.大蒜
拉肚子的时候可以吃一点大蒜进行缓解，因为大蒜可以杀菌，杀死一些有害的物质，可以预防和治疗拉肚子 。
2.苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质 ， 增强体力和抗病能力，用于中气不足，拉肚子，便秘等 。苹果是最好的水果了，对于便秘或者拉肚子都有好处 。
3.蔬菜泥
虽然拉肚子的时候不能随意饮食，但是身体需要的最起码的营养还是要补充的，那就可以吃一些蔬菜泥 。蔬菜泥比直接吃蔬菜要更好消化，而且营养价值不会减少 。
4.香蕉
5.粥类
###其它资料参考### 拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，导致拉肚子的原因有很多 ， 比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，那么拉肚子吃什么呢？
拉肚子吃什么
1.大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻 ， 建议在三餐时吃几粒大蒜 。
2.面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。
3.喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉，肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时胃肠因炎症，而出现不同程度的水肿 。如果吃肉才会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮时应以清淡为主，不妨喝点白粥加少许盐 。
5.吃水果
6.多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行 。
